万本电子书0元读

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(图解)足疗按摩治百病
(图解)足疗按摩治百病
《国医健康绝学》编委会
¥7.17
长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知,经年不愈的老毛病会再次复发,看似年轻的皮肤却问题重重,健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
秋冬进补好,来年生病少
秋冬进补好,来年生病少
陈惊蛰
¥8.98
  有的人先天体质差,身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……   有的人后天保养不当,形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……   有的人气虚,精神不振、容易出汗、胸闷气喘……   有的人肾虚,腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……   不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个进补的*时节,简单进补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少!   老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史,将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理,与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体,为现代家庭提供科学、全面、方便的秋冬食疗进补方案。在本书中,他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法,且选用的进补食材,皆为平常、应季的谷肉果蔬,采购、烹饪都很方便,是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。   翻开本书,学会科学进补,守护全家健康!
哪些病适合看中医,哪些病适合看西医
哪些病适合看中医,哪些病适合看西医
柳垂亮
¥8.98
《哪些病适合看中医,哪些病适合看西医》,告诉你应该知道的中西医常识,澄清流传广的中西医误会。 你所知道的中西医知识99%都是错的! ?中医治本,西医治标? ?中医看慢性病,西医看急性病? ?中药没副作用,西药有副作用?…… ?这些你一直以来信以为真的中西医“常识”都是误会!中西医专家、医学博士柳垂亮在20年从医生涯中,亲眼见证了太多错误求医的病人,因对中西医存在误会而错失治病良机,或对中西医缺乏常识而多走治疗弯路。深知无数人不知如何选择中西医看病而痛苦,柳医生沉淀了20年从事中西医结合治疗和研究的经验,为所有人奉献专门解决看中医还是看西医的详细指导。 ?翻开本书,彻底清除危险的中西医误会,全面掌握实用的看病常识,让您再没有选错中西医的看病烦恼,立刻将求医风险降到*! ?
59元6本 蔬菜新吃法——方便有效的蔬菜疗法
蔬菜新吃法——方便有效的蔬菜疗法
余阔,长青
¥12.90
爱上老厦门
爱上老厦门
高振碧
¥7.80
厦门作为国内外著名的港口旅游城市,以其优美的环境深受大众的喜爱。本书作者是中国知名电视人文纪录片导演、摄影家,多年来他把镜头聚焦在家乡厦门行将消逝的老市区,以人文拾荒者特有的视觉,记录、展示近代海洋文明浸润熏蒸下的老厦门,用文字和影像定格海湾、码头、老街、深巷的迷人瞬间。 本书是城市旅行者的指南、摄影发烧友的导航、人文探索者的宝典。书中以新颖的视觉、轻松的笔调、丰富的配图,结合鲜见的珍贵老照片、传奇的小故事等为您揭开老厦门悠久历史的神秘面纱,是一本难得的厦门城市行走手记。 如果您喜欢旅游,喜欢人文、历史、风光,那就同我们一起推开老厦门这扇“门”吧!
中国古代实用养生术
中国古代实用养生术
郑杰文
¥5.33
早在上古时代,我们的祖先便有了长寿观念,《尚书·洪范》所言“五福”中福是“寿”,“六极”中极是“凶短折”。我国部诗歌总集《诗经》中有30处用到“寿”字,仅“万寿无疆”一语便出现过六次(见《豳风·七月》及《小雅》的《天保》、《南山有台》、《无将大车》、《信南山》、《甫田》),足见西周人对长寿的渴望。春秋战国时期,人文思潮兴起,养生学萌芽,先秦诸子著作中几乎家家都有关于健身长寿的探讨。《论语》“五不食”讲饮食保健(见《乡党》),“三戒”讲情绪卫生(见《季氏》)。《墨子·节用》讲去欲养生。《管子·内业》提出存精以养生。《荀子·天论》提出动以养生。对养生论述多的还是《老子》、《庄子》、《吕氏春秋》和《黄帝内经》。
(彩图版)家常煲汤
(彩图版)家常煲汤
《快乐厨房》编委会
¥3.48
四季养生离不开滋补汤羹,懂得保养的人更要懂得煲汤。一碗看似平常的汤,却饱含着养生保健的大学问。本书囊括了各种煲汤技巧,帮助您轻松掌握煲汤好手艺,将一碗原本清淡无味的水,幻化成一碗包含万物之味、蕴藏丰富营养的四季养生好汤。
数独大挑战
数独大挑战
乐活族编辑部
¥3.48
不想整天对着线上游戏浪费时间,又懒得出门从事户外游戏,休闲活动现在有更好、更聪明的选择,那就是随处可玩的、疯迷欧、美、日流行的休闲新娱乐——数独推推乐。
超准!个性心测
超准!个性心测
乐活族编辑部
¥3.48
每个人都希望拥有一面反映真实内心的镜子,让天下所有的骗人伎俩都逃不过它的法眼,而那面“照妖镜”真的存在吗?别担心,这是一面心灵的照妖镜,拥有它就如同拥有了一张直达心底秘密的特快车票,你会觉得从未如此了解过自己!
