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强迫症的认知行为疗法
￥53.94
强迫症是一种常见的精神心理障碍，核心是反复出现的强迫思维和强迫行为，患者会被这些不受控制的想法、冲动或动作纠缠，虽明知其无意义、不必要，却难以抗拒，且这些表现会引发强烈焦虑、消耗大量时间精力，严重干扰患者的正常生活、工作、社交及家庭关系。从本质上来看，强迫症并非性格较真或意志力薄弱，而是源于对侵入性想法的错误解读，以及由此引发的恶性循环。它的形成有复杂的原因，不是仅靠意志力就能克服的，而是需要科学的方法进行干预。而认知行为疗法（CBT）就是目前国际上公认的、治疗强迫症*有效的方法之一。本书作者将专业的CBT疗法与临床实践相结合，从如何识别强迫思维和行为、科学评估症状严重程度，到用 A/B 理论重构认知、打破“想法=危险”的错误认知，再到设计个性化的行为实验、逐步摆脱强迫循环，*后到巩固治疗效果、应对可能的复发，*覆盖强迫症治疗的全流程。每个步骤都有其具体的方法和技巧，每个概念都有其通俗的解释和案例支撑，无论你是自己受强迫症困扰，还是身边有亲友需要帮助，都能从书中找到清晰的方向和实用的工具。
让论文变容易:写论文原来是有趣的
￥45.00
学术江湖风起云涌，论文写作曾是你心头的一座大山？别慌！这本书是你手中的一把利剑，用九大招式劈开迷雾，让枯燥的论文变身一场酣畅淋漓的思维探险。写作是思考的显影剂，论文是知识的炼金术——翻开书页，你会发现，那些令人望而生畏的学术规则，不过是藏在严谨外衣下的逻辑游戏。本书不喂鸡汤，只授渔术。每一页都浸透着学术大侠的实战经验。当你读罢掩卷，会惊觉手中有剑、心中有火——原来论文写作的真谛，就是用严谨的铠甲包裹滚烫的思想，在学术长河里刻下自己的坐标。此刻，你已不是论文的奴隶，而是知识江湖的弄潮儿。无论你是初次接触论文写作的新手，还是希望提升写作水平的学术进阶者，这本书都将成为大家成长路上的良师益友。
科研有办法:设计科学的研究方法、论文写作与课题申报
￥39.00
科研之路看似繁花似锦，实则荆棘丛生。面对晦涩的理论、复杂的研究过程，许多人常常陷入 “科研无头绪，探索无方向” 的迷茫困境。科研需要系统科学的设计，本书深刻理解你在学习过程中的困惑与需求，精心规划了一条层层递进的学习路径，致力于将那些高深莫测的理论，转化为切实可行、一学就会的科研方法。本书精心划分的六大部分，犹如一幅完整的科研地图。前两部分聚焦设计科学的理论基石，帮你厘清学科边界，理解内在逻辑，打好科研的思想根基，中间三部分着重方法论体系，详细介绍各类研究方法和学术指导，手把手教你掌握科研这门 “手艺”，*后一部分展示学科前沿动向，让你紧跟时代步伐，把握创新脉搏。各部分既相互独立，方便你按需学习，又紧密相连，助你构建完整的知识体系。
利他的代价
￥59.00
【捐款有用吗？余华“利他的本质就是利己”，浙大哲学教授徐向东、益盒李治霖推荐】 上班途中，你看见浅水池里有孩子溺水，会不会去救？ 相信你一定会。可如果代价是毁掉新买的名牌鞋、错过重要会议、失去致富机遇呢？ 这时有人告诉你：只要捐出买鞋的钱，就能让千里之外的一千名孩子免于疟疾致死。 同样是一双鞋的代价，后者是否实现了更大的善？ ? 这一哲学思想实验，催生了实效利他主义运动。它旨在不带偏见地实现*大的善，但也被批评脱离实际。 在善意稀缺的时代，本书邀你重新审视：对他人行善，是不是我们的责任？善意能否被计算？
两晋:分裂与融合
￥52.80
本书系统梳理了两晋历史的发展脉络，生动再现了从西晋建立至东晋灭亡百余年间的宏大历史进程。全书不仅聚焦“八王之乱”“永嘉南渡”等重大事件和王导、谢安等关键人物的命运沉浮，还将视野拓展至少数民族南下中原、十六国兴衰起落的壮阔图景，深刻揭示了民族大迁徙与大融合时代的历史走向。作者依托史料，将错综复杂的政治变局、军事博弈转化为引人入胜的历史故事，语言通俗而富有张力，读者无需专业背景，便能轻松把握这段承前启后的重要历史。
鬓已星星听雨声:人生哲思感言集
￥34.80
