万本电子书0元读

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产检,听医生怎么说
产检,听医生怎么说
栾艳秋
¥2.00
这是一本致力于解准妈妈产检疑问的【指导之书】 更是一份帮助孕妈解决孕期大小困惑的【答案之书】 《产检,听医生怎么说》向广大孕妈妈逐步讲述了在整个孕程中所需要做的检查,并强调了各阶段的重检查项目以及每月需要注意的保健和营养事项,对各项指标行科学、权威的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态,并详细指导孕妈妈在每次产检需要注意的问题,面对产假异常应该如何应对,让每个准妈妈都是安心愉悦度过整个孕期。
满2件6折 跑步时,我拥有整个世界
跑步时,我拥有整个世界
魏江雷
¥31.50
在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。 为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。 这本书可以带你从踏出的*步始,与大A一起科学地练,有态度地跑,启新的生活方式
满2件6折 你是你吃出来的
你是你吃出来的
夏萌
¥49.80
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类化突飞猛阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%},一日三餐才是真正的保健品;针对已患慢病人群,提出“四分法”,讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法,帮助患者控制疾病和恢复健康。 中国人到底怎样吃才健康?一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病,病了这样吃。
满2件6折 西方家教经典:老师妈妈
西方家教经典:老师妈妈
(美)林奇著,马雪云译
¥9.00
每个孩子都有特殊的天赋,孩子需要通过教育来获得发展,而教育离不家庭和学校,离不妈妈和老师。 不管孩子的父母贫穷或富有、渊博或粗浅,都有责任和权利营造家里的秩序,让家成为孩子在世界上好的教育机构。 而好老师的标准不是老师的学历有多高,不是老师的专业能力和指挥能力有多好,也不是老师多会激起孩子的热情,而是老师要像妈妈一样,具有日复一日让孩子重复做同样事情的耐心和毅力。因为是耐心和毅力支撑着我们对孩子的教育。 《老师妈妈》一书中以孩子的心理、潜能、习惯、道德、宗教信仰、观察力、语言文化等方面为切,采用了众多生动的事例,用通俗的语言,将妈妈在孩子成长过程中的重要作用一一剖析,并针对妈妈在教育孩子过程中所遇到的具体问题,提出了具体的解决方法,以此表达了作者幼儿教育的理念。可以说,本书具有较强的指导性和实用性,读之,能让妈妈对培养孩子更有信心!相信,通过努力,每一位妈妈都可以成为孩子*好的老师!
满2件6折 图解穷养男孩富养女孩
图解穷养男孩富养女孩
夏洛 著
¥8.98
“穷养儿子富养女”是中国家庭几千年来的育儿传统,其中包含着朴素而深刻的人生智慧,其道理可以很容易地从中国传统上男孩和女孩将来要在社会上承担的角色来解释。本书从现代生理学、心理学、教育学、社会学研究等方面,论述了在教育上必须区别对待,而“男孩穷养,女孩富养”的教育方法正切合了男孩与女孩的先天差异,有利于他们的后天成长。
满2件6折 抗老力——滋养、健康、年轻态
抗老力——滋养、健康、年轻态
王海玲,等
¥19.63
我们无法阻止衰老的降临,但却能**限度的减缓衰老的程,通过科学、合理保健方法可以提升你的抗老力,重现年轻光彩与活力!美容营养师、公共营养师一级技师王海玲通过科学的平衡营养膳食、强筋健骨运动操、中医深度滋养来抵抗提早衰老症状,从此回复年轻体态。
