万本电子书0元读

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59元6本 好妈妈不吼不叫应对孩子叛逆期
好妈妈不吼不叫应对孩子叛逆期
鲁鹏程
¥11.99
3岁左右的孩子会迎来人生的叛逆期。但是叛逆不是孩子的错,父母的养育方式是关键。发现孩子每一种叛逆行为背后的成长动因才能更好地应对孩子的叛逆期。妈妈要用无条件的爱和不吼不叫的稳定情绪,让孩子纳叛逆期的自己,同时给足孩子安全感,让她的叛逆情绪得以缓解,并用稳定平和的情绪化解孩子的逆反心理;然后巧用规则规范他的叛逆行为,和孩子一起玩,陪伴孩子顺利渡过3岁叛逆期和园衔期。希望家长们通过本书能够更加了解自已的孩子,更正确地爱孩子,让孩子更健康地成长。
黄帝内经体质食疗养生经(健康大学堂)
黄帝内经体质食疗养生经(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.99
《健康大学堂:图解黄帝内经体质食疗养生经》共分七章,章总述介绍了中医对体质的基本观点和食疗养生的理念。第二到七章,分别详述了常见的六种体质,即气虚型、血虚型、阴虚型、气滞型、淤血型、痰湿型。 每章中展开讨论了每种体质的特征、诊断方法,并在每张末尾奉送一份体质自测表,帮助您完成准确的自我诊断。之后,根据每种体质的常见疾病和不适,分别提出了食疗调养的原则,并以图鉴的形式着重推荐了适宜食材,详细介绍了其功效,使您可以有针对性地进行选择。
59元6本 我爱百变面食
我爱百变面食
爱厨房
¥11.89
汁多味美的小笼包、厚实有劲的馒头、香气浓郁的葱油饼,弹Q饱满的水饺、弹牙的面,或是香甜诱人的红糖松糕、笑口枣,这些广受欢迎的美味中式面食,在本书中你都能找到烹饪经验丰富的美食博主手把手教你做,通过清晰的图示解析和详细的步骤讲解解除你制作过程中的一切疑问,新手也能零失败!
59元6本 我爱新手家常菜
我爱新手家常菜
籁籁
¥14.99
  《我爱新手家常菜》中收录了作者博客中受欢迎的近百道食谱,包含了快手菜、下饭菜、营养菜和宴客菜四个门类。本书图文并茂,1000张步骤图一看就会,详细的流程尤其适合初学者借鉴和掌握。简单的是做法,不简单的是味道。
59元6本 陪孩子走过小学6年
陪孩子走过小学6年
蔡万刚
¥15.92
小学六年,对于孩子而言是刚刚走出家庭、结束幼儿园生涯之后,正式步义务教育*阶段。在小学阶段,孩子不但要养成良好的学习习惯,也要学习很多基础知识,未来才能升心仪的初中学校。 《陪孩子走过小学6年》旨在帮助那些没有经验的父母,有的放矢地帮助孩子成长,从学到适应新学校,从学习到身心成长,切实地陪伴和引导孩子,从而保证孩子顺利度过小学时光。
59元6本 中国药茶图鉴
中国药茶图鉴
李健
¥13.50
在当今,越来越重视养生的大环境下,人们通过不同的渠道,不断地寻求有效、便捷的养生方法。那么有没有一种方法既能确保其功效,又能及时补充人体所需要的营养呢本书在中医养生与茶饮养生的深厚理论基础上,结合了现代医学和营养学的实践成果,从读者角度出发,详细介绍每种药茶的养生功效及其饮用宜忌等,使全书既符合现代养生的潮流,又具有传承传统文化的意义。本书按照不同病症、四季气候变化、美容健身等内容分为茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四章,内容深浅出,药茶制作简单,饮用方便,经济实用,是家庭日常茶饮制作指南。同时,本书配以大量精美图片,让读者身临其境地感受到来白药茶的便捷养生魅力。本书不愧为家庭药茶全书。
59元6本 手把手教你学 剪发技术超精图解(下)
手把手教你学 剪发技术超精图解(下)
张彦Kevin
¥44.60
本书通过学习薄剪、常用剪、电推剪、尖尾梳、滚梳、鲨鱼夹等专业剪发工具,使读者灵活运用 前长后短的渐变、前短后长的渐变、方形层次、圆形层次等专业剪发技术,造出直线型波波头、前长 后短波波头、前长后短长发层次波波头、前短后长短发、伊莎多拉、短发蘑菇头这六种发型。同时,本书根据发型的长短、层次、下摆流线、形状等精炼地总结出 B、F、G、L 四种发型系统。全 面完美的表现出发型的美感,使读者在技能学习的同时激发想象,创作出更新颖别致的发型。本书配有二维码视频,扫码即可观看视频,零距离学习剪发的关键技术。适合形象设计专业师生、 发型师、培训学校师生阅读。
59元6本 管家琪的童话作文课(套装3册 如何提升想象力+如何提升联想力+如何提升表达力)