《鬓已星星听雨声：人生哲思感言集》是一部有关人生感悟的随笔集。该书共收录了作者一百三十篇文章，是zhuming出版人樊希安先生在年过花甲之后，结合自己的人生经验与阅历，从家国情怀、励志奋斗、婚姻家庭、品德修养等诸多方面有感而发，写出了个人du到的人生感悟。该书整体语言轻松欢快、通俗易懂，观鲜明，从细微处手，讲述了作者的所思所想，不仅展现了一位文化工作的从业者对人生积极的思考与感悟，也对大众读者在工作和生活中有一定的启迪作用，具有一定的出版价值。
给一点时间,等你长大
￥40.80
多给孩子一时间, 多给孩子一些机会, 提供足够的爱和温暖，会惊喜地等来他们的华丽变身。本书是李镇西等一批一线老师著作的如何与“顽童”及他们的家庭交道的故事。秉持“把难题当课题是最好的教育科研”精神，李镇西带领年轻教师上下求索、无私付出，用智慧和耐心践行因材施教的教育真理，用爱心和有效的方法转化后生，从而为他们的未来播下美好的种子。
创新空间导论
￥46.80
《创新空间导论》是唐克扬自2007 年以来不断构思，并在数所大学教授的一门空间设计课程，本课程从零始，简明地介绍当代创新空间设计涉及的基础知识，例如建筑学与城市研究、工业设计与新媒体设计等。以这些专业知识为工具，课程旨在培养一个受教育者在跨学科背景下的核心思考力，锻炼学生以各种工具手段介日常生活的行动力。本书希望通过学生的动手实践，来深化与拓展习得。理想情况下，他们将有机会改造甚至新建一个真实的空间，如果条件有限，课程的产品也可以是一整套“假戏真做”的设计方案。学生将利用一切可能的手段，从概念、过程至最终结果，记录课程学习中有价值的信息，经过调查、制作、摄影、绘图、建模，经由对信息的遴选、加工、编辑、设计，整合出汇报文件：书、视频、PPT 或其他呈现形式。
新文化运动的兴起
￥58.80
本书是重写大历史计划“五四与新文化运动系列”中的第一部。受五四运动的影响而兴起的新文化运动，从之前的思想启蒙演到社会化的文化运动，引起《新青年》内部的分裂，胡适等骨干成员对群众性的社会运动抱有疑虑，陈独秀和李大钊则积极响应并投身其中。运动在全国各地行的态势不同，主要体现于社会化宣传层面，且难以为继，于是很快就不得不由社会改造转向政治革命。将新文化运动的历史叙述与历史上新文化运动的事实合为一炉，可以依照时空联系从各种视角还原历史的本相及其演化，使得新文化运动史的研究站上新的台阶。
《诗经》三十讲【中华书局出品】
￥33.60
全书精选《诗经》三十篇经典，打破传统“风雅颂”顺序，将篇目重新编排对比，旨在透过诗歌探寻中华文明的基因密码。书中不仅对《诗经》名篇进行细致训诂与文本分析，更注重揭示不同篇目之间的内在关联。郦波教授将诗歌置于文明发展的宏观背景中考察，指出《诗经》不仅是中国文学的源头，更是礼乐教化、农耕文明与祖先崇拜的载体。 本书展现了中国诗歌从民间歌谣到宗庙乐章的多维面貌。作者剖析了《诗经》中蕴含的“诗言志”传统、对生育与生机的重视，以及由鬼神崇拜向祖先崇拜的转变，构成了中华文明延续不断的核心密码。这是一次对诗歌精神与民族文化的深情回溯。
袁昶年谱长编(修订本)--国家社科基金后期资助项目【中华书局出品】
￥178.80
晚清名臣袁昶曾深度参预当时的外交大政与地方治理，素有“能吏”之目，另外作为著名学者与诗人，其在近代文化领域同样具有重要的地位。本书即是关于袁昶生平行实的史事编年，根据乡居、求学、入仕、参政等时间线索，对其生命历程进行了*而系统的描绘。本次再版，对其外交理念、为政举措、友朋交往、诗文创作、书籍刊刻等情况又进行了详细的考证，修改或补充了相关文献，并廓清了此前学术界在庚子事变研究方面的错讹之处，基本还原了袁昶其人在历史上的真实面貌。
从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路 第四卷 从阿波罗到佛陀——希腊化艺术与丝路艺术【中华书局出品】
￥112.80