满2件6折 当我遇见一个人
当我遇见一个人
李雪
¥16.58
任何事物,如果你觉得它美,那么它一定暗合了某种美的规律。 家庭教育也一样,一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人,他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。 母婴关系决定人生的起。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长,童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等,有着丝丝扣的对应。 自己童年灰暗的父母,会把心理创伤传递给孩子,无论意识上多希望孩子不再受苦,但潜意识总在制造相同的陷阱。 爱孩子,便“如他所是”,而非“如我所愿”; 爱孩子,也是爱自己内在“受伤的小孩”。 教育的本质,其实是父母的自我修行。
满2件6折 我国家庭教育指导服务体系构建与推进策略研究
我国家庭教育指导服务体系构建与推进策略研究
中国儿童中心 组编 丛中笑主编
¥21.00
本书是中国儿童中心及其研究团队,承担中国家庭教育学会委托的“我国家庭教育指导服务体系研究”,开展课题研究的研究成果。本书内容分为三部分:一是对我国家庭教育指导服务体系现状的分析;二是对其他国家和地区家庭教育指导体系发展经验介绍;三是推进我国家庭教育指导服务体系构建的基本策略。初步回答了我国建立“什么样的”和“如何建立”家庭教育指导服务体系的问题,为我国家庭教育指导服务体系的构建奠定了较为雄厚的理论基础,为政府和相关机构制定政策和推动家庭教育工作提供了依据和参考。
满2件6折 育儿必知
育儿必知
张宇,王慧鸽
¥20.93
本书详细讲述了新手父母将会遇到的各种各样的养育问题。内容广博精深,涉及小儿推拿、儿童护理和喂养等知识。大量穿插真实的临床病例和咨询实例,配以大量彩色图片,告诉你正确喂养小儿的办法,儿童常见病如何辨证、处理。
满2件6折 孕妈必知
孕妈必知
张宇,王慧鸽
¥20.93
很多孕妈在孕期不注重保健,如没有做过孕检、孕期总生气等,导致孩子出生后出现疾病或残疾,不仅给家庭带来了困扰,更给宝宝带来痛苦。本书指导孕妈如何备孕,如何孕育生命,如何顺利生产,产后如何护理,如何美容、瘦身,孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等。
满2件6折 排毒 解毒 调补 养生
排毒 解毒 调补 养生
姜良铎
¥12.21
我国古代名医、号称金元四大家之一的张子和,以其独特的学术见解、精湛高超的医疗技术,独树一帜,不仅震动了当时的医学界,而且对后世产生了深远的影响。张子和在治疗上力主攻邪。他指出:“夫病之一物,非人身素有之也,或自外而入,或由内而生,皆邪气也。邪气加诸身,速攻之可也,速去之可也,揽而留之何也?虽愚夫愚妇,皆知其不可也。”他认为,邪存体内是导致疾病的根本原因,所以在治疗原则上,祛邪为当务之急,邪去则正安,正安则病愈。基于这种对疾病的认识,结合对病性及病位的分析,分别采取“汗”“吐”“下”三种治疗方法,给邪以不同的出路,从而治愈许多疑难怪症,成为当时的名家之一,学术思想也成为启迪后世的重要源泉。
满2件6折 瘦孕
瘦孕
邱锦伶
¥22.99
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。 书的*后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。
满2件6折 今生的100次浪漫之旅
今生的100次浪漫之旅
樊文龙
¥6.97
