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用脑科学 做好父母:科学教养 亲子沟通 学习自主不用愁
￥57.54
本书以“用科学理论赋能家庭教育，从根源提升教育效能”为写作宗旨，融合脑科学、心理学与学习科学，构建“道—法—术”教育体系，助力家长从“经验型”迈向“专业型”。 本书共4篇，分为12章。第1篇聚焦大脑的发育与健康，从三脑理论、压力激素、快乐递质等方面阐述大脑发育的科学规律，并提出促进大脑发育的四大黄金活动与相关心理疾病的预防策略。第2篇聚焦心理品质培养，深入探讨了自我调节、自我认知、社会适应等相关心理品质对孩子一生幸福的重要性，并给出了*的培养策略。第3篇聚焦亲子沟通，提出了情绪优先、成长导向、规则管理亲子沟通三大法则，并结合具体案例和实用技巧，助力家长与孩子进行有效的沟通。第4篇聚焦学习能力提升，从感官偏好、心流状态、记忆与思维训练等方面，逐步帮助家长正确理解*学习背后的科学原理；并提供“内化—外化—自动化”的科学学习方法论，帮助家长引导孩子提升深度学习的能力。本书还特别设计了“我问你答”“知识链接”“本章回顾”等参与式阅读环节，帮助家长更好地理解和应用书中的知识，并学以致用。 本书适合2~17岁孩子的家长，尤其是14岁以下孩子的家长阅读，能帮助家长掌握“以脑育脑”策略，实现从“盲目尝试”到“精准干预”的跨越。
全国心理服务机构运营指南
￥39.00
本书从心理服务机构运营这一实际工作手，结合精彩案例、数据调研，深浅出帮助各位心理学创业者纵览行业全局、把握发展方向、改善运营思路。全书共分上、下两篇，上篇“机构运营与管理”，包括行业趋势解读、运营策略优化、内部管理升级等内容；下篇“心理服务在各领域的应用”，立足于促全民心理健康，配合完善社会心理服务体系建设，详细地介绍了心理服务如何应用于医院、学校、社区、企事业单位等多个领域的方法策略。
在家也要好好说话
￥45.00
本书为读者提供了一套在家庭中避免争吵、高效沟通的方法。选取了家庭中常见的16个易引起争吵的场景，用轻松的方式帮助大家看清对话双方的心理变化、真实想法和产生问题的根本原因，并提供正确沟通的注意要和范例，轻松化解家庭中的沟通问题。
图解野外求生手册
￥24.99
《图解野外求生手册》系统介绍户外活动中常用的生存与安全知识，包括行前准备、装备选择、辨别方向、寻找和净化水源、生火、觅食、搭建营地、绳结、天气观察、野外急救和发送求救信号等。全书以四百余幅手绘图和情境示意拆解操作步骤，使复杂技能更容易理解。它既适合徒步、露营和自然探索爱好者，也能帮助普通家庭建立户外风险意识。实际出行仍应结合专业训练、可靠装备和当地安全规范。
卓越关系:5步提升人际连接力
￥38.00
一个人的关系质量决定了一个人的生命质量。 本书共分为三大部分。*部分讲的是基本原理和方法步骤，讲解了关系 的重要性，深度剖析了人的内在需求，定义了好关系的三大标准以及改善关系 的五大步骤。第二部分聚焦上序位、同序位以及下序位的具体关系，借助大量案例帮助读者“听别人的故事，疗愈自己的人生”。第三部分，重点讲述面对面相处的重要性以及如何更好地完善自己等内容。 人们*大的烦恼其实就是关系的烦恼，很多人苦于经营不好自己的各种关系，生活质量乃至生命质量亟需提高。相信这本书会帮到那些不会处理关系的读者，帮助他们提高生命质量。
你的孩子本就光芒万丈
￥35.90
这是一本面向当代父母的养育觉醒与家庭成长指南，围绕父母自我觉察、情绪管理、亲子关系与家庭氛围构建展开系统论述。 本书共8章。第1章从放下对“完美父母”的执念开始，帮助家长打破不切实际的幻想，重新定义合格的养育；第2章引导家长看清原生家庭带来的影响，实现自我疗愈与代际和解；第3章强调父母应先做完整的“人”，再承担家长角色，从自我牺牲转向身份平衡；第4章聚焦情绪自由，提出家长的情绪稳定是孩子内心安宁的基础；第5章重构时间哲学，帮助家长在自我成长与陪伴孩子之间找到平衡；第6章倡导深度联结，鼓励家长看见孩子行为背后的需求，而不是只盯着表面的问题；第7章提出打造滋养型家庭能量场，让家成为孩子安全感、归属感与价值感的源泉；第8章落脚于幸福力教育，引导家长从补短教育转向扬长教育，陪伴孩子发现天赋、收获幸福。本书既有对养育理念的重构，也有对养育方法论和实践工具的解析，还有大量真实案例供借鉴，能够帮助家长走出焦虑、内耗与控制，实现自我成长与高质量养育的双赢。 本书适合深陷育儿焦虑、过度追求完美、容易情绪失控、感到疲惫内耗的0～18岁的孩子父母阅读，也适合家庭教育从业者、家庭咨询与心理辅导工作者、学校教师及育儿类内容创作者阅读。
