购物车
个人中心
沉默契约:不明说,别人怎么会懂(不吃闷亏,创造机会,有策略地发声,解决不愿说、不会说、不敢说等问题。后浪出品)
￥29.88
老板没帮我加薪，因为他知道我不好意思提。 我觉得伴侣应该换一份更累但薪水更高的工作，可实在开不了口。 朋友常常占我小便宜，但我不知道要怎么说才能不伤感情。 沉默契约就是人际关系中未曾言明的“潜规则”，它源自你未说出口但又认为他人应该明了、应予以尊重的一些设想、期望和观念。这些问题看似不大，但因为爱面子、怕冲突、不想伤感情，你从未挑明，却没想过每次寄希望于对方心领神会都只是在增加隐患，陷关系于分崩离析的境地！ 本书从沉默契约的原生家庭源头讲起，逐一破解了我们与爱人、父母、子女、朋友、同事、老板间的沉默契约，将我们身边每天发生的故事分析拆解开来，并提供了实用好掌握的解决方案。然后它通过“沉默契约工具包”，分步骤、手把手地教我们做好沟通的每一步，打开彼此的心结。比起转弯抹角、暗中许愿，学会主导这些对话，才能维护好高质量的成熟关系！
精准努力
￥29.88
在这个全民内卷的时代，什么是你的立身之本？那些会努力的人，到底厉害在哪里？湮没在茫茫人海中，你或许会感到不知所措：不满意现在的岗位，却不知道该如何突出重围；似乎什么都懂，但却一事无成…… 其实，这些成长的烦恼，用一个公式就能轻松搞定。曾经主持过2000余件企业评估案的金融大师野口真人发现，评估企业价值的公式同样可以用来优化个人能力。跟随作者的脚步，你将学会把这个公式运用于职场、生活中的所有场景，用恰到好处的努力高效完成自我提升。
职场自救指南
￥29.88
这本书是一个人的职场观察，也是当下人群的时代共同经历，无论是职场小白，还是高级管理者，无论是体力劳动者，还是脑力劳动者，都能在其中找到相似的“命运共同体”！
赢在表达:AI时代职场沟通指南
￥29.88
在以DeepSeek为代表的AI技术蓬勃发展的时代 , 职场表达已从“个人天赋”转向“技术赋能”。本书以“AI 工具 方法论”为核心，系统解析如何借助 AI 突破传统沟通瓶颈，实现高效、精准且富有感染力的职场表达。 本书围绕 AI 时代的职场表达展，先强调了职场表达的重要性，指出表达能力是职场“硬通货”，而 AI 为普通人提供了提升表达的机会。着从多个方面阐述如何借助 AI 提升职场表达能力，涵盖工作汇报、平级沟通、商务沟通、演讲、职场竞聘等场景，介绍了 AI 在各场景下助力职场表达的具体方式，如优化汇报框架、预测沟通挑战、提供双赢方案等，旨在帮助读者在 AI 时代更好地表达自己，保持核心竞争力，实现职场阶。本书既是 AI 工具的实操手册 ,更是职场表达的思维升级指南，助力读者在技术浪潮中造不可替代的“表达竞争力”。 本书适合在职场中存在表达困扰，希望借助 AI 工具提升表达能力、实现职场阶的人士阅读。
停止内耗的人生:四象限学习精进计划
促销价:￥14.99|￥49.80
这是一本实用且有效的个性化学习手册，借助由“喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的自我分析四象限这一工具，读者可以客观把握自己的强项和弱项，厘清想要什么、能做什么，最终解锁适合自己的学习和发展策略，走出迷茫和内耗。 书中详细介绍了运用四象限学习的原理和方法，以及许多易上手的学习技巧，通过“喜不喜欢”“擅不擅长”两个维度的分析精准诊断偏科根源，结合“让大脑变聪明的方法”与“持续努力的方法”两大基石，破解学不会、坚持不住的努力困局，极具实操性和可行性。 本书适合有升学考试需求的学生、寻求阶突破的职场人，也适合处于迷茫焦虑期的终身成长者，旨在帮助读者用科学方法论终结内耗, 找到属于自己的高效成长路径。