老北京家常菜100例
老北京家常菜100例
《中华百味》编委会
¥3.99
老北京家常菜100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
中医养生1001问
中医养生1001问
《快乐生活1001》编委会
¥9.97
中医学历来就重视预防,早在《黄帝内经》中就提出了“治未病”的预防思想,强调“防患于未然”。《黄帝内经·素问·四气调神大论》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……。”在疾病未发生之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。但是,现实生活中,不可能人人都能防患于未然,如果疾病已经发生,则应争取及早诊断、及早治疗,以防止疾病的发展与转变。
59元6本 怀孕 分娩 育儿
怀孕 分娩 育儿
孙念怙
¥12.67
望子成龙,望女成凤,这是每一对做父母的共同心愿,每个孩子都是家里的掌上明珠,这更让每一对父母对“健康孕产、科学育儿”重视起来。为此,本书从启动孕计划开始,先介绍了优生优育、孕前保健等知识,让年轻的父母们为将来拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备,紧接着介绍了生命的孕育过程,为准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、情绪、疾病预防等方面提供了体贴入微的指导。当预产期越来越近,相伴准妈妈的不仅仅是将为人母的喜悦和骄傲,还有很多的麻烦和疑惑在时时困扰。本书也给予了倾力关怀,一方面同步解读自然分娩全过程,另一方面也介绍了安全分娩法,让每一位临盆的准妈妈都能轻松自如、顺利踏实地等待天使的降临,直至母子健康平安。与此同时,还特别关注了产后康复,介绍了新妈妈在产褥期的生活护理、调养方法,以及应对身体不适、产后疾病预防等,破除了传统坐月子的陋习。
第一次烘焙就成功
第一次烘焙就成功
《幸福食光》编委会
¥5.00
烘焙甜品的由来众说纷纭,有人说烘焙甜品在中世纪就已出现,也有人坚称它是19世纪浪漫主义的产物。烘焙出热气腾腾的甜品能够满足口腹之欲,而甜品本身却又显得稍纵即逝。烘焙的过程,就像是灰姑娘故事中的仙度瑞拉,被仙女棒一点,便摇身变成了让王子一见倾心的美丽佳人。这般魔力也让平凡素净的各种面粉,呈现出千变万化的甜品模样。
糖尿病膳食平衡专家方案
糖尿病膳食平衡专家方案
李淑媛
¥5.00
在全球糖尿病发病人数正以惊人的速度增长。卫生部的调查结果显示,中国每天新增糖尿病患者约3000例,每年大约增加120万例糖尿病患者。目前中国已成为世界第二糖尿病大国。
新编营养汤煲(名厨指导版)
新编营养汤煲(名厨指导版)
王瑞秋
¥5.00
汤羹因其原料丰富、做法简单、营养滋补的独特魅力,一直以来都是餐桌上不可缺少的角色。有句老话说得好:“肉管三天,汤管一切”,也就是说,几乎所有的食材都能以煮汤的方式发挥其*功效。一碗好汤不仅因其味美而满足口腹之欲,更能为身体补充各种营养。也因此,煲汤成为中国人滋补身体、调理疾病的*方式。
影响一生的旅行计划.中国最美的100个地方
影响一生的旅行计划.中国最美的100个地方
《知行天下》编委会
¥6.99
九寨沟海子中的一段残木, 香格里拉草甸上烂漫的鲜花, 黄山上吞吐朝阳的苍松, 庐山瀑布四处飞溅的晶莹水珠, 布达拉宫前被虔诚洗礼的石子路, 龙门石刻中微笑着的大佛, 婺源古镇上讲述着往事的马头墙…… 无数人的梦想天堂就这样轻描淡写地出现在了东方古国,各种臻于极臻的“美”就这样激发了你心中沉睡的梦。就这样,展开了激动人心的神游之旅。
国家地理·世界卷
国家地理·世界卷
国家地理编委会
¥3.99
世界的无穷无尽让古老的人们产生过无数想象。古人相信盘古开辟了天地,古人相信奥林匹斯山下的大洋河水环流了世界。他们确信天是圆的地是方的,他们确信自己脚下的土地就是宇宙的中心。然而太阳日复一日地升起落下,不断地俯首和仰望中,穿过了幻想与失望。越向前走,就越发现走不完的路,越是远眺,就越感到看不完的神奇。
饮食宜忌600例
饮食宜忌600例
《营养百味》编委会
¥5.00
饮食宜忌600例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
家常菜精选
家常菜精选
《家常百味》编委会
¥5.00
家常菜精选,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
怎样喝粥更营养
怎样喝粥更营养
《家常百味》编委会
¥3.48
怎样喝粥更营养,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
中老年必吃的20种食物
中老年必吃的20种食物
《家常百味》编委会
¥3.51
中老年必吃的20种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社