孩子:挑战
￥31.99
儿童心理学奠基之作，“正面管教”理论基石！ 孩子不是在和你对着干，而是在做情绪呼救！ 全书用200多个鲜活案例和34条育儿新原则，教你如何“不打不骂，不吼不叫”，有效解决亲子冲突。 《孩子：挑战》是儿童心理学奠基之作，家庭教育领域的标杆之作。 现如今，孩子带来的问题越来越多，也越来越严重，大部分家长都不知道该如何应对。父母也知道不能再用老一套的方法对待孩子了，但问题是，还有其他方法吗？ 本书作者鲁道夫·德*斯基于在亲子关系领域长达四十年的经验，提供了一套对解决家庭冲突行之有效的方法，并且这套方法已经得到了反复验证。 全书用38章、200多个鲜活案例和34条育儿新原则，与父母、教育工作者等深入探讨如何教育孩子。 不打不骂，不吼不叫，一本让你终结焦虑，赢得孩子合作的实操宝典。
把农村建设得更像农村系列
￥218.00
把农村建设得更像农村·金山村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·戴维村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·辉山村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·高椅村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·丁李湾村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·太子小镇(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·理论篇(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·金岭村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·小堤村(中国乡村建设系列丛书) 把农村建设得更像农村·洞庭渔村(中国乡村建设系列丛书)
手作系列——押花、精油皂
￥32.80
我的押花日记 当花草遇上精油皂
女性养生养颜大全集(套装共3册)
￥26.99
《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作，本书以现代手段诠释中医传统养生养颜千年巨著，综合判定个人体质，量身为女性朋友秘制个性化美颜养生大法。体制不同，美颜方案千差万别，养得对才能养得美。本书会成为更多女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生! 乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题，深度解析“乳房、子宫与美颜”，从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。 现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”，而本书所教你的是如何从自身体质出发行调养，养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方，治疗各类女性易患疾病的妙法，以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方，力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题，为女性追求美丽提供参考和建议。 《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作，本书以现代手段诠释中医传统养生养颜千年巨著，综合判定个人体质，量身为女性朋友秘制个性化美颜养生大法。体制不同，美颜方案千差万别，养得对才能养得美。