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经典药方快速查
￥11.94
药方是中医药的精髓，蕴含着深厚的中医知识，而根据临床情况的辨证加减药方，更是凝结着医者丰富的临床经验，这是中药方能传世千年而经久不衰的原因。 本书中收集了自古以来的经典药方，将晦涩难懂的古方转换成更适合现代人使用的现代方。武老师根据实际情况，还对原方行辨证加减，形成独特的对证药方，并对药方的变化做出解释，让你了解药方的来龙去脉。 “君、臣、佐、使”是药方的四大组成部分，更是方药配伍组成的基本原则，本书将药方的君、臣、佐、使用清晰直观的图表行表示，佐以真实的药材图片。力图让读者读懂药方并学会使用药方。
全养生.2021版
￥53.50
作者基于30多年的教学及科学研究，根据《黄帝内经》“淳德全道，寿敝天地”，，养生的关键当落实到一个“全”字，其科学内容包括养生应注重生命全周期；追寻理论全包容；涵盖生活全方位。 创新提出“全养生”理论，指出养生是一个立体养生和系统工程。通过“全养生”，拥有“大健康”，追求“长寿梦”！
两分钟教你学会能防病的简单小动作
￥18.00
运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。 在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小动作”——从早到晚都轻松，不疲劳；“拍拍强五脏”——每天5分钟，五脏坚实病不找；“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力；“简单排毒减压操”——做做动作就减压，省钱又轻松；“为家庭成员定制运动套餐”——让男女老少都康健。
处处有中医
￥34.00
中医药的理论知识博大精深，想短时间掌握它的精华实属不易，更何况要达到学以致用、融会贯通的境界。与西医相比，中医更有人文性、独特性和实用性，祖国医学不仅治疗疾病，更注重“未病先防”的养生理念，运用中医中药知识增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的，符合我国的国情和传统生活习俗，利于受与传承。 本小组先后于2012年和2016年由浙江科学技术出版社出版《生活中的中医药》及《生活中的中医药2》两本著作，读者反响不错，受到了业内专家的肯定和好评。为满足广大读者对中医养生知识的渴求，我们再次组织专业人员编写，此次以问答的形式来解读中医药常见的养生保健知识。 此书没有浮言虚论，没有华丽的词藻，讲述的是实实在在的中医中药知识，阐明的是养生保健方法，弘扬的是我们祖国传统优秀文化。中医养生书籍随处可见，然专业学者把中医知识以通俗易懂的方式让大众掌握的书籍却不多。希望通过这本书让更多的人认识了解中医中药，感受中医中药的魅力所在，体验中医中药养生保健的文化大餐。
食物激活免疫力
￥19.90
免疫力与健康关系密切，新冠肺炎疫情让人们更深认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物，并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推荐了近360种提升免疫力的食疗方，以期指导读者用日常食物筑牢身体的免疫防线。
丁香医生人体调查组
￥48.99
本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队发的与身体有关的漫画科普栏目，共分为30个健康主题,以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是“熟视无睹”的、不足挂齿或难以启齿的各类健康“小”问题。 本书具有科学的内核，结构清晰、讲述系统。图书不仅以诙谐的方式引了有趣的身体问题，还会深而系统地剖析问题形成的根源，并在此基础上为读者提供有温度的、切实可行的健康指导。在形式上，本书采用了独具一格的漫画形式，知识科普“以小见大”，轻松而不说教。 这是国内以漫画的形式科普人体健康知识的图书，整体风格严谨而不严肃，幽默而有内涵。相信在这本书的陪伴下，读者将更好地理解人体与健康，在保有有趣灵魂的同时，收获强健的体魄。
简单到不可能放弃的走路健身法(完全图解版)(75%的人走路方法是错误的!奥运教练教你风靡世界的“躯干走路健身法”!后浪出品)
￥15.75
走路对于任何人来说都可以轻松展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗？如果方法不对，走路也会让你受伤。 作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，并灵活行调整，教人用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳，膝盖和腰部不会疼痛，增加热量消耗，甚至能轻松阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势，调理伤病，使走路的健身效果得到限度的提升。
中医也可以不吃药 敷敷肚脐百病消
￥22.50
中医也可以不吃药 敷敷肚脐百病消(不打针、不吃药,扁鹊、华佗等历代大医用过的外治法绝招!轻松调理减肥、祛痘、孩子胃口差、发烧咳嗽、女性痛经、月经不调、痔疮、便秘、失眠、降血压、降血糖等40余种常见病) 外治法里藏着大量的中医养生祛病绝招 《黄帝内经》中说：“内者内治，外者外治”，其中记载了大量的外治法，为中医外治法的创奠定了理论基础。而且，中医有一句话叫作：“自古名医不废外治”。? 《中医也可以不吃药——敷敷肚脐百病消》是极简中医外治法系列的本。针对美容科、儿科、妇科、皮肤科、内科、五官科、男科等近40种常见病症，给出了不同的中医外治法。堪称是一本家庭实用全科保健红宝书，零基础中医知识的人看了后也能马上上手操作。书中主要教您利用各种贴敷，以及按摩、艾灸等中医外治法来养生祛病，这些外治法都是中医典籍和历代大医流传下来，在临床中确实有效的外治法，用药多是生活中的常见药材。本书还配以全彩的药材图和制作过程图，让您一看就懂、一学就会、有效地为自己和家人保健身体、养生祛病。
脾胃好了,病就少了
￥19.99
经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。本书结合国内知名养生专家的脾胃观，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的有效方法，让你轻松拥有好脾胃。
两分钟教你学会病痛调理手指操
￥18.00
手是人体经络穴位的集中区，从拇指到小指，手上有六条经络通过，而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此，有意识地锻炼手指，通过锻炼手部经络、反射区，有助于调理病痛，远离亚健康，防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操 ，易学好用，日常生活、工作间隙随时可做，每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，同时配有短视频，一看就懂。
