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图解羽毛球基础技术与训练(视频学习版)
￥42.00
图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第 二部分重讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、球技术，第三部分则重讲解单和双的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频。
犹太人的黄金教育法:犹太人成为全球精英人物的学习法+犹太妈妈不买玩具(全2册)(犹太人认为父母才是将智慧传承给子女的*位教育者,教你如何培养出能独立思考,有好奇心、创造力,会自我表达的孩子)
￥19.99
《犹太人成为全球精英人物的学习法》 本书分别从“家庭哲学”“聪明学习法”“教养与教育”等不同角度，介绍犹太人实施了数千年的黄金教育法。读者可以运用“聆听、等待、包容”等三个秘诀，了解孩子的内心，鼓励他们找到自己天生的优点，建立起自信。书中以浅显易懂的方式，解说犹太父母培育精英下一代的学习方式，并搭配亲子对话的实际案例，以及超过30则犹太家庭教养的日常实用心得。 《犹太妈妈不买玩具》 没有人生来就是完美的父母。家庭教育这条路，是孩子与父母共同走出的道路，找到*适合的教育方法，才能让你的孩子快乐又成功地长大。本书*介绍了犹太人如何通过家庭教育培养出优秀的孩子。犹太人相信，父母的教育对孩子的人生影响超过50%。特别是到五岁为止，大脑的发育将达到75%左右。因此，在五岁之前，父母的教养对孩子具有相当深远的影响。 犹太父母并非完全不买玩具，只是不局限于购买昂贵的玩具，因为周围各种微不足道的东西，加上想象力，就可以拿来或做成玩具。书中详细介绍了犹太人教育孩子的理论和方法，没有晦涩难懂的理论，所有犹太教育的核心都被融入一个个亲身经历的故事中，通俗易懂，能帮助在育儿路上努力的中国父母们，找出适合自己孩子的教育方式。
孩子如何思考
￥36.00
做一个小宝宝是什么感受？ 他们看似神秘的大脑是如何思考的？ 他们有同理心吗？又如何得知关于道德的复杂事理呢？ 当孩子突然冒出一句充满哲思的话，或者张口就是一句诗，你会感到意外吗？ 一个小婴儿着迷似地深情凝视母亲的脸庞，可能奠定了人类爱与道德的基础；全心投地玩着假装游戏的孩子可能解释了我们如何想象未来，甚至是如何写出一本书，如何发明日新月异的科技……童年是人生至关重要的成长阶段，但我们对那个阶段所知的实在太少了，而许多时候甚至忽视了它。 在《孩子如何思考》中，国际儿童学习研究泰斗艾莉森·高普尼克将近30年来儿童发展研究领域的革命性发现展示给大家，不仅揭示了孩子意识与思维的独特之处，更融自己作为哲学家的洞见，深刻剖析了童年生活对一个人的一生，以及童年对于整个人类的重大影响，给我们提供一个完整的、充满情感与智慧的视角，从一种崭新的角度去欣赏童年的丰富性与重要性。 如果你是父母，本书将带你畅游宝宝的精神世界，让你更加理解你的孩子，更懂得如何与他相处。如果你是普通读者，本书将带你重温早已被遗忘的童年岁月，重回滋养了我们一生的沃土。而每一个曾是孩子的大人，都不该错过这本书，因为你将在书中知晓“我为什么是我”的答案。
泡沫轴训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
1 国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。 2 满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求 3 300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频 4 内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础行泡沫轴训练 1 国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。 2 满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求 3 300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频 4 内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础行泡沫轴训练
分心的孩子这样教
￥28.80
孩子，你能不能不丢三落四、不磨磨蹭蹭，老实坐一会儿？ 你为什么不能像其他孩子那样乖乖的？我该拿你怎么办？ 你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子？指责孩子不用心，或是要求孩子努力专注，不但对于行为的改善没有任何效果，反而会让亲子关系更加紧张。本书作者爱德华·哈洛韦尔博士有几十年与分心孩子交道的经验，他一直认为注意缺陷障碍（ADD）常常被误解、误治，并被误贴为 "缺陷"。现在，他与顶jian的ADD学术研究者彼得·詹森博士合作，为你带来了帮助分心孩子的新方法。他提倡用无条件的爱，凭借优势取向的治疗方法激发孩子的内在优势，并告诉父母如何与分心孩子一起成长、协助他们顺利度过学校生活。 “飞鱼”菲尔普斯在9岁那年被发现有分心的问题，但是他的妈妈并没有放弃他，而是通过自己的努力向人们证明了分心的孩子也可以有美好的未来。对于国内第/一本养育分心孩子的书，这本书一定能帮助更多的父母把分心变成福气。
