万本电子书0元读

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每满100减50 67枚奥运奖牌
67枚奥运奖牌
(英) 若昂·梅代罗斯(João Medeiros)
¥32.40
一个国家的体育成绩如何在不到一代人的时间里发生质变?1996年亚特兰大奥运会,英国仅获得一枚奖牌,而在20年后的2016里约奥运会,英国则获得了67枚奖牌。英国体育为什么会一步步崛起呢?在英国体育崛起的背后,还有什么人在默默地做出贡献? 在长达20多年的时间跨度中,科学与体育交织在一起,一个由体育科学家、教练等人组成的群体,如先驱般创造出诸多全新的方法,而他们的终极目标,就是解决体育领域中*核心的问题: 何以制胜? 全书包括22个英国体育崛起背后的故事,从足球到钢架雪车,从F1方程式赛车到场地自行车,从壁球到曲棍球,书中讲述了多个人们熟知的体育项目崛起背后的故事。从这些故事中,我们可以找到英国体育崛起的脉络。
每满100减50 改掉孩子的拖延症
改掉孩子的拖延症
陈默
¥14.99
当孩子变成小拖拉,父母不妨把他当成一个平等独立的人对待,给予他更多的自主权和信任,让孩子有信心改掉自己的拖延症。 本书分析了孩子拖延症的源头及危害,从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延
每满100减50 好父母轻松辅导孩子写作业
好父母轻松辅导孩子写作业
郑伟
¥12.30
学习不主动、上课注意力不集中、写作业磨蹭、贪玩、粗心……这些学习上的问题,你的孩子有吗?家长是怎么应对的呢?义正词严地提要求、苦口婆心地讲道理、声色俱厉地批评、给孩子报辅导班、高科技学习产品……却都很难奏效。有家长失望了,索性放弃努力听之任之,更多家长让这些方法轮番上阵,跟孩子展了漫长的“拉锯战”……   作者结合多年的教育经验告诉家长,只要家长正确引导,孩子的学习问题都不难解决,关键是在充分了解自己孩子的基础上,多动脑子找原因想办法,探索出适合自己孩子的教育方法,对症下药。家长天天向上,孩子自然会好好学习。
每满100减50 正面管教女孩的沟通细节
正面管教女孩的沟通细节
刘正荣
¥14.99
一提到女孩,大概能激起很多父母心中的万般柔情,恨不得把全世界所有美好的事物都给她,对她几乎有求必应。不得不说,对女孩一味地溺爱,并不是爱她,而是害了她。父母应该运用正面管教的方法来教育女孩,并调整好心态,不要过分宠溺和骄纵女孩,从滴做起,帮助女孩步。 本书重新帮助父母矫正教育女孩的理念,从教育中的常见问题出发,为父母们提供了让教养女孩少走弯路的措施和方法,并告诫父母,运用和善和坚定的教育方法,才能培养出健康积极、自信大方的女孩。
每满100减50 猫大夫医学科普365
猫大夫医学科普365
缪中荣
¥75.60
"猫大夫医学科普”公众号发表的医学科普一直深受普通大众的欢迎,该公众号目前拥有忠实读者35万余人,影响力较为广泛。《猫大夫医学科普365》是作者将公众号所发表的常见和容易产生误解的医学问题浓缩凝练,对普通大众进行健康和医学相关问题的科普宣教,以每天一个健康或医学知识点的方式,详细介绍了按照季节性分布的多发病、常见病的核心知识,以及一些容易产生误解的健康问题,语言叙述简明扼要,美国知识点都配以诙谐趣味的漫画插图,非常适合普通大众案头随手翻阅。
每满100减50 超会学习的大脑:中学生备考学习法
超会学习的大脑:中学生备考学习法
(英)大卫 · 霍奇森;(英)蒂姆 · 本顿
¥45.00
《超会学习的大脑》是来自英国教育学者的一套可以游戏化互动的学习脑升级方案,帮助小学高年级、中学生拥有超会学习的大脑,成为学习高手。书中通过图文搭配、互动游戏的方式,通过测试、涂鸦、游戏化的刻意练习,帮助学生们调整舒服的学习心态 ,趣学高效复习、记忆、备考的方法,并在游戏化的刻意练习中,记住知识,积极备考。