会赚钱的妈妈(新版)
￥29.88
当克丽丝特尔初次怀孕，而仍在继续学业的丈夫无法负担家庭的全部支出时，她意识到自己需要在家创一份事业，虽然她没有读过大学，没有资金人脉，甚至认为自己一无所长。她从兼职工作做起，也尝试过实体定制生意，最终将多年来节俭生活的心得和写作兴趣结合起来，成了一位成功的博主。 这本书也不止讲述了她一个人的故事和经验。每位妈妈都有自己的难处，但选择成为妈妈本身即是一个拥抱世界的过程。除了克丽丝特尔探索出的成功框架，我们还将看到妈妈之间的友谊和互助是如何帮助其他妈妈获得成功的。 正如克丽丝特尔所言，这个世界上只有一个你，同时这个世界也需要你。每位妈妈都有自己的决心和毅力，最终也将通过自己的方式获得经济上的富裕和精神上的富足。
艾宾浩斯记忆法:打造过目不忘的学习脑
促销价:￥15.99|￥49.80
如果你是家长，请把这个方法带给你的孩子； 如果你是学生，请把这个方法吃透。 背书吃力怎么办？ 看完就忘怎么办？ 怎么摆脱死记硬背？ 怎么靠记忆快速提高学习效率？ 怎么靠记忆考试得高分？ 只要掌握了科学的方法，这些问题通通可以解决！ 本书就介绍了这样一个被验证过的、行之有效的科学记忆方法——艾宾浩斯记忆法。 作者魏春是一个爸爸，也是一名教育从业者，他经过多年的研究和实践，以艾宾浩斯记忆曲线为理论基础，总结出一套适合中国孩子的高效记忆学习法，帮助女儿加加以及很多家庭的孩子走出记忆困境，提高学习效率，实现成绩逆袭。在这本书中，你不仅可以获得高效的记忆方法，学会有效复习，还能获得关于提高学习效率和提升考试成绩的指导策略，养成真正的学霸考试脑。
青少年自我管理高手
￥29.88
兰心。 本名刘兰兰。 家庭教育指导师，心理咨询师。家庭教练以及个人成长教练。从事教育行业16年。一个有趣、有爱、有能量的15岁男孩的妈妈。畅销书《青少年社交高手》作者。 长期专注家庭教育和学校教育领域，通过教练和培训的方式支持上千组家庭打造、改善亲子关系、夫妻关系、家庭关系，提升家庭幸福感。曾组织带领上千名孩子游学英国、美国、德国、法国等10多个国家。
青少年自我保护高手
￥29.88
青少年自我保护事关千万家庭的幸福。对于青少年来说，预防悲剧，远离各种伤害，意义重大！ 在现实生活中，越来越多的青少年因为漠视生命而使自己陷各种危险情景或者伤害别人的案例，让我们意识到——青少年生命安全教育刻不容缓。父母若忽视生命教育或错过孩子“生命观”发展的最佳时机，会让孩子漠视生命，不懂得自爱，甚至可能伤害别人，酿成大错。本书旨在通过不同的应急场景，教会孩子面对不同的社会危险应该如何采取合适的措施保护自己的人身及生命安全。 在书中， 作者基于“面对校园欺凌， 怎么保护自己”“面对‘性危险’， 怎么保护自己”“面对生命安全问题，怎么保护自己”“遭遇意外事故，怎么保护自己”“面对人际冲突，怎么保护自己”五个方面，通过30 个和青少年学习、生活息息相关的故事，讲述了青少年在面对各种危险场景时如何保护自己，并且针对不同的危险场景提供了切实可行的自我保护工具（大致128 个行之有效的工具）。 只要青少年朋友多阅读、多思考、多练习，一定能成为一个“自我保护高手”。
恐惧与等待
￥29.88
通过小楼的意识独白，穿插进青春里个人成长的认知变迁。不提供答案，只能提供个体在其中的样本，个人的偏见。当下，人群、习惯、情绪、生存样态，都处在剧烈的变革和撕裂中，关于现实，我们都在描绘，关于意见，大家都在表达，网络上处处是短视频中的价值观传递，一个比一个有“态度”，到处是买买卖卖的广告吆喝，一声比一声高，人在商家创造的购物节中，生活空间与心灵缝隙均被其裹挟，手机里异常热闹，与人相处又异常单调，内心的价值观单一，我们同时在当下感到无聊和尴尬，想要逃离，我们的眼前充斥着想象，现状与自我变得日益模糊，我们无法形容自己，亦无法形容当下的生活。
