购物车
个人中心
养脾胃吃什么宜忌速查
￥10.98
《养脾胃吃什么宜忌速查》立足于养脾胃这样一个养生目标，将脾胃在人体的位置、作用以及与其他五脏六腑的关系一一阐述出来。本书的主体部分介绍了养脾胃效果明显的家常食材，内容详细，让人们吃对吃好。书中还有根据不同季节养脾胃的内容，让你根据季节特，顺时养生。此外，本书还将与脾胃相关的疾病单独列为一章来介绍，通过调养脾胃来预防和治疗这些相关疾病，达到全身的健康和谐。希望本书能给人们上一堂生动的养脾胃课，让人们从此吃出健康。
吃素养生：舌尖上的素食珍味
￥10.98
本书图文并茂，共分两部分。*部分按照谷物、薯类、豆类、蔬菜、菌类、海产品、水果、坚果八大分类全面介绍了素食食材，涉及各种食材的营养价值、食用宜忌、烹饪方法。第二部分提供了营养主食、凉菜、热菜、美味汤品、甜品心等近百种美食食谱。素食人士能从本书中了解更多的食材和食谱，而爱好肉食健康欠佳的读者也能从书中获得有益信息。
我有超级自控力(完美女孩版)
￥10.98
想培养孩子的自控力吗？ 想把孩子的拖延症扼杀在萌芽状态吗？ 没有比培养孩子的自控力更能帮家长省心的事情了，并且一举多得。培养孩子的自控力，更重要的是培养出孩子自我管理、自我控制的习惯，不仅是在眼下的学习生活中大有裨益，也能帮助他们在未来的工作生活中奠定一个良好的基础。本书结合青春期孩子的性格特，为孩子们量身定制了提升自控力的系统训练，相信经过这样的练习，帮孩子们形成良好的自我管理习惯，更加坚定更加高效地朝着理想的目标前。
儿童围棋基础教程(实战篇)
￥10.98
本书分20课详细讲解了实战中棋子的选择与取舍，棋形强弱的判断方法及攻防要点，重点讲解了实战对杀的气数计算与对杀手筋。书中给出了大量难度适中的课后练习，帮助学生及时巩固所学知识，掌握各种中盘战斗着法。本书是较为系统的儿童围棋教程，亦可作为教师的备课参考书。
越玩越聪明的1000个思维游戏
￥10.98
人类的大脑就像一个沉睡的巨人，它的潜力是无穷的，唤醒沉睡的大脑，那么每个人都有可能成为天才！本书精选世界各大名校流行的、深受青少年喜欢的思维游戏，经过认真设计与精心制作，按着由易到难、由基础到提高的思路行编排，非常适应不同年龄段的读者，根据自己的年龄大小行分阶段思维训练。
四季养生有妙招
￥10.98
根据春、夏、秋、冬四季不同的气候特征，养生要按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律，力求与外界环境保持协调平衡。本书从四季的养生要着手，深浅出地阐释如何随着季节变化而行养生的理念。结合“亚健康”知识，帮助大家更好地保持身体健康。? 本书内容丰富，适合爱好养生保健的人士阅读，特别是中老年人群。
儿童围棋基础教程(入段篇)
￥10.98
本书分20课详细讲解了挖、立、夹、点等对杀手筋的用法，以及做眼、破眼的实战技巧，深入讲解了打劫、布局、形势判断、官子等问题。书中给出了大量难度适中的课后练习，帮助学生及时巩固所学知识，使其达到入段所应具备的水平。 本书是较为系统的儿童围棋教程，亦可作为教师的备课参考书。
我有超级自控力(优秀男孩版)
￥10.98
想培养孩子的自控力吗？ 想把孩子的拖延症扼杀在萌芽状态吗？ 没有比培养孩子的自控力更能帮家长省心的事情了，并且一举多得。培养孩子的自控力，更重要的是培养出孩子自我管理、自我控制的习惯，不仅是在眼下的学习生活中大有裨益，也能帮助他们在未来的工作生活中奠定一个良好的基础。本书结合青春期孩子的性格特，为孩子们量身定制了提升自控力的系统训练，相信经过这样的练习，帮孩子们形成良好的自我管理习惯，更加坚定更加高效地朝着理想的目标前。
