万本电子书0元读

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59元6本 孩子发烧,自然疗法80种
孩子发烧,自然疗法80种
黄希勇
¥14.97
发烧似乎已经成了孩子日常生活不可忽视的一部分,特别是对于年龄尚小的幼儿来说,发烧似乎是家常便饭。孩子发烧的问题根结在哪里?孩子发烧怎么办?什么情况下可以自己在家护理?什么时候需要就医?孩子发烧期间、愈后该如何准备饮食、安排起居?……本书将一一为您解答。
59元6本 营养密码——身体缺什么,你就补什么
营养密码——身体缺什么,你就补什么
夏慧丽
¥29.40
你对营养素了解多少呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?如何才能有效补充呢?我们精心编写了《营养密码——身体缺什么,你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识,着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外,本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法,以及如何制定适合自己的营养方案。
如何培养孩子的专注力
如何培养孩子的专注力
张小雪
¥3.99
孩子的专注力不强,是很多家长头疼的问题。其实,孩子的专注力,完全是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几建议:首先家长应从孩子缺乏专注力的原因手,通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力始,使孩子集中注意力、提高记忆力,从而更好地提高专注力,提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习,拓展多样化思维,学会高效做事。
59元6本 吃法决定活法(全新升级版)
吃法决定活法(全新升级版)
陈允斌
¥15.90
      每个节气都是一个养生的节,随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食,就能达到事半功倍的养生效果。       这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重,搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验,结合现代人群体质精心配伍,让您一家老小养好体质,不生病,少生病,每天都过得平平安安。
59元6本 巴黎美人:我是我自己
巴黎美人:我是我自己
(法)珍妮·达玛斯,(法)劳伦·巴斯蒂德,
¥25.99
她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱……巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。 全球时尚意见领袖珍妮·达玛斯和ELLE法国版前主编劳伦·巴斯蒂德,历时两年,走访和记录了20位生活在巴黎的女性和她们的生活:住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板……她们身份、年龄、生活状态各异,却都深受“光之城”巴黎的感染,选择在这里完成自己的梦想,展示了生活的无限可能。 听她们讲述自己的人生故事和生活日常,让我们渐渐明白,所谓的“法式”不仅是俏皮的碎花裙、修身的风衣、雏菊发带,更是一种自由自在、无拘无束的生活方式,不被陈规限制,不受他人眼光左右,*限度地按照自己的本心去选择职业与爱情,将自己扮成自己满意的样子,这才是“法式”的核心:美人并非因美而自信,而是因为自信随心而光芒四射。
59元6本 陆羽茶经:经典版
陆羽茶经:经典版
王建荣
¥14.94
中国茶叶博物馆前馆长王建荣老师,专为爱茶人造,那些想要读《茶经》却又读不懂的茶人,从此不知不觉走近茶艺世界,重新诠释心中的茶。 经典的版本。本书以国家图书馆藏、南宋咸淳百川学海本为底本,参校包括文渊阁《四库全书》版《茶经》等多个版本,展示宋刻本原汁原味的形貌,让你看到《茶经》本真。 逐字逐句的解读。你看到的不再是成篇的文言文、一堆不认识的字,而是一句一句的解读,每个生僻字的注音,让你不知不觉读完一本《茶经》。 充满茶香的书。历代茶画如《品茶图》《斗茶图》《陆羽烹茶图》……传世茶具如春秋原始瓷弦纹碗、汉代青铜兽耳釜、南朝彩青瓷碗……透过这些经典,慢慢品,细细感受,你能隐隐闻到有茶香溢出。 便携式书籍。小小一本,一手掌握,让你随时随地都能翻阅。虽唐距今远矣,唐茶与今之茶,无论品相、喝法,也大不一样,但穿越千年,以古观今,你依然可以从陆羽的《茶经》中感受到隽永的茶味。
59元6本 低热量主食沙拉
低热量主食沙拉
黄予
¥11.94
102道轻食美味沙拉,让身体和肌肤“逆生长”!藜麦混合沙拉、什锦谷物沙拉、红提坚果沙拉…一步一图,10分钟就能做出饱腹感主食:早安沙拉的美味唤醒、瘦身期的优质蛋白补充、低热量好消化的轻食晚餐、老人和孩子喜欢的杂粮或蛋奶沙拉……时令水果、粗粮谷物、优质肉类、营养坚果的巧妙“混搭”,轻食悦体,吃到自然瘦。 告别市售“隐形高热量”沙拉酱,23道低热量天然风味酱汁,搭配随心而动,让味蕾“过足瘾”!蜂蜜芥末酱、柠檬柚子沙拉汁、意大利香草汁……瞬间提高沙拉风味。 看着能量表随心做。每道沙拉的热量经过严格计算,按着营养优势节约食材和时间,不必克制,享受美味的同时轻松管理体重。食材搭配合理,酱料热量控制得当,诱人的沙拉忍不住多吃几口?没关系!美味不止九分饱。 轻食沙拉略加变化就能做成午餐便当,营养三明治或低热法式面包塔,鲜虾法棍塔、橄榄油番茄佛卡夏、洋葱牛肉汉堡、牛油果夹心贝果……告别外卖生活,用快手简餐亮你的餐桌、呵护你的肠胃。 能量果蔬汁,让你享受清新、健康的美食!猕猴桃酸奶果昔、东南亚蔬果杯、酸奶思慕雪……蔬果的奇妙搭配,丰富的维生素、矿物质与膳食纤维,让你由内而外地变美、变健康!
