购物车
个人中心
男人这东西(新版)
￥22.50
人的成长，无一例外都要越过形形色色的障碍、壁垒，经历一个烦难的成熟过程。? 为了成为一个成熟的男人，他们必须艰辛跋涉，走过漫漫长路，在此过程中他们会体验到种种挫折、焦虑和失意。? 人们普遍认为女性的身体敏感而又复杂。事实上男性也大致如此，有时候，甚至还有比女性更加复杂而天真的一面。? 男人是如何伴随着自己那多事之秋般的身体，与之一路较量而走向成熟的呢？?
女人这东西(新版)
￥20.00
渡边淳一作为一名熟知女性生理构造的医生以及一位通晓心理学的文学作家，将女性置于家庭、社会乃至整个世界的中心，对从青春期到更年期的女性的生理特征及其外化的表象即情感、心理、思维方式等特殊性行了分析论述。? 通过这本书各个年龄段的女性都将更加了解自己。而男性则可以了解女性情感上的幻化不定，心理上的复杂多变，体会到女人不可思议的无穷魅力！?
叶怡兰生活美学三部曲(套装共3册)
￥105.99
什么是简约但不简单的基本款？ 什么是能走日常、丰富生活，真正需要的好器物？? 想要的东西这么多，究竟该如何取舍？ 《日日物事》收录饮食旅游生活作家叶怡兰20年间的选物用物心得，从筷架、杯垫的选择，到餐具的搭配、各式酒杯的用处，乃至作者的美学师承。《日日物事》不仅写物，更写出了作者在与器物的日日相处中获得的对人与物之缘的理解和体悟。
领导的素养
￥41.00
暂无
中医辟谷养生技术
￥34.50
本著作从辟谷的定义、历史记载出发，对辟谷养生技术行系统论述，并针对社会普遍对辟谷养生技术与限食疗法的概念混淆情况，详细论述辟谷与限食疗法的区别。结合多年展辟谷养生类课题研究及辟谷治未病培训实践经验，总结辟谷养生临床对各类疾病治疗作用及辟谷典型案例。 本著作全面介绍具有中国特色的独特限食疗法-中医服气辟谷养生技术系统理论，将为广大慢性病患者提供更多中医解决方案，对解决当前慢性病高发的社会问题具有重要理论参考价值。
修心的智慧
￥34.00
人生是一场心灵的修行。生命是一段奇妙的旅程，芸芸众生的我们就像在搭巴士，增长的年纪就好似旅途中的站牌，带着不断发现、不断体会的心情，去感觉辛酸、眼泪、幸福、快乐，用一颗安静的心来面对一切。 自2015年主管中医工作以来，积极推中医分级诊疗、中医药健康服务联合体、中医药服务贸易、中医心理治未病等各项工作，将中医理念广泛融自身感悟与写作中，积极弘扬民族传统文化，以医疗卫生工作领导者的角度，将所见所闻、所思所想转换成通俗易懂的散文和感悟，积极宣教中医防大于治的观念。
开启健康新旅程:关乎现代人健康的十六个理念
￥48.00
在抗突如其来的新冠肺炎疫情过程中，人们的健康观念发生了很大改变，对“健康中国”重要性和紧迫性的认识上升到了一个新的高度。深圳作为我国改革放的先锋城市，党和国家赋予“建设中国特色社会主义先行示范区”的历史重任，又承担着“粤港澳大湾区发展规划纲要”所要求的“塑造健康大湾区”的重要任务。 在经济特区成立40周年前夕，在后疫情时代到来之际，经过深圳健康产业促会张备会长提议，由促会牵头组织有关专家，编写《现代健康理念》一书，这对于帮助人们树立现代健康理念、养成现代科学的健康生活方式和行为习惯、弘扬中华民族优秀传统健康文化、提升全民健康素养和健康水平、助推健康中国和全面小康社会建设、为全国贡献特区又一创新成果，具有重要的现实意义。
品掌故 话中医
￥29.50
本书暂定为七章：*章《儒医一家》， 第二章《成语医趣》， 第三章《医家史话》，第四章《讽世喻情》，第五章《本草拾趣》，第六章《名医轶事》，第七章《生命贵养》。 每一章包括十个左右的中医掌故，从历史文化的角度来介绍中医常识，深浅出，加深大家的印象。其中所选掌故短小精悍，寓医于文，寓教于乐，体现了中医药学与中国传统文化水乳交融的特色。
冰雪运动通用知识教材(含课程教学大纲)
