万本电子书0元读

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59元6本 哑铃训练指南(第2版)
哑铃训练指南(第2版)
[美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 著
¥59.90
哑铃训练指南 是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验,恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练, 每个基本动作都通过专业演示图和要描述展示动作技术细节。 本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。 无论是想要提高运动成绩的运动员,还是想优化现有训练方法的健身爱好者, 都可以从本书中获益。
国韵华妆:古典妆容造型实例教程
国韵华妆:古典妆容造型实例教程
蓝野 安洋 编著
¥103.99
本书是一本古风化妆造型教程,旨在展现国风古典美与现代创意造型手法,诠释中国梳妆文化,全方位且系统地讲解古典化妆造型在审美和技巧上的要点以及多风格的表现与融合。本书共5章,分别介绍了各历史时期的妆容造型、古代画作复原妆容造型、古典玄幻仙侠妆容造型、古制婚礼妆容造型和古风首饰设计制作方法。本书以化妆师为视角拍摄案例图片,并附有详细的文字说明,让读者获得沉浸式阅读与学习体验。本书在编排上将妆容和发型的演变与再创作相结合,让读者能够更准确地抓住造型的重点,进而轻松掌握打造古风化妆造型的手法。 本书适合初级和中级化妆师、古风化妆造型专业的学生和古风化妆造型爱好者学习与参考,还可作为化妆造型培训机构的教学参考用书。
59元6本 遇见特殊需要学生:每位教师都应该知道的事
遇见特殊需要学生:每位教师都应该知道的事
孙颖;朱振云
¥27.44
 《遇见特殊需要学生》是北京教育科学研究院特殊教育研究指导中心为了支持融合教育的深推而精心组织专业研究人员和基层实践工作者,经由选题、编写、审议、修改之后形成的一个为普通教育学校和教师全面介绍背景融合教育支持服务资源的指南。
59元6本 运动塑造孩子的大脑(上册)
运动塑造孩子的大脑(上册)
吉尔•康奈尔(Gill Connell),(美)谢丽尔•麦卡锡(Cheryl McCarthy)著
¥27.44
《运动塑造孩子的大脑》是0-7岁儿童运动发展指南殿堂级读物。儿童发展领域全球公认的权威人士吉尔·康奈尔、谢丽尔·麦卡锡科学系统地阐释身体是如何成为大脑的老师的,运动是如何启大脑的学习的,并涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目,游戏的安全管理及家长的应对措施等等,全面系统地揭示了运动与孩子大脑发育的联系。另外本书收录了作者经过30年研究和实践的24个“智慧脚步”游戏,可供教学和家庭使用。50项“动觉模型”帮孩子造一个从运动到学习的魔法门。
59元6本 阳台花园打造记
阳台花园打造记
凤凰空间•华南编辑部
¥12.00
每个人心中都梦想着有一片属于自己的花园,闲时邀三两知己,品茶赏花,好不惬意! 奈何现实中并不是每个人都能拥有户外花园,但几乎每家每户都有阳台,阳台作为连室内与外界的桥梁,算得上半个户外空间,我们何不把阳台造成梦想中的花园呢? 全书分为两大部分,前面部分介绍阳台花园的小知识,包括阳台环境、阳台园艺及阳台布置等,告诉读者如何根据阳台具体环境行阳台植物选择、植物养护、阳台造景等。后面部分分享了十个精美的国内阳台花园案例,案例按朝向行分类,分别为南向阳台、北向阳台、东向阳台及西向阳台。这十个案例风格、面积大小、地理位置均不一样,能为不同类型的阳台提供参考,且案例中分享了许多阳台花园造及植物养护的心得。
围棋布局精训·启蒙篇(上)
围棋布局精训·启蒙篇(上)
葛玉宏 郭北雅 吴天
¥9.99
本套教材是葛玉宏围棋道场精心造的围棋手筋集训集,图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余4段,图文并茂,题目丰富,还有“葛老师心语”等温馨提示,能够增加孩子学习围棋的兴趣,快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训*批学生的思路编写的,孩子按照这个思路学习围棋,围棋水平会有较快的提高。
