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解密家常药膳食疗妙方(仅适用PC阅读)
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在上古的传说中，神农氏尝百草，开拓食物来源并发明了医药。医圣孙思邈在《千金要方》中曾指出，“安身之本，必资于食；救疾之速，必凭于药”，将饮食与药物并论，提出了“药食同源”的理论。药膳古称食疗，1980年10月1日，笔者在成都创办“成都同仁堂药膳酒楼”，而后便有了“药膳”的称谓。药膳是在中医学、烹饪学理论 指导下，用药物和食物相结合，经过烹饪加工，具有色、香、味、形的防病、治病、保健强身的美味食品。
本草女人养颜经
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《本草女人养颜经》主要内容包括：美肌护肤让岁月了然无痕、除皱、零蜂蜜、枸杞子、白及、美白、芦荟、杏仁红花、去斑、白芷、樱桃、珍珠、桃花、红润肤色、去痘、金银花、薄荷护眼菊花甘草、决明子护发等等。
黄帝内经九型体质养生法
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看看你是哪一种体质,什么是中医体质养生，完美的平和体质，反复感冒的气虚体质，畏寒怕冷的阳虚体质，缺水急躁的阴虚体质，易患“三高”的痰湿体质，长痘易怒的湿热体质，失眠忧郁的气郁体质，血脉不畅的血瘀体质天生特异的过敏体质，体质与《黄帝内经》等等。
胃肠病对症食疗与按摩
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在民间流传着这样一种说法，即“药补不如食补”，同样在胃肠病的多种治疗方法中，饮食疗法也具有重要的意义，应注意结合患者的具体情况采取不同的饮食措施，只有这样才能使食疗达到*效果。
养生必知十大特效穴位按摩
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《养生必知十大特效穴位按摩》包括：Part01不可不知的穴位按摩常识；Part02紧急救治十大特效穴位；Part03消除疼痛十大特效穴位；Part04延缓衰老十大特效穴位；Part05祛病康体十大特效穴位。
健康生活1001：健康细节1001问
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罗列日常生活中不可不知的健康细节，它们能潜移默化地影响我们的身心。本书涉及健康细节有四大类：每日健康：会对健康造成直接影响的每日健康细节，包括日常作息起居中的、穿衣打扮的、健身美容时的、休闲娱乐以及旅游观光时的健康细节。养生保健：针对不同的人群，提供基本的养生保健细节。女性、男性、婴幼儿、青少年、中老年都有必须要注意的健康生活原则。 食疗进补：告诉你饮食上必须注意的健康细节，同时还提供了常用、实用的健康食疗妙法。疾病防治：预防重于治疗，但却易被忽视，这是城提到的健康细节，可以预防一些常见疾病。
居家·养生必知的饮食宜忌
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中华传统饮食的养生理论和保健实践是人类历史一块无比璀璨的瑰宝，挖掘和发扬这一文化精髓，本书不仅详细讲述了各种食物的性质和食用宜忌，还针对人的不同年龄，不同状态、不同身体素质及不同病理，提供了科学的营养搭配与调养方法，多层次，多角度地向广大读者提供了一套完整的营养与饮食宜忌方案。
好妈妈：宝宝常见病对症按摩
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本书分为三部分，首先讲解在进行婴幼儿按摩前父母必修的基础知识，比如宝宝按摩的适应证和禁忌证、注意事项等；第二章讲解新生儿常见病症按摩，针对新生婴儿吐奶溢奶、流口水、夜啼等常见症状，详细讲述按摩治病疗法；第三章讲述小儿常见病的对症按摩治疗，收入了数十种小儿常见病，让广大父母了解按摩治疗宝宝疾病的方法。
家庭刮痧轻松学
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《家庭刮痧轻松学》阐述了刮痧这种古老、简单、无创，堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用，包括如何通过刮痧维护不同年龄、不同体质人群的健康方等内容，图文并茂，通俗易懂，易学易用，十分适合一般家庭参考使用。
养生天然饮品一本全
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本书精选100多道养生天然饮品，包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊、蔬果汁、酸奶、花草茶、果醋。按照饮品种类分类，内容全面，品种丰富，便于查找。每道饮品都介绍其养生功，根据功效，对症养生，让你吃得明白、吃得健康。除此之外，还精选与饮品食材相关的、易学有效的偏方。书的后是外食时点饮品全攻略、聪明人养生守则、自制养生饮品配餐方案等特别指导，让读者学会更全面的养生。
吃对食物女人健康100分
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新一代女性，要做智慧的女人、成功的 女人、健康美丽的女人，先要学会用脑、用心 吃饭，吃对食物，健康100分。知晓一些食疗（饮食疗法）食养（饮食养生）的基本知识；了 解女性不同时期的生理特点和所需要的营养；掌握 如 何 通 过 饮 食 呵 护 我 们 的 身 体 和 特 殊 的 生 理 健 康；懂得一些女性常见的疾病和食疗食养方 法；更重要的是知道如何通过饮食让我们保 持健康美丽的容颜，让魅力永存。
百病先养腿和脚
