婴幼儿睡眠的秘密:4步养出甜睡宝贝
¥34.99
作为婴幼儿睡眠咨询师,本书作者结合丰富的咨询经验,针对0~3岁的宝宝父母和主要照料人,详细介绍了宝宝的睡眠规律、睡眠方式,如何改善孩子的睡眠以及特殊睡眠情况的处理, 还提供了养育观的建立以及父母们如何从睡眠中学会和孩子彼此信任等内容。引导父母科学认识宝宝的睡眠,帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,从而不掉“小时候陪睡,大了陪写作业,越陪越烦躁”的深坑里。
我的咖啡生活提案
¥81.00
世上少有饮料像咖啡一样,在酸与苦中酝酿品味空间。因咖啡豆的烘焙研磨、冲煮器具及操作手法不同,每杯咖啡都有独特的甘、醇、香。搭配早餐羊角包的拿铁,加班时提神的意式浓缩,咖啡馆的精品手冲,甚至适合外带的摩卡……无论何时何地,总有咖啡相伴,是日常*简单的乐趣。 《我的咖啡生活提案》用300幅精细手绘,破解一杯好咖啡的全部秘密。它详细介绍了32个咖啡豆品种特色,以及21个咖啡豆生产国风土,为你在咖啡馆单时指迷津。展示六步深度品鉴法,带你领略精品咖啡的风味层次。更能阶手冲世界,将12种常用器具的操作关键分解,按图索骥。另有17种咖啡食谱,手把手传授经典拉花技巧,让你尝试为朋友亲手做咖啡,享受有格调的下午茶时光。从小白变成咖啡控,学会品味酸与苦,发现咖啡的魅力与人生的乐趣。
神奇的逻辑思维游戏书
¥8.75
要提高解决问题的能力,就需要具有“多方面看事物的能力”和“合乎逻辑的思维能力”。《神奇的逻辑思维游戏书》包含逻辑判断、探案推理、判断解谜三大板块共183个趣味游戏,无不凝聚着锻炼思维能力的要素,通过这些游戏,可以教会孩子灵活运用各种思维方式,轻松解决难题,快速强化孩子的逻辑思维能力。
宝宝辅食添加营养计划
¥9.99
本书以年龄段为划分,介绍了不同年龄段宝宝的营养需求、相对应的营养方案及有关的喂养知识,并跟踪拍摄了156道“金牌”辅食的制作过程。全书400余幅彩图,手把手指导妈妈们做出美味又可口的营养配餐。针对食材的选问题,本书也提出了相关的指导意见,教妈妈们迅速辨别黑心食材、劣质食材,给宝宝挑选新鲜、安全、美味的食品。对于没有太多经验的年轻父母而言,本书一定会给你有益的指导,呵护宝宝健康成长。
让孩子吃得香营养好不生病
¥14.94
为什么孩子长得白白胖胖,体检还是不达标?为什么孩子的身高低于同龄人?营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特分4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段给予全面的喂养指南。全书有20种营养素面面观,有愈100种营养美味食谱超详细做法,更有常见病饮食护理知识。在这里,专家会手把手教你如何荤素平衡,干稀交替,粗细合理搭配,从“喂饱”孩子到“喂好”孩子。
从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)
¥33.00
《从功能到体能:递式健身图解(视频学习版)》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能:递式健身图解(视频学习版)》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练阶路线,提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人,还是拥有较高体能水平的运动爱好者,都可以根据自身情况,选择合适的训练计划行训练。此外,《从功能到体能:递式健身图解(视频学习版)》通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作行了展示并免费提供了部分训练动作的演示视频,旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术,科学提高锻炼效果。
中国性学趣味百科
¥25.60
这是一部学术专著,次提出“先有女人后有男人”“人性器官的三种特性”“人类性行为的三种类型”、夫妻性相关匹配”等论述。同时知识面广,有中外古籍文献的介绍,又有稗史轶事的考证,是一部性学百科。还突出了实用性,如“夫妻性爱秘籍”、“选择生男生女的尝试”“老年人的性生活”等,讲具体方法可操作性强。具有趣味性,结合市井坊间的俚语,介绍了民间涉及两性的趣闻典故。是新时期性学指导用书,夫妻枕边宝典。
健康妈妈怀孕指南
¥2.99
只有健康怀孕才能生育健康宝宝,因此,在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病,同时还要注意整个孕期的保健,特别是饮食保健和医疗预防等知识,还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律,并很好地进行胎教,这样的健康怀孕,才能生育身心非常健康的小宝宝。为此,本书在有关专家的指导下,综合国内外研究成果编撰而成。十分简单实用、科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻父母用以指导怀孕的良好读本。
妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长
¥23.52
