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轻松做父母,孩子更聪明——亲子沟通秘诀 44 招
￥9.90
作者通过多年来的经验和案例的接触，写成的亲子沟通的书籍。书中阐述了父母眼中所不了解的宝宝的特征和特性，把宝宝各类父母所不能理解的问题一一分析，并且一一解读，务求让父母可以从此书里读懂自己的孩子，从而学习到如何和孩子相处，如何更好地与孩子沟通。书中主要提供实用的案例和指导方式，笔调轻松，方法实用让人悦读，不沉闷。
典典:重要的是给孩子很多很多爱
￥35.90
这本书源自一位母亲写给孩子的30多封家书，从一位母亲的视角，讲述了孩子从出生、长大、离家求学到结婚生子等重要人生阶段里，发生在母亲和孩子之间的一个个小故事。 读者在这些故事里，能看到一个孩子如何从一个婴儿成为一个能独立生活、对社会有些价值的人。 在这些故事里，有可爱的孩子、深情的父母、慈爱的祖父母，还有很多很多善良的陌生人，他们在孩子的成长过程中都付出了自己的爱和帮助。这不禁让人想到那句谚语：养大一个孩子，需要举全村之力。 和一般的育儿书不同——那些故事里的孩子大多还未长大，还没有经历过更多人生探索——这本书里提到的孩子当时已有40岁，他也在书中行了回应。 他的回应或许能让我们理解，什么教育手段是真正有效的。 可以确定的是，不管生活如何变动，时代怎样变化，养育孩子，重要的就是给孩子很多很多爱。
一根弹力带练全身
￥29.90
弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作，帮助读者深了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中的常见疼痛。《一根弹力带练全身》适合久坐人群、运动爱好者、体育专业师生和体能教练阅读。
减糖轻断食
￥23.99
减糖和轻断食是火遍全球的两大饮食方式。然而，很多人都不知道如何科学减糖，也不知道如何轻断食，以为减糖就是戒掉主食，以为轻断食就是不吃不喝。本书将“减糖”与“轻断食”相结合，改善饮食结构的同时保证一定的空腹时长，双管齐下，易坚持，不易反弹，帮你轻松造健康的易瘦体质。 本书共分为四大部分，部分以“减糖”和“轻断食”的基本知识为主，为我们启减糖轻断食提供理论支持；第二部分是关于减糖轻断食期间的饮食结构以及食材选择，包含肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品、水果、零食等上百种食材的含糖量，还介绍了防弹咖啡等断食期间脂类饮品的具体做法。第三部分介绍了5种饮食搭配方式，61个减糖食谱，不仅包含炒菜、沙拉、火锅、炒饭等多种菜式，而且烹饪方式简单方便，步骤详尽，厨房小白也能轻松上手。第四部分以Q&A的形式，解答了关于减糖轻断食的疑问，让你能更安心、更科学地实践减糖轻断食。 本书作者本人清水医生就通过“减糖 轻断食”在一年内减重18kg。不仅如此，减糖轻断食还有延缓衰老、改善肠道环境、增强免疫力等作用。 现在始，一起来轻松实践“减糖轻断食”吧！
室内设计全景模型效果图2
￥199.50
本书汇聚了国内知名效果图公司的作品，呈现了506套室内设计的效果图，分家装和工装。按不同风格分类，呈现了新中式、轻奢、现代简约等风格的空间。本书和新科技相结合，手机扫描页面上的二维码，便可欣赏案例空间的动态全景效果图。每本书可凭下载码下载里面制作每张效果图的素材及设计模型。设计师可以直接用来建模做方案，是室内设计师做方案及谈单的得力助手。
室内设计基础教程 图解空间尺度
￥34.90
本书分为人体工程学与室内尺寸、软装家具规格尺寸、 软装布艺设计尺寸、灯具尺寸与照明设计数值、软装饰品陈设尺寸等五个章节，以图解的形式系统地阐述了全案设计时的参考尺寸数据，讲解了尺寸给人体带来的视觉、触觉及心理上的直观感受。本书形象地将人在住宅中各种活动状态下与住宅的关系表达出来，并在每幅图中都标注了详细的尺寸，总结了多张实用性强的数据表格，特别适合初学者快速理解并掌握住宅设计尺度的重要性和设计的原则。
如何培养中学生的高效学习方法
￥22.99
初中是衔小学和高中的过渡阶段，也是学生身心逐渐成熟的关键时期，大多数好的学习习惯和能力都是在这一阶段养成和获得的。 本书是专为初中生量身定做的一套优秀学习方法读物，本书分为学习能力、学习过程、学习技巧、备考应试等方面，分别介绍了初中生如何制定学习计划、如何提高记忆力、专注力及利用学习工具等方面的学习能力；如何快速掌握学习语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史、地理七大学科的实用技巧和有效方法；如何具备备考应试的良好心态和答题技巧。为今后的高中甚至大学学习习惯下良好的基础。 本书中选取的学习方法，既有一线资深教师的教学经验，还有许多中考状元的学习心得，这些方法都是经过实践的检验，能有效解决大家在学习中遇到的困惑和问题，增添学习的乐趣，比较明显地提高孩子的学习成绩。