宝宝关键养育1000天
宝宝关键养育1000天
费里芳
¥23.92
内容简介 在孩子3岁前,身心会发生哪些变化?这些变化将如何发生?他们需要哪些帮助……这些问题与每一个孩子的心理发展密切相关。当下的父母随着认知的提升,面对育儿问题时,不再局限于解决表面的问题,而渐渐将关注深至孩子行为背后的心理原因。作者于2015年赴加拿大蒙特利尔游学和写作,持续对儿童发展、教育和社会行观察。她将这些观察、实践记录下来,结合自己多年的育儿理论储备,总结出孩子0~3岁各阶段生理、心理的发展任务,帮助父母了解孩子,让孩子更好地成长。
父母:挑战
父母:挑战
(美) 鲁道夫·德*斯
¥23.60
这本书是正面管教理念先驱鲁道夫·德雷克斯所著的家庭教育心理学经典作品。 本书不仅系统阐述了现代社会亲子教育中父母面临的困境,以及父母在教育孩子过程中常犯的错误,而且系统解读了孩子的基本人格和行为动机,为我们正确理解孩子的行为、引导孩子尊重秩序并受社会规则,与孩子发展互动关系,提供了大量建设性的建议。 书中还提供了大量真实的临床案例。这些案例犹如一面面镜子,可以帮助父母洞察自身问题,指导父母发现并运用正确、有效的教育方法,构建良好的亲子关系,培养人格健全的孩子。 “孩子必然不会成为天使,但我们可以成为更好的父母。”相信这本书能够给予父母更好的帮助和指引。
每满100减50 图解游泳训练:技术与体能训练180项(视频学习版)
图解游泳训练:技术与体能训练180项(视频学习版)
人邮体育 主编
¥47.90
图解游泳训练 由专业教练撰写,致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章,第1章重介绍了游泳前应行的热身活动以及训练后应行的放松活动;第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习,包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等;第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解,及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终技术等;第8章重介绍了常用的水上救生技巧,第9章则介绍了综合提升运动表现的体能强化方法,旨在帮助游泳爱好者轻松地学习游泳技术并提高技术水平,帮助教练、体育老师等丰富教学方法,提升教学质量。
每满100减50 写给健身者的运动解剖学(漫画版)
写给健身者的运动解剖学(漫画版)
仰望尾迹云 著
¥47.90
如何练,才能花更少的时间得到更好的健身效果?当今的网络上充斥着大量关于健身的信息,一人一个说法,到底该听谁的?真相可能是,你看到的,仅仅是技术和算法投喂给你的那些容易引起关注的知识碎片。而这本书能够给你的,是一步一步教你回归问题的本质——运动解剖学,从而抓住健身训练的底层逻辑。 本书是知乎健身博主、果壳旗下“在行”平台健身导师仰望尾迹云写给健身者的漫画式运动解剖学科普作品。第1章介绍关于运动解剖学的常见误区及基础内容,第2到6章介绍身体各个部位的肌肉、骨骼与关节的核心知识,以及各个部位肌肉的具体训练方法;第7章介绍如何安排训练计划。本书不仅语言通俗易懂,还配有形象的健身动作指导插图及有趣的漫画专栏,适合健身新手,尤其是希望系统学习运动解剖学但没有专业背景的读者,也可作为体育院校体育相关专业学生学习运动解剖学课程的参考资料。
每满100减50 腹部功能康复训练
腹部功能康复训练