￥40.80
《冰雪运动通用知识教材》是贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于以2022年北京冬奥会为契机大力发展冰雪运动的意见》中提出的，大力展冰雪运动机关、校园、部队、厂矿、农村、社区、家庭等活动精神所编写的冰雪运动知识普及教材。该书从冰雪运动基础知识、冬奥会基础知识、北京冬奥会城市文化和比赛项目、冰雪运动礼仪文化和冰雪运动安全知识5个方面，介绍了冬奥会和冰雪运动的历史、文化、场馆、项目设置、礼仪、安全等方面的知识。 本书的前三个单元以纵向的历史主线和横向的内容模块相互交织，构建了从冰雪运动起源到北京冬奥会文化的系统化知识框架，在此基础上加以拓展，第四单元介绍了冰雪运动礼仪和观众观赛礼仪知识，第五单元介绍了冰雪运动的伤害和安全预防知识。本书力求将知识性和趣味性相融相汇，具有很强的可读性。 本书每章节的二维码所的课程视频和书后所附课程教学大纲有利于机关院校、厂矿企业、部队、农村和社区家庭加速展冰雪运动知识的普及和教学活动。
装修,做好三件事就够了(资深建筑师三步帮你理清装修流程思路,500+图片超详细图解,装修小白也能一看就会做!后浪出品)
￥29.75
好不容易新房到手，一想到装修却一个头两个大？面对光溜溜的毛坯房，脑子一片空白根本不知从何下手？市面上的装修书、网络上的科普帖争先恐后地给你支招，你却越看越不知道究竟该怎么做？这本书，就是为对装修望而却步的你准备的。 作者一针见血地指出，装修之所以让人叫苦不迭，是因为大部分人没有弄清楚一个基本的问题——装修装的是什么。装修不是没完没了地柜子，也不是照着Ins风美图复刻一个“看上去很美”的风格。在本书中，身兼建筑师和室内设计师双重身份的作者先从建筑设计的专业视角出发，带你透视住宅装修的底层逻辑，帮你厘清装修中的关键所在。再基于这种对“装修本质”的清晰认知和多年室内设计经验，设计出任何人都能轻松上手的装修三步法。读过这本书，你会发现：装修其实可以很简单，只需聚焦于空间布局、房屋系统、装修风格这三件事，就能将装修中看似数也数不尽的大小事项悉数囊括、逐一攻克。装修也可以有逻辑、有章法，只需跟随作者的步伐逐个专题、逐个房间地学习，装修小白也能快速形成目的明确、条理清晰的装修思路，每一步都运筹帷幄、事半功倍。愿你和你的温暖小家之间不再存在一道难以逾越的鸿沟。
简单到不可能放弃的走路健身法(完全图解版)(75%的人走路方法是错误的!奥运教练教你风靡世界的“躯干走路健身法”!后浪出品)
￥15.75
走路对于任何人来说都可以轻松展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗？如果方法不对，走路也会让你受伤。 作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，并灵活行调整，教人用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳，膝盖和腰部不会疼痛，增加热量消耗，甚至能轻松阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势，调理伤病，使走路的健身效果得到限度的提升。
科学教养观:整体养育+养育的选择(套装共2册)
￥59.99