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身体疾病多是由于气血不通引起的。通过按、揉、摩等方法刺激相关穴位，可以调节刺血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行，打通颈肩腰腿的瘀积。因此，当我们这些部位出现不适时，每天揉一揉穴位，由外而内，由表及里，修复受损部位，就可以强健腰膝，让你颈好腰好腿脚好。
养好卵巢女人不怕老
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时光在飞速流逝，我的皮质开始变薄，原始卵泡已耗尽，功能退化，再没有能力输送卵子，同时也没有力气输送了，我已经在战争中“弹尽粮绝”。绝经后，也就是在你们50岁左右的时候，我就会逐渐缩小到原体积的1/2，只有花生米那么大了，体重也相应减小，并且由于我经常排卵，卵泡破裂萎缩后，由结缔组织代替，因此我的实质也会逐渐变硬，功能活动基本停止。
黄帝内经中的排毒养生全集
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本书介绍了通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多种中医排毒方法。
零基础学拔罐
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拔罐治病，拔去病痛一身轻，拔罐保健，帮你赶走亚健康，中老年人慢性病拔罐疗法，生活中常见病症拔罐疗法，美容美体拔罐疗法，小病小恙拔罐疗法，调整脏腑阴阳平衡，改善脏腑功能，疏通经络，赶走疾病，促进《零基础学拔罐》分两大部分，首先详解拔罐疗法的基本理论知识和实践操作技巧，让读者了解拔罐疗法，并学会使用拔罐疗法。然后介绍八十多种疾病的拔罐方法，不仅有详细的方法描述，还有真人操作演示图解和清晰穴位图片，读者可以对照文字、图片轻松操作，十分便利。
本草纲目花草养颜经
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自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。 《本草纲目(天然花草养颜经)》由养生馆编委会编著，《本草纲目(天然花草养颜经)》集结了花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。
养生必知的药膳食疗方大全
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早在远古时期，并没有区分食物和药物的概念。由于大自然的残酷，为生存所需，先人便把一切能食用的动植物都吃进去，久而久之，渐次分辨出哪些动植物可以补充能量，而其他一些动植物虽然也能充饥，但有较强偏性，不适宜经常食用或不是任何人都能食用，还有部分食物不在特殊状态下则不能食用。于是，就有了药物和食物之分。 中医讲究“药食同源”，药膳则是能体现这一理念的养生方式了。现代“药膳”一词，自1982年问世后，在社会上引起了广泛关注。在膳食中添加药物，才能叫药膳，将药物作为食物，又将食物赋以药物，药借食力，食助药威，这种药食相助的特殊食品，既能食用饱腹，又可保健养生。药膳中的药物是为了增加食物的偏性，并用此来纠正人体之偏，使身体达到新的平衡。在这里，对症是关键，汉代《金匮要略》中记载：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则补体，害则成疾。”说的就是这个道理。那么，怎样才能做到对症呢?就是要根据季节时令的不同、保健诉求的不同、疾病成因的不同、疾病症状的不同、自身体质的不同而合理选择符合自己需要的药膳。 我们要关注自己的身体，及时了解身体的变化，以便选择合适的调养方式。本书根据疾病性质选择了千余例实用有效、方便家庭制作的药膳，详细讲述了适用人群、用法宜忌、制作方法、功效等，您可以根据食物、药物之性，结合身体素质、疾病性质、四季特点而综合掌握，合理选择，科学搭配，变“良药苦口”为“良药可口”。
家庭实用偏方验方全书
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本书汇集了大量民间流传的实用偏方及一些名老中医的验方，每一个偏方验方都详细列出了使用材料、制法、用法、功效解析以及专家叮咛几个条目，并按疾病所属科别进行分类，让读者在使用时更方便、更安全。书中所选偏方验方制作和使用方法简单，取材容易，是家庭自疗非常实用的参考书。
一用就灵.特效穴位按摩祛百病
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《一用就灵 特效穴位按摩祛百病》按照经络关系列出常用的特效穴位，配以相应的局部穴位图，并对每个穴位的所属经络、准确位置、主治功效及治疗手法加以详细说明，描述简单明了，清晰准确，很好地解决了穴位定位及治疗功效的查询难题。此外，还有常见病症的特效穴位按摩方法，图文并茂，为读者提供简便易学的治疗方法。
一学就会·刮痧、拔罐祛百病
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这是结合穴位和刮痧、按摩保健方式于一体的一本书。书中有精准的穴位定位方式、快速取穴的方法，科学与快速相结合，为刮痧、拔罐提供了很好的保健平台；多种实用的刮痧、拔罐方式，对症自疗，经济实用；齐全的常见病疗法、实体演示图片更是点睛之笔，为现实的操作提供了示例。这是一本集权威、实用、经济为一体的书，希望能为您的保健自疗起到作用！
食物相宜相克随手查
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本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类，从每一种食物的食性出发进行科学分析，讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌，以及食物相宜、相克的理由，帮助读者加深对每种食物的认识，避免无原则饮食给身体健康带来危害，帮助你构建健康的饮食生活。
