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从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南
￥22.00
拥有一身强壮有型的肌肉是许多人梦寐以求的愿望，有的人为体重超标、脂肪过多而烦恼，有的人为身体瘦弱而忧心。目前市面上有不少针对前者的健身书籍，而对于后者鲜有货真价实的资料可供查阅。? 本书是专为增肌困难者（外胚型身材）而写的，作者霍利斯?兰斯?利布曼是美国著 名的私人健身教练，曾做过健身杂志编辑、健美摄影师和健身比赛裁判，并荣获全美健美冠 军。在本书中，作者从饮食、训练和意志力三个方面提供了一套完整的高强度复合增肌训练方案，并通过大量图示直观展现了具体动作要领和练习方法，易于参考使用。重要的是，你可以根据书中介绍的原则和方法量身定制自己的健身计划，提高训练效果。? 希望本书能够帮助你通过持续不懈的努力破基因限制，塑造出自己的理想身材！
敢于放手的养育【爱孩子正确的方式,就是让他成为自己!】
￥22.00
《敢于放手的养育》是写给父母的教养手册。全书分为五个方面行展阐述，分别为，，如何给孩子一个美好的童年；第二，如何陪伴孩子走过青春期；第三，父母如何纳自己的不完美；第四，如何陪孩子一起发现生活之美；第五，父母需要具备哪些基本素养。教养不是为了改造孩子，而是发现与呵护的过程。本书倡导父母让孩子去发现他们的天赋，父母应该孩子们一起成长，彼此成就。
青春期沟通密码(写给青少年)不一样的青春期礼物
￥22.00
本书是青少年与父母共读的心理科普套书。主要以案例分析的形式向青少年和父母介绍青春期孩子的身心变化、思维发展、自我认知、情绪特点、潜能发展，及厌学、同伴交往烦恼、网络成瘾、早恋、抑郁、焦虑等常见问题的应对。让家长更了解青春期孩子，学会与青春期孩子沟通，为孩子的身心成长提供有效助力；让青少年更了解自己，学会寻求家长、老师等周围人的帮助，更好地应对青春期的压力和挑战。
整理生活:风靡全球的整理收纳术
￥22.00
本书吸取全球整理收纳精华，并融中国的特色和实践，以图文并茂的形式再现了衣橱整理，厨房整理，亲子整理、玄关、客厅、浴室、书房的整理及办公、出行的整理等。全书文字语言生动活泼、插图丰富，旨在为读者提供轻松愉悦的阅读体验，从而让读者找到适合自己的整理收纳法则。
情绪教养:我们应该如何应对孩子的情绪
￥22.00
本书是一本引导孩子发现情绪、管理情绪的家庭教育书。作者通过自己35年来针对儿童情绪的潜心研究，结合各种案例告诉每位父母，应该在倾听的基础上，共同发现和理解孩子丰富的情感世界，帮助他们做好情绪管理。在孩子和父母内心激荡的情绪，应学会感知它们，识别它们，接受它们，然后一起冷静地寻找解决方案。
灵感厨房——妖妖的超市旅行与美味创作(上下册)(全彩)
￥22.00
《灵感厨房：妖妖的超市旅行与美味创作》是国内套从西式食材、西式厨房工具到妖妖十多年间的独家手绘菜谱奉献，从头跟你讲述自留学起的这十多年间对于各种食材的热爱和对厨房的钟情。 对于很多西式厨房的食材和器物，我们只是一知半解甚至毫无了解，想在家做上地道的一餐更是难上加难，而本书教你认识那些西餐食谱里面常见却叫不出名字的西式食材和各种制作工具。一些难觅的食材，妖妖都会告诉你在哪里可以找到，并教你如何运用这些食材在家做出独家美味。 另外，《灵感厨房：妖妖的超市旅行与美味创作》邀请到国际美食、生活方式大刊的摄影师与设计师团队参与制作，是国内屈指可数的高品质美食书，并且有法国高端品牌Le Creuset（酷彩）鼎力相助，随书附赠经典铸铁锅冰箱贴一枚！