管家琪的童话作文课(套装3册 如何提升想象力+如何提升联想力+如何提升表达力)
管家琪
¥19.90
本套书倡导“读写结合”,从孩子zui喜爱、zui容易产生共鸣的童话手,通过阅读、欣赏有趣的童话故事和其他小朋友们的作品,教孩子如何遣词造句、如何构思并表达出来、如何说清楚一件事,锻炼和培养孩子写作文的基础能力,从而引导孩子自然而然地从“读”过渡到“写”,提升孩子的写作能力。
59元6本 刺血治病一本通
刺血治病一本通
刘清国
¥19.92
刺血疗法是中医的外治疗法之一,具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用,适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅。
59元6本 大医生说 女人要好好爱自己2
大医生说 女人要好好爱自己2
《健康时报》编辑部
¥14.40
本书从女人的保养美容到避孕和备孕,从孕期准备到产后调养,从更年期的调理到妇科病的应对。在妇科专家的健康指导下让女人学会好好爱自己。
杰出孩子要养成的人性优点
杰出孩子要养成的人性优点
路畅
¥3.48
常言道:三岁看大,七岁看老。尽管孩子还小,但是,童年的生活和性格品质的养成,会对孩子的一生都起到至关重要的影响作用。因而,不管是父母教养年幼的孩子,还是孩子随着不断地成长已经拥有强烈的自我意识、对于自己的成长和发展也有了一定的见解,都应该以培养孩子优秀的品质作为首要的任务。 《杰出孩子要养成的人性优》从儿童心理学的角度出发,认真分析了不同年龄阶段的孩子在成长和发展的过程中会面临怎样的困惑,以期卓有成效地孩子们端正心态,悦纳自己,受人生的坎坷泥泞,从而给予孩子更大的成长空间。所谓十年树木,百年树人,孩子们唯有立根扎实,才能真正成长为从参天大树,给予人生无限的成功可能性。
小病不求医,穴位按摩最有效(精品)
小病不求医,穴位按摩最有效(精品)
王宝玲
¥9.00
忙碌一天回到家,你是否觉得腰酸背痛?电脑盯时间长了,你是否觉得眼睛酸痛、皮肤干燥……这是身体在向你报警呢!你必须立即停止手头的工作,给身体一个呵护。众多的方法中,绿色、环保的莫过于按摩穴位了。 你知道按摩哪些部位有效吗?你知道怎样按摩效果才明显吗?你知道按摩的力道、时间和节奏吗? 别急!本书就是针对不同的症状解答这些问题的。穴位的选取,按摩的力度、时间、节奏,穴位的功效,以及配合其他穴位所能治疗的疾病,书中都解说得一清二楚,而且按摩的方法一看就懂,一学就会,效果也很神奇。相信本书一定能为您生活质量的提高增加一些助推力。
59元6本 女儿的早餐
女儿的早餐
英珂
¥24.50
这是一个妈妈对于女儿成长生活的笔记,更记录了7年来,每天坚持不断的为女儿准备早餐的过程,以及简单的早餐搭配制作食谱。这是一个美好的回忆过程。在养育女儿的18 年的时间里,作为一双普通的父母,作者全身心倾注了对孩子的,也是朴素、本能、和毫无保留的爱。
59元6本 管家琪的童话作文课1 如何提升想象力
管家琪的童话作文课1 如何提升想象力
管家琪
¥19.99
本套书倡导“读写结合”,从孩子zui喜爱、zui容易产生共鸣的童话手,通过阅读、欣赏有趣的童话故事和其他小朋友们的作品,教孩子如何遣词造句、如何构思并表达出来、如何说清楚一件事,锻炼和培养孩子写作文的基础能力,从而引导孩子自然而然地从“读”过渡到“写”,提升孩子的写作能力。
59元6本 管家琪的童话作文课2 如何提升联想力
管家琪的童话作文课2 如何提升联想力
管家琪
¥19.99
本套书倡导“读写结合”,从孩子zui喜爱、zui容易产生共鸣的童话手,通过阅读、欣赏有趣的童话故事和其他小朋友们的作品,教孩子如何遣词造句、如何构思并表达出来、如何说清楚一件事,锻炼和培养孩子写作文的基础能力,从而引导孩子自然而然地从“读”过渡到“写”,提升孩子的写作能力。
59元6本 不吼不叫,妈妈的一场修行
不吼不叫,妈妈的一场修行
鲁鹏程
¥29.99
不吼不叫是一种教育智慧,也是一种教育艺术。好妈妈都能掌控自己的情绪,因为她们知道吼叫不会带来真正的信服与合作。当妈妈不吼不叫地面对各种问题时,她就为孩子做了一个很好的榜样和示范,使家庭变成了一个孕育智慧和安全感的容器,孩子在其中可以更好地活出自己,而不必将构建自我的能量消耗在对抗妈妈的情绪中。作者将传统文化中的教育智慧和教育孩子的方法结合起来,倡导更多的妈妈关注自己的情绪,努力戒掉吼叫,从而培养出性格好、情商高、更合作的孩子!