如何找到想做的工作
￥29.88
本书主人公是一位有着5年行政经验但不安于平淡的姐姐，以及她求职处处碰壁还没被任何公司录取的大学生弟弟。他们正面临着以下困惑： 不知道自己想做什么。 不知道自己的强项是什么。 不知道自己适合什么职业。 一天，一位神秘女士出现在他们面前，带他们启了一场为期7天的理想职业探索游戏。 在这7天中，他们借由神秘女士提供的各种设计精巧的道具一路过关斩将，逐步明确了自己的理想未来，找到了自己想做的事情，发现了自己的各种强项，然后设置了自己的终和中间节、主线任务和隐藏任务，最后得到了一份“理想职业地图”，自信地朝着理想未来迈。 你也可以跟随两位主人公绘制出自己的“理想职业地图”。只要照着这份地图探索，无论是求职还是升职，调岗还是跳槽，搞副业还是创业，你都将因强项在手而充满力量，因目标清晰而方向坚定，一步步实现自己的理想人生。
做内心强大的女人套装(全两册)
￥29.90
本书包含《做内心强大的女人1、2两册》一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。
让孩子一开口就赢
￥29.90
表达力是能让孩子受益一生的核心竞争力。本书从表达力能为孩子带来的隐性优势切入，系统阐述了如何帮助孩子从容自信地公开表达，如何让孩子掌握演讲的基本逻辑与核心要素，如何为演讲设计精彩的开场、主体与结尾，如何生动地讲述一个故事，以及如何应对演讲中的各类突发状况。*后，本书还指导家长如何通过高质量陪伴，让孩子在高能量的亲子环境中健康成长。 这不仅是一本助力孩子构建赢在未来的核心竞争力的行动指南，也是一本帮助家长看清时代本质、更新育儿观念与方法的启发之书。
你读的书,是你看世界的路
￥29.90
你是不是觉得学习很累，却看不到进步?是不是总在为了父母和考试而学，却找不到自己的动力?其实，学习的意义不在于应付他人，而在于为你自己铺路——你今天读的每一页书，都在为未来看世界铺路。 本书作者焕溪林拥有数十年一线教学经验。她深信，真正的学习不是被动灌输，而是主动点亮内心的光。在这本书里，她将陪你直面困惑:为什么努力却没效果?为什么总是拖延畏难?怎样才能学得既有成就感又有掌控感? 书中不仅分析原因，更提供给你一套马上就能用的行动指南。它会带你学会*提问、用兴趣带动学习、找到属于自己的节奏，并把知识真正转化为能力。这些来自课堂的真实经验，将帮助你摆脱“假努力”的困局，让你的每一步都走得踏实、有方向。 这是一本陪伴你成长、助你建立学习自信的书。如果你渴望结束内心的消耗，如果你期待通过学习遇见更强大的自己--那么，就从翻开这本书开始吧。 学习，终将让你走向自由。而这条路，正从你的手中展开。
香气与情绪自由
￥29.90
本书从香气的文化背景出发，讲述了香气在东西方文明中的传承与演变。从古埃及的乳香、印度的香焰，到中国古代的沉香，每一种香气都承载着不同的情感与记忆。在现代科学的支持下，我们更清楚地认识到香气与大脑、情绪、身体之间的关系。嗅觉神经直接连接到大脑中的情绪与记忆中心，气味可以激活情感反应，甚至影响认知能力、压力调节与免疫系统。从压力管理到自我探索，从失落到疗愈，香气成为了一种通向内心深处的桥梁。书中通过丰富的案例和研究，揭示了香气如何成为情绪疗愈的秘密武器，帮助我们恢复内心的平衡与自由。作者以自身亲身经历和真实故事为实证依据，指出香气不仅能够唤起个体内心深处的美好回忆，而且具备治愈情绪伤痛的显著效能。本书不仅是一场香气的文化与科学之旅，更是一次关于自我发现与情绪释放的深刻探索。