生活美学:英国皇家园艺学会小花园园艺指南(BBC《花园画报》杂志盛赞!135种打造小花园的方法,9个优质案例,10余位园林设计师传授园艺智慧)
￥99.99
【一本献给园艺爱好者的经典之作】 《英国皇家园艺学会 小花园园艺指南》是一本享有国际声誉的园艺类图书。许多园艺书籍认为读者已经是有经验的园艺师，但这本书是从零始教授读者布置自己的小花园。 通过本书，英国皇家园艺学会将传授园艺技巧、分析案例，无论是新手还是经验丰富的园丁都能受益匪浅。全书分为9个章节，包括135条建造法则，9个优质设计案例，全方位收录关于园艺的各个问题，为小型空间的拥有者提供了一个集设计、种植、培育和园林绿化、园林维护于一体的专业指南。全书300幅精美的庭院景象，都是可以实现的。 无论你是科学严谨的园艺专业人士，还是喜爱花草的生活美学家，本书都能满足你的需求，让你创建出更丰富的空间，实现梦想中的小花园。
聪明父母都在看的家庭教育书(全4册)
￥49.99
这是一套专门献给年轻父母的家庭教育书,包括《哈佛家教课》《老师妈妈》《儿童人格教育》《教育漫话》共4册。均为国内外知名教育专家撰写,内容经典实用,值得家长朋友反复阅读、实践。 《哈佛家教课》借鉴了美国哈佛大学的先进教育理念和先进教育经验,分别从智商、情商、财商、德商、逆商和健商六大方面,结合故事、案例、方法进行举例、分析、讲述,以期为家长提供一整套先进、科学的教育理念和方法,帮助家长培养出素质良好的优秀孩子。 《老师妈妈》以孩子的心理、潜能、习惯、道德、宗教信仰、观察力、语言文化等方面为切入点,采用了众多生动的事例,用通俗的语言,将妈妈在孩子成长过程中的重要作用一一剖析,并针对妈妈在教育孩子过程中所遇到的具体问题,提出了具体的解决方法,以此表达了作者幼儿教育的理念。 可以说,《老师妈妈》具有较强的指导性和实用性,读之,能让妈妈对培养孩子更有信心。相信通过努力,每一位妈妈都可以成为孩子的好老师。 《儿童人格教育》是奥地利心理学家、医学博士阿尔弗雷德·阿德勒关于儿童人格教育的经典著作,集结了阿德勒多年来研究儿童心理的精华,归纳了他对儿童人格问题的一些研究结论。可作为研究儿童心理的宝典,对如何培养儿童健康的人格具有指导意义。 《教育漫话》是英国哲学家洛克的教育代表作,集中反映了欧洲文艺复兴时期新兴资产阶级的教育观。 本书分为上下两篇,包括家庭教育和学校教育,从孩子的衣食住行等生活习惯再到他们的学习成长,都有着详尽的叙述。 为了将作者的本意更好地传达给读者,在尊重原著的基础上,本书在语言润色上做了一些调整,以符合现代人的阅读要求。
力量训练计划
￥31.15
这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细，并且这些讲解不是凭空杜撰，而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的，深具体，易于上手，操作性强。
图解新猫养护
￥32.90
这本书是为了使新手宠物主人做好充足的知识储备迎猫咪，避免遇到问题时手忙脚乱，和猫咪的生活有一个好的始而诞生的。 本书共4部分内容，按照时间顺序，分阶段、分主题地解决新手养宠难题。第1章，不容忽视的准备期，让读者提前知道饲养一只宠物可能遇到的大部分问题，以及该做好哪些准备，迎新的“家人”的到来；第2章，猫咪初到新家和喂养要，从猫砂的使用、猫咪饮食健康等方面，让主人不慌不忙照顾好猫咪基础生存问题；第3章，了解猫咪的习性和行为，通过了解猫咪行为学知识，让主人和猫咪逐步建立情感联系；第4章，猫咪的日常清洁和护理，帮助新手宠物主人解决给猫咪清洁的大难题。 本书适合喜爱猫咪的朋友，以及即将成为猫咪主人的读者阅读。
食物演化史:肉类、蔬菜与快餐
￥58.50
本书通过梳理食物的历史，揭示了它们是如何塑造人类历史的。作者认为改造食物可以重塑人类的未来。 食物作为技术创新和影响经济的根本性驱动因素，推动了人类历史上的一些灾难性时刻。尽管如此，作者仍然相信世界各地的活动家、工人和政府都在努力将社会从“大食品”的控制下解放出来，从而营造一个有希望的未来。
铁人三项运动解剖学(全彩图解第2版)
￥70.80
暂无
脑雾修复(记忆力减退、精神错乱、注意力难以集中、头晕……这不是老人专属现象!也不是内卷的压力!8~80岁都要注意!)