公元前334年，希腊—马其顿国王亚历山大开启东征，经过十年征战，世界历史上第二个横跨欧亚非的大帝国出现了。随着亚历山大的脚步，希腊文化也被带到了这些地区。在广袤的区域内，希腊文化与东方文化长期接触、相互融合，孕育了一个新的混合文明——希腊化文明。公元前139年，张骞奉命出使西域，*终到达中亚，宣告丝绸之路的开通，开启了中华文明与希腊化文明以及其他欧亚文明交流互鉴的新时代，中国、印度、波斯、希腊、罗马、草原等六大文明得以在中亚相逢，特别是使中华文明与西域文明有了更为广泛、深入的接触和交融。 《从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路》共6卷，主旨是希腊化文明与丝绸之路的关系研究，以全球史的视角聚焦于文明的交流互鉴。*卷是二者关系确立的历史背景研究，第二、三、四卷分别探讨希腊化城市、钱币和艺术向丝路城市、钱币和艺术的演变，第五卷关注中国境内与希腊化相关的文献记载和遗迹遗物，第六卷为专题研讨，是对前五卷主题的深化。 本书在一些未知的领域或长期争议的具体问题上取得了重大的进展，证明中国学者在该领域有了真正的话语权。
学会求助:如何精准提问以获得有效帮助
促销价:￥24.99|￥58.00
在这个快节奏的社会，我们时常陷一些看似无解的困境。 想象一下，你正面临一个大项目的最后期限，不知所措；你正在找一份工作，但似乎无法迈出第 一步；你非常想要一场售罄的演唱会的门票，而你没有任何线索，你向AI ( 人工智能 ) 求助，却总是得不到精准的回答…… 这些看似无解的困境背后其实隐藏着一个简单而 强大的解决方法——向他人求助，精准表达自己的需求。向同事、朋友或更广泛的人际网络求助不仅能让我们减少沮丧情绪，帮助我们找到新的 机会和新的人才，还能产生新的想法和解决方 案，提高团队凝聚力和企业绩效。 在这本书中，作者提供了精心设计且多年来已被 广泛应用的测试，让读者在阅读中深度剖析自己 无法求助的内在原因，并根据具体情况给出了应 对思路和策略。这本书不仅为个人量身定制了破解求助难题的方法，更系统总结了一套已被谷歌、通用汽车等公司使用的求助工具包。借助这些工具，个人、团队和组织能够充分利用自身的网络，释放周边资源的力量，在求助中获益，并顺利让求助和提供帮助成为一种习惯。
女性的崛起:当代美国的女权运动
￥34.80
本书是一部深入解读20世纪美国女权运动发展与演变的权威著作。在书中，王政教授系统梳理了美国女权主义思潮的源起、分裂与演变，清晰地呈现了美国女性在政治、法律、就业、教育及身体自主权等领域中争取平等的壮阔历程。 透过书中对关键事件与流派论争的深入解读，那些曾经发生的社会事件成为一个个生动的窗口，读者可以借此深入当时的美国社会，了解不同女性的真实困境与生活方式，洞察女权运动如何与不同时期的政治与文化深度互动，*终以水滴石穿之力深刻重塑了社会结构与性别观念，改变了女性生存于其中的世界。
图解正命
￥29.99
《图解正命》是一部将古代东方哲学的生命模型、心理暗示与现代“行为特征学”深度融合的创新国学通识读本。本书彻底抛弃了民间江湖流派的迷信宿命观念，而是站在理性与历史民俗学的视角，将古人关于“正命”（即探讨生命正向轨迹、心性修养与顺势而为的平衡艺术）的智慧进行全景式解构。 全书采用流畅、完整的段落化叙述，深入浅出地拆解了古典术数中的核心哲学。书中系统还原了古人如何通过观察时空坐标、心理暗示与行为模式来勾勒一个人的人格特质与核心天赋。编辑团队结合现代社会学模型，将晦涩的“命运博弈”转化为现代人可以按图索骥的“自我心性管理沙盘”，重点讲透了个人在面临职场抉择、生活抗压与家庭人际博弈时，如何通过东方中庸之道实现“知命而立，顺势而为”的破局之道。
读懂易经的生活智慧:图解相术
￥19.99
相术在中国古代并非孤立的民间技巧，它与阴阳五行、身体观念、伦理评价和社会识人经验长期交织。《图解相术》从相术的历史源流入手，依次梳理面部十二宫、五官、骨相、形体、声音、神态与气色等传统判断系统，并用清晰图示标出古人所说的部位和对应关系。读者可以借此理解：古人为什么会把外貌、性情和人生际遇联系起来，这套知识又如何影响文学、戏曲和日常语言。以现代眼光阅读，本书的价值更在于认识传统身体文化与识人偏见的形成，而不是把外貌当成决定命运的依据。本版配合五官分区、十二宫、骨相与气色示意图直观呈现古代术语所指位置，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。