本书会成为更多女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生! 乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题，深度解析“乳房、子宫与美颜”，从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。 现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”，而本书所教你的是如何从自身体质出发行调养，养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方，治疗各类女性易患疾病的妙法，以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方，力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题，为女性追求美丽提供参考和建议。 【推荐语】 ◆ 这是一个女性与美的话题，事关女人的美从何而来，并该如何一直美下去。 ◆ 这些健康的理念，方法细小，却字字珠玑，效果斐然。坚持下去，自然会润物细无声，让女人美得莹润通透。 ◆ 认识生活恶习，智慧养颜养生。内养才是女人养生的核心，从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。 ◆ 关爱女性的身体状况，守护女性的健康与美丽。带领读者通过自我检测，了解问题始末，探究乳房和子宫的保养之道。 【作者】 王芳： 中医全科主治医师，毕业于首都医科大学，后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能，出版过《女人想读的子宫保养书》《女人想要的乳房护理书》《药店里不到的传世秘方》《五脏气血通补手册》《癌症病人的饮食保健指导书》《做孩子资深的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》等作品。 王淼： 首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。著有《防癌怎么吃，抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》《立体调脾胃，根上祛病因》《养肝就是养寿》等作品。
世界冠军教你下围棋
￥67.26
暂无
教你穿搭
￥28.73
暂无
幸福快乐的厨房时光：回家吃饭+魔幻厨房+烘焙工坊(套装共三册)
￥49.99
《快乐的厨房时光（共3册）》包含《魔幻厨房：做一手百变好菜》《回家吃饭》《烘焙工坊》三册。本套书直观的视觉体验，一目了然的制作过程，手把手教你幸福烹饪。 无论何种状态，无论置身何处，家永远都是我们的归宿。《魔幻厨房》和《回家吃饭》则是为家而生的烹饪宝典，书中介绍了各种各样的家常菜的做法，每款菜式都有详细的步骤图和对应的解读步骤。 很多菜做法简单，风味却不简陋，且材料方便，操作简便，一目了然，*终的成品图也是色香味俱全。书中还配有一些小提示，力求帮助读者在烹饪的过程中，理解其中的一些制作方法。哪怕是个厨房菜鸟，在看了这套书后也会跃跃欲试并且做出几道拿得出手的美味佳肴。 而小巧圆滑、松脆甜美的马卡龙，细腻高冷的提拉米苏，厚实的黑森林，刚出炉的面包……这些美味的甜则汇集在《烘焙工坊》中。亲手烘焙这些色彩缤纷、口感极佳的甜，会让人的幸福感也跟着大大的提升，让人的感受更加惬意。 自由不羁的“独行侠”深夜归家，不忘给自己煮上一碗热腾腾的挂面；相爱的人们在慵懒的周末，牵手逛次菜场都是*美好的时光；忙碌的三口之家，每天的话题永远都离不晚饭给孩子做什么；陪伴年迈的父母，*好的方式就是做上几道他们爱吃的菜；在周末的午后，烘焙一些手工的饼干…… 在烹饪中感受到家的味道，也是幸福的味道。让你尽享烘焙乐趣的同时，也不辜负味蕾。 《快乐的厨房时光（共3册）》包含《魔幻厨房：做一手百变好菜》《回家吃饭》《烘焙工坊》三册。本套书直观的视觉体验，一目了然的制作过程，手把手教你幸福烹饪。 无论何种状态，无论置身何处，家永远都是我们的归宿。《魔幻厨房》和《回家吃饭》则是为家而生的烹饪宝典，书中介绍了各种各样的家常菜的做法，每款菜式都有详细的步骤图和对应的解读步骤。 很多菜做法简单，风味却不简陋，且材料方便，操作简便，一目了然，*终的成品图也是色香味俱全。