小言黄帝内经与生命科学
小言黄帝内经与生命科学
南怀瑾
¥9.60
《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”,不仅是现代中医学的不二源头,更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应,认为生命之基在阴阳平衡,强调人只有“顺四时而适寒暑”,方能“尽终其天年,度百岁乃去”。   《小言〈黄帝内经〉与生命科》是南怀瑾先生应邀讲解,黄帝内经》的现场辑录,结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化、重点阐释了《内经。的精神及中医学的基本观念,并引用了很多生活实例加以实证,微言大义,精妙迭出,直指人心。如何顺应四时、平衡人体阴阳、提高免疫力……这些看似艰深的哲学和中医原理,通过先生生动有趣的讲解,成为了人人都能触摸践行的日常生活。
59元6本 减法护肤
减法护肤
宇津木龙一
¥14.99
日本美容外科医师、抗衰老整形专家教你给护肤做减法,用四个步骤摆脱对护肤品的依赖,恢复肌肤原有再生力。 99%的肌肤问题都是保养过度造成的,因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质,长久下来会破坏“肌理”,使肌肤干燥、粗糙、痘痘、色斑、细纹等困扰更加恶化。作者倡导的“无添加美肌保养法”,经过了二十年的案例研究及科学临床验证,带你立刻远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。
59元6本 二十四节气常见应季菜的健康吃法
二十四节气常见应季菜的健康吃法
张晔
¥17.96
现在,大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节吃什么菜?怎么吃更健康?怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。
59元6本 她说+深呼吸+癌症·新知+癌症·真相(套装共4册)
她说+深呼吸+癌症·新知+癌症·真相(套装共4册)
李治中
¥59.99
对于晚期肺癌,我们的目标是延长患者寿命,尤其是高质量的寿命。而对于早期肺癌,我们的目标J俩字:治愈!要达到这个目标,科学家、医生和患者需要大力配合。对于患者和家属,确诊后积J地学习肺癌的科学知识和了解真相很重要。 菠萝的这本科普书《深呼吸:菠萝解密肺癌》会让你系统而全面的了解肺癌,让你获知D今GJ上前沿的肺癌防治手段。 为什么要做基因检测? 为什么同样得了肺癌,他 / 她却能活超过 10 年? 怎样能延缓耐药?耐药J没救了吗? 治疗过程中的副作用如何应对? 脑转移患者该如何选择治疗方案? ………… 不夸张的说,对一些人这本书将是一本救命的书。
59元6本 精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式(跟随Banhda Yoga创始人瑞隆一起安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。)
精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式(跟随Banhda Yoga创始人瑞隆一起安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。)
瑞隆
¥52.80
本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。
59元6本 空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
郭若曦
¥59.40
本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶,书中通过322张高清实拍图片,细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式,每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容,帮读者更加安全、有效地练习,达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学基础知识,融体式的讲解,并提供了训练前后的营养建议,是一本适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读的空中瑜伽指南。
59元6本 青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
王琳
¥23.99
《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自行内容讲解和动作演示。 《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为15章,第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养,第4 章介绍了发球的基础知识与训练,第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的球技术和步法,第11章至第12章介绍了单与双的知识和战术,第13章至第14章介绍了体能训练方法和损伤的预防、处理措施,第15章介绍了羽毛球比赛的相关规则,带领青少年快速门与阶。 《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》借助大量的高清图片和视频,从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面对关键技术动作行了展示和讲解,旨在帮助青少年轻松理解、快速掌握。不论是青少年羽毛球爱好者,还是羽毛球教练,都可以从《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》中获益。
好妈妈就是家庭CEO
好妈妈就是家庭CEO
熊莹
¥9.99
在《好妈妈就是家庭CEO》中,作者熊莹提出了“好妈妈就是家庭CEO”的理念,即好妈妈不仅是孩子的首席教育官(Chief Education Officer),还是先教育理念的首席执行官(Chief Executive Officer)。 这种理念破了妈妈们原有的自我认知,赋予“妈妈”这个角色更深层的含义——如何站在更高的视野去构建面向未来的家庭教育战略,搭建出一个互相信任并且拥有明确家庭愿景的超级团队。 书中结合大量鲜活的家庭教育案例,提供了很多“如果早知道就好了”的教育观、方法,帮助父母放下眼前的焦虑,“以终为始”地看待孩子的教育问题,和孩子一起赢在未来。
59元6本 硅谷工程师爸爸的超强数学思维课:建立孩子的几何思维
硅谷工程师爸爸的超强数学思维课:建立孩子的几何思维
憨爸 胡斌 叶展行
¥23.60
硅谷工程师爸爸的超强数学思维课是一套亲子共读书,可以让父母深、系统的了解培养孩子的数学思维与逻辑思维应该辅导孩子哪些知识,例如将数学知识与STEAM(Science, Technology,Engineering, Art & Math)教育的相关项目结合起来,让孩子学会用数学解决生活中的问题,并且提供了很多实操案例激发孩子的思维能力。 建立孩子的几何思维的目的是训练孩子的几何思维,一共有5 章,每章深讲解一个数学知识,涵盖少儿阶段应掌握的形状、图形规律、对称与旋转、分割与组合、空间思维等基本数学概念
