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趣味黏土制作视频课堂 清新植物
￥22.50
本书是一本适合家长、幼教老师和手工爱好者阅读的趣味黏土制作门教程。 黏土是孩子们喜爱的玩具之一，也是童心未泯的手工爱好者的心头爱。本书介绍如何利用球形、水滴形、菱形、立方体、圆柱体、条形等6种基础形状的黏土，通过双手的捏、压、揉等动作，制作出包括向日葵、康乃馨、雏菊、蒲公英、睡莲在内的42种清新植物。书中案例活灵活现，步骤讲解清晰明了，同时书中案例配有制作过程的视频，方便读者观看。 赶快一起动手，跟随本书一起走向黏土世界的奇幻之旅吧。
瑜伽经典体位法全书(零基础自学瑜伽启蒙读本)
￥11.99
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有*基础、*实用、*流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽 体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽 安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来*全面、*细致的身体呵护。
瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型)
￥5.59
瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材。
你一定要读的养生系列(全5册):顺应四季的养生法，过不生病、不衰老的生活
￥110.99
古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，《二十四节气养生经》围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。此外，《二十四节气养生经》将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。
J小姐:要美就要美全套(套装全2册)
￥34.99
本书分为三部分：形象篇、展示力篇、能量场篇。内容涉及保养、气质、彩妆、发型、表情管理、色彩搭配、服饰等变美的方方面面。悉心教授100个变美基本，让读者毫不费力变漂亮。 要知道，美不是天赋，是技术。美=形象 展示力 能量场，变美是系统工程，不是一个单。 一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。
高尔夫运动解剖学(第2版)
￥58.80
高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加球距离，从而实现更远、更准的球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练，还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说，《高尔夫运动解剖学（第2版）》都不容错过。
青少年身体训练动作手册：哑铃训练
￥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助青少年行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：哑铃训练》首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着，《青少年身体训练动作手册：哑铃训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后，《青少年身体训练动作手册：哑铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练
￥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》介绍了利用栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒训练的相关知识。栏架是行快速伸缩复合训练的有效工具，而平衡垫在核心训练中有着独特的作用，因此，《儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了快速伸缩复合训练和核心训练的相关内容，然后对栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒的基础知识与训练应用分别行了阐述。着本书采用真人示范、分步骤图解的形式，对近70个训练动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
很老很老的小偏方.小孩小病一扫光
￥39.80
本书主要包括“新生儿护理老偏方，好基础少生病”“感冒发热老偏方，传统疗法效果好”“呼吸系统老偏方，呼吸顺畅帮大忙”“肠胃防治老偏方，身体轻松乐呵呵”“五官护理老偏方，眉清目秀人人爱”“皮肤护理老偏方，清清爽爽心情好”“传染病及寄生虫病防治老偏方，让宝宝和他人”等内容。本书图文并茂、内容丰富，通浴易懂、方法实用、读起来不仅轻松而且可操作性强，是家长应对宝宝日常疾病的好助手，适合爱好养生的广大读者阅读使用，具有一定的出版价值。
怎样生个健康漂亮宝宝
￥2.99
本书主要从生物学和遗传学角度出发，介绍了生育健康漂亮宝宝的遗传、受孕、妊娠、情绪、保健、饮食、胎教、预防、训练、护胎、分娩等控制方法，非常科学、系统和实用，只要你遵照执行，那么，恭喜你！你将如愿以偿地获得一个健康漂亮的宝宝。
现代人生活宜忌全书
￥0.96
《现代人生活宜忌全书》包括了服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
中老年人身体功能训练指南(第2版)
￥35.40
中老年人经常行安全的健身活动，不仅可以增强体质，还可以愉悦心情。《中老年人身体功能训练指南（第2版）》以研究数据和运动科学理论为基础，分析了中老年人健康领域的现状及面临的挑战，提倡整体健康的理念，强调提升功能性能力。《中老年人身体功能训练指南（第2版）》不仅提供了120个陆地训练方法和72个水中训练方法，还提供了多种场景下的详细方案示例，旨在帮助中老年人优化生活和运动表现，保持身体健康，提高生活品质。
