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照着做,你就能掌控情绪
促销价:￥8.99|￥38.00
《照着做，你就能掌控情绪》是一本应用心理学读物，核心观点直指本质：情绪是对事物*直观、*不动脑筋的情感反应，它往往让心智模糊，为他人所利用。全书从“做情绪的主人”出发，逐章拆解生气、焦虑、自卑、嫉妒、抱怨等诸多负面心理现象，带领读者直面挫败、告别纠结、克服自卑、扬起自信。书中提供大量可操作的调节方法——从日常情绪失控时的“暂停键”技巧，到运用潜意识重塑心智模式、培养正向能量的心理训练。作者不空谈理论，而是通过大量生活案例与科学心理学原理，帮助读者真正摆脱情绪的奴役，重塑一个平和、充实的人生。
带着问题生活:一位心理师的新手期成长手记
￥35.40
本书是心理咨询师潘芬芬多年一线工作与新手期成长的真诚记录。它不提供完美的答案，而是带你深入心理咨询的真实现场：上篇，像一张“心理学地图”，梳理梦、依恋、原生家庭等理论，探讨咨询师如何超越技巧，达成真正的“理解性共情”。中篇，通过15个真实议题，聚焦现代人内心的普遍冲突——每个人在适应外界与守护自我之间的艰难平衡。下篇，回归专业反思，为新手咨询师解惑，也为普通读者揭开心理咨询的神秘面纱，了解心理咨询的现实与发展。这本书试图传递一个朴素的信念：我们无需等待所有问题“解决”后才能生活。带着问题生活，本身就是一种深刻的治愈能力。
如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南
￥45.00
孩子早期的大脑发育将深刻塑造他未来的学习能力、社交情感与语言发展。很多家长深陷育儿焦虑，纠结于“是否要早学外语”“益智玩具是否有效”“屏幕时间该如何控制”等问题，却往往被市场上的夸大宣传误导，忽视了大脑发育的基本规律。 本书作者结合前沿神经科学研究与自身育儿实践，打破“智力由基因决定”的传统认知，揭示了“大脑功能多在出生后逐步发展”“早期神经连接影响终身” 等关键真相。书中以“注意力、亲子联结、交流”三大核心原则为框架，系统拆解了不同阶段孩子的大脑发育特点，提供了大量简单、易操作的方法——从面对面互动、俯卧游戏、亲子阅读等基础活动，到科学选择托管机构、合理运用音乐与语言刺激等进阶技巧，覆盖孩子成长的方方面面。 作者用通俗的语言解释了大脑发育机制，纠正了“过早灌输知识”“过度依赖电子设备”等常见误区，强调养育的核心并非“多多益善”的刺激，而是规律、持续且充满爱的陪伴。 无论你是新手父母，还是长期照看孩子的看护者，都能从书中获得科学、实用的指导，轻松避开育儿陷阱，用简单有效的方法，为孩子构建健康的大脑基础，助力其智商与情商的*发展。
《聊斋志异》通识--中华经典通识【中华书局出品】
￥35.40
南京大学苗怀明教授自少年时代与《聊斋志异》结缘，将它作为一生的“枕边书”，以感性之笔和理性之思著成《〈聊斋志异〉通识》。他从蒲松龄*的传世画像出发，徐徐展开这位落第才子的人生轨迹与交游著述；继而深入文本，描摹红玉、婴宁、莲香、小翠、青凤等深入人心的异类女性形象，讲述《罗刹海市》《婴宁》《胭脂》等虚虚实实的精彩故事。话题涵盖官场腐败、科举制度、爱情自由、民俗风情等诸多面向，既虚构了鬼狐花妖的奇幻世界，又歌颂了美好人性、鞭挞了丑恶现实。这是一部既有学术深度又饱含深情的《聊斋志异》导读书。
弟子规--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
￥16.80