《整体养育》内容简介：孩子胆小、没有安全感，怎么办？孩子爱发脾气，怎么办？ 孩子注意力不集中，怎么办？…… 几乎每一位焦虑父母，都在寻找“药到病除”的育儿解药，希望专家给出一个标准育儿答案。然而，世界上并不存在一个统一的育儿公式。如果父母可以了解儿童发展的规律和特点，以及一些为人父母的原则和方法，很多问题可能就会迎刃而解。 《整体养育》是一本给广大父母的育儿指南。其中既有育儿的“内功心法”，也有育儿的“具体招式”，可以切实帮助父母建立对儿童发展的整体认识，帮助孩子发展各种必需的核心能力。只有我们手里握着儿童发展的全景图，用整体养育的思路去看待孩子的发展，才能看清楚来路和去路，进而反思自己的养育方式，帮助孩子更好地成长。 《养育的选择》内容简介：如今，各种各样流行的教养迷思从各方面冲击着父母。父母焦虑和困惑的根本都源于对儿童发展规律的不了解，只看到儿童发展的一个点而看不到全部。 本书的作者——美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士、新浪育儿大V——陈忻，历时5年，从百万家长的咨询中挑选出13个父母普遍关心的问题——安全感、敏感期、创造力、自控力的培养等，用深厚的发展心理学的研究和理论做出解释，提供方向，并结合自己和很多来自咨询的育儿案列，给大家提供实际可行、行之有效的办法。既追根溯源、科学地解答了父母心中的疑惑，又让父母“知其然且知其所以然”，真正做到触类旁通、灵活运用。 养育中充满了无数选择。为人父母，不要人云亦云，要有自己的观察和思考。这本书的目的不在于代替父母思考和选择，而是分享发展心理学的理论和研究，以及作者和其他父母在实践中对这些理论的运用。 都说“授人以鱼不如授人以渔”，如果父母不学点儿童心理学知识，将永远不可能在面对棘手的育儿难题时拨开迷雾，直抵问题本质，进而独立思考与判断，而以儿童发展的全局作为考虑养育问题的基石，才能站得高看得远。
和2~12岁的孩子谈谈性
￥18.08
2~12岁的小孩，对自己的身体总是充满了好奇，会提出千奇百怪的问题：从认识身体的各个部位，到小宝宝是从哪里来的……随着年龄的增长，孩子学会了思考，会有更多疑问随之而来，也会提出更多让大人感到尴尬的问题。本书的两位作者，都是既富于养育经验又具备专业素养的专家，他们以实用、科普的文字，帮助父母和不同年龄、不同发育阶段的孩子讨论让大家难以启齿的性相关的话题。父母可以学会以适当的方式和正确的态度解答孩子关于性的疑惑，提早做好准备，受孩子青春期的到来。
解放父母,解放孩子
￥13.85
全球*家教畅销书“如何说……”系列 重磅之作《解放父母解放孩子》 这是一本可以帮助你在亲子教育上少走弯路的书。只要吃透这一本书，父母就可以树立起一个科学的教育理念，让孩子在成长的路上受用一生，让家庭关系和谐愉快。 书中呈现给读者一种可贵的、令人耳目一新的讲述方法。作者抛出孩子在生活中遇到的各种棘手问题时，采用循序渐的引导和生动的实例、情节，并且为每个观做了有效的延伸。如果你想把孩子培养成一个有责任感、有爱心和独立坚强的人，你就不得不思考：我们对孩子说的话他们都能理解和受的吗？怎样去表达自己的赞美或批评才会让孩子由衷地有所触动并做得更好？怎样做到“不插手”地培养孩子的自理能力？当被孩子惹恼的紧急时刻，我们应该怎样表达自己的愤怒？作者通过分享她们和其他父母的经验，以感人而富有说服力的故事，证明了她们的新颖方法具有很强的现实指导性，展示了能够让孩子建立自尊、自信并能够树立责任感的沟通方式。 本书因对人文精神做出的*文献成就，荣获美国图书大奖“克里斯多佛”奖 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施说： 爱有更好的方法 ☆我们曾经认为，好父母应该有耐心——冷静、理智，从不叫嚷。 现在我们知道，没有必要压抑自己的愤怒，我们会把它全面地表达出来，但不会使用侮辱的方式，我们表达的是自己的感觉、价值观和期望。 ☆过去我们从未想过，自己的说话方式会影响孩子，以为只要他们知道我们爱他们。 现在我们知道，言辞有着强大的力量，应该努力把有帮助和有害的话语区分来。 ☆过去我们从不知道应该怎么对待孩子的强烈情绪，觉得自己应该要么说服他们，要么引导他们不要那想。 