我开始运动的理由
￥31.20
“人为什么要运动？来自世界医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。 海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活……在无数秘密行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。 这就是我们始运动的理由。
唤醒男孩的学习力
￥16.20
孩子的学习是家长关心的问题之一，要想让男孩不贪玩、专注学习，且成绩优异，关键是唤醒男孩的学习力。《唤醒男孩的学习力》详细阐述了与男孩学习力相关的八大方面，书中不仅有广大家长反映男孩学习上的种种问题，还列举了相应的场景实例，并提出了科学的方法和建议，家长可以行参照对比，及时发现男孩学习上的问题并行督导。
做自己的瑜伽医生
￥16.90
本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重“内功”的修炼。第3章至第12章，作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、“上火”、美容误区、减肥误区、乳腺疾病、更年期不适、“筋病”、“如何补肾”、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。第13章，作者阐述了关于“冥想”问题的看法，规劝大家不要过分执迷于“修灵”。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生——自我调理身心，祛病保健！
让孩子去野
￥32.40
让孩子走出家门，在大自然中获得生命力和深层喜悦，是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事！否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获，出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、人没轻没重……等一系列发育问题。孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的，这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力，这条线就会结。 《让孩子去野》教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩，孩子成长发育线上所有的结。这本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师，都可以从本书的洞见和做法中获益。
看见孩子
￥41.30
这是一本可以奠定美好亲子关系基础、改变家庭运作方式的全新教养力作。无论你是想让蹒跚学步的孩子平静下来，还是让十几岁的孩子敞心扉，孩子各个年龄段让你头疼的养育问题书里都有答案。推荐给新手妈妈、二胎妈妈，还有每一位间歇性育儿崩溃的家长。 又是被孩子搞砸的一天，如果你正在经受育儿焦虑，在育儿的重压下挣扎，如果你曾经无数次想要停止向孩子发火，重拾养育的信心，成为更有力量的父母，那么你都应该看看这本书。本书的核心理念是看见孩子的内在美好，看见我们自己的好，只要理解了孩子的内心需求，改善的就不仅仅是孩子的行为，还有整个家庭的运转和彼此的感情。书中不仅分享了贝姬博士的10个育儿准则，还通过40多个案例，教会家长应对一系列的教养难题，包括：孩子乱发脾气、二胎矛盾、撒谎、缺乏自信、畏难、害羞等等。
吃饱了再减肥
￥34.30
本书作者是北京协和医院临床医生，触了大量需要减肥的患者，一线经验丰富，全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切，以通俗易懂地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题，从国内外的研究，到实际减肥过程的小细节，讲述关于减肥那件事儿的方方面面。 重是告知大家哪些人群需要减肥，哪些减肥方法是科学安全有效的，如果减肥失败要怎么补救。无高深的理论，只要地气的大实话和易实操的减肥方法。
图解游泳基础技术与训练(视频学习版)
￥42.00
本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫码即可观看。
情绪饮食
￥39.50
你是否经历过： 当情绪不好时，什么都不想干，只想吃？ 苛求自己节食，吃的远远少于身边人？ 吃完食物不仅不心，反而产生负罪感？ 工作或学业顺利完成后，习惯用食物来奖励自己？ 当暴饮暴食发作时，感觉无法自控？ 情绪化饮食导致肠胃功能紊乱，常常胃痛、腹泻或便秘？ 由于自己异于常人的食习惯，已经产生焦虑、抑郁、内疚或不安？ …… 到底是什么力量把你牢牢地控制，任由你在痛苦中挣扎、消磨，却无法摆脱糟糕的情绪性饮食障碍？正是你顽固不化的思维和行为模式！ 本书助你发生一些微小却有力的改变：学会调整认知、管理情绪、构建稳定而强大的自我。让你更懂自己、更爱自己，饮食自此快乐无忧。 彻底远离情绪性饮食障碍的独家策略： 认识问题：什么是情绪性饮食障碍 自测一下 ↓ 探索问题：看清你内心的真正需求 识别你的“观念模式” ↓ 认识自己：改变的六个阶段 选择更适合自己的改变方式 ↓ 有效改变：调整认知 管理情绪 各种好用的根治小工具 ↓ 持续成长：记录你的步 杜绝复发的好办法