59元6本 热辣新湘
热辣新湘
甘智荣
¥11.90
《热辣新湘》一书介绍了77道地道湘菜的烹饪方法,涉及素菜类、肉菜类、禽蛋类、水产海鲜类共四大类食材,结合大量的烹饪演示实图和步骤讲解教会你如何烹饪,并获得极佳的滋味与口感。同时书中也收了有关湘菜文化、营养特色、调味风格、特色美食与调味品的知识,以及一些烹饪技巧、妙招和养生常识,让读者能够在阅读中收获更多的知识与趣味。
运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习
运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习
(美)芮安娜·坎宁安(Ryanne Cunningham)
¥76.80
日常生活中,人们常把瑜伽练习作为放松身心、重塑身体曲线的重要方法,去忽略了瑜伽对运动表现产生的积极影响。 《运动瑜伽》首先介绍了通过瑜伽体式练习,运动者可实现放松紧张肌肉、促肌肉恢复、提高专注力、强化肌肉功能和力量等目标,从而有效提升运动表现提升和预防损伤。着,《运动瑜伽》以分步骤图解的形式,对髋部、腿部、核心区、上肢等不同身体部位的针对性瑜伽体式的执行步骤、目标肌肉、变式及安全体式行了讲解。此外,《运动瑜伽》以针对10个运动专项的运动特和常见损伤分析为基础,提供了各个运动专项对应的瑜伽体式训练建议。 不论是专业的运动员、体能教练及健身教练,还是广大运动及健身爱好者,都能从《运动瑜伽》中获益。
59元6本 二孩妈妈要读的心理学
二孩妈妈要读的心理学
蔡万刚
¥15.92
我国政府从2016年放二胎政策之后,生育二胎的家庭越来越多。那么,对于二胎妈妈来说,在养育孩子的过程中要注意哪些事项呢?又要如何去做,才能更好地教育和引导孩子呢? 《二孩妈妈要读的心理学》从家庭环境、儿童心理、妈妈心理的角度出发,分析了二胎家庭里的各种现象,也告诉那些因为生育二胎而感到迷惘的妈妈如何才能保证两个孩子健康快乐地成长,如何才能让自己成为一个更合格且优秀的好妈妈。
59元6本 颐和园的岁月小河山
颐和园的岁月小河山
范志鹏
¥29.99
《颐和园的岁月小河山》可谓是一本关于颐和园的宝典,作者深谙园林意趣,浸淫多年,以史实与文化为船,以审美与思想为桨,阐述了颐和园名称的含义及园中的传统思想、园林要素、传统文学、戏曲、福寿、器物、象征高意、造景技法,带你穿梭在西堤六桥下、昆明湖水间。整本书犹如一场颐和园的时光之旅,皇家建造的故事,诗词歌赋下的赞叹,帝后的生活方式,甚至于每个局部景观的典故,亦是细致着墨,娓娓道来。精致的版面设计,典雅的文字,细细品味,唇齿留香。本书内容翔实、图文并茂,是一本综合论述颐和园文化的著作,尤其便于读者在短时间内了解颐和园文化的真谛。本书适用于喜爱中国传统文化的相关人士、研究园林文化的专业学者、广大导游讲解员普通高校建筑、园林等相关专业的师生及从业人员。
59元6本 正面管教魔法书:0~12岁正面管教育儿理念实践版!
正面管教魔法书:0~12岁正面管教育儿理念实践版!
(美)艾米·麦克瑞迪
¥11.99
下面这些场景,你是否似曾相识? ?孩子只要一哭闹,你就乖乖地顺从他,不管他想要昂贵的玩具、不健康的零食还是长时间地看电视; ?家务活都是你一个人在做,无论你的孩子多大,都不会帮忙; ?孩子理所当然地认为,家里好吃的、好玩的都应当归他所有; ?辅导孩子功课让你焦头烂额,甚至你得央求他,他才会认真写作业? ?一旦孩子表现良好,无论是在公共场合不吵不嚷,还是学习成绩有提高,你就会夸奖他,甚至给他奖励? ?把“你真聪明”“太棒了”“做得好”挂在嘴边,哪怕孩子表现平平? ?你会出钱让孩子做家务或让他按时睡觉、不乱扔垃圾? ?孩子丢三落四,你经常跑到学校给他送作业、教材或任何其他东西? ?孩子误了校车,你会车送他去学校,而不是让他独自承担迟到的惩罚? …… 孩子将一切视为理所应得的心理,不仅让父母精疲力竭,还会给他的未来埋下隐患。但这种心理并非不可避免。本书作者根据儿童心理学的研究成果,并结合自身的实践,总结出32个行之有效的“良好行为养成术”。将其全部或部分用于对孩子的教育,你就能看到真正的改变:你的孩子将逐渐学会为家人做事,学会以尊重的方式解决分歧,学会为自己的行为负责,成为更快乐、更优秀的人。