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自游日本(2023全新升级版)
￥47.40
本书是《自游日本》2023年的新升级。作者一如既往、毫无保留地分享了自己走遍日本1都1道2府42县的经验和心得，并带来了2023年的新信息。有了这本书，每个人都可以规划出属于自己的日本自由行，从容抵达向往的地方。 ☆私房推荐 ?｜ 提升旅行体验的食、宿、交通等 ☆日本豆知识｜了解日本特有的文化和风俗习惯，让旅行更有品质 ☆日本四季间｜作者分享亲身经历，多角度呈现不一样的日本 随书附赠《搭岚山电车，发现京都的另一面》旅行手册，带你避人潮，寻味街巷、小憩山间，探访京都的别样风景。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:爆发力练习
￥40.80
爆发力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了爆发力的基础知识，包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了爆发力的测试方法；着概述了爆发力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的爆发力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升爆发力水平。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力练习
￥40.80
心肺耐力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升心肺耐力水平。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:速度练习
￥40.80
速度练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书阐述了速度的基础知识，包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了速度的测试方法；着概述了速度的训练方法，并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习， 以及热身与放松练习；提供了基础速度、专项速度、体育测试提升的训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升速度水平。
陪孩子慢慢长大
￥59.80
本书是一本给父母读的亲子教养散文集，从“不焦虑、不功利、陪孩子慢慢长大”的教育理念出发，将国内外三十二位名家的育儿体悟与教育观汇编成册，从作家，如陈丹燕、刘慈欣，到企业家，如俞敏洪、吴晓波，从教育学家，如蒙台梭利、孙瑞雪，到心理学家，如李松蔚——每个家庭各不相同，每个孩子都有闪光之处，丰富的角度带给父母以宽广的视野，帮助家长们卸下焦虑。孩子和父母真正相伴实际就只有几年的时间，要让家成为孩子永远的港湾。
养脾三步走:祛湿、补虚、养气血
￥9.99
脾是"生化气血之源"，负责将人体摄的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。 本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活*惯；针对脾虚引起的热门"网红病"提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方*；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。 从这本书始，让我们把健脾养脾的意识融每一天的生活里。
多媒体课件设计与制作 (第2版 视频指导版)
￥35.90
本书系统地介绍了“多媒体课件设计与制作”课程中幼儿园教师需要掌握的知识。全书主要内容包括幼儿园多媒体课件概述、多媒体课件素材的收集与处理、PPT 演示型课件制作、Flash动画型课件制作及微课型课件制作。 本书内容翔实、结构清晰、图文并茂，每章均以多个案例串联知识，并且提供了练习和拓展知识，以供读者在课后行练习和拓展。书中大量的案例和练习可以让读者快速、有效地学到实用的技能。 本书不仅可作为高等院校学前教育专业的教材，也可作为幼儿园教师的教学参考用书。
慢性伤口居家护理指导
￥22.90
本书共有8个章节，作者用浅显易懂的语言介绍了压力性损伤、糖尿病足、下肢血管性溃疡、肿瘤伤口、术后延迟愈合伤口、低温烫伤、甲沟炎等社区常见慢性伤口的发生机制、处理原则、常见误区、居家护理要等，并附有典型图片及护理案例。 本书可作为社区护士通识教育用书，也适合社区慢性伤口患者本人及其照顾者阅读，用于提升居家伤口照护水平，促伤口早日愈合。
亲子日课
￥97.00
本书根据孩子的心理发展过程和特，从“自我认知 ”“家庭联结”“学会学习”“品格养成”“社会性发展”及“珍爱生命，追求美好” 六大方面，为家长提供了一套有趣、充满教育价值的亲子互动方法及落 地材料，帮助家长更好地陪伴孩子，在每天和孩子的互动中，造更亲密的亲子关系，引导孩子身心健康地成长。
改变你生活的抗炎指导书:抗炎生活+炎症害怕我们这样吃(全2册)(日常抗炎指南 + 抗炎饮食宝典!延缓老化、摆脱疾病)
￥19.99
《炎症害怕我们这样吃》特点是包含基本的健康信息，美味的食谱，以及生活细节的调养方式，以帮助您开始正确的抗炎。 对我们的健康而言，饮食方法是*重要的，也是*容易上手的。本书为有不同健康需求的人介绍了不同的饮食方法，帮助读者养成健康、不易生病、不易衰老的体质。 《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。