图解古代天人学滴天髓下部:吉凶论断
￥29.99
《滴天髓》的价值不仅在简短原文，更在清代任铁樵以大量命例作出的注释和讨论。下部“吉凶论断”把上部的五行、格局和用神理论带入具体人生主题，涉及家庭关系、健康、职业和运程变化等传统分类。图表将每个命例的干支结构、五行强弱与推论步骤拆开，使读者能够观察古人如何从一组符号建构人生解释。它适合与上部连读，作为命理文献、社会观念和案例推理方式的研究材料。本版配合命盘结构、五行强弱、关系图和案例步骤表帮助逐例复盘，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是已掌握八字基础、希望阅读《滴天髓》命例的进阶学习者，还是研究传统命理文献和清代社会观念的人群，都能从中找到清晰的进入路径。
图解京氏易传
￥29.99
《京氏易传》是汉代象数易学的重要文献。京房把卦爻与干支、五行、六亲、世应等要素结合，使《易》从义理解释进一步发展出严密的时空推演体系。由于概念多、关系复杂，原典常令初学者望而却步。本书以图表、卦例和白话说明分层拆解京氏易学的结构：一卦如何纳甲，六爻如何定位，飞伏与世应如何发生作用。读者不仅能学习术语，更能看见汉代人怎样把自然节律、政治经验和象数逻辑放进同一套宇宙模型。本版配合卦爻排布、纳甲表、六亲关系和飞伏连线图适合电子书反复放大核对，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。
全国博物馆通识系列·一本博物馆:湖北省博物馆
￥79.99
本书是“全国博物馆通识系列·一本博物馆”中的湖北省博物馆分册，本书按照湖北省博物馆的馆藏顺序，*选了曾侯乙、越王勾践剑、楚国八百年等展厅的代表藏品，用图文并茂的形式、生动活泼的语言，讲述文物背后的故事。读者通过本书，既能了解到湖北省博物馆的整体面貌以及博物馆珍藏的众多文物，也能了解到实地参观无法知晓的文物背后的故事。本书可读性较强，具有较高的社会价值和市场价值。
宝性论释
￥29.99
本论是觉囊派祖师笃布巴尊者对弥勒菩萨《宝性论》的权威注释。《宝性论》为弥勒五论之一，系统阐述如来藏思想，论证一切众生皆具佛性。笃布巴尊者（1292-1361）被誉为“觉囊派文殊”，他依据《宝性论》将“他空见”理论推向成熟，对藏传佛教产生深远影响。本注释以清晰的逻辑层层破析如何从凡夫位到佛位，详细讲述如来藏如何被客尘遮蔽、又如何通过修行而开显。
功勋将帅传记:征战与荣光(共4册)
￥212.99
关河五十州功勋将帅传记作品集！套装共4册分别为《彭大将军》《谋帅刘伯承》《四川王和他的天下》《民国总理段祺瑞》。 戎马人生的精彩记录！ 彭德怀：指挥的“百团大战”和“抗美援朝”取得的辉煌战绩，令他当之无愧地进入世界一流名将之列。在中国共产党和人民*的成长过程中，几乎每到一个重大的节点，尤其是在生死存亡的时刻，总能看到一个不避矢石、勇于担当的身影，他不计个人荣辱，善打硬仗，*终总能力挽狂澜、打开局面。 刘伯承：早在护国战争、护法战争时期就以“军神”闻名；他不仅是八一南昌起义的参谋长、红军时期的总参谋长，还是抗战时期八路军一二九师师长、解放战争时期刘邓大军的司令。四渡赤水、巧渡金沙江、过彝区、千里跃进大别山，他一生经历战事无数，长于谋略，深得对手的敬畏。 段祺瑞：他传奇跌宕的军政生涯，如实还原了民国初年动荡而吊诡的历史风云。他于各派军阀间纵横捭阖、争权夺利，却又为政清正廉洁，颇具人格魅力，号称“六不总理”；他极重民族气节，即使在下野落寞之中，仍拒绝日本人以权势拉拢收买。 刘湘：国民党军川军系的前世今生，以“四川王”刘湘的发迹史为轴，通过对20世纪初期四川军阀混战全景式的透视，展示了民国时期各路军阀混战之机谋权变、风起云涌。