本书是专为学龄前儿童及小学一、二年级学生打造的国学启蒙读本。正文采用大字排版 + 全文注音的形式，既能帮助孩子认识汉字、练习拼音，又可以培养孩子自主阅读能力；原文搭配简明注释、通俗译文与生动解读，用孩子听得懂的语言讲解经典；文后配套趣味小故事，进一步激发孩子的阅读兴趣。全书配有原创彩绘插图，画风活泼可爱，让孩子在轻松愉悦的氛围中亲近经典。通过学习《弟子规》，可以助孩子建立规范的言行举止，培养孝悌、诚信、仁爱的品格。
三字经--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
￥15.00
《三字经》相传为南宋王应麟所作，是流传千年的蒙学经典。全书三字成句，依次叙述三纲五常十义、五谷六畜七情、四书六经诸子、历史朝代更迭，*后以发奋勤学、显亲扬名的著名事例作结，将历史文化知识、传统伦理思想及识字教育浑然融为一体，劝勉孩童勤学向善、明理知礼。??中华蒙学经典大字注音彩绘版《三字经》专为儿童读者设计，原文大字护眼，全文注音方便识字诵读，搭配注释、大意与解读，扫除孩子阅读障碍。全文注音的故事馆，辅以精美彩绘插图，贴合孩童阅读习惯，助力孩子轻松读懂国学经典。
AI时代的人类命运共同体——从生存能量到宇宙意识的整合之路
￥29.00
《从生存能量到宇宙意识的整合之路》，回答的是“我在哪里？要往哪里去？”读者将获得一张从创伤到开悟的完整进化地图。本书以霍金斯意识能量层级为骨架，结合创伤修复、人格成熟与日常修炼，帮助读者定位此刻的意识状态，跨越低频的生存模式，逐步活出勇气、意愿、接纳、理性的意识状态，再跨入爱、喜悦、宁静，*终融入宇宙意识，彻底开悟。它不是空泛的理论，而是每一步都能实践的生命手册——让读者不再被过去绑架，不再被未知吓倒，在疗愈自己的同时，也为集体意识贡献力量。这是一张心灵层面的导航地图，指引你在哪里？要往哪里去？
无处遁形:寻找隐私与美好生活
￥46.99
人工智能时代关于隐私问题的重要著作。哈佛哲学名师迈克尔·桑德尔盛赞！ 《纽约客》年度图书，哈佛大学出版社权威出版，在可见性时代，捍卫不可知。 本书是一本适合大众阅读的社科作品。作者重新审视了隐私的价值，它不仅是一项权利，更是我们成为“人”的关键。迈克尔·桑德尔评价本书，“这部极具分量的佳作，从人们普遍的隐私焦虑出发，对人类的生存状况进行了富有启发性的思考。” 作者强调，私人时间与空间的根本意义在于“留白与未知”，倘若失去这种“空白状态”，我们便会被各类信息乃至自我认知所裹挟、压垮。推动人自信、成长、成熟并不断前行的，并非掌握关于自身的全部答案，或许说得直白一些：未知，有时也是一种幸福。 为支撑这一核心观点，普雷斯利在书中逐一展开论述：*章梳理摄影技术诞生并普及后，社会舆论与法律法规如何应对私人生活被窥探的难题；第二章从文学视角切入，解读那些不易察觉的隐私侵犯，为何让人内心不安；第三章辨析隐私和隐藏的差异，并阐释由此产生的猜忌因何存在；第四章剖析适度“遗忘”、保留未知空间，对个人身心健康与生活幸福感的重要性；第五章借用汉娜?阿伦特的思想进一步说明，隐私不只是自我信任、丰盈内心的必需品，更是推动公共社会良性进步不可或缺的基础。
浓缩历史的50本书
￥39.99
本书精心挑选了人类历史上极具影响力的50部著作，并将每一部都置于其特定的历史背景中进行解读，没有只局限于文学经典，而是包含了政治、哲学、科学、地理等多个领域。 读者不需要成为哲学家去思辨柏拉图的理想城邦，也不需要成为经济学家去啃透亚当·斯密，更不需要成为物理学家去读懂爱因斯坦，只需跟随这50本书的脉络，你就能获得一个全景式的、跨学科的宏大世界观。 这种跨学科的全景视野是稀缺的、有价值的，能够帮助我们看清过去、立足当下、预见未来。
焦虑啊,拜拜吧!