青春期沟通密码(写给父母)应对青春期七大挑战26个难题
￥22.00
本书是青少年与父母共读的心理科普套书。主要以案例分析的形式向青少年和父母介绍青春期孩子的身心变化、思维发展、自我认知、情绪特点、潜能发展，及厌学、同伴交往烦恼、网络成瘾、早恋、抑郁、焦虑等常见问题的应对。让家长更了解青春期孩子，学会与青春期孩子沟通，为孩子的身心成长提供有效助力；让青少年更了解自己，学会寻求家长、老师等周围人的帮助，更好地应对青春期的压力和挑战。
规则的力量
￥22.00
这是一本写给父母的家教书。父母在养育孩子的过程中，难免会陷一些误区：“家是讲爱的地方，不是讲规则的地方”“只要努力学习，成绩就能提高”“电子产品与孩子的健康成长水火不容”……侯老师在本书中，拆解了父母在孩子的品格培养、社交力培养、学习力培养、亲子关系塑造等几方面的常见误区。帮助父母看清孩子行为背后的深层动机，跳出误区，根据孩子不同成长阶段的特制定“养育规则”。 很多父母不重视，甚至排斥给孩子树立规则，认为这会阻碍孩子自由成长。其实，制定规则不是为了把孩子驯养成“无脑服从”的人，而是为了帮孩子获得自主、自律、自信、自由的能力。好的规则更有利于孩子建立内心秩序，养成安全、稳定的心理环境，也是孩子健康成长的根基。同时，通过规则的建立，也让父母们更容易与孩子达成合作，养成良好的亲子关系，缓解不必要的育儿焦虑。书里提到的“养育规则”，都是作者根据多年儿童心理研究和家庭咨询个案得出的适合中国家庭的、可落地的实操法则。
墨脱行色
￥22.00
《墨脱行色》以轻松、有故事的散文风格写作，以时间为推，试图用一种有趣的方式来解读墨脱人文。西藏是我国灿烂文化中绚烂的一笔，文化之丰富让人目不暇。作者计划写出一套以行走为交通工具，趣读西藏人文的系列图书——人文西藏行走系列。墨脱正是该系列的*本。
幼兒情緒故事：我太興奮
￥22.01
情緒是人類與生俱來的本能，是一種既複雜又難以言明的生理及心理反應。日常生活中，經常會發生一些令孩子情緒受困擾的事情，而很多時候，孩子都不懂得訴說自己的情緒狀態，更不能自己化解。大多數成年人都能接受正面的情緒，例如快樂、喜悅或驚喜，但卻難以接受，甚至傾向壓抑負面的情緒，例如生氣、害怕或擔心。因此，家長也應該學習情緒管理，才知道如何有效地幫助孩子化解負面情緒。
百变物语——护肤、美妆、发型、美甲与穿搭完全指南
￥22.20
本书是针对美容造型的全方位的图书，书中从基础护肤到化妆造型，从百变发型再到魅力美甲和时尚穿搭，一本书，美妆护肤造型穿搭全掌握。书中详细针对不同领域的常见问题给出了相应的解决方案，让读者遇到任何情况都可以快速查找出造型解决方案，方便高效。 本书适合所有女性阅读。
好女人要人疼 好男人不能惯
￥22.22
情感专家、著名国家二级心理咨询师、婚恋专家*力作，解答女人一生中都会遇到的100个情感难题。读者对象：恋爱中、婚姻中或单身男女！ ?