VBT——基于速度的力量训练
￥76.80
《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，*后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从《VBT——基于速度的力量训练》中获得关于精准提升运动表现的科学指导。
有人听到你 (孩子版+父母版套装)
促销价:￥15.99|￥149.00
这是一套著名育儿师兰海针对中小学生家庭亲子问题给出的解决方案指导书。作者从3万个案例中提取15个家庭教育实际生活中的典型问题行针对性阐述，帮助6~18 岁孩子和他们的父母破自说自话、鸡飞狗跳的状态，让彼此听见彼此，并形成目标一致的良好合作状态。本书包含两个分册,分别给父母和孩子阅读。
万物可爱 零基础黏土手工制作教程 视频教学版
￥36.00
黏土是大家日常生活中常用的手工材料之一，用超轻黏土制作的作品软萌可爱。你是否想尝试一下?本书是一本针对零基础读者的黏土手工制作教程。 全书共6章。第1章介绍了制作超轻黏土手工之前需要了解和掌握的基础知识和技巧；第2章~第6章讲解了以深受大家喜爱的清雅植物、呆萌动物、美味食物、传统节日、创意黏土画等为题材的手工制作方法。本书的案例软萌可爱，并附赠配套视频教程，可以让小朋友能快速上手，做出心目中的黏土手工作品。 本书适合爱好手工的小朋友与大朋友阅读，也适合作为幼教老师和相关培训机构的参考用书。
唤醒孩子学习天赋【发掘孩子不同潜能,和孩子一起终身成长。】
￥27.20
依托实际：以小子钦成长的真实案例，深度展现家庭教育的本质。 方法实用：探寻孩子问题行为的根源，找到治标治本的解决方案。 创新模式：科学*激发孩子的天赋，培养和发展多学科学习力。 认知升级：构建家长自身的思维模式，让教育蕴藏于生活细节中。
拥抱抑郁小孩:15个练习带青少年走出抑郁
￥39.00
现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰，直影响孩子的身心健康和学习状态，已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面，引导家长运用书中的15个亲子互动练习，帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为，从而战胜抑郁情绪，重建积极阳光的心态。
真希望孩子不生病【快速应对感冒、咳嗽、腹泻、发热、过敏等常见状况。】
￥34.00
390万家长信赖的儿科专家、知名中医世家传承人刘鉴医生诚意之作。让父母*掌握家庭用药和治疗之道，提升孩子的抵抗力，预防疾病。快速应对感冒、咳嗽、腹泻、发热、过敏等常见状况。
自驱型孩子,学习更高效
￥59.80
为什么孩子不爱学习？其实，家长往往只是做错了两件事：如何说、怎么做。这本书要做的就是帮助家长在孩子学习这件事上，懂得如何说，清楚怎么做！ 在亲子沟通上，这本书将为家长提供具体的沟通话术，让父母面对不同的学习场景，知道如何跟孩子沟通；在学习方法上， 这本书将帮助家长清楚什么是真正的学习，到底如何做，可以让孩子爱学习、会学习、能学习。爱学习是指孩子的学习态度，会学习是指学习行为，能学习是指学习能力。 本书将集中面对这三大主题，在每一个具体问题上，都加了一个相关的学习方法，让父母把孩子的学习问题：想清楚！说明白！做正确！
婴幼儿养育与早教宜忌速查
￥15.92
本书是系列丛书中的一本，是一本针对0-3岁婴幼儿喂养、养护和早教宜忌问题的速查百科全书，内容包括婴幼儿各个阶段的科学养育、喂养、早教启蒙、智能教育、亲子游戏、常见疾病预防等各个方面。本书内容详实，个别内容还配有详细的步骤图行讲解，直观明了地传授养育过程中的宜忌知识。无论文字还是图片，都注重从细节手，针对性、实用性强，语言简洁，图文并茂，是值得爸爸妈妈们一读的好书。
幼儿学前专注力训练(启蒙卷)
￥6.00
法国生物学家乔治•居维叶说：“天才，首先是专注力。”所谓专注力，就是我们常说的注意力。对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。孩子年龄越小，专注时间越短。２岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为７分钟，３岁约为９分钟，４岁约为１２分钟，５岁约为１４分钟。6岁前是培养孩子学习能力的关键期。如果我们能抓住这个关键期，给孩子好的早教模式和注意力激发模式，孩子的各项能力将会得到好的启蒙和发展。 《幼儿学前专注力训练》是一套让孩子的观察力、思考力、判断力和专注力迅速提升的益智游戏书，共包含启蒙卷、初级卷、阶卷3册。全书游戏按照由前到后的顺序难度依次递增。在增强孩子自信心的同时，可以更加有深度地培养他们的观察力、提高专注度、拓展想象力。丰富多样的游戏形式、活泼生动的题目说明、精美生动的插图展现，将为其带来前所未有的创新体验！
0—3岁妈妈不可不知的育儿心理学
￥19.90
这本书介绍了从孕期到宝宝3岁这段时间，孩子的心理成长规律，以及家长需要了解育儿心理学知识，并对年轻父母行了操作层面的指导，理论功底扎实，实践性较强。 本书读者对象为0～3岁宝宝的妈妈和准妈妈。
3—6岁妈妈不可不知的育儿心理学
￥19.90
作者针对3-6岁这个年龄阶段的特点，帮助家长分析了孩子在幼儿园生活、性格塑造、性教育、学习兴趣、潜能开发、品行习惯等方面问题，就像一个朋友在你身边娓娓道来一些你所不知道的与孩子有关的成长心理故事，很温馨，也很暖心。