￥9.99
数以百万的人正面临“脑雾”之苦，这种情形已经席卷全球了！ 我们吃下肚的许多食物以及我们常有的习惯皆有害于脑！ 我们不再摄取可以使我们充满活力、冷静、专注、乐观、积极的大脑必需物质。 更糟糕的是，我们的选择会导致更长远的问题，例如痴呆、阿尔兹海默病、抑郁症和焦虑。遗憾的是，如果你看到我们多数人所生活的样子，那几乎就像我们故意选择了一种会破坏大脑作用和健康的生活方式。 好消息是：这并不是不治之症，而是一种现代生活的副作用—— 《脑雾修复》是一个容易实践的三周计划，能有助你自然恢复血清素、多巴胺、皮质醇三种大脑重要的激素平衡。重新调节这些激素将能使大脑其他部位达到的状态。每一周的计划会着重在你生活中的不同层面： 周，你将通过改变你的饮食并运用认知行为策略来克服陷阱思维模式。 第二周，你将通过睡眠、运动和增强记忆的游戏来增加你的活力。 第三周，你将通过帮助你与更宏大的存在交流并使你重拾生活乐趣的练习来增强你的心灵。 在这个简易计划的后，你的思绪会变得更清晰、记忆力会更好，并且能强化学习力，释放你的创意。从今以后你将会感觉更好。
黏土魔法师 动漫造型设计和制作教程
￥48.80
黏土是一种新型环保，可以自然风干的手工材料，因为捏塑起来比较容易，所以流行于人们的生活中。 本书是一本介绍黏土制作技法的教程，共9章。第1章为“黏土的种类和制作工具”；第2章为“黏土工具：经济实用，拒绝盲目”；第3章为“黏土这样做”；第4章为“黏土配色：从此告别配色难题”；第5章为“从黏土简单元素到实际运用”；第6章为“‘食玩’冰箱贴”；第7章为“生活中的小改变大惊喜”；第8章为“DIY星座盲盒”；第9章为“玩具不如自己做玩具”。 本书适用范围广，适合对黏土制作感兴趣的小孩子、爱好黏土创作的年轻人、喜欢手工制作的老人等阅读，书中案例配备难度系数、可操作度、新手度、用途等相关结构分析，便于读者参考学习。此外，本书免费赠送精心录制的黏土制作教学视频，可以帮助读者提高学习效率。
蒙台梭利早教经典系列(套装5册)
￥19.90
20世纪伟大的儿童教育经典 激发孩子的生命力 刚出生时期，婴儿对世界一无所知，他们没有知识和记忆，没有任何主观概念，只是随着时间的流逝不断成长。但长到一岁的时候，他们就已经懂了很多东西。在这个时期，婴儿的创造力发挥了极大的作用。我们该做的就是怎样延长他们自动吸收知识的时间。儿童与生俱来的“有吸收力的心灵”非常脆弱，需要正确的呵护，需要恰当的帮助，让它得到限度的发挥。
离婚不受伤
￥41.90
有多少佳偶可以白头偕老？又有多少亲密关系能够历久弥新？如果当婚姻不得不走向分别，本书将为你提供一次系统的法律心理咨询，具体而详尽地告诉你如何才能保护自己朝着更为体面和幸福的方向发展。 本书作者从4000多个真实案例中精心挑选出典型案例行剖析，无论你处于婚姻关系的哪个阶段、遇到哪些困惑，本书都提供了细致、专业和实用的解决方法供你参考。 本书的特别之处在于案件的真实。作者20年的执业经验毫不保留地与你分享，你将得到现实中关于婚姻生活有价值的建议和参考。
生活美学:绣球全书·全球54种名品绣球图鉴大全(长期雄踞美亚园艺榜top10,国内完整讲解绣球历史、种植方式、单品养护的实用指南!一本书帮你养好绣球·初学者、园艺爱好者)
￥19.99
翻本书，一边了解绣球的前世今生，一边给自己的心灵做个spa 绣球花也许是盛放时*美的花卉，以其古老的魅力和诱人的色彩吸引着园丁和栽培者。从晚春到初秋，它们从茎的末端绽放出充满活力的粉红色、令人惊叹的白色、薰衣草色、玫瑰色和蓝色的自然花束。绣球有超过75个种类和600个命名品种，分布在世界各地，适合任何场合。 本书介绍了绣球花的诸多种类，以及绣球各品种的由来、特、种植技巧，为什么这些盛的花朵作为室内植物和礼物越来越受欢迎。本书兼具知识性和观赏性，融合绣球的历史故事、高清绣球摄影图片和绣球栽植百科，是绣球爱好者珍藏佳作。