59元6本 宝宝健康成长:询医问药宝典
宝宝健康成长:询医问药宝典
王晓玲
¥47.60
药师对保障患者避免吃错药起着至关重要的作用。儿科药师精医懂药,尤其是更懂药品的具体用法用量和使用注意事项。福棠儿童发展中心的药师在实际临床工作中和网络科普的过程中,发现患者通常面临很对决策困惑,从医院带回这么多种药,该吃哪种药?不该吃那种药?该吃的药怎么吃?宝宝不受,拒绝怎么办?吃完药之后应该关注宝宝哪些方面的反应?诸如此类的问题,往往让家长焦头烂额。本书将从疾病分类角度出发,分享如何用药,科学用药。
59元6本 幼儿深度学习的理论与实践探索研究·理论篇
幼儿深度学习的理论与实践探索研究·理论篇
王小英
¥68.60
本书是旨在对幼儿深度学习进行学术研究的探索性著作。幼儿深度学习是指幼儿在教师的引导下,在较长的一个时段,围绕着富有挑战性的课题,全身心的积极投入,通过同伴间的合作与探究,运用高阶思维,迁移已有经验,终解决实际问题的有意义的学习过程。在当前以核心素养和关键能力为导向的课程与教学改革背景下,研究深度学习具有重大的理论意义与实践价值。本书对深度学习的历史、理论基础、基本特质、逻辑架构等方面进行了深入探讨,读者对象为学前教育教师及研究人员。
59元6本 培养未来CEO:给孩子的领导力课
培养未来CEO:给孩子的领导力课
邝小平
¥28.50
《培养未来CEO 给孩子的领导力课》是2019年诺贝尔化学奖得主约翰·古迪纳夫推荐的教养法,美国正面管教认证讲师、《积极教养》作者又一心血力作。《培养未来CEO 给孩子的领导力课》让孩子从优秀到卓越,让父母从自信到自豪,让教育孩子更具前瞻性与国际性,给孩子更好的未来,做他们自己的CEO.
59元6本 精准取穴专家教(视频版)
精准取穴专家教(视频版)
刘乃刚 胡波
¥11.94
书中共收录408个人体穴位,并附有专家取穴演示视频。每个穴位注有准确定位法、快速取穴法,配有骨骼肌肉图、真人示范图。一穴双解,一穴双图,图文并茂,达到易学易用的目的。 此外,介绍了每一个穴位的功效、主治,说明了14条经络的保养宜忌,以便您参考和使用。 无论您是中医爱好者,还是零基础初学者,皆可以轻松、快速学取穴按摩,居家就能行经络保健。
59元6本 月嫂护理经:42天科学坐月子
月嫂护理经:42天科学坐月子
姜华 郝松莉
¥11.94
新妈妈产后会遇到各种各样的问题,到底是根据老辈人的方法来,还是按照现代科学的理念来护理?有了这本书,新妈妈会了解到科学的坐月子方式。首先介绍不同类型新妈妈如何坐月子,如剖宫产妈妈、顺产妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈等护理重各不相同;然后给出产后3天到产后8周的护理建议,解答各种产褥期问题,并提供8周营养食谱;同时还教你不同季节、不同地区如何科学坐月子;更有新生儿护理建议。抓住42天关键期,产后科学护理,不留月子病!
59元6本 男孩心理成长枕边书(第2版)
男孩心理成长枕边书(第2版)
桂宾
¥15.92
     青少年时期是人生成长关键的时期,在这个阶段每个男孩都富有理想,渴望成才,所以把控好时机对于男孩各方面素质的养成尤为重要。      本书立足于男孩发展的实际情况,从男孩的成长、梦想、责任、胸怀、抗挫、交往等多个方面,讲述了男孩成长过程中遇到的各种困惑,对于解决男孩心理健康、情感困惑等方面的问题有着不可小觑的作用。本书涉及面广,实用性强,相信一定会帮助男孩更为独立自主、健康快乐地成长。
59元6本 做个有志气的男孩(第2版)
做个有志气的男孩(第2版)
金岩
¥15.92
随着社会的发展,男孩与女孩的差异性越来越小,怎样使男孩保有男子汉的气概,让他们成长为有担当、有抱负的人,是我们急需寻找到答案的问题。 本书根据男孩的心理成长状态,系统地介绍帮助男孩建立信心的方法,教会男孩做人的道理,让男孩从小就懂得长志气,有出息,这是一本极具可读性的男孩成才励志书。
59元6本 日常生活问题行为解决手册
日常生活问题行为解决手册
(美) 贝丝·奥纳 (Beth Aune) , 著
¥21.84
对家有问题行为的儿童来说,父母如果能掌握问题行为的解决方案将有效提高日常生活的质量。一旦他们看到异常行为的出现,就能够及时地找到解决办法并实施。对问题行为了解得越多就越容易在时间解决它。本书旨在帮助父母在家庭和日常的生活中找到更多实用的问题行为解决方案。这是孤独症和感觉障碍儿童父母的实用手册。