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
¥68.60
无论是为了腹部功能康复,还是想重塑身材,腹肌训练都必不可少。腹肌训练从来都不是无关紧要的,因为它是针对身体核心区域的练习。 作者布朗蒂娜•卡莱-热尔曼根据身体的解剖结构,提出了全新的腹部功能康复运动理念。 本书分为三个阅读层次,介绍了在行常见的腹肌运动时应采取的防护措施,并根据想要得到的效果,提供的锻炼方式, 以达到腹部功能康复、促健康的目的。 本书可面向各个领域有意行腹部功能运动的人,如瑜伽练习者、舞者、体操练习者、舞台剧表演者、歌手、武术运动员等,以及这些领域的培训师、物理治疗师、体能老师等等。
一周特价10.28-11.12 性学观止:插图第6版(上下册)
性学观止:插图第6版(上下册)
贺兰特·凯查杜里安
促销价:¥39.99|¥150.00
1968年,凯查杜里安教授在斯坦福大学设了美国高校首批人类性学课程中的一门。本书便是从其课堂讲义脱胎而来,已作为美国*部成功的性学教材而被奉为经典,被译成法语、西班牙语、葡萄牙语和汉语等多种语言,风行全球。   这部性学大全观察视野阔、阐述纵深,将性视为生物本能、生理驱动、精神意志、道德观念、法律习俗等元素多元辐射的焦,并加以科学地探索,更倡导一种正视、理解、不滥用、不利用的性态度。在本书*令人称道的第六部分,作者以近二十万字的篇章,综合运用考古学、人类学跨文化比较手法,探讨性与文化、历史、道德、法律之间千丝万缕的联系,揭示性的历史文化内涵和哲学美学意蕴(其中包括作者为本次中译本贡献的一章从未公发表过的《东方文化中的性》),其用力之深、手法之新、涵盖范围之广,可谓观止。   这是一部公认的性学经典读本,被认为无论在清晰程度、说服力和材料的翔实可靠诸方面,均没有同类书可与之相媲美。
每满100减50 图解乒乓球运动从入门到精通(视频学习版)
图解乒乓球运动从入门到精通(视频学习版)
人邮体育 主编
¥59.90
图解乒乓球运动从门到精通 由原国家乒乓球队队员闫安编写,并获得了多位专业教练和运动员的推荐!全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要行的热身与恢复活动,第2~3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容,第4~7章重讲解了发球技术、横拍球技术、直拍球技术以及削球技术等,第8章重介绍了应对不同类型选手的制胜策略,涉及横拍法和直拍法等,第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展示内容,致力于为兵兵球爱好者、兵兵球教练、体育老师等提供丰富的学习和教学参考。
每满100减50 超简单!五子棋自学一本通
超简单!五子棋自学一本通
爱林博悦 编著
¥19.90
五子棋是一种两人对弈的策略性棋类游戏,想要取得五子棋游戏的胜利需要重视行棋思路和技巧,本书是专门为五子棋初学者准备的自学教程。全书共分为四个章节,*章“五子棋的基础知识”介绍了五子棋的棋盘、执子姿势、记谱方法和常用术语,有利于初学者快速了解五子棋相关知识;第二章“五子棋的基本棋形”讲解了连五、活四、冲四、活三、眠三、活二等棋形,有利于初学者在对弈中灵活运用棋形;第三章“五子棋的开局与打点”介绍了斜指开局、直指开局和打点棋形,有利于初学者学会利用先手优势;第四章“五子棋的进攻与防守”详解了五子棋的子力、棋子的连接、棋子的方向和进攻防守策略,通过战术帮助读者提高赢棋率。本书语言通俗易懂,深入浅出,适合五子棋初学者阅读。
每满100减50 唤醒孩子的内在成长
唤醒孩子的内在成长
樊登读书 编著
¥39.00
