购物车
个人中心
百病从肾养
￥3.48
正常人有两个肾，位置在人体腰脊部脊柱两侧，形状类似于扁豆。从功能上来说，肾脏属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，产生尿液等废物，并终排出体外。大多数人左肾位置比右肾稍高。
五谷杂粮养全家
￥3.48
五谷杂粮是我们餐桌上必不可少的组成部分，也是人们摄取营养和日常食疗的主要食物。本书对常吃的五谷杂粮的营养价值、食疗功效、饮食宜忌、制作方法等进行了细致解析，推荐了多款美味又营养的杂粮美食，并针对不同季节、人群、调养五脏及常见病的杂粮调养方法进行了详细的讲解，配以大量图片，既精美又实用，相信会成为美食爱好者和家庭主妇的好帮手，为家人的健康加分。
黄帝内经二十四节气养生
￥3.48
《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气的变化，适当调养，使得阳气得以宣达。饮食上要多吃生发食物，像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等。
姿势对了，你就美了
￥3.48
良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家为关注的体形问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理，二百余张真人图片一一展现，手把手教你DIY矫正体形，用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。
美丽青海
￥3.48
《美丽青海》，近三十年来关于青海权威、详实、通俗的地理科普读物。对边疆来说，青海是内地，对内地来说，青海是边疆。青海的实际风貌却超出了人们的有限视野。肥沃的河湟谷地、高耸的昆仑山脉、神秘的三江源头……多姿多彩的自然风貌和人文景象在青海交汇融合，演绎出中华大地上的别样风姿。《美丽青海》，既为读者提供了青海基本的地理概况，又把青海美丽的城市风光和人文古迹以及青海独有的特色等一一体现。《美丽青海》，一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书。
大众菜谱精选328例
￥3.48
《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率、深受大众喜爱的菜肴；二是将简单易行的烹饪技巧与经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。 书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。
不上火的四季饮食保健法
￥3.48
春季属木,要防肝火、春季气候特征、春季为何易上肝火、肝火过旺有哪些表现、肝火过旺易生哪些疾病、春季服用泻火药需遵循的、法则、科学饮食防肝火、不上火的春季食养妙方、姆胡萝卜炒口蘑／木耳炒西芹、帮海米冬瓜／绿豆芽炒菠菜、凉拌金针菇／青椒绿豆芽／平菇炒莴笋等等。
高血压对症食疗与按摩
￥3.48
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的单位面积侧压。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。通常说的血压是指动脉血压。
特效保健穴位速查手册
￥3.48
本书包括：经穴祛病五大法；Part01督脉；Part02任脉关乎生殖的人体大脉；Part03手太阴肺经调治呼吸的通天脉；Part04手阳明大肠经护臂调肠之脉；Part05足阳明胃经气血生化的通路；Part06足太阴脾经运化食物的生血主脉；Part07手少阴心经主宰神智的君王；Part08手太阳小肠经；Part09足太阳膀胱经运行人体宝贵体液的水官；Part 10 足少阴肾经生养身体的根本大脉；Part11手厥阴心包经心脏保护器；Part12手少阳三焦经平衡内分泌的通调大脉；Part13足少阳胆经常敲胆经一身轻；Part14足厥阴肝经疏肝解郁的法宝。
一学就会的国医自疗法
￥3.48
中医学认为人体内脏和体表各组织、器官是一个有机的整体，同时认为四时气候、水土方宜、周围环境等因素对人体生理病理有不同程度的影响，既强调人体内部的统一性，又重视机体与外界环境的统一性。临证时不单从有病的局部着想，同时也要观察季节、气候和水土，注意病人的情绪和生活习惯等。这种整体观念是中医治病的基本理念。
女性自我按摩分步图解
￥3.48
本书主要内容包括：女性自我按摩必修课；美容养颜按摩；塑身美体按摩；特殊时期自我保健按摩；祛病强身按摩等。
婴幼儿抚触按摩实用图解
￥3.48
本书共分为四个部分，主要包括: 宝宝抚触按摩保健课堂、宝宝爱心抚触、宝宝日常保健按摩、宝宝常见疾病按摩等.
1-2岁宝宝左右脑大开发
￥3.48
本书共分为六个部分，分别列出1-2岁宝宝不同时期身体发育一览表，及左脑开发训练室和右脑开发训练室，来讲述怎样开发聪明宝宝的智能。
妊娠 分娩 育儿1000 问
￥3.48
本书全面、详细解答了妈妈在生育宝宝过程中可能遇到的问题，包括妈妈孕前、孕中、产后的日常保健护理，宝宝的日常保健护理、早期教育以及智力开发等内容。此外，书中还特别设置了有关宝宝安全与家庭急救的内容，为父母提供了一套专业、有效的救护方案，帮助父母在宝宝发生紧急情况时从容应对。本书非常适合计划生育宝宝和正在养育宝宝的家庭参考使用。
宝宝常见病预防调养食谱
￥3.48
宝宝常见病预防调养食谱,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
10分钟简易健身瑜伽
￥3.48
冥冥之中，命运一定会给你一些赠礼。而我收到的赠礼，就是成为一个东方养生智慧的传播者。二十年前，我就对《道德经》和《黄帝内经》等国学宝典产生了兴趣，开始仔细研读，儒、释、中医、武学都有涉猎，我希望从中获得掌控生命、自主健康的法宝。
数独大挑战
￥3.48
不想整天对着线上游戏浪费时间，又懒得出门从事户外游戏，休闲活动现在有更好、更聪明的选择，那就是随处可玩的、疯迷欧、美、日流行的休闲新娱乐——数独推推乐。
超准！个性心测
￥3.48
每个人都希望拥有一面反映真实内心的镜子，让天下所有的骗人伎俩都逃不过它的法眼，而那面“照妖镜”真的存在吗？别担心，这是一面心灵的照妖镜，拥有它就如同拥有了一张直达心底秘密的特快车票，你会觉得从未如此了解过自己！
怎样喝粥更营养
￥3.48
怎样喝粥更营养,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
夫妻按摩保健图解
￥3.48
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知，经年不愈的老毛病会再次复发，看似年轻的皮肤却问题重重，健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
婴幼儿经络按摩专家指导
￥3.48
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知，经年不愈的老毛病会再次复发，看似年轻的皮肤却问题重重，健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