￥36.99
“我们这个时代的许多焦虑，都源于过度的‘向内看’和自我剖析。” 作者安德烈·赫瓦特科夫，一名执业精神科医生，他发现我们这个时代的许多焦虑，都源于过度的“向内看”和无休止的“自我剖析”，当我们越专注于自己，我们就会变得越焦虑和紧张。 在这本风趣而深刻的书中，他将用*接地气的语言，为你揭示焦虑的真相，并提供一套解决方案。你不需要成为自己的心理分析师，只需要学会几个简单的“开关”，就能把焦虑关在门外。 别再让焦虑偷走你的快乐和精力了。
情绪的本质
￥54.95
你的宠物会因离别而悲伤吗？ 动物打架时真的在“愤怒”吗？ 当我们观察动物行为时，总忍不住用人类情感去解读——但科学能告诉我们真相吗？ 美国艺术与科学院院士大卫·J·安德森，以一场颠覆性的神经科学实验揭开谜底！ 从果蝇到小鼠再到人类——他通过光遗传学技术操控动物神经元，让果蝇“恐惧”阴影，让小鼠“愤怒”攻击，首/次在实验室复现情绪的神经编码； 重新定义“情绪”本质——情绪不仅是主观感受，更是大脑调控行为的核心状态。书中提出“情绪原型”理论，用可观测的持久性、泛化性、强度调节等指标，客观识别动物是否处于情绪状态； 破解精神疾病根源——当恐惧持续不散、攻击失控时，情绪机制如何“故障”？本书揭示焦虑症、PTSD与攻击性精神障碍的神经环路根源，为治疗提供新方向； 跨界案例点燃思考——校园枪手、暴乱人群与斗兽场上的动物有何共通？为什么孤独会滋生暴力？性与攻击竟共享神经回路？ 如果你是： 好奇“情绪如何支配行为”的科学爱好者 苦于缺乏客观诊断工具的心理/精神科从业者 关注儿童情绪教育的家长或教师 这本书将为你： 建立“神经元-行为-情感”的科学认知框架 获得理解自我与他人情绪的新视角 窥见未来精神疾病精/准治疗的可能
传承文明:中国道路与文化自信
促销价:￥38.99|￥78.00
本书以作者提出的“新文明论”为根基，在中国化马克思主义的基础上，把文明理解为“实然”和“应然”的统一体，认为中国的革命、现代化、文明复兴都围绕中华民族生产方式、生活方式和价值理想的传承与创新而展开——革命是中华文明的革故鼎新，现代化是中华文明的推陈出新，文明复兴是中华文明的返本开新，三者构成了不可分割的整体，推动了中华文明的传承和发展，塑造了中华民族现代文明。 本书由四编展开论述。*编从文明的概念入手，探讨“文明”在中西方语境中的不同意涵，揭示中西方文明观的差异及其融通路径，阐释中华文明生生不息之道，并剖析当代中国的“国家理由”，即当代中国作为现代文明型国家其存在的合法性或正当性。第二编在新文明论的视野下审视中国特色社会主义道路的肉身锻造、整体面貌和道路坚持，强调社会主义与中华文明的内在契合、马克思主义与中华优秀传统文化的“强强联合”，造就了繁荣富强、充满生机和活力的社会主义新中国。第三编从文明担纲者和道路开拓者的角度理解中国共产党，把其看作是超级革命党、长期领导党、整体利益党、文明创新党的*统一，并从这一视角来理解中国共产党改造中国、开创中国社会主义道路、再造中华民族共同体的伟业。第四编在时代大视野和世界大格局中、在历史比较和国际比较的框架中把握中国特色社会主义文化自信，把其理解为植根于5000多年中华文明的文化自信，理解为从中华民族建设现代文明和人类文明新形态的伟大实践中形成的文化自信，并以此为立足点，先“立”后“破”，激浊扬清，批驳背离中国特色社会主义的错误思想。
基层中国的运行逻辑
促销价:￥35.99|￥69.00