养好皮肤 年轻20岁
￥39.84
本书一共分为7 章。第1 章介绍了关于皮肤的基础知识，让您能够了解皮肤的结构和功效；第2 章详细介绍了皮肤护理的三部曲“洁面”“保湿”“防晒”，以及各个年龄段的护理原则；第3 章介绍了皮肤常见的问题，如出油、毛孔粗大、长痘、敏感肌、长斑、常见皮肤病的护理；第4章分别介绍了头、眼、唇、颈、胸、手、足等部位的皮肤常见问题及应对策略；第5 章介绍了备孕、孕期、产后女性的皮肤护理问题；第6 章介绍了常用的医学美容技术；第7 章解答了常见的护肤热问题。
接纳力三部曲:成就孩子一生的幸福
￥39.60
纳力是一种能力，一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了纳力，不仅获取了让自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵，通过培养纳力来提升妈妈的教养水平，而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子，其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福，我们不停地折腾自己，还时常对孩子大吼大叫，当我们做到纳自我时，会惊喜地发现对孩子也纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、纳为通道，引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子，和孩子建立良好的亲子关系，同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧，协助孩子一步步走向成熟与自由，一天天绽放于爱与善良之中。纳孩子，首先从纳自己始做起吧。
优秀男孩一定要做的101件事
￥31.84
人生就是一个不断完善和提升自我的过程，尤其是对处于成长期的男孩而言，塑造自我，让自己拥有与人竞争的能力，拥有立足于社会的本领，拥有智慧处事的头脑，才能让自己在未来更好地把握成才与成功的机遇，从而成就男孩的完美人生。 本书通过一些名人成才与成功的故事，从男孩成长阶段的身心发展特点出发，总结出男孩要做的101 件事，帮助男孩成长为自立自强、积极阳光、智慧担当的男人，娓娓道来的故事，温情的文字解读，是男孩自我塑造的枕边书。
儿童记忆力提升训练
￥31.84
理解能力和记忆能力的强弱，关系到孩子们的智力发展水平。不管从事何种形式的脑力劳动，孩子们都需要记忆力作为智慧大厦的根基，否则前面学习的知识后面马上就忘记了，还谈何记忆和积累呢？本书以提升儿童的记忆力作为主旨，从各个方面阐述记忆的重要性，以及提升记忆力的有效方式与技巧，也告诉广大的父母朋友们，记忆力对于孩子的学习成长的重要性，提升儿童记忆力，帮助孩子好学习的根基。
6-12岁儿童好头脑训练法
￥31.84
任何人，只要潜能得到发，就会聪明能干，而发潜能的时期是童年。每个父母，都要在孩子6-12 岁时培养和训练他们的好头脑，发他们的智力，这对孩子的一生都将产生积极的影响。本书立足于提升孩子的智力水平，从儿童的语言能力、观察力、逻辑思维力、判断力、记忆力、想象与创造力等方面一一展，揭示儿童智力发的秘密，帮助孩子发深层潜能，让孩子在快乐中轻松学习知识，提升智力。
儿童的心理成长与引导
￥31.84
每一个儿童的成长都会伴随这样那样的问题，而成人是否能了解孩子需求、是否能把握孩子的心理成长规律、能否给出孩子恰如其分的引导，决定了孩子能否顺利、健康、快乐地成长。 本书从阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学的角度，运用心理学方法，从儿童人格具有整体性的角度，帮助我们剖析孩子的性格、行为特，以帮助我们更好地走孩子的内心世界，并对儿童在成长过程中遇到的各种问题给予心理学建议，希望能对父母和孩子都有所帮助。
懂事的男孩有出息(漫画提升版)
￥31.84
每一个父母都想培养懂事的孩子，既让孩子自身得到成长，也让孩子成为自己的骄傲。本书针对懂事男孩的养成行了深阐述，列举了懂事男孩要养成的十二种能力，对于帮助父母培养懂事的男孩大有裨益。本书从人格品质、学习习惯、社会交往、情绪管理等方面，介绍了懂事男孩需要具备的能力，以及形成和提升这些能力的好方法。相信父母们在阅读本书之后，会更了解男孩的内心，也会知道如何培养懂事男孩。
内向自闭孩子的游戏训练指导书
￥31.84
游戏是儿童早期发展的重要途径，游戏的本质是玩与乐趣。很多研究表明，游戏能在很大程度上促儿童的智商、情商及社交能力的发展。让自闭症儿童在游戏中体会乐趣，继而更愿意投到游戏中，从而与人建立良好的沟通关系，提高社交技能，是本书的重心所在。 本书着重指导父母在日常生活中利用各种资源与性格内向，有些自闭症孩子一起做游戏，并在游戏中促他们各方面能力的发展。同时，本书也可以让那些认可“游戏力”理念、正想着如何与自闭症孩子沟通的父母，找到更多的游戏方法和灵感。