59元6本 专业编发造型教程
专业编发造型教程
灌木艺美研创中心
¥35.60
本书是专业发型设计师的门教程,书中从编发的基础技法讲起,通过分缝、一股辫、螺旋卷、折返发束、扭转一股辫、环形卷、倒梳卷、三股辫、反三股辫、鱼骨辫等基础技法,让读者掌握基础的编发技法。 本书适合造型师阅读。
癌细胞害怕我们这样吃
癌细胞害怕我们这样吃
济阳高穗 
¥5.99
济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗,通过40年临床研究、14年追踪调查之后自创的癌症饮食疗法。即使对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%,震惊医界。济阳式食疗法尤其适合一般人预防、远离癌症,能大大降低健康人群的患癌风险。 济阳式食疗法提倡通过多种逆转癌症食材搭配食用、减少盐分摄取、食用糙米等方式控制饮食来防治癌症。只需坚持3个月,您会惊喜地发现自身状况的改善。 本书以近百个科学实验为依据,以68种日常生活中的常见食物为基础,整理出一周21份美味餐单,让您在享受美食的同时,降低癌症隐患,让身体更健康。请通过这套饮食疗法,预防和逆转癌症吧!
你的8岁孩子(全新升级版)
你的8岁孩子(全新升级版)
(美)路易丝·埃姆斯、 (美)卡罗尔·哈柏,格塞尔人类发展研究所
¥11.99
      当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。   为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。       我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
Swann’s Way by Marcel Proust - Delphi Classics (Illustrated)
Swann’s Way by Marcel Proust - Delphi Classics (Illustrated)
Marcel Proust
¥8.09
This eBook features the unabridged text of ‘Swann’s Way by Marcel Proust - Delphi Classics (Illustrated)’ from the bestselling edition of ‘The Complete Works of Marcel Proust’. Having established their name as the leading publisher of classic literature and art, Delphi Classics produce publications that are individually crafted with superior formatting, while introducing many rare texts for the first time in digital print. The Delphi Classics edition of Proust includes original annotations and illustrations relating to the life and works of the author, as well as individual tables of contents, allowing you to navigate eBooks quickly and easily. eBook features: * The complete unabridged text of ‘Swann’s Way by Marcel Proust - Delphi Classics (Illustrated)’ * Beautifully illustrated with images related to Proust’s works * Individual contents table, allowing easy navigation around the eBook * Excellent formatting of the text Please visit www.delphiclassics.com to learn more about our wide range of titles
Falkner by Mary Shelley - Delphi Classics (Illustrated)
Falkner by Mary Shelley - Delphi Classics (Illustrated)
Mary Shelley
¥8.09
This eBook features the unabridged text of ‘Falkner by Mary Shelley - Delphi Classics (Illustrated)’ from the bestselling edition of ‘The Complete Works of Mary Shelley’. Having established their name as the leading publisher of classic literature and art, Delphi Classics produce publications that are individually crafted with superior formatting, while introducing many rare texts for the first time in digital print. The Delphi Classics edition of Shelley includes original annotations and illustrations relating to the life and works of the author, as well as individual tables of contents, allowing you to navigate eBooks quickly and easily. eBook features: * The complete unabridged text of ‘Falkner by Mary Shelley - Delphi Classics (Illustrated)’ * Beautifully illustrated with images related to Shelley’s works * Individual contents table, allowing easy navigation around the eBook * Excellent formatting of the text Please visit www.delphiclassics.com to learn more about our wide range of titles