本书以政治经济学、组织经济学的视角，结合经济学的理论框架与自身的实证分析和实地调研，系统探讨了基层中国的权力运行与治理逻辑。 全书分为三部分。*部分介绍了国家治理的制度背景，作者提出了一个“内外冲突的双均衡模型”，以解答从古至今中国国家治理与制度设计的框架与逻辑，并由此展开有关当代中国政治体制组织、治理结构、行政区划设计与历史沿革、央地关系、不同层级的权力关系，以及以等级制为基础的资源配置体系，包括行政单位、官员职级与权限、政策制定执行等。第二部分分析了不同层级的权力运行，包括各级官员与基层公务员的职责与工作关系。第三部分进一步介绍基层的治理逻辑与运行生态，重点讨论了基层体制内人士工作的挑战、条理与突围之道，以及地方、区域发展的现状与策略，在具体论述分工、升迁、考核指标传递治理等细节的同时，还探讨了包括招商引资、土地财政、地方债务、数字业态、区域协同发展、营商环境等关键议题。 作者指出，“上下同治”是中国之治的精髓，这要求基层的自主性、活力、激励与试错，和中央层面的顶层设计与协调相连贯，以实现国家的稳定与发展。本书不仅提供了理解中国政治经济现实的认知框架，还大量穿插了体制内外各级领导干部的调研素材与真实观点，旨在为读者提供既有理论深度又贴近社会现实的政治经济学认知视角与基层经验。
大学生求职实战手册:从校招到入职的完全指南
￥45.00
本书是专为应届生打造的求职全流程实用指南。全书覆盖从校招认知到入职准备的各个关键环节，为应届生厘清求职脉络，不仅提供了职业规划方法、储备期实践方向，助力应届生夯实求职竞争力；还详解了简历撰写方法、网申技巧、测评作答要点，以及AI面、群面、单面等面试通关策略；更提供了offer选择指导与入职材料准备、合同签署注意事项等内容。 书中避开复杂理论，多为可落地的方法，如简历优化公式、面试应答思路、薪资谈判技巧，无论你是否是双一流院校学生，都能找到适配路径，消除求职迷茫，以从容和自信应对校招，顺利实现从校园到职场的过渡。
全国博物馆通识系列·一本博物馆:成都博物馆
￥79.99
本书是“全国博物馆通识系列·一本博物馆”中的成都博物馆分册。本书收录了常设展“花重锦官城——成都历史文化陈列”古代篇、民俗篇，以及“影舞万象——中国皮影木偶展”和“翰墨丹青——成都博物馆藏书画精品”的精华内容，精选近200件代表性文物，呈现成都4500年绵延不断的文明脉络。通过高清文物实拍、通俗易懂的解说、生僻字注音及延伸知识等特色编排，不仅展现了古蜀文明的灿烂成就，更可以窥见千年以来成都独特的市井风情和人文底蕴。是一本领略博物馆语境下气象万千的成都气质所必不可少的读物。
生涯咨询师工作手册:经典理论与本土化实践
￥45.00
《生涯咨询师工作手册》是生涯咨询领域的系统性实务指南，旨在为从业者提供从理论到实践的全流程支持。全书以“专业深度”与“本土化落地”为核心，系统解析七大经典生涯理论，结合中国社会文化特，深探讨理论在职业咨询、学校教育、企业人力资源管理等多场景中的创新应用。 书中不仅涵盖生涯咨询的标准流程、沟通技巧及伦理规范，更聚焦实用工具——从正式评估量表到非正式评估技术（访谈法、分类卡、角色饼图），辅以大量真实案例解析（如大学生职业迷茫、职场转型困境），帮助咨询师精准定位问题并设计干预方案。
叛逆不是孩子的错:10天化解亲子冲突,重塑关系(原书第3版)
￥45.00
当孩子的叛逆像一堵墙横在你们之间时，你试过讲道理、立规矩，甚至忍不住怒吼，却只换来更激烈的对抗。那些摔门而去的背影、充满敌意的沉默，是否让你精疲力竭、心碎无助？ 这不是孩子的错，也不是你的错，但改变可以从你开始。 杰弗里·伯恩斯坦博士的“10天计划”，专为深陷亲子冲突的你们设计： DAY 1 理解孩子行为叛逆的原因 DAY 2 理解你的叛逆孩子 DAY 3 跳出大吼大叫陷阱的自我教练法 DAY 4 超越权力之争 DAY 5 强化孩子的积极改变 DAY 6 有效管教，告别绝望 DAY 7 调动家人的支持 DAY 8 减少孩子在学校的叛逆行为 DAY 9 克服顽固性障碍 DAY 10 从长远减少孩子的叛逆行为 这本畅销的家庭教育指南，第3版重磅升级：新增了数字时代挑战（如社交媒体压力、屏幕沉迷）的应对方法，提供了17个游戏增进亲子关系，并更新了丰富的案例。全书以“冷静、坚定且非控制”为理念，引导家长成为孩子的“情绪教练”，将叛逆转化为成长契机，重塑和谐的家庭关系。
穿越有限时空的照护之旅:家庭照护者的突围与重生
￥45.00
