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北京深处：地铁沿线的75个尘封秘境
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《深处（地铁沿线的75尘封秘境）》这是本文旅行指南。作者杨多杰以几主要的地铁线路为线索，串联起沿线有价值的75文秘境，对每珍贵历史文化遗存I拘前世今生娓娓道来。让你用经济便捷的方式逛遍千年都，在现的脉络，重现的古老与神秘。
家长教育学
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《家长教育学》是苏联著名教育家苏霍姆林斯基写的一本关于家庭教育的书。书中处处都在谈论父母的爱之道，如何培养自己的子女做人、成人、成为真正的人。作者深刻而又生动地论述了父母应当如何正确地对子女行教育，如何把母亲的抚爱同严格要求协调起来，如何才能使孩子幸福等。既有作者同家长感人肺腑的谈话，又有深刻阐述如何教育好子女的论文。
命脉处方:训练血管,唤醒你的自愈力
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三高、脑梗死、心肌梗死、冠心病……其实都和血管老化有关。首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明在几十年临床工作中发现，血管竟然是可以训练的，这意味着只要挖掘出藏在血管中的自愈潜能，我们就有可能延缓血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等问题，实现生命质量和长度的改变，老得慢，活得久！ 作者在书中通过讲述血管运行理论、健康饮食“五高一低原则”、血管训练术的“前世今生”以及详细实指南，并附以大量真实临床案例，将传统认知中必须求医问药的血管疾病，用在家中就可以行的“血管训练术”将其变得可防可控，这无疑是关于血管疾病防治的一部颠覆性力作。
小户型收纳设计指南
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客厅茶几杂物总是不断 厨房东西总是找不到？ 卧室除了床，什么储物空间都没有 卫生间狭小，东西多 …… 《小户型收纳设计指南》详细解剖玄关、客厅、厨房、餐厅等七大功能空间板块，精选14个小户型设计案例，每页都有知识和看。用100多张趣味好玩的手绘插图和300多张精美实景图，为不同类型的居住者提供详细的收纳设计的解决方案。 “住的大，不如住得巧”。在了解上千个中国家庭后，深直本土小户型居住痛。当房子有了特定的居住者后，才是家。不同年龄层与不同人口结构的家庭，都可以在这里找到适合自己的收纳设计思路。如何提高小户型的空间利用率，获得更多收纳空间？《小户型收纳设计指南》的核心就是掌握收纳设计的底层逻辑，教你从住宅设计中做对事，收纳有妙招。
深度打扫你的家
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易感冒、过敏、突发哮喘等疾病，可能是由于家里“错误的打扫”造成的。本书解析了这些疾病与打扫方式之间的关系，指出了家中应该重点清洁的48个“病菌高发区”，并结合作者30余年打扫医院的工作经验，传授了30种科学有效的清洁消毒方法。通过阅读本书，可有效防止病菌在家中的传播，帮助家人远离疾病。 近来，由于打扫卫生的方法不当而引发健康问题的例子层出不穷。 比如说，由于没能把家中发霉的地方打扫干净而导致儿童支气管性哮喘发作。还有2017年10月27日日本媒体报道说，在打扫教室投影仪屏幕时，14名小学生由于吸入大量灰尘而引发激烈的咳嗽等身体不良反应，其中8名被紧急送往医院。 在我们的日常生活中，身边的一些灰尘如果不被定期清理的话，会很容易成为滋生大量细菌和螨虫的温床，从而引发传染病和过敏性疾病。实际上，有数据表明，取1g家里的窗帘导轨或是置物架等地方累积的灰尘进行检测，里面就有7万~10万个细菌。 此外，如果打扫的方法不正确，还很可能加剧季节性传染病的传播，如夏季多发的手口足病、疱疹性咽峡炎，冬季多发的普通感冒、急性肠胃炎等。 比如，有的母亲在处理感染了诺如病毒的婴儿屎尿时不戴手套，直接用拧干的抹布擦拭脏污，结果导致自己也感染了病毒。再如，有的宾馆在用吸尘器处理感染了诺如病毒的客人的呕吐物时，忽视了病毒可以从吸尘器的排气装置向外扩散，从而引发整层楼住客的集体感染。 幼儿和老人一旦感染这些传染病，甚至会有生命危险。 除此之外，传染病在世界范围内也层出不穷，比如埃博拉出血热、禽流感、寨卡热、SARS以及在日本大肆流行过的风疹等。这些传染病来势汹汹，大家人人自危。对于我们来说，预防传染病难道不是一件必须关注的事吗？ 因此，除了勤洗手和常漱口之外，掌握正确的打扫方法也是极为关键的。
中国球星风云录