做自己的中医
￥24.99
★《做自己的中医》深浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。 ★作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。 ★《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。
医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
￥68.00
我们在面对健康问题时，都有这样的困扰：自己和家人一生病就着急；一有病就往医院跑，费时费力；没有足够时间向医生陈述病情……所以，学习中医知识，关键时刻能判断自己和家人发病的原因，从而对症下药，缓解病情，是对自己和家人健康的回报。 可对于普通读者来说，把学到的中医知识真正加以运用，并不容易。对此，中医科普大V懒兔子给出了解法：学中医，可以从读医案始。读一则好医案，比背诵多少条经文都实用！这本书记录的是104个普通人活学活用中医的真实案例，每篇医案后，都由懒兔子分析其中的医理，帮助读者灵活掌握诊治思路。 全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科，包含87种常见病，68个经典药方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用药为何总是治标不治本？不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何治疗？这些关于健康的常见疑问，在书里都能找到答案。正如懒兔子所说：只要找对方法，潜心实践，你也能成为自己和家人的大医生。
只有糖尿病患者知道
￥46.80
作者是原《糖尿病之友》杂志编辑部主任李文解，国家二级健康管理师，2008年至今，一直从事糖尿病相关工作，有很多一手资料。本书不同于一般的糖尿病图书，它采用【患者抗糖故事】结合【糖尿病医生解析评】的形式，有针对性地深讲解相关控制血糖的热问题。典型的抗糖故事让读者读起来有代感，感同身受，增强抗糖信心，而“专家有话说”板块更是让读者在读故事的同时获得糖尿病护理的专业指导。
养好肾 齿固、发黑、腰腿不老
￥15.99
本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏始，从中医的角度分别说明了肾脏的特和功能，养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。着从养肾是一个系统工程的角度，书中重介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾，分别讲解了养肾、护肾的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪来养肾，有哪些应该掌握的养肾、护肾细节。?
养好心 神定、血顺、睡眠好
￥15.99
本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法。
临界高血压中西医防治问答
￥26.50
随着人们生活水平的提高、生活方式与饮食结构的变化，人们的疾病谱也发生了相应变化。慢性重大疾病的发病率逐年增高，严重威胁人民的健康。这与现代社会人们精神压力大，平素饮食不节，恣食膏粱厚味，吸烟饮酒，久坐熬夜等不良生活习惯，或者先天禀赋不足等因素有关。日常生活中缺乏正确的健康养生知识宣教、缺乏专业人士的健康指导与监督也与慢性疾病发病有着密切的关系。临界高血压具有发病率高、病程长、患者负担重、生活质量严重降低、预后不乐观的特。因此，充分重视病前状态，发挥中医药的特色优势，对疾病前趋状态行防控， 从而降低发病率，节约社会医疗资源，减轻社会及家庭负担，具有重大的现实意义。本书旨在介绍临界高血压成因以及对人体潜在危害，综合医现代医学与传统中医学优秀研究成果，发挥传统中医学“治未病”优势，与读者分享降压实用知识。
现代生活实用丛书——防病高手
￥0.99
很多的疾病都是我们自己造成的。比如不好的生活习惯、过度操劳、不爱运动、饮食上的不科学，身边的环境污染等。健康的时候我们要懂得珍惜，不要到生病的时候，才感觉到健康的可贵。《防病高手》一书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预防把疾病赶出我们的身体。
推拿按摩全书
￥0.99
本书详细介绍了各种推拿按摩手法，并介绍了各种手法的辨证施术规律，各种手法的不同排列组合，及其不同的医疗作用，和对各类疾病的治疗手法套路，以及手法常规等。全书以中医理论为基础，结合西医学理论知识，运用推拿按摩手法治各种病症，并经点校整理而成，使语言更加通俗易懂，简便实用。手法讲解详细，对许多疾病的治疗方法具有现代少见的独特之方法与技巧，对治病具有疗效高，见效快的特点。
二十四节气养生大全
￥0.99
二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无不受节气变化的影响。《二十四节气养生大全》围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容，诠释了科学养生的重要作用。
现代家庭保健
￥1.99
随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自己变心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。 说起时尚生活，总会让人想起“品味”二字，时尚的脚步也似乎一直都与审美惜惜相关，如今时尚的概念已经不再局限于时装，红酒，手表这些的东西，在大众化的生活中，时尚已经与科技密切联系，随着生活水平的不断提高，人们越来越重视生活的质量，追求有品位、有格调的生活方式，以期享受生活的乐趣。新的生活方式、新的消费理念催发了大量新的生活用品和生活内容，在衣食住行各方面都有过去不曾见到过、不曾使用过的新用品千家万户。本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画，全书衔着生活的各个方面，从不同出发，由线到面逐渐深，引导读者在现代化的气息下，走一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。
中草药治病大全
￥0.99
草药，是自然生态环境赐予人类的健康产物，也是地球上数万年与人共存的生态物种。草医，是中国数千年来认识自然植物并利用天然草药防病、治病的民间医生。草医有很强的地方特色和不同民族的习惯。本书汇聚了清热解毒、祛风湿、消食、止血、补气等十六种中草药治病药方配制，内容丰富且易于理解，适合中医爱好者阅读。