本书是樊登读书育儿系列第二册。 要想在一个领域得心应手,底层认知非常重要。育儿的底层认知便是儿童发展心理学。什么是儿童发展关键期?什么是蒙氏教育?父母的很多行为究竟是帮助了孩子还是影响了孩子的发展? 如果不了解这些,何谈育儿? 本书以教育学、心理学公认的观念为基础,从父母的觉醒、儿童发展规律、心理养育、自主成长等话题出发,带领父母用更科学的眼光看待孩子,不仅关注孩子的外在发育、学习成绩,也学会重视孩子的精神世界,唤醒孩子的内在成长,让孩子拥有健康快乐的心灵,活出幸福的人生。
每满100减50 给孩子一个幸福的家
给孩子一个幸福的家
樊登读书 编著
¥39.00
本书是樊登读书育儿系列册。 亲子关系不仅关乎我们如何与孩子相处,还和我们如何与原生家庭相处、如何与伴侣相处、如何与自己相处有关。 成为父母的课,就是为孩子营造爱的氛围,让孩子在爱中成长。我们只有先纳自己,获得自我内心的疗愈,拥有和谐的家庭,才能更好地教育孩子。 本书是献给所有父母的育儿课,呈现了关于疗愈心灵、经营婚姻、高质量亲子沟通和亲子陪伴的精华知识,为父母提供了一个较全面的视角来审视自身,从而重铸更健康的心理状态,营造更和谐的家庭环境,收获与孩子更贴近彼此内心的亲子关系。
每满100减50 好玩的多人体育游戏100例:激发儿童运动潜能
好玩的多人体育游戏100例:激发儿童运动潜能
姜天赐 编
¥29.90
本书详细介绍了100例适合3~6岁儿童展的多人体育游戏,适合幼儿园老师带领班里的孩子一起行。同时,家长也可以根据书中的步骤和要求,与孩子一起行游戏。 全书采用儿童喜爱的卡通插画的形式,从多人体育游戏的训练能力、游戏规则、要提示等方面行讲解;大部分游戏还提供了变化形式,丰富了游戏的内容。此外,本书还提供了游戏前的十余种热身动作,可以帮助儿童更有针对性地锻炼身体,避免受伤。希望本书能够帮助幼儿园老师、儿童体能训练师和家长们带领孩子更有乐趣地展体育游戏,从而提高儿童的身体素质、团队合作能力及沟通表达能力。
每满100减50 踵事增华——马约翰体育思想的实践、传承与创新
踵事增华——马约翰体育思想的实践、传承与创新
刘波 乔凤杰 刘璐璐
¥69.30
本书从马约翰的生平着手,以马约翰的著述文章和体育实践为蓝本,深度解读马约翰体育思想的基本内容和主要特色,全面呈现了马约翰执教清华期间以及他离世后,清华百年体育事业的思想源起、实践探索、优势特色、发展创新等关键节和累累硕果,涵盖了清华体育的课程体系、群众运动、竞技体育、奥运情怀等诸多方面。解码清华体育历经百年却历久弥新的奥秘,马约翰影响下的清华人重视体育、热爱体育、强化体育的实践、传承与创新跃然纸上。
每满100减50 动态智力——儿童思维训练家庭解决方案(4-5岁)
动态智力——儿童思维训练家庭解决方案(4-5岁)
任其然
¥29.40
儿童思维训练家庭解决方案(4-5岁)
每满100减50 像朋友一样与孩子沟通(套装6册)
像朋友一样与孩子沟通(套装6册)
赵焱,吉田等
¥157.90
套装包括:《亲子沟通的方法》《给孩子的安全教育漫画:对侵犯说不》《陪孩子学会情绪管理》《肖复兴给孩子的散文》《妈妈的心灵课》《陪孩子弯道超车》
每满100减50 自主学习力【一本书培养孩子稳定拿高分的能力!】
自主学习力【一本书培养孩子稳定拿高分的能力!】
刘威
¥29.90
老师讲课——辅助建构, 日常做题——检验建构, 两者不能代替 自我修炼——核心的知识建构过程。 本书以“精读、深思、勤归纳”为核心,以培养孩子的自主学习力为终目标。 通过教育理念、家庭氛围、学习的非智力因素、学习的智力因素、文科学习、理科学习、副科及体育的学习等七大板块 全面地介绍自主学习力对孩子的学习和未来成长的巨大影响。 在向父母介绍自主学习理念的同时, 告诉父母应该如何培养孩子的自主学习力,让孩子不仅赢在起跑线上,也在终身学习方面先人一步。