元气满满的生活:让该来的来,让该去的去(水墨画家、生活家 林曦 的生活美学)
￥17.99
希望我们都珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量，在这一段人生旅程中，去好好地经历、体验和成长。 你有没有想过，元气是什么？它就好像人生旅途里我们的行囊，其中有什么、质量如何、有多少，关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道，我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量，能高兴、有热情更是如此。对什么都提不起兴趣的状态，用流行语来说，就是“丧”，这个时候，我们要提醒自己，可能我们并没有那么的“酷”或“丧”，并不是对生活和世界没有兴趣和热爱，而是能量不充沛、不支持了，要注意收藏和养护了。 这本小书里集成的内容，便是并围绕着这些问题行的短文书写。分为四个部分，部分是关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。第二部分是关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。第三部分以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。第四部延续前文对于养护身心的探讨，收录了几篇相关文字，有中医学习的一些心得，也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈，以及对于《原则》一书的读后感——由此我们可以看到，虽然在发展中，不同的文化体系有着各自的方向和所长，但一些对生命的理解和相待方式，却是殊途同归的。
抗阻训练方案设计指南(第4版)
￥178.80
对于大众健身和专业体能训练来说，抗阻训练是不可或缺的。作者基于自身多年的研究、实践经验，以及世界各地的运动科学 家关于抗阻训练的重要研究展，探讨了抗阻训练方案的关键变量及设计方法。书中具体介绍了抗阻训练方案的设计原则和不同类型的抗阻训练，详细阐释了抗阻训练的生理适应及其与心肺训练、柔韧性训练等的关系，系统讲解了抗阻训练方案的设计方法、可使用的技术和策略及停训的影响和安排，仔细讨论了女性、儿童和青少年及老年人的抗阻训练。提供的针对不同训练个体、需求和环境的内容将帮助读者设计出高度个性化的抗阻训练方案。 无论是希望深了解抗阻训练基础知识的运动科学 家、相关专业教师和学生，还是在实践中应用抗阻训练的体能教练、力量教练、私人教练、运动员及运动爱好者、健身爱好者等，均能从《抗阻训练方案设计指南（第4版）》的内容中获益。
司珍集 古风手工饰品定制技法完全图解
￥82.80
“戴金摇之熠?d，扬翠羽之双翘。”近年来古风服饰越来越受到人们的喜爱，而本书正是讲解古风手工饰品定制技法的图书。 本书共9章。章讲解制作古风饰品常用的工具与材料；第二章到第九章分别讲解宫廷、清新淡雅、可爱俏皮、妩媚动人4种风格、8套古风手工饰品制作方法。本书精选24个案例，图片唯美，步骤清晰，可以让读者边看边做，使读者更容易理解书中的内容。 本书适合造型师、服装设计师、时尚编辑、手工饰品制作专业人士和手工饰品爱好者阅读，也适合作为相关行业工作室和学校的辅助教材。
