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驯服屏幕:科学地引导孩子限屏
￥39.00
这是一本针对家长和教育工作者的屏幕教育指南，它提出了备受认可的“3-6-9-12+”屏幕使用引导框架：保证3岁前的孩子零屏幕接触，以奠定感知能力的基础；3-6岁的孩子应在父母严格陪伴下初探互动媒体；6-9岁的孩子需要学习网络规则与权利意识；9-12岁的青少年可以在监护下培养批判性数字素养；12岁以上的孩子可以通过屏幕展开创造性实践与自主管理。同时本书还客观地分析了屏幕对于不同年龄段孩子的利弊，并提出要想引导孩子善用屏幕，就不能只关注他们的屏幕使用时长，还要关注他们的屏幕使用方式，并给出了一系列很有洞见的建议。
空腹生活
￥19.99
《空腹生活》是一本帮助现代人重建健康饮食节奏、告别亚健康的生活方式指南。在物质丰盛的今天，高频且过量的进食加重了人体的代谢负担，导致疲惫、肥胖与慢性炎症。本书打破了“饿肚子就是亏待身体”的传统误区，科学区分了“*断食”与“规律空腹”，指出养生的核心并非一味克扣食量，而是合理规划进食的“时间窗”。 书中结合“细胞自噬”等前沿科学理论，详尽解析了空腹在促进脂肪燃烧、改善胰岛素抵抗、提升专注力等方面的神奇作用。全书不仅提供了扎实的科学依据，更包含零门槛的实操指南与“21天身体轻盈计划”，引导读者从辨别假性饥饿开始，在不增加心理负担的前提下，用*简单的方式找回身心的轻盈与秩序。
打破遗传宿命 : 女性遗传性肿瘤可防可治可不遗传
￥35.88
康玉 1974年生，苏州人。复旦大学妇科肿瘤学博士、主任医师、博士研究生导师。美国安德森癌症中心博士后。中国抗癌协会遗传性肿瘤专业委员会副主任委员，上海市医师协会妇科肿瘤学医师分会副会长。现任复旦大学附属妇产科医院I期临床试验病房主任。 从事妇科肿瘤临床工作近30年，擅长复发、耐药妇科肿瘤的靶向治疗、免疫治疗。致力于推动中国遗传性妇科肿瘤的规范化精准诊治、预防及源头防控。 美国妇科肿瘤学会官方期刊Gynecologic Oncology编委。主编图书《实用妇科肿瘤遗传学》，以及中华医学会妇瘤专委会《妇科肿瘤基因检测和遗传咨询管理指南》（2025版）。 荣获上海市青年科技启明星、银蛇奖、上海市卫生系统优秀学科带头人等荣誉，曾入选上海市东方英才计划拔尖项目。 宋楠 新闻学硕士，喜马拉雅女性事业部总经理，喜马拉雅&复旦大学附属妇产科医院红橙行动发起人，女性遗传性肿瘤知识科普者。历任文汇新民联合报业集团、杭州锦江集团、喜马拉雅等企业高管。策划打造《乐嘉性格色彩读心术》《阎崇年：大故宫600年风云史》《陈默：做不焦虑的家长》《尼尔森讲正面管教》《混子曰：少年中国史》《你好呀故宫》《国家地理双语百科》《张德芬修心课》等爆款课程，为数百位老师及机构打造内容品牌。
我爱你到地老天荒
￥46.00
小花栗鼠蜜蜜和妈妈是好朋友。蜜蜜心里想什么，都可以告诉妈妈。 这一次，蜜蜜问了一个关于“生命”的问题。她开始明白，生命只有一次。她感到害怕，担心妈妈有一天会离开她。 于是，妈妈带着蜜蜜，一起走进了生命的故事…… 这是一本写给孩子的生命教育绘本，用温柔的语言回应孩子对“生命”的疑问。
如何去爱一个人:运用萨提亚模式重塑亲密关系
￥29.88
王俊华 法学、心理学双硕士，国家二级心理咨询师，萨提亚模式认证咨询师，中国青年政治学院副教授。第二届全国婚姻家庭调解云论坛讲师，《婚姻与家庭》《上海家庭发展》等杂志专栏作家。 2010年以来，先后师从约翰·贝曼、玛莉亚·葛茉莉、沈明滢、安娜·玛丽·罗、林文采、卡洛琳·内斯比特等老师学习萨提亚模式。致力于萨提亚模式在个人成长、家庭情感、过往创伤等方面的咨询和治疗。长期从事个案咨询工作，在全国各地企业、学校和社会团体举办心理学讲座几百场。著《当我找到自己时》《你把什么带入了亲密关系》等。
富爸爸家书:写给男孩的信
￥39.92
富爸爸通过书信写给男孩的人生之书、财富之书，本书融会了沃德近40年的从商经验与人生阅历，涵盖处世智慧、交友原则、为人品格、时间管理、财富观念、商业逻辑、职业规划等成长的各个领域，助孩子成为专注、精进、坚韧、有担当的自己。
富爸爸家书:写给女孩的信
￥39.92
富爸爸通过书信写给女孩的人生之书、财富之书，本书融会了沃德近40年的从商经验与人生阅历，涵盖处世智慧、交友原则、为人品格、时间管理、财富观念、商业逻辑、职业规划等成长的各个领域，助孩子成为专注、精进、坚韧、有担当的自己。