这是一本写给所有照护者——在暗夜中守护生命微光的勇者的书，一本穿透生命脆弱、照见爱与勇气的非凡之作。 作者艾莉森·J.阿普勒鲍姆博士拥有双重身份：她是纪念斯隆·凯特林癌症中心（美国罕见照护者门诊）的权WEI心理学家，也是照护身患路易体病的父亲（国际有名作曲家斯坦利·阿普勒鲍姆）10年的女儿。她以亲身经历，深刻揭示了照护者不为人知的重压：在急诊室彻夜无眠的孤立、在医疗系统年龄歧视下的抗争、在家庭责任与自我崩塌间的撕裂、在经济毒性与身体耗竭中的挣扎。同时，书中还穿插分享了众多照护者找她做心理治疗的故事。 这不仅仅是一部苦难纪实，更是一份充满智慧与力量的“照护者生存指南”，书中提供了极具操作性的方法：用“认知重构”应对焦虑、通过“讲故事”为亲人赢得尊严、医疗沟通策略、在与不确定共舞中找到意义。
为自己工作
￥52.00
很多人都以为，一份梦幻般的职业生涯会神奇地自动降临，尤其是当他们已经按照正确的路线走了一遍——比如上了名校、穿得体面、在相关专业拿到了不错的绩点。但现实并不是这样的。 当打卡上班变成精神酷刑，当升职加薪沦为空洞标签，前吧凳体育（美国版虎扑）首位女性CEO埃丽卡，以20年跨界实战经验，撕碎传统职场剧本。 她曾从法律助理逆袭为互联网营销先锋，带领一群“体育流氓”将小众博客打造成估值5.5亿美元的媒体帝国。本书是其血泪凝结的反传统指南：揭露“没人在乎你职业生涯”的真相，教你将老板视为资源而非裁判；提供动态自我管理工具箱，驯服冒名顶替综合征，把失败炼成阶梯；拆解裁员危机下的救生策略，在躺平与内卷间杀出第三条路。 这不是温顺的职场礼仪课，而是写给所有“拒绝被定义”者的野蛮生长手册。如果你正在为倦怠所困、为转型所惧、为隐形天花板所阻——这本书就是你*锋利的破局武器。
没有不好的你:跨越创伤,与自己重逢
￥45.00
当内心涌现与理想自我不符的声音时，我们常常会感到恐惧或羞愧。本书作者理查德·C.施瓦茨博士认为“我们每个人天生都有多个子心灵——我们称之为部分，这些部分并非虚构或象征，而是真实存在的内在家庭成员。健康和幸福的秘诀，在于尊重、理解并关爱每一个部分”。 施瓦茨博士开创的“内在家庭系统(IFS)疗法”已深刻改变心理学领域数十年。通过本书，你将了解这种对自我的全新认知将如何改变我们的生活。 阅读本书，你将： ● 掌握颠覆认知的IFS理论：所有内在冲突都值得被聆听； ● 学习将“内在批评者”“破坏者”转化为强大的盟友； ● 重新认识童年创伤——拥抱被“冻结在时间里” 的年幼的自己； ● 发现“真我”——见证那个作为疗愈之源的智慧且慈悲的自己； ● 获得丰富的自我疗愈练习——绘制内在部分地图、联结真我、应对保护者、识别触发因素等。 IFS是颠覆传统范式的革命性理论，它为自我疗愈提供了强大工具。正如施瓦茨博士所言：“我们的内在部分有时会制造麻烦，但一旦卸下重负，它们就会回归善良与本真。当我们学会爱护内在所有的部分，就能学会关爱所有人——这将为治愈世界贡献力量。”
党政领导干部制度通论
￥70.80
《党政领导干部制度通论》一书，旨在系统梳理与阐释中国共产党管理党政领导干部的核心制度体系。党政领导干部制度是中国特色社会主义政治制度的重要组成部分，是确保国家长治久安、党和国家事业薪火相传的关键性安排。本书首先回溯了这一制度从萌芽、探索到发展完善，直至不断健全的演进历程，揭示了其历史逻辑与实践根基。在此基础上，对党政领导干部制度的框架与内容进行了*系统的介绍，涵盖了选拔任用、考核评价、交流调配、教育培训、管理监督、激励保障等一系列相互衔接、*统一的具体制度环节，勾勒出制度运行的完整闭环。其次，深入阐述了党政领导干部制度在巩固党的执政地位、保证国家政权*运转、推进国家治理体系和治理能力现代化中的独特作用与战略地位，明确了其作为党管干部原则具体实现形式的核心功能。*后，秉持实事求是的科学态度，对党政领导干部制度在复杂现实环境中面临的新情况、新挑战进行了较为深入的研究和探讨。本书力求做到史论结合、体系完备、论述清晰，既是对党政领导干部制度的一次理论梳理，也为相关领域的学术研究与实践创新提供了有价值的参考。