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喜怒哀乐说足球故事，悲欢离合看英雄人生。 中国足坛就是江湖，刀枪剑影，侠肝义胆，每个球星的成长成名之路都很坎坷。 本书选择了大家耳熟能详的球星，用评书的语言风格讲述他们不为人知的成长故事。 翻看他们的人生轨迹，品尝其中的酸甜苦辣。足球不只是技艺，更是人情世故、儿女 情长。多少年的恩恩怨怨，如今再看已是云淡风轻。
徒步进藏:凡凡的三百三十万步
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《徒步藏：凡凡的三百三十万步》记述了作者本人90天徒步穿行川藏线2160公里，行走3304800步的真实经历，是一本充满青春励志正能量、饱含心灵成长轨迹的旅行回忆录。文笔自由朴实，情感真挚，轻松自在之余又引人共鸣和思考。
AI时代,家长如何教,孩子如何学
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本书详细介绍了DeepSeek等AI工具在中小学教育中的应用，包括如何提升中小学生的阅读能力，如何作为各学科的学习助手，特别是在数学、英语、语文学习中的具体应用。此外，本书还探讨了如何让DeepSeek等AI工具成为孩子的成长顾问，帮助孩子行时间管理、制订学习计划、调节情绪、行生涯规划等。
不内卷的养育
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本书作者基于自己作为父母的经验以及在成功学校的教育实践，一方面强调通过游戏和娱乐活动来培养孩子的智力和学习热情，另一方面也深入探讨了如何培养孩子的学习能力、专注力和批判性思维，以及如何帮助孩子应对学业压力和竞争。作者认为，优质教育不仅需要严格的学术训练，更需要在轻松愉快的氛围中培养孩子的学习兴趣和能力。本书为当代家长提供了一条既能保持孩子学习积极性，又能让孩子享受成长过程的教育之路。本书适合所有关注孩子教育的家长阅读。 在本书中，你将看到： ●哪些课外活动*有利于孩子的发展； ●孩子如何通过观看电影和玩游戏来学习； ●如何帮助孩子克服学习障碍，并确保这些障碍不会影响他们的自信心； ●为什么对孩子发火是无效的，但表达失望却有效。
室内设计基础教程 软装陈设技法
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本书包括软装陈设门知识、家具摆设、色彩与风格搭配、家居空间灯具类型与灯光照明、全案软装设计中的布艺搭配应用、家居空间装饰画与照片墙布置、软装饰品选、摆场与搭配法则等章节，是作者根据多年经验归纳出的一套适合实战应用的软装设计手册。本书把实用设计与软装美学相结合，力求内容丰富，结构清晰易懂，知识深浅出，摒弃了传统软装图书诸多枯燥的理论，搭配大量案例图片，能切实地指导设计实践，具有很强的实用性。
好妈妈不吼不叫读懂儿童敏感期
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敏感期也是孩子成长的关键期。很多父母因为不懂儿童的自然成长规律，比如吃手、反复扔东西、说“不”、执拗、对完美的追求等，以为孩子不乖、不听话，从而对孩子大吼大叫，使得孩子不能很好地在一个又一个的敏感期中实现转换、过渡和成长，甚至造成孩子成年后的一些固化行为。本书旨在引导父母正确认识孩子敏感期的行为表现，放松情绪，温和地与孩子一起面对成长中的每一个小小挑战！
天地一沙鸥
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本书是作者多年游历国内外各地的游记以及记录日常见闻的随笔。其中游记二十余篇，用质朴真挚的文字讲述了在敦煌、西安、澳洲、土耳其等地领略的风土人情；随笔三十余篇，主要包含对亲情、社会现象及中国文化的思考，其中更多的是关于中华文化的体会与思考，用客观积极的视角探究中国历史文化对当下社会的影响。
给孩子的高效整理术
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大法真实 日本HouseKeeping协会认定的一级整理收纳顾问、一级讲师。1964年出生于东京。毕业于成城大学文艺系艺术专业，擅长面向女性、家庭及亲子的整理术。现在作为一名整理收纳顾问，致力于确立和普及适合大众、“可以从今天立即始”的整理方法。在日本各地的企业、学校举办了多场关于整理的讲座，广受好评。现在以线上讲座为主，多渠道普及整理术的妙用。
十岁前，父母给孩子的礼物
￥34.90
本书倡导父母抓住孩子前十年的黄金成长时间，送给孩子受益一生的礼物——语言沟通能力和在旅行中快速成长的能力。作者分享了自己在语言培养、亲子旅行中的感悟和心得，从中可以看到极大的养育张力和弹性，可以有效抵御“精细化养育时代”孩子的娇弱感和亲子关系的脆弱性，值得很多父母借鉴和思考。
核心天性教养法
￥34.93
《核心天性教养法》从天性、教养和社会文化三方面剖析孩子的养育问题。引导家长、学校和社区欣赏孩子的独特性，营造良好的教养环境，培养孩子的思想与心灵。并根据男孩与女孩的个性特及性别差异，区别教养。 将孩子的成长分为7个关键阶段，提出具有针对性的，以天性为目标的教养方法。 作者迈克尔古里安是性别科学教育家，有着横跨理论与实践两界的丰富经验。从实际教育咨询案例出发，深剖析了男孩与女孩的天性差异，提出针对不同天性的孩子应制定不同教养计划的参考建议。