现在我们知道，当我们承认孩子的感觉时，就给了他健康成长的机会和力量。 ☆过去我们总是认为，父母应该决定哪些东西对孩子*有好处。 现在我们知道，每次我们允许孩子自己经历复杂的抉择过程时，我们就给了他一次无价的经验——对现在、也对孩子将来的独立而言。 ☆我们曾经认为，告诉孩子他有什么做得不对，他就会改。如果我们说他撒谎，他会变诚实；如果我们叫他笨蛋，他会变聪明；如果我们说他懒惰，他会变勤劳。 现在我们知道，父母只有假设孩子已经成为他能够成为的那种人，然后像那样对待孩子，才能让他步。 ……
父母话术训练
￥9.90
父母和孩子之间的沟通，本身就是一门艺术。父母的话术直决定了亲子间的沟通结果，并影响着亲子间的距离和亲密关系。 《父母话术训练》设置了各种亲子场景对话，包括日常行为习惯、学习、生活及社交等方面。每一节都列举了一些不恰当的父母话术，也提供了比较科学、合理的话术建议，以帮助父母建立有效的亲子沟通模式，改善亲子关系。
骨动人生 : 骨质疏松知识读本
￥9.99
本书是由宁波市疾控中心的长期从事慢性病预防与控制的专家联合一线的医生集体编写的，旨在让广大群众充分认识骨质疏松的知识。全书以图文并茂的形式就骨质疏松的原因、表现、检查、诊断、治疗、预防等，进行通俗易懂的解读，希望有助于广大群众尤其是中老年人提高对骨质疏松的防患意识。本书的特色是具有较强的实用性和新颖性。不仅介绍了目前诊断骨质疏松的新技术，强调了预防重于治疗，且较全面地提出了骨质疏松症的预防和治疗的策略以及方案。重点突出，简明扼要，查阅方便，对提高患者的防病意识，提高患者的生存质量具有普遍的指导意义。本书是临床医生和家庭的指南和工具书，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本。
奉化老味道
￥15.99
作者寻味，将至今仍存在于人们生活中的，乃至已渐渐淡出人们生活的传统菜肴一一展现到读者面前，唤起部分读者的过往记忆，接续、更新部分读者模糊的记忆，为其他读者注入新的记忆。内容涉及这些美食的前世今生、烹制过程，构建出它们与奉化人生活和生命的关系。在味道描述的同时，也传达出奉化人的市井气、烟火气，生活风味展露无遗，是一本具有可读性的饮食小品文。
东钱湖自然笔记
￥15.99
宁波东钱湖是中国湖泊生态环保试点，东南背依青山，西北紧依平原，生态环境优裕，动植物资源丰富。本书是部以东钱湖区域为主要考察对象的生态笔记。全书分为鸟、花、果、两爬等板块，呈现了东钱湖区域的动植物生存状态。不同于纯动植物资源的记录，本书中作者通过细致的观察，以亲历者的视角，用文学化的语言讲述了不同季节中东钱湖区域动植物所表现的面貌，以及人身处其间的感受，真实地表达了东钱湖自然生态与城市的紧密关系。本书的出版对加强东钱湖区域生态保护利用具有积极的作用。
海鲜的文化料理
￥15.99
唐朝人是怎样吃鲳鱼的？明州的蚶子，该不该送往长安？泥螺为何是*落魄的海鲜？鱼目有没有混珠？…… 《海鲜的文化料理》以海鲜为主菜，以文化为辅料。本书以人文角度写海鲜，从文献、典籍中挖掘海鲜俗名、学名的来源和发展演变史，人类社会发展与海鲜饮食习俗、烹饪方式等，对于其名称来源、出处的考证旁征博引，所涉文献颇丰。书中之论述既有博物知识，又富有人文知识，语言雅致幽默、风趣别致。全书图文并茂，是一本富有趣味性、文化性的海鲜主题的博物文化随笔集，为日常可见的海鲜增添了一份文化的味道。
明白孩子究竟多优秀
￥16.00
本书集针对性、指导性和实用性于一体，对于进行良好的家庭教育大有好处，父母可以从中发现适宜用来教育孩子的良好方法，从而让孩子受益一生。
让孩子心中充满阳光
￥16.00
本书集针对性、指导性和实用性于一体，对于进行良好的家庭教育大有好处，父母可以从中发现适宜用来教育孩子的良好方法，从而让孩子受益一生。