59元6本 身体功能障碍儿童性教育教案集
身体功能障碍儿童性教育教案集
(美) 葛兰·昆特 (Glenn S· Quint) , 主编
¥44.24
《身体功能障碍儿童性教育教案集》的编排按照学生的年龄划分成四个年龄段,即6~9岁、10~12岁、13~15岁和16~18岁,内容涵盖身体、隐私、青春期、性侵害、恋爱关系等方面,丰富的活动和详细的教学步骤解决了老师和相关人士“教什么、怎么教”的困惑,使学生在每个年龄阶段都能够得到他们所需要的关于性的正确知识。
59元6本 备孕 · 怀孕
备孕 · 怀孕
马良坤
¥22.50
本书的内容分备孕、怀孕两部分,第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目,以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题,该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。
套装特惠下单9.99元 《陪孩子读<本草纲目>》(全2册)(集本草精华,传千年智慧,孩子认识中医的启蒙之书!影响世界的东方药学巨典、达尔文誉为“中国古代的百科全书”)
《陪孩子读<本草纲目>》(全2册)(集本草精华,传千年智慧,孩子认识中医的启蒙之书!影响世界的东方药学巨典、达尔文誉为“中国古代的百科全书”)
王羽嘉
¥49.50
  《本草纲目》是明代医药学家李时珍游历山川、尝遍百草,历经数十年编写而成的东方药学巨著,被达尔文誉为“中国古代的百科全书”。   本书以《本草纲目》中的草药为基础,选取其中离我们生活较近的植物种类行介绍,涵盖草类、谷类、菜类、水果、树木等类别。为便于孩子阅读,我们搜集了珍贵的本草插图,并结合民间神话与传说故事,用孩子喜闻乐见的形式展示了本草的多姿多彩。   草部   李时珍说:“天造地化而生草木。”每一株植物,都是天地精华孕育而生,它们有的能滋补人体,有的却毒性剧烈;有的是餐桌美食,有的却气味刺鼻;有的艳丽无边,有的却奇形怪状。本书精选生活中常见的本草,如人参、柴胡、当归、贝母、藿香、五谷、瓜果等,每种本草都详细记录其药用部位、气味、毒性、用途等,为您和孩子启知识与趣味的奇妙之旅。   谷菜果木部   生活在地球上,分清五谷,知晓蔬菜,辨别水果,识记佳木,是每一个孩子必学的功课。五谷为养,五菜为充,果为木之实,丰俭可以济时,疾苦可以备药。本书选择谷菜果木类101种,它们形态各异,效用不同,如芝麻、杨梅、山药、生姜等。每种本草都详细记录其药用部位、气味、毒性、用途等,为您和孩子启知识和趣味的奇妙之旅。
冰球运动解剖学
冰球运动解剖学
[美]迈克尔•特里(Michael Terry) 保罗•古德曼 (Paul Goodman) 著
¥100.80
冰球运动解剖学 从运动中的冰球运动员、力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性到运动损伤康复9个章节行讲解,通过103个高效的冰球练习动作图、详细的步骤与全彩解剖图,以及68个变式动作,帮助读者有针对性地行训练,有效提高运动水平。本书适合所有级别的冰球运动员、教练员、体能教练及运动爱好者阅读。
实用中国结技法大全
实用中国结技法大全
阿瑛
¥5.99
《实用中国结技法大全》 介绍了中国结的各种技法,从基础到进阶技法都包含其中,每种技法都采用实拍步骤图的方式进行分步讲解,并配合简单的实例进行实践操作,让人从基础到入门一本学会。
59元6本 我的孩子1岁了
我的孩子1岁了
黄雄 兰晓华
¥11.99
和襁褓中的婴儿相比,1岁的幼儿是更难照顾的,因为他们既有独立活动的能力,又对世界充满好奇,所以父母一不留神,孩子就有可能受到伤害。本书以儿童心理学为基础,结合1岁孩子在成长中的各种表现,为父母列举了1岁孩子相比起婴儿时期的各种变化,让父母对孩子的成长有更深的了解,为父母教育和照顾孩子,提供更多切合实际的指导意见。
59元6本 零基础学推拿按摩
零基础学推拿按摩
刘乃刚
¥12.60
本书首先科学、系统地介绍了推拿基础知识,然后详细讲解了常见病的推拿方法,另外还针对人们的亚健康,给出了十余种日常推拿保健方法。本书的一大特色是对每种疾病都分了证型,让推拿调理更加有针对性。全书语言通俗、深浅出、图文结合,步骤图解详细,附赠视频教学,让零基础的中医爱好者也能看得懂、学得会、用得上,是一本实用的家庭保健书。