28天练出一身肌肉
￥10.98
想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时随地可以行练习 4. 充分调动各部位的肌肉 《28天练出一身肌肉》通过对职业运动员健身方案的简化和适当降低难度的方式，对普通人群的锻炼者行指导，冲破性别、年龄、体重、体能水平的界限，帮助有塑身、美体、健身要求的人群迅速达成心愿。
篮球技战术：从入门到精通
￥10.98
本书从篮球基本知识手，系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等，并结合实战讲解篮球技战术的运用，辅以图示，对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。
这样坐月子瘦得快
￥10.99
产后瘦身容易走哪些误区？ 月子期间也能运动减肥吗？ 产后瘦身从什么时候始？ 怎么才能让身体恢复的又快又好？ 月子期间怎么吃，能既瘦身又营养？ 哺乳期瘦身会影响哺乳吗？ 照顾宝宝太忙，没时间运动？ …… 人们常说：“坐月子是女人一生中改变体质的*时机”，月子坐得好，就会为新妈妈的健康和美丽下坚实的基础；反之，月子坐得不好，可能会落下许多月子病，在以后的岁月里也可能给新妈妈不断地带来困扰。 经历辛苦的十月怀胎，宝宝的出生不仅给全家人带来了快乐，更让新妈妈感到幸福。同时身份的转变，生活方式以及心态的改变，让新妈妈又步一个新的起。在享受甜蜜、幸福的同时，新妈妈也会经历一些小烦恼，比如产后护理不当、恢复不好，使得乳房下垂、骨盆松弛，使身体变得虚弱；还有不断增加的体重，身材变得臃肿。 若在月子期间护理不当，落下月子病，会对新妈妈以后的生活带来困扰；另一方面，为了宝宝的健康和保持母乳充足，新妈妈又不能尽情地运动瘦身、节食减肥， 未免让新妈妈有些着急。面对这些变化和问题，新妈妈不要惊慌、担心，这本书就是让新妈妈产后快速恢复，拥有“魔鬼身材”， 变身时尚辣妈的“宝典”。
小嶋教你做蛋糕
￥10.99
人人都爱的草莓奶油蛋糕、口感细腻的水果蛋糕卷、层次丰富的樱桃利口酒蛋糕、蓬松柔软的柠檬蛋糕、口即化的巧克力蛋糕…… 这些令人垂涎欲滴的蛋糕都可以自己在家中做出。 观摩日本烘焙大师小嶋（小岛）老师亲自示范的蛋糕制作DVD，掌握正确的操作方法，多加练习，你完全可以烤出不逊色于任何西房的优质甜。 美味，深藏于细节。
别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实录
￥10.99
本书《别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实录》内容源自于心理咨询师的真实案例，有当事人的心路历程，有心理咨询师的解疑释惑，有咨访双方的心灵陪伴成长过程，有走出家庭教育误区、重新把幸福握在手中的明媚人生。作者通过30个青春期孩子心理咨询案例，向家长朋友们展现了目前中国青春期孩子困惑的现状，分析了青春期孩子困惑的原因，从心理学的角度为家长朋友提供了改善亲子关系的建议。
图解家居装修完全手册
￥10.99
本书以全新的表述形式介绍现代家居装修全过程，将专业性较强的装修知识融会贯通，由重举一反三，覆盖装修全局，毫无遗漏地介绍了家居装修细节，令广大业主轻松了解装修重，同时揭装修内幕，提出防上当受骗的方法，使烦琐的装修不再令人头疼。本书分为6章，内容包括前期准备、设计、选材、施工、配饰及保养全，是全新的家居装修百科全书。
野外生存与自救
￥10.99