书中还配有一些小提示，力求帮助读者在烹饪的过程中，理解其中的一些制作方法。哪怕是个厨房菜鸟，在看了这套书后也会跃跃欲试并且做出几道拿得出手的美味佳肴。 而小巧圆滑、松脆甜美的马卡龙，细腻高冷的提拉米苏，厚实的黑森林，刚出炉的面包……这些美味的甜则汇集在《烘焙工坊》中。亲手烘焙这些色彩缤纷、口感极佳的甜，会让人的幸福感也跟着大大的提升，让人的感受更加惬意。 自由不羁的“独行侠”深夜归家，不忘给自己煮上一碗热腾腾的挂面；相爱的人们在慵懒的周末，牵手逛次菜场都是*美好的时光；忙碌的三口之家，每天的话题永远都离不晚饭给孩子做什么；陪伴年迈的父母，*好的方式就是做上几道他们爱吃的菜；在周末的午后，烘焙一些手工的饼干…… 在烹饪中感受到家的味道，也是幸福的味道。让你尽享烘焙乐趣的同时，也不辜负味蕾。 【推荐语】 《快乐的厨房时光（共3册）》包含《魔幻厨房：做一手百变好菜》《回家吃饭》《烘焙工坊》三册。本套书是洋溢着温情和暖意的美食书，手把手教您时尚美味的家常菜肴和精美幸福的烘焙秘方。本套书由名牌杂志《美食堂》创作，这是一本由欧洲传媒集团——德国鲍尔传媒集团在中国创办的针对初学者的原创本土美食杂志。内容生动，拥有庞大的读者群体。 《美食堂》是一本以健康美食、新鲜生活为导向的时尚美食杂志。为读者提供各种潮流美食资讯、健康美食食谱和实用餐饮信息，传递健康、平衡、时尚的生活理念。为热爱生活的人士贴身造的厨房杂志，注重“零起”的概念，细化任何一个操作步骤、解释基本的烹饪名词，手把手带读者厨房世界 。 本套书主要针对烹饪爱好者和初学者，从家常菜到美味甜，准备了精美的图片和详细的步骤图，介绍了如何做出在味蕾上迸发出幸福味道的菜式。书中推荐的多是常见菜式，简单易上手，材料也方便获取，而甜也注重设计，烘焙充满创意和新鲜感，让你在烹饪的过程中感受到幸福。 本套书特 ★针对烹饪和烘焙爱好者和初学者，图文结合，配图精美，步骤精炼，讲解透彻。 ★书中烘焙充满新鲜和创意，多是常见甜，注重甜设计。 ★内容覆盖面广，为读者提供各种潮流美食资讯、健康美食食谱和实用餐饮信息，传递健康、平衡、时尚的生活理念。 【作者】 作者简介：韩民 喜欢美食、热爱美食，从事美食媒体出版行业10多年，现任《美食堂》执行出版人：已经形成“《美食堂》杂志、图书、出版定制服务、微博&微信等新媒体、线下会员分享活动”多产品，力争造中国好的美食多媒体平台。 2011年起参与策划、出版多本畅销美食图书，深受合作伙伴及读者喜欢。 作者简介：肖静 资深媒体人，混迹时尚媒体圈十年，机缘巧合投身美食事业，现任《美食堂》杂志执行主编，著有美食畅销书《魔幻厨房》，同时也是《lonely planet孤独星球》中文版作者。
幸福睡眠法+ 4点起床：最养生和高效的时间管理（套装2册）
￥35.99
作者简介： 李东衍，韩国首尔人。2002年5月开始罹患失眠，为了克服令他痛不欲生的失眠症，他开始搜集相关资料，通过翻阅大量书籍，尝试了各种手段和方法，后他发现失眠症是一种精神病。找到病因后，他慢慢摸索改变睡眠方法，逐渐摆脱了失眠。不仅如此，他还积极帮助周围受失眠症等睡眠问题困扰的人。为了帮助更多的人走出失眠症的痛苦，他现身说法创作了本书。 中岛孝志，日本早稻田大学政治经济学系毕业，后获得美国南加州大学硕士学位。曾在PHP研究所、东洋经济新报社任职，之后独立创业，同时兼任经营顾问、经济评论家、记者、作家、出版人、大学讲师等多种职务。 内容简介： "《幸福睡眠法》 毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的""时尚疾病""，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，进入甜美的梦乡，获得完美人生。 本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟与睡眠的关系等方面，介绍了各种睡眠法，使广大失眠症患者用短的时间享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。 《4点起床：养生和高效的时间管理》 结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越干越乐的“3-8式生活”，读完中岛孝志的《4点起床：养生和高效的时间管理》，你的人生会发生什么转变？"