《今生的100次浪漫之旅》是一本地理类旅游图书。本书以优美流畅的描写,生动细腻的文笔为读者介绍了世界各地的美好风光与当地独特的文化风情与民风民俗。地球是一块神奇的调色板,美景美地众多,本书则精心挑选出将100处别具浪漫风情的旅游胜地,配合着精美纷呈的图片,带领着读者行这场笔尖与心灵的远行。在这里,读者既可以感受到如安徽婺源、湖南凤凰这样秀美娟丽的中国南方风韵,也能在深沉的塞纳河边或是神秘的阿尔卑斯山之间,领略到苍茫外放的出片文件别样气质。 除了赏景之外,每章内附加的地理小贴士,以及精心设计的实用性与知识性兼具的附录,有助于读者更加具体的了解所到之处的历史文化背景以及更加科学合理的安排旅游行程。 翻动书页,始这一场别样的旅行吧。
满2件6折 绝色泰国
绝色泰国
张蕾
¥6.97
本书描述了泰国从南到北大量的十分著名的旅游胜地,包括清迈、清莱、曼谷、芭堤雅、普吉、苏梅等,曼谷的大皇宫金碧辉煌,潋滟的湄南河上,柔和的佛光总是和星光一起照耀;芭提雅的风光如画,淡淡的文艺中氤氲着一种来自未来的躁动与繁华;普吉岛是个浪漫的地方,银沙如雪间上演着一曲阳光与大海的恋歌; 素可泰是个有故事的城市,斑驳的古遗迹在细雨斜阳中总裹着一抹说不出的苍凉;清迈从来都很神秘,金三角的妖冶不过是跳跃在丛林间的激情注脚……从这本书里我们基本可以了解到泰国的风情地貌,对泰国的人文、地理、历史、旅游等方面,会得到全方位的了解,而爱上泰国。
满2件6折 今生要去的100个中国5A景区
今生要去的100个中国5A景区
郝娟菡
¥6.97
《今生要去的100个中国5A景区》一书从全国186个5A级旅游景区中精选出100个有代表性的景,分门别类行介绍,其中32个翔实介绍,68个简单呈现。在这里,你能看到古代文明遗迹中的璀璨明珠故宫、颐和园、秦始皇陵兵马俑等,还有山水美景中有代表性的黄山、泰山、黄果树瀑布等,另外还涉及绝美的城市风情、世外桃源般的胜境、人与自然和谐相处的绝佳版本等各式各样的风景区。中国之美,哪怕经历千百次的轮回,依然让你沉醉。
一本书看懂营养学
一本书看懂营养学
默草
¥4.63
你了解自己的体质吗?你知道哪些食物适合自己吗?没有不好的食物,只有不合理的膳食。每个人都需要知道食物里的秘密,了解食物的性味归经及功用,在合适的时间,吃合适的食物。 本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量,家常菜搭配中的常见错误,不同人群饮食宜忌,常见病患者因注意的饮食宜忌;内容科学、实用,让您轻松组出饮食的黄金搭档,做自己的家庭营养师。
中国自助游(2018全新升级版)
中国自助游(2018全新升级版)
《中国自助游》编辑部
¥4.36
外出旅行时需要的是什么?是更便捷的交通路线资讯,更经济的出行线路安排,更真实有趣的游玩体验,《中国自助游》无疑是你的贴身小助手,满足你一切旅途需求。 经典畅销书17年的《中国自助游》每年都会不断更新升级,加更多新鲜有趣的资讯,独家“游探”实地游带来的生动感受以及旅游地新鲜资讯,我们以专业旅行者的角度行剖析,为你精选独特美食、经济舒适的住宿环境、充满乐趣的游玩圣地。 《中国自助游》2018年升级版持续引领未来旅游热潮,发布2018年旅游趋势报告,对全书2400处经典景资讯全面实地复核评估,新增100个旅游热门景,更添加200余条实用旅行小贴士,更多旅行之美等你来发现。
满2件6折 中国最美小镇手绘之旅
中国最美小镇手绘之旅
暖暖
¥36.66
1000张纯手绘水彩画,展现了乌镇、南浔、周庄、西塘、同里、凤凰、大理、丽江、腾冲、赤坎、九份、碧山、平遥共13个中国特色小镇的悠久历史、绝美风景、精湛建筑、人文风情、有趣故事和特色美食。在暖暖的画笔下,一块砖雕,一幅缂丝,都细致如亲眼所见,仿佛身临其境,同游小镇;而富有文化底蕴的风土人情、鲜活人物,也显得温柔、温暖,让人动心。每个古镇的手绘旅游攻略也随书奉上,是一本融合了旅行和绘画的一本温暖之书。
满2件6折 捕捉儿童的敏感期(套装3册)
捕捉儿童的敏感期(套装3册)
李静
¥37.80