百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记,让每个妈妈一“生”无忧,享受好孕生活。 书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分,帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期,无论是迷茫紧张的新手妈妈,还是孕育二胎的焦虑妈妈,这本书都可以为你提供全程暖心陪伴,轻松减压。 这里有内容满满的干货: 成为妈妈前的准备:是时候当妈妈了 月子期休养与复原:坐个像皇后一样的月子 产后瘦身:这个虎背熊腰的胖子是谁? 产后修复:不可忽视的产后修复 产后抑郁:黑天使VS白天使 背奶与断奶:甜蜜的负担 每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题,这里都有解答。 这里还有闺蜜般的贴心呵护: 难熬孕初期:孕吐与孕期焦虑 新手妈妈阶:那些难忘的*次 身份转变:那些成为母亲才会有的“光” 全职妈妈vs职场妈妈 如何美育:生活美学家 妈妈的时间管理术 每一阶段你所经历的焦虑与抑郁,这里都有解药。 妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者,在书中享受双重收获:一是补给干货,提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”,避错误的做法和方向;二是共情同心,成为母亲的路上,有期待也有失望,有惊喜也有迷惘,如何与我们的小生命一起“二次成长”,一起“越来越好”,这里的文字,就能帮你找到答案。
硬木头雕出软萌感:木雕小物手作自学教程
¥17.99
本书是木雕小物手作的自学教程。作者是木雕手作的达人,其总结了多年制作木雕手作的经验,向读者详细地介绍了在家行木工雕刻需要准备的工具、不同物件适用的木材、木工雕刻的一般流程,并完整展示了3种实用餐具、5种古风饰品、6种呆萌动物的雕刻方法。 本书展示的木雕手作案例造型可爱、精致小巧又不失传统韵味,而且它们的制作过程并不复杂,书中同时还分享了原创木雕设计的方法和心得。 本书适合木工雕刻新手、手作爱好者学习使用,也适合木雕手工艺人借鉴和参考。
跑者常见疼痛手册
¥44.00
起床后,脚下酸痛,慢跑的时候疼痛能忍,稍微快儿就不行,停下来疼痛感会加剧。 跑步时,小腿前侧中间部位剧烈疼痛,停下来做拉伸不见好转。 膝盖右上方,跑快了就疼,长距离跑后还会肿,走路下楼也不舒服,膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下,越来越多的人把跑步当成生活的一部分,越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据,每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示:为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍,有的伤痛会慢慢恢复,有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中,运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”;另外,作者全面解析了伤病成因,并从中西医两个角度给到治疗建议,还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。 希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体,成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。
神奇的全脑开发游戏书(美国经典趣题专家倾力打造,全球畅销超)
¥14.99
《神奇的全脑开发游戏书》精选自美国趣题专家萨姆·劳埃德的趣题集,以孩子的实际需求为出发点,从中筛选了179道符合孩子智力发展水平的趣味小游戏,分为三个部分,包括计算、图形转换、逻辑推理等内容,并附有详细的答案分析,以便读者在解题过程中随时解惑答疑,在解谜的过程中,更理性、更科学地全方位提升自己的大脑潜能,在享受无穷乐趣的同时激荡脑力,越玩越聪明。
寻路英国:人类进程的折叠简史
¥73.50
从伦敦到爱丁堡,跟着福尔摩斯走英伦。 漫游英国一千年,反思现代世界的来路。 英格兰的历史像一条长长的跑道,工业文明终于在18 世纪起飞,逃离了人类的农耕陷阱,始了现代世界之旅。 在人类历史上,几乎所有国家都陷了“马尔萨斯陷阱”,即经济发展与人口增长处于相互抵消的恶性循环。人们往往投大量的劳动,却仍旧陷于贫穷的泥淖。只有英国率先走向了工业化,以机器代替人力,跳出了人力劳动的怪圈。 带一个问题看英国,工业革命发源地,却是如何踉踉跄跄走出英国之路的,今天的中国可得到什么启示? 《寻路英国》是作者“走读全球系列”的代表之作。流连大英博物馆,徜徉伊顿公学,沉思西敏寺,体验伦敦塔,漫步圣詹姆斯大街,在历史与现实间穿行,钩沉亨利八世、伊丽莎白女王、克伦威尔、光荣革命遗事,反思英国现代之路。 英国的贵族精英教育,到底有没有“生产”出“精致的利己主义者”? 《1984》作者奥威尔,曾经是维多利亚公园众多流浪汉中的一员? 伦敦—温莎—伊顿—约克—爱丁堡,“现场卡”福尔摩斯探案集? 《寻路英国》也可说是博物馆之旅,从伦敦的大英博物馆、国家美术馆,到约克的城堡博物馆,再到爱丁堡的苏格兰国家博物馆,等等。博物馆是了解一个国家历史、风俗、文化和今天的方便法门,也是一个国家文明高低的指标。众多博物馆呈现的,不仅仅是看得到的历史,更是源源不断的文化创新。 地图是平的,历史是长的,寻路世界,访问远方,一席大旅行,一个中国人的“全球走读”时刻。 和你一起,深度了解这个世界,启人文观察、历史散步、博物美学之旅。