穿越人海拥抱你
￥22.23
即使一个人，也别害怕，因为两个人是陪伴，一个人是勇敢。 别放弃那些美好的信仰，别回头，别怀念过去的时光，别自我责怪。 我希望你可以接受意外，接受失败，接受付出得不到回报，接受背叛，接受现实的残酷，接受不被人理解。 但无论如何不要投降，不要改变信念，不要畏惧，不要退缩，不要迷失自己。 你要始终相信会有好事发生，相信认真善良会换来好运气，相信爱与被爱会在春天出现。
酵素与亚健康
￥22.24
《酵素与亚健康》的编撰旨在能为广大亚健康人群提供一本既不乏专业指导又通俗易懂的科普书籍，让人们能更多地了解健康常识，更一步地了解和认识酵素与亚健康的相关知识，而知道如何利用酵素来增我们的健康水平。本书全面系统地阐述了酵素的科学价值和实用性，酵素对于人们健康的重要性，以及如何充分运用酵素干预亚健康，预防疾病。
家庭中的感觉统合训练
￥22.38
0～6岁是孩子感觉统合的主要发展时期，一旦出现问题，孩子就会出现注意力不集中、笨手笨脚，动作不协调，影响学习能力。《家庭中的感觉统合训练》借鉴很多学者的研究成果，向家长介绍了感觉统合的含义及相关知识，同时，提供家长利用身边的生活用具对孩子进行感统训练的有效方法。所选游戏具有实用性、可操作性，还适用于对孩子已出现的感统失调问题进行矫正。
你的美丽价值千万
￥22.39
面容是天生的，有人天生一副娇美面容，有人生来有缺憾。在美容微整形如此发达的今天，缺憾已经不是什么大问题，美容微整形可以帮助每个人拥有娇美容颜。不过，俗话说相由心生，你的容颜，你的美丽，除了美容微整形外，也与你的生活习惯、饮食规律、皮肤保养等密切相关。
多肉乐生活
￥22.40
本书是一本与众不同的写给“多肉控”“多肉粉”的多肉植物种植养护手册。书中既有多肉种植养护的基础知识，又有养肉进阶的经验分享。无论你是新手还是具备一定的养肉经验，都能从中学到必知必会、实在有用的种植养护经验。书中还汇集了养肉人的各种疑问解答，让你真正了解你在多肉种植养护过程中应该去做的事情，学到适合自己的种植养护方法，帮你变身多肉达人！书中还手绘了32个多肉种植养护的漫画故事，带你走进一个“无肉不欢”的北京姑娘的快意生活。种植多肉乐在其中，希望本书陪你一同种植多肉、爱上多肉，享受“与肉为伍”的快乐生活
别以为你懂孩子的心(2021版)【0-6岁孩子家长不可错过的教养经典,奠定父母与孩子一生的亲密关系。】
￥22.40
孩子的幸运，是有懂他们的父母。 中国本土儿童教育工作者周令瑜老师，既是一位拥有20年幼儿教育经验的园长，又是两个孩子的母亲，通过与孩子们朝夕相处的日常生活和教育互动，写出了这本针对0-6岁黄金成长期经典儿童教养书。 作者一方面从教育者的角度阐述科学的教育观，另一方面以妈妈的视角剖析孩子成长路上面临的种种问题，语言轻松活泼，案例真实生动，集实用性、可操作性于一体，帮千万家庭解决教养焦虑，引导百万父母读懂孩子行为背后的真实心理。 只有懂孩子的心，才能奠定父母与孩子一生的亲密关系。
这书能让你戒酒
￥22.40
《这书能让你戒酒》是一本戒酒工具书，介绍了各种戒酒方法。戒酒绝不是这么简单的事，戒酒的难，只有戒过酒的人才知道。瘾分为生理瘾和心理瘾，戒瘾也主要戒的是心瘾。本书以消除欲望、清除心瘾为目的，介绍了戒酒的具体措施，包括戒酒具体戒的是什么、你是如何染上酒瘾的、酒文化真的是文化吗、戒酒前你要做哪些准备，等等。
婚姻:挑战
￥22.40
这是一部明确将关注引向婚姻问题的经典作品，也是值得终生阅读的两性关系指南。 本书全面系统地阐述了如何处理恋爱和婚姻中的“挑战”问题：如何选择适合交往和结婚的伴侣，如何化解婚姻中的沟通问题、亲子问题及性生活问题，如何共同经营婚姻，等等。 本书将指导我们看清两性情感的真相，探寻婚姻问题的根源——辨别相互之间的误解、错误的婚恋观念、不利于婚姻和谐的互动方式，以及练习必要的人际关系技能，学会发现爱、表达爱、经营爱和修复爱。 。
向《西游记》取育儿经
￥22.40
《西游记》是一部奇书，明末著名通俗文学家冯梦龙就曾将其与《三国演义》《水浒传》《金瓶梅》合称为“四大奇书”。其实，相信广大读者都会同意，在“四大奇书”中，奇的当属《西游记》。《三国演义》《水浒传》《金瓶梅》三本书写的是现实世界，独有《西游记》写的是神魔世界。前者的“奇”总还在日常想象范围之内，后者的“奇”却真正是“浩浩荡荡横无际涯”。