独穴按摩 一步见效：专家视频演示版
￥34.93
针对多数人日常生活中保健、治病、急救等需求，本书以我国几千年以来的医疗保健知识为基础，归纳总结了超简单的"独穴按摩法”，分五章介绍了急救、止痛、消疾、去疾、养生等方面具有特殊功效的多个穴位，包括定位、取穴、功效等常规内容，以及特色鲜明针对某种疾病的独穴按摩方法。本书*主要的特色是：方法简单，一个穴位解决问题，易于被初学者理解、受，更容易上手。此外，书中增加了由中医专家演示的穴位定位取穴视频，通过扫描穴位的二维码，即可观看，方便初学者更快速地找到穴位，精准取穴。
衰老是可以治疗的
￥34.95
人类从很久以前就始追求长生不老，不断尝试各种方法来追逐这个梦想。到了21世纪的今天，在全球人口老龄化持续加速、衰老成为引发社会焦虑的重要因素之一的当下，且不论“长生”，起码“不老”不再是遥不可及的梦想了。 《衰老是可以治疗的》一书对人类的衰老原因以及过程做出了科学解释，并率先提出人类的衰老不是必然现象，而是一种“疾病”。在短短几万字的篇幅中，作者向读者解答了遏制人类衰老的突破口究竟是什么，让读者逐渐认识到衰老其实是可控的。 此外，书中还介绍了帮助人们抗衰老的六大“反常识”秘诀，帮助读者通过改善日常生活习惯来延缓衰老。作者认为，未来人类有望直到120岁左右的寿命上限之前，都感觉不到变老，始终自由自在地生活着。正如作者所在书中所说的：“我希望有朝一日，人们不再认为衰老是正常的现象，而理所当然地将它视为一种病症，一种可以预防的疾病。”
睡个好觉
￥34.95
关于睡眠，你是否存在以下困扰： 睡困难（30分钟内不能睡） 做梦多 即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦 早上醒来头很沉，不清醒 晚上容易醒 …… 据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题更成为中青年（70后及80后）公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间，低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活，更给我们的健康带来巨大的隐患。 在《睡个好觉》中，美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔·克利格将自己40多年的宝贵经验行了高度总结，带领我们揭睡眠的真相。本书共分为6个部分18章，涵盖5大常见睡眠问题，涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群，如女性、老年人、儿童，作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因，并介绍了日常生活中简单易操作的方法，帮助改善睡眠。
一看就懂的养生宝典
￥34.99
本书对中医的本质进行了细致的挖掘和分析，提出了“中医的本质就是调关系”的观点，并指出中医的核心词是“关系进化”，而不是“物质器官进化”，所以，在中医看来，治病不仅要治标，重要的是要治本。 本书重新修正和提炼了中医的基础理论，以现代人都能听懂的方法来表达中医的养生治病原理，而不是陷入中医分支的细枝末节概念之中去，是十分通俗的中医读物。 本书以气化宇宙论开篇，详述生命由气而生，人体与自然皆遵循气的规律，阴阳五行相互关联、制约，为理解生命与健康奠定基础。进而深入解析气的关系进化，揭示辩证、因果、层次进化在中医思维中的关键意义，指引中医诊疗从传统迈向现代融合。其核心亮点聚焦于中医养生治病的独特理念 —— 调关系，从人体内部脏腑经络到身心和谐，再到天人合一的宏大境界，*阐释关系平衡对健康的决定性作用。同时，书中融入全息医学的精妙诊断与疗法，以及深观、入化、整合等心灵养生技巧，为读者呈现中医的多元与深邃。无论是中医从业者探寻学术根源，还是健康追求者寻觅养生真谛，本书都能成为开启中医智慧之门的宝贵钥匙，带你领略中医文化的博大精深与永恒魅力，指引你走向健康生活的新方向。
不内耗就不生病
￥34.99
80%的疾病皆因情绪而起 90%的失败是不知如何处理情绪 这是一本通过思维解脱帮你摆脱疾病困苦的书籍。 情绪失衡，造成了人*普遍的慢性病。治病先治人，治人先治心。 情绪会害人、情绪也会就救人。你内心的巨大能量，本书都可以通过正面疏导帮你激发。 让大脑将成为替自己治病的有力工具，情绪一好百病消。
好好接孩子的话
促销价:￥13.99|￥52.00
学会好好接孩子的话，是亲子沟通乃至家庭教育成败的关键。掌握了正确而又高情商的接话技巧，才能让孩子真正感受到父母的爱，从而更加愿意理解和接纳父母，亲子关系也会因此更加亲密，矛盾和冲突自然会减少。 本书通过剖析家长常见的错误回应方式，深入解读孩子的内心世界，并提供精准有效的沟通话语，旨在帮助家长掌握实用的沟通技巧，学会如何正确地与孩子对话。