别说茶道:茶人眼中的茶
￥23.19
《别说茶道：茶人眼中的茶》于茶文化著作中别具一格，视角独特。篇借日本《茶之书》等著作为引，剖析日本茶道，明其对中国茶道的理解偏差，顺势弘扬中国茶道，彰显正统立场。“茶文化篇”溯源中华文化根基，解析其与茶文化现象之间的逻辑纽带，层层拨，尽显中国茶文化底蕴。“茶艺篇”从单丛茶种植、制作、焙火工艺切，科普茶艺。“结语篇”，作者以深厚的茶道感悟总结全书，呼应书名，深挖茶文化内核，重塑读者认知，使其感受别样的茶道解读。
象棋自学一月通
￥19.91
本书通过30天的自学时间，帮助读者学习和理解基础知识、杀法、残局、局、实战的百余个知识，通过每节课后有针对性的练习，提升读者的分析和实战能力。在编写体例上，作者有意保留了些许教案的痕迹。每天的“学习目标”起到提纲挈领的作用，用以帮助读者了解每天要学习的大致内容；而具体的技法内容则是以“知识”的形式出现的，使得教学内容更加简洁明快。读者通过对本书的研习达到中国象棋协会的业余3－4级水平，为读者一步提升棋艺、阶水平下坚实的基础。
经络穴位速记手册(全新修订版)
￥15.91
《经络穴位速记手册》包括人体主要经络穴位的经络循行歌、主治病症歌、腧穴速记歌、腧穴分寸歌，文字简练。每个穴位介绍其定位、快速取穴、用法和主治，内容全面。同时配以大量的彩色真人图片显示经络走行、穴位定位、取穴方法，歌诀朗朗上口，一旦记熟可长期不忘。新版以《腧穴名称和定位》（GB/T 12346-2006）和《腧穴主治》（GB/T 30233-2013）为依据行修订，使穴位定位和主治更加严谨、规范。本书非常适合中医院医师、中医院校学生和中医爱好者学习使用。
心脏病食疗用药看这本就够了
￥19.19
《心脏病食疗用药看这本就够了》一书详细介绍了心脏的结构与生理功能，心脏病的病因，心脏病的临床分类，心脏病相关检查、心脏病患者的保健以及冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、肺心病和风心病的食疗与用药。包括中西药治疗、药膳调养、饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人群和搭配等。全书共收录治疗心脏病的中西成药制剂100余种，药膳和食疗食谱300余个，所选中药均为安全、易得的药食两用之品，烹饪方法简便。本书内容丰富，新颖实用，可操作性强，适合基层医师、心脏病患者及其家属阅读参考。
超易上手——象棋典型局面杀法训练
￥19.91
本书共甄选110个基本型，均是实战中出现频率较高的典型局面，每个基本型分为5道题，回合数逐渐增加，使不同棋力的读者都能找到适合自己的训练难度。 比起普通的杀法排局，本书能更有效地锻炼读者在一个相对复杂的局面下发现突破口的审局能力和攻杀意识，提升对杀法的敏感性，从而能更自如地将书中所学的技法在实战中运用出来。
幼儿象棋启蒙(基础技巧与开局)
￥11.93
《幼儿象棋启蒙》专为零基础的低龄儿童设计，从基础知识和礼仪讲起，详细讲解象棋的规则、子力价值、基本杀法、基础的布局和残局等内容。以启蒙为主，启发孩子的逻辑思维和形象思维，提高专注力、想象力和计算力。本册书主要介绍象棋吃子技巧、捉与应捉的方法、局时的注意事项和常见错误，以及简单的审局。让孩子了解基本的行棋技巧，学会在局阶段高效出动兵力的同时避免犯低级错误，建立形势判断的意识，学会简单审局的方法。
如何给孩子提要求
￥23.91
这是一本指导家长如何对孩子提要求的亲子教育图书，也是作者前作畅销书《回应》的姊妹篇。全书围绕怎样对孩子提要求，孩子能受并乐意去做展，展现了各种常见情景下的案例，以及如此提要求背后的心理学原理。通过实际场景，父母们可以反思自己过去的亲子沟通问题，也可以提升亲子沟通认知，从而让亲子沟通更有效更顺畅。对孩子提出合理而适当的要求，不仅有助于保有和谐的家庭关系，也让孩子在这个过程中认识到自己的主体性，能够为自己所做的事乃至自己的人生负责，从而建立终身的自我驱动性。
有效陪伴:新教育时代我们怎样做父母
￥19.90