金版家常菜谱（共2册）
￥39.99
金版家常菜谱（共2册） 1901259111 金版家常菜 1901259113 金版家常主食
完全图解恋爱心理学
￥15.99
心动从何而来？为什么相爱的人会反复陷入同一种争吵？《完全图解恋爱心理学》从*印象与吸引机制讲起，讨论依恋、理想化、沟通、嫉妒、冲突、承诺和分手等亲密关系主题。书中用实验、案例和互动图示说明，两个人的问题往往不是某一方“天生有错”，而是需求、期待和表达方式形成了循环。它不提供操控他人的恋爱技巧，而是帮助读者更清楚地看见自己、理解对方并建立边界。本版配合关系阶段、互动循环、依恋模式和案例对话图解具有强场景感，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是正在恋爱或希望改善亲密关系沟通的读者，还是对依恋、吸引和关系冲突机制感兴趣的人群，都能从中找到清晰的进入路径。
图解读懂黄帝内经
￥19.99
《黄帝内经》讨论的不只是疾病，更是一套关于生命、环境和时间相互作用的整体观。《图解读懂黄帝内经》从阴阳五行、脏腑经络、气血津液讲起，进一步介绍四时变化、饮食起居、情志与身体状态的关系。人体示意、经络图和概念表帮助读者跨过古文门槛，同时提示经典形成的历史语境。它适合用来认识中医思想如何理解身体，而不应被当成个人诊断或自行用药的替代方案。本版配合人体经络、脏腑关系、四时变化和养生图示是核心视觉资产，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是想入门《黄帝内经》和中医文化的普通读者，还是对四时养生、经络、脏腑整体观感兴趣的人群，都能从中找到清晰的进入路径。
有趣不花钱的45个自然手工
￥45.00
如何让橘皮变身小罐子？如何制作一把秋日雨伞？本书通过45个易于操作的自然手工活动，从3个生活里*常见的场景取材：厨房里的食物和用品、公园里和小区楼下的花草果实、随处可见的一次性用品。希望家长和孩子能放下手机，拿起手边的工具，一起在生活中创作。书中向读者展示了如何利用日常生活中的常见材料，制作出既美观又实用的手工作品。这些手工简单易学，且富含创意，能够激发孩子的想象力和创造力，旨在让孩子在动手制作的过程中，感受创造的乐趣，培养其专注力、想象力和动手能力。让家长和孩子一同成为“生活改造家”，体验手工带来的快乐和成就感。
拉伸训练图解(经典口袋版)
￥15.00
实用的拉伸训练指南，旨在通过拉伸方法缓解身体疲劳，预防疼痛，缓解压力，提升运动表现。本书开篇详细介绍了拉伸训练的核心益处，如促进血液循环、改善关节活动度、降低受伤风险等，并阐述了拉伸的原则。其他章节提供了针对不同部位的拉伸动作，涵盖上肢、核心、下肢等。此外，还根据不同的生活场景，如办公室久坐、运动前后等，设计了多样化的拉伸训练计划，帮助读者随时随地舒缓身体、放松心情，增强身体的灵活性与运动能力。适合有拉伸需求的人士阅读参考。
蔡澜旅行食记（共两册）
促销价:￥12.98|￥118.00
作者简介 蔡澜，作家、美食家、旅行家、电影人，《舌尖上的中国》总顾问，《开讲啦》特邀讲师，与金庸、倪匡、黄霑并称“香港四大才子”。生于新加坡，青年时留学日本学习电影制作，之后长期任职“邵氏”“嘉禾”两大电影公司。监制过《快餐车》《龙兄虎弟》《福星高照》等多部成龙主演的电影。著有畅销书《蔡澜旅行食记》、“致青春”系列、“蔡澜寻味世界”系列、“蔡澜雅趣人生”系列等。 内容简介 品鉴蔡澜的生活美学：“试过了，你才有资格说喜欢或者不喜欢。从来不碰，就是无知。”与蔡澜一同任性过生活：“对感情，花心我不鼓励，但对食物，要花心！”《舌尖上的中国》总顾问蔡澜先生带你尝尽那些令人忘不了的人间美味，与你分享食物鲜为人知的故事。有道是至味在人间，今天也要和蔡澜一样好好吃饭！
择香合身:周颖谈如何用香
￥49.90
你用的香，真的适合你的体质吗？本书由传统古法合香师周颖基于13年一线合香实践经验撰写。全书以阴阳五行、中医辨证为核心，结合古今史料与现代人体科学，不讲空泛的香道美学，只讲实用的合香养生。 全书六大养生方向：祛湿、健脾、养肺、清肝、安心、明目，覆盖助眠、疏肝、护肺、净化居室等全场景居家用香需求。35款古法合香方详解，附香材图解与用法备览，零基础也能学会根据体质择香养身。 天然合香、精油与化学香的区别与选择，居家各类场景用香指南，一册在手，全家受用。