国际象棋入门教程
¥40.80
“国际象棋冠 军课堂”系列图书是国象微学堂邀请国际特级大师编写的适合青少年学习国际象棋的专业教程。 《国际象棋门教程》作为“国际象棋冠 军课堂”系列书之一,主要帮助广大青少年了解与学习国际象棋知识和技法。全书分为上下两册,共32课。上册包含十六课,主要介绍国际象棋的文化、礼仪,帮助读者掌握基本的行棋规则,能够行简单的吃子和杀王练习,从简化版对弈模式始,逐渐熟练到行完整的对弈。下册包含十六课,主要介绍国际象棋的胜负、和棋的判定,棋谱的记录,经典杀法,以及局、中局和残局原理等内容。同时,本书根据每节课学习的知识编排了拓展练习,包括趣味问答、更多挑战和棋得胜三个不同的环节,帮助学习者巩固与强化所学的知识和技法。 《国际象棋门教程》可以作为国际象棋教师展青少年国际象棋培训的工具书,也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。
骨质疏松的自我防治与居家康复:图解版
¥48.00
《骨质疏松症早期防治与居家康复》主要以科普的形式阐述,为患者提供从疾病防治、医院就诊、到日常养护、居家康复等全方位的疾病干预方案;推广中医健体传统运动功法(太极拳、八段锦、五禽戏等),将重放在疾病的初期干预、居家干预,让病人少得病、不得大病。本科普图书针对的对象为普通百姓,以漫画加文字的形式叙述;通过虚构以骨质疏松症为模型的卡通人物,创新漫画小故事的形式,解读我们身体骨骼的基本结构、预防跌倒的居家安全、日常起居的正确姿势、骨质疏松症患者如何训练等。同时兼顾骨质疏松症不同类型,例如原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松等,以图文结合的形式科普骨质疏松症的易发因素、高危人群、早期征兆、预防措施等内容。漫画的简便和小故事的趣味性能够吸引普通百姓,对比的模式能加深民众对疾病的自我认识与管理的重视。该科普图书预期可在中老年人骨质疏松早期防治、以及居家康复方面起到良好的促效果。
家庭游戏力合集(1+2)
¥42.00
游戏是幼儿的工作,对幼儿各方面发展意义重大,笑声是游戏的主旋律,是孩子健康成长的风向标。游戏可以打破家长和孩子之间的壁垒,在心与心之间搭建一座桥梁,通过良好的依恋关系,缓解孩子的压力和焦虑,激发孩子的内驱力;通过觉察*近发展区,引导孩子创造性地解决问题,陪伴孩子共同成长。全家一起动起来,给大脑充足的营养,在轻松愉快的氛围中养成良好的生活习惯,合理地情绪宣泄,培养自理能力,积累生活经验,促进认知和个性发展。
家庭游戏力:把笑声还给孩子(思维导图版)
¥24.50
游戏是幼儿的工作,对幼儿各方面发展意义重大,笑声是游戏的主旋律,是孩子健康成长的风向标。游戏可以打破家长和孩子之间的壁垒,在心与心之间搭建一座桥梁,通过良好的依恋关系,缓解孩子的压力和焦虑,激发孩子的内驱力;通过觉察近发展区,引导孩子创造性地解决问题,陪伴孩子共同成长。全家一起动起来,给大脑充足的营养,在轻松愉快的氛围中养成良好的生活习惯,合理地情绪宣泄,培养自理能力,积累生活经验,促进认知和个性发展。
我最想要的子宫保养书
¥12.00
幸福生活,从呵护子宫开始! 子宫是女性特有的器官,是女性体内独特的“第六脏器官”,更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说,幸福的生活与子宫有太多关联。 子宫孕育生命,给女人带来无数喜悦;子宫保持健康,让女人摆脱病痛烦恼;子宫滋养容颜,令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在,也是女人美丽的源泉,更是女人幸福的源泉。 女人想要健康美丽,就一定要保养好子宫;女人想要幸福快乐,就一定要呵护好子宫!
这样做,宝宝超好带
¥12.80
本书是送给天下所有新手父母的珍贵礼物,相信您只要按照书中讲的方法去养育宝宝,您一定不会再认为抚养孩子是件烦心困难的事,相反,您会觉得原来养育宝宝是那么地轻松与顺畅l它会让您在抚育宝宝的过程中享受到做父母的乐趣。
单打粗论
¥58.80
此谱为稀见的清代通背拳抄本。主要包括白猿通臂,五形刀,神枪法等珍贵内容,同时附录清代《神枪谱》与《通背拳一百单八势图谱》。可供读者对比研读,相信此书对研究通背、通臂拳的流传演变以及清代枪法,特别是王宗岳阴符枪的源流会有重要参考价值。
夫妻房中养身手册
¥39.00
《夫妻房中养生手册》,把古往今来的房中养生知识一网打尽,整理、萃取、发酵后,洞开天下之两性难题,只需点开几个生命的顶层按钮,就会像学开车一样破解两性中的任何难题,掌控自如地驰骋在“性命之愉”当中,以性养命,性福健康,更让你从此开悟人生!

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