演讲与口才(附微课 双色 第2版)
￥29.90
本书分为演讲口才与基础训练、演讲口才与提升训练、职场通用口才与训练、职场行业口才与训练四大模块，共12章，含100多个课内外实训练习，融启发思维、调动“说趣”于一体。 书中的“学习目标”“案例导”“温馨提示”“小贴士”“音视空间”等栏目具有参与性、互动性、可操作性的特，方便读者练习与深思考。 与本书配套的电子课件、教学大纲、电子教案、教学设计、考核方案、补充教学案例、微课视频、模拟试卷等教学资料的索取方式见书末的“更新勘误表和配套资料索取示意图”（部分资料仅供用书教师下载）。 本书为本科、专科院校演讲与口才课程的教科书，也可作为广大青年朋友的自学读本。
智藏法师人生智慧套装2册
￥29.90
1、《宽宽的世界，宽宽的心》是一部在浮躁尘世收获安然的开悟之书 一部风靡全国开悟亿万心灵的暖心之作 一部迄今为止*富有哲理的身心灵修养书。 2、《因为苦过，所以知足》旨在用佛学的智慧，告知读者“人懂得知足，心开意解，真正离苦得乐”的人生哲学，并从*肤浅的做人做事的技巧，讲到*高深的生命哲学，为读者开解：生活中的烦恼、学会取舍、解决心苦的两大病魔、剔除执著、宽于待人、知足便是福……种种阻碍我们幸福的绊脚石，是一本真正让读者通晓人生哲理的心灵修养书。
做内心强大的女人(套装2册)
￥29.90
这是一套帮助女人自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的身心修养励志书。全书的内容是从生活、心灵、社交、婚姻、事业等方面入手，探究幸福女人的共同点和不幸女人的各种不幸，获得诸如女人要冷暖自知，更要好自为之等人生感悟，引导广大女性自立自强、自尊自爱，不炫富、不逞强，把智慧融进生活里，获得幸福的人生。
让孩子主动*写作业
￥29.90
很多学生在写作业时存在这样一些现象：随手拿出一本习题册，碰上哪本就写哪本，缺少规划；不复习就先写作业，记不住课堂知识，作业效率低；不了解各学科特，不能区别对待不同学科的知识内容，用同样的方式写不同学科的作业；写作业时注意力不集中，审题速度慢，答题出错多，容易走神。如果你的孩子也这样，就说明孩子的作业习惯出现了问题。 本书作者曾在班级排名倒数，正是因为改变了作业习惯、优化了作业方法，一跃班级前三名，并且考985 院校。作者总结了自己的学习经验和作业习惯，从不专注、效率低、不了解学科特和审题速度慢四个方面提供了具体的解决方案，手把手教学生们掌握写作业的科学方法，帮助他们启新学期的逆袭之旅。
职场破局
￥29.90
《职场破局：造职场七种底层能力》将从七大角度来整体提升职场人的竞争力，包括：积极主动、持续学习、目标计划、高效行动、问题解决、高情商沟通和扩大影响力，并给出针对性的方法、工具和技巧，使读者读后立刻就能上手运用，夯实能力基础，系统提升职场竞争力，助力你成为实力超群的职场精英。
演讲与口才实用教程(附微课 第5版)
￥29.90
本书分为语言基础与训练、演讲口才与训练、职场口才与训练三大模块，共15章，含100多个课内外实训练习，融启发思维、调动“说趣”于一体。在夯实语言基础、增强语言感染力的同时，强化导游、谈判、医护、营销、教学、主持等热门领域的口才训练。 书中的“学习目标”“案例导”“温馨提示”“小贴士”“音视空间”等栏目具有参与性、互动性、可操作性的特，方便读者练习与深思考。 与本书配套的教学大纲、电子教案、电子课件、教学设计、考核方案、教学案例、微课视频、模拟试卷及答案等教学资料的索取方式见“更新勘误表和配套资料索取示意图”。 本书为本科、专科院校演讲与口才课程的教科书，也可作为广大青年朋友的自学读本。