“听话”的孩子一定是好孩子吗？多生孩子真的会更难养吗？老人带娃有家庭矛盾怎么办？父母的教育方法适得其反该如何是好…… 这一系列现实问题看起来让人困惑，但是读完这本书又会让您觉得，一切难题都可以迎刃而解…… 本书作者根据自己多年的教育经验，*分析了新教育时代家庭教育的特点，并详细阐述了当今时代父母应该如何应对各种问题才对孩子更有利。本书通过一个个鲜活的实例，深刻地剖析教育的真谛，探求教育规律，寻求解决方案，为广大家长展现了众多看得懂、学得会、用得上的家庭教育知识和方法。
亲爱的,我想跟你聊一聊
￥59.95
如果你在这段关系中总觉得自己“不配”，总是在迁就、在妥协、在默默忍受，那么请你问一问自己： ·你得到的回报，真的配得上你的全心投入吗？ ·你的声音和需求，是否被真正看见、听见并珍视？ ·你与TA，是否站在真正平等、相互滋养的位置？ ·你是否习惯性地压缩自我空间，只为换取片刻安宁？ 一段健康的关系，不应让你“枯萎”，而是让你“绽放”！ 感到自我在迷失，价值感在磨损，都不是你的错。但你需要知道：你完全值得拥有更滋养、更平等、更能让你活出自我的爱情！ 戈特曼疗法认证治疗师伊丽莎白·埃恩肖，浓缩4000+小时一线婚恋咨询精华，为你重塑高配得感，帮你运用专业心理工具，建立真正平等、互相尊重的伴侣关系。无论你正经历冷战僵局、激烈争吵，还是陷入过度依赖或若即若离的漩涡，你都将活出更自信、更饱满、更光彩的自己。
少年心知:做不焦虑不脆弱不迷茫的少年
￥23.92
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景。他们在不同的学校充当孩子们的“树洞”，然后把孩子们的心声收集了起来，通过本书把背后的心理学知识分享给更多的青少年 ◆走近“树洞”，倾吐心声。在改变中成长，成为独一无二的自己 ◆心理学小知识与训练方法结合 “和朋友有矛盾了怎么解决？”“有的同学为什么喜欢说脏话？”“不想学习怎么办”“如何避免掉网络‘黄色’陷阱？”“抑郁症是什么？”……在成长的路上，我们总有各种各样的好奇与迷思。如今，这些困惑都将在本书的“对话”中得到解答。
父母心知:做不扫兴不说教不控制的父母
￥59.80
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景，他们在不同的学校充当孩子们和家长的“树洞”和“救火员”角色，帮助很多家长化解亲子矛盾 “孩子回家后不理大人，怎么办？”“发现孩子早恋了，怎么办？”“如何管理孩子对电子产品的使用”“如何让孩子从厌学到爱上学习？”“如何培养高心理韧性的孩子？”……在孩子成长的路上，家长总会遇到各种各样的问题。如果处理得当，家长能够帮助孩子走出青春期的一些困境，同时亲子关系会得到提升。 本书将目光放在青春期成长的每一个角落，每一篇文章都从一个个常见的青春期孩子的情绪和行为问题出发。阅读这本书，家长可以了解背后的心理学知识和处理技巧。
青春期有解 2:化解青春期问题的15个*工具
￥19.92
张丽萍，1984年毕业于哈尔滨工业大学，2012年获北京大学工商管理硕士学位。曾历任某导弹厂党组织书记兼副厂长，航空城酒店总经理，新奥集团旗下物业公司总经理、人本中心常务副总经理、职业发展中心总经理，还曾担任北大MBA校外导师，现任广东省中山市幸福书院幸福研究院院长，中山市“青春期教育三年行动计划”专家顾问。
让孩子健康瘦下来
￥35.88
中国注册营养师，运动营养师，中国营养学会会员，辽宁省营养学会常务理事，中国营养学会全国营养师技能大赛营养与体重管理组特等奖，CCTV-2财经频道《回家吃饭》节目营养嘉宾，自媒体播主，微博粉丝40万+ 。 “好习惯饮食法”创始人，儿童饮食习惯培训教练。2014年开始持续关注儿童营养健康，在多个城市开展儿童饮食相关培训，倡导孩子应从小建立健康的饮食习惯、生活习惯，同时帮助孩子养成健康好体质。曾出版著作《享·瘦——21天健康饮食习惯瘦身法》《孩子会吃，长高不胖又健康》。
高配得感:不将就,不退缩,不讨好
￥35.88
韦珊（本名唐欢欢） 心理咨询师，香港城市大学心理辅导学硕士，香港大学专业进修学院心理辅导高等文凭，英国利兹城市大学公共关系心理学硕士，正念自我关怀MSC导师。在商业领域累积多年的人际沟通及心理学习经验后，对心理辅导产生了极大的兴趣，潜心修读心理辅导并获得相应文凭和学位，成为一名专业心理治疗师，擅长使用认知行为疗法、萨提亚家庭治疗、森田疗法、正念自我关怀MSC疗法。近年来，潜心研究两性心理学致力于帮助女性自我提升和个人成长。