《陪孩子玩过3岁启蒙期》 早教影响孩子的一生,尤其是0~3岁,这个阶段奠定了孩子思考、想象、创造、语言、态度、技巧等方面的基础,对大脑发育至关重要。专家指出,要想让孩子脑、身、心各方面潜能在0~3岁期间开发,直接、有效的方法就是游戏。 《陪孩子玩过3岁启蒙期》将0~3岁细分为八个阶段,根据每一个阶段的发育特点,从感知觉、运动、语言、观察、记忆、思维、音乐、社交行为等方面有针对性地设计了上百个简单易操作的亲子早教游戏。每个游戏都配有详细的游戏步骤和早教指南,是一本全面培养宝宝潜能的启蒙读物。 《陪孩子走过3~6岁敏感期》 孩子比同龄人说话晚,是“大器晚成”还是有什么生理问题?孩子为什么不爱上幼儿园? 为什么总是那么“傻”,用自己贵的玩具和别人交换不值钱的小玩意儿?为什么孩子总对细小的东西特别感兴趣,教他认字,他却盯着墙上的小裂纹看上半天?为什么几乎每个孩子都喜欢玩沙和水,而且一玩就是大半天……这种种令父母不解的行为背后究竟隐藏了什么秘密? 本书结合了儿童行为心理学和性格心理学知识,通过一个个真实、熟悉又生动的小故事,揭示孩子在3~6岁敏感期内的种种特征以及表现方式,破解孩子健康成长的密码,帮助家长正确地处理孩子在敏感期内的种种问题。相信,家长们一定能从本书中找到一把可以打开孩子“怪行为”和“怪想法”的金钥匙。有了这把金钥匙,家长们便可以陪伴孩子顺利度过敏感期,从而让孩子成长为一个有自信、有同情心、有安全感和创造力的儿童。 《陪孩子度过7-9岁叛逆期》 《陪孩子度过7~9岁叛逆期》为父母们提供针对7~9岁孩子们的教养方式,为父母们提供了一些实用且非常有效的教育方法,诸如:对于无理取闹的孩子来点儿积极的暂停;利用积分合作法来激发孩子自觉收拾房间和书包的动机;用装睡法对付睡前吵闹的孩子;设一份“失败奖”来鼓励没考好的孩子;利用“游戏法”提升专注力;让孩子当小老师,利用“外部动机”法唤起孩子做作业的兴趣;让孩子一起参与一些大事情,来强大孩子的身心;等等。 想知道更多的实用且接地气的教养招数吗?请翻开《陪孩子度过7~9岁叛逆期》,耐心寻找……
满2件6折 儿童行为+性格+沟通+情绪心理学(套装4册)
儿童行为+性格+沟通+情绪心理学(套装4册)
李群锋
¥39.99
《儿童行为心理学》列举了一些宝宝比较常见的行为举止,并且通过浅显易懂的语言进行了分析与讲解。深奥的理论摇身一变,成了通俗易懂的小问题,深入浅出,为父母指出走进孩子内心世界的秘径。 《儿童性格心理学》将孩子的性格分为四大类:表现性、思考性、领导性和亲切型,并分别在每一章节前设置了性格测试题目,家长们可以根据测试判断出孩子的性格类型,然后对之施行专门的性格培养方法,帮助孩子成为一个性格好,情商高的优秀儿童。 《儿童沟通心理学》从心理学的角度出发,列举了情感式、同理心式、正向式、引导式等多种沟通方式,并详细介绍了每种沟通方式的方法,帮助父母有效解决亲子沟通的难题,从而促进孩子的健康成长。 《儿童情绪心理学》情绪本身并没有好坏之分。虽然有正面情绪和负面情绪,但是本质上它只是人类生活的调味剂,只能正确解读孩子各种情绪背后深层次的原因,才能了解内心真实的感受和心理诉求。《儿童情绪心理学》倾听孩子的心声,识别孩子的情绪,尊重孩子的感受,允许孩子释放自己的情绪,帮助孩子坚定地相信自己的能力、感受、愿望和需求,教会孩子识别和利用自己的各种情绪,成为更好的自己!
满2件6折 孩子天生会数学
孩子天生会数学
格雷格·纳尔逊
¥31.40
孩子是天生的数学家,但是他们会不会爱上数学很大程度上取决于父母和老师的引导,也取决于他们天生的数学思维能否被激发。本书提供了大量实际操作层面的高质量的训练方法,帮助孩子走上学习数学的正确道路。 本书共有86个具体实用、方便操作的小游戏,通过玩这些游戏,孩子能熟练掌握10以内的数字,并逐渐熟悉10以上的数字。这种层层递的游戏能帮助孩子反复强化数学基础知识。 本书中还包含了一些其他国家的数学游戏,帮助父母和孩子拓展视野。