生活水平的提高，人们越来越喜欢出行与旅游，在不熟悉的环境中难免会遇到各种突发情况，此时如果掌握了野外生存知识，懂得自救急救知识，就可以在各种各样的情况下保护自我，处变不惊。《野外生存与自救》作为专门为青少年朋友设计的野外生存工具书，书中介绍了野外旅行的必要的准备工作，野外旅行必要的生存装备，基本的野外生存技能，特殊情况下的求生法则，以及野外营救等内容，是青少年野外生存的得力向导。 本书不仅可以作为青少年应急自救知识和野外求生技能的专业教材，还可为有意行自助旅游、家庭休闲露营、户外探险、户外采风、旅游资源调查等人士提供参考。
爱他，就让他读经吧
￥10.99
《爱他，就让他读经吧》是作者在办学、教学过程中所写的心得随笔，包括国学教育理念、教育心理、家长课堂等方面内容，观新颖独特，并与实践相结合，发人深省，被许多读经家长和老师视为读经教育的指南，体制教育 内老师家长也视之为难得的教育参考资料。
400日——单车迁寻万里
￥10.99
行程约29300公里，穿越18个省份、3个直辖市、2个特别行政区，走访28个民族，遇见2011张笑脸。深圳大运会开幕式首棒火炬手单车丈量中国梦。在旅程中，我被梯田的日出所震撼，我沉醉于瞬息万变的圣湖夕阳，我亲手触摸了演义历史的宗教石窟……后，我发现，路上美的风景是一个藏族孩子的微笑。
我的孩子5岁了
￥10.99
5～6岁是孩子身体素质日益增强、大脑飞速发展的时期，也是孩子从游戏阶段向学习阶段转折的关键时期。作为父母要做好角色的转变，从生活的照料者转变为学习的辅助者，帮助孩子顺利过好这一阶段。 本书从5～6岁孩子的身心发展特始谈起，让我们认识到这一阶段孩子和父母即将面临的挑战。这本书将帮助父母更好地了解孩子，并在教与养的方面提出建议，希望广大家长朋友们有所获益。
女儿青春期,爸妈要懂的沟通技巧
￥10.99
很多父母与青春期女孩沟通，不是责备，就是命令，结果女孩压根儿半句都没听去，这不是在沟通，而只会让亲子关系越来越疏远。 本书阐述了亲子关系中的核心问题“关系大于一切”，通过剖析女孩叛逆、脆弱、敏感、学习、观念、社交、生理等因素，让父母与女儿之间保持一个和谐、尊重、有爱的亲子关系，引导女孩心扉。这样父母才能顺利与之沟通，帮助女孩顺利走过青春期。本书从心理学的角度出发，为广大家长提供了一套与青春 期女孩沟通的指导方法。我们相信读了这本书，父母一定会对 青春期的孩子多一些了解，从而有效消除与孩子之间的隔阂， 和孩子一起安全度过青春期，帮助孩子健康、快乐地成长
儿子青春期,爸妈要懂的沟通技巧
￥10.99
关心孩子的成长，沟通，是解决一切教育问题的良药；沟通，是亲子关系升温的基础。离了沟通，所有的教育都将无从谈起。青春期更是男孩成长的特殊时期，父母找到与青春期男孩沟通的方法极为重要。 本书从实用的角度出发，为广大家长提供了一套与青春期男孩沟通的指导方法，相信通过阅读本书，家长一定能找到一把钥匙，青春期男孩的心门，而帮助他们轻松应对青春期的各种问题。
不好意思问闺密,就问刘医生
￥10.99
送给所有女性的珍贵礼物！ 一本写给女性的妇科健康书，书中囊括了众多能想到的妇科知识，针对女性的生理特，聚焦常遇到的妇科问题和热门话题，轻松、坦诚地告诉你妇科的各种常识。如同一名专业的妇科医生给我们上了完整又专业的一课，指正了过去被大家所误解的许多观，更重要的是为所有女性朋友提供了初步的自我检测依据，并且安抚了我们内在惶惶不安的情绪。 当你感到身体不适，却犹豫着是否该去看妇科医生；当你有一些妇科问题难以启齿，却不知向谁寻求帮助；当你的女朋友抱怨你不体贴，你却不知如何是好；当你的女儿有一天忽然怯怯地跟你说：“妈妈，我流血了。”你却不知如何讲起…… 面对女性健康问题，不好意思问闺密时，统统都可以问刘医生。