原来怀孕是件这么幸福的事
￥12.00
李君红编著的《原来怀孕是件这么幸福的事》详细地介绍了妇女从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识，深浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身行了全面讲解。凡孕妇迫切想知道的问题，都能从本书中找到答案，并得到科学的指导。《原来怀孕是件这么幸福的事》是从细节手，通俗易懂地提出了一些切实可行的方案，对孕妇在孕期容易疏忽的地方行了温馨提示。同时，为了便于孕妇阅读，还在书中穿插了一些非常实用的小贴土，其良苦用心是让孕妈妈们能从心理上受身体上所发生的各种正常变化，从而安之若素，愉快的度过人生这一段特殊时期，孕育一个聪明健康的小宝宝
青少年身体训练动作手册：拉伸训练
￥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助青少年行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制及分类等基础知识，解析了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着，《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后，《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》提供了针对不同训练需求的11个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
高情商孩子的表达课
￥9.99
情感表达能力也就是我们通常所说的情商。我们内在的情感直影响我们做事情的状态。好的情感表达，使自己内在畅通，能够在现实里真实的表达自己，更容易使事情达到自己希望的状态。所以，培养孩子的情感表达能力非常重要。本书是专门为小学生及其父母量身定做的语言表达能力提升书，针对小学生日常遇到的实际表达问题而作，邀请北京市优秀教师班主任从实际案例出发，从关爱、表达、理解、纳、沟通、尊重、宽容、信任等能力切，多角度全面提升儿童情感表达能力，帮助孩子学会表达内心的爱、付出爱，学习和提升对孩子未来极其重要的情商能力。
很久很久的老偏方：四季养生特效秘方
￥4.99
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制，无毒副作用。书中内容细心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令阅读与检索省时省力。书中针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁，通俗易懂。让大家充分掌握养生知识，让生命四季如春。
洋葱居—幸福小宅的41种软装提案
￥19.90
本书的内容分五章，章：居家就像洋葱 创造神秘感（生活、设计、创意），将洋葱居的概念引，结合当下流行的慢生活；第二章：饰家就是兴趣 率性而为（工作、日常、休闲）在结束前面一个动作后，好能停三秒，为自己制造一个特殊的居家习惯，在这里始读解人们的生活习惯；第三章：玩家就是创意 意想不到（设计全方位精彩）居家的空间需要具有洋葱一样的层次和神秘感，在你有足够的时间和兴趣一层一层的拨以后，还能让你有所收获。此时就始融合人们的生活方式将技法加来；第四章：恋家就是心仪，怡然自得。建议你摆放一些质地优良的家居陈设，也许你会发现，其实在设计软装的时候，就是一个治愈的过程，一种心灵治愈家居的办法；第五章：回家就要行动 动手装扮（彻底参与洋葱居的修饰与造中）一个能让人彻底行动起来的一章，从现在始装扮家，在家中收获幸福和洋葱居的真谛。
不凌乱的家
￥41.86
常居日本的建筑师和家居收纳师基于国人的收纳需求，从大量实际改造和设计案例中提炼出*具代表性和实用性的家居收纳和设计方法，帮助读者了解自家收纳的痛和问题根源。通过对已有物品的整理，对家庭收纳能力的诊断，对收纳布局的调整，达成一次整理解决80%收纳问题；一次精准收纳设计，达成一劳永逸的收纳目标。 本书充分重视每个区域、每种物品、每位家庭成员的收纳需求，帮助有收纳需求和问题的家庭走出方法误区，小动干戈，一步到位，*大限度拥有一个不凌乱的家。
数独口袋题册(共6册)
￥41.93
本题册共6册，精选了各难度标准数独题600道，同时还精选了120道主流的变形数独题，如对角线数独、奇数数独、不规则数独、杀手数独、额外区域数独、连续数独、无马数独、不等号数独、乘积数独、箭头数独、摩天楼数独、黑白数独等。本题册适合初学者门阶，同时，也可供数独选手备赛练习。
为孩子立榜样
￥17.11
家庭教育类图书。家庭是孩子的*个课堂，父母是孩子的*任老师。本书根据*下发的《关于加强家庭教育工作的指导意见》，通过大量的理论阐述和案例分析，讲述选择适合自己孩子做人做事的家庭教育的一般规律和方法，说明父母在家庭教育中不可替代的重要性，孩子优秀不优秀，家庭教育决定80%。教育的本质归根到底还是环境的原因，*好的学区房，是你家里的书房，孩子*真实的起跑线，就是他的父母。假如父母都认识到了家庭教育的重要，身体力行，人人争做学习践行适合自己孩子家庭教育的榜样，我们的教育就会别生面、别有洞天。
【电子书】家庭教育的力量：十位麻省理工学生家长的教育手记
￥61.60
本书是家庭教育的一场盛宴，十个不同成长背景、不同特的孩子，从幼儿、少儿、初中、高中、大学，乃至MIT 毕业后，他们的成长凝聚了的家长的智慧和心血， 他们的付出超乎常人想象的。这是从优秀到杰出的努力过程。本书是一面镜子，照到家长在孩子们成长中的价值和作用，也可看到家长是否具备与时俱的家庭教育理念和实践，以及在孩子成长过程中扮演着各种不同的角色。 更折射出懂得培养孩子的家长，才是孩子的*财富的硬道理。这本书是一座灯塔，体现了鲜明的时代气息和特征！MIT学子们的成长，给更多的孩子们树立了学习的榜样，让更多的青少年和青年震惊和觉醒，原来社会精英是如此培养和塑造，帮助家长和孩子实现人生的梦想！这本书是一部导航，在科技飞速发展和全球一体化的今天，家长们高瞻远瞩，高屋建瓴，用国际化视野和实例给立志出国的孩子提供一些有价值的资料和资源。
