《瑜伽经》，古印度哲学流派瑜伽派经典，成书于公元前后，作者帕坦伽利。它将瑜伽的修行方法归总为八，而世有“八支瑜伽”。可以说，历史上出现过的所有瑜伽类型，都渊源于《瑜伽经》，都是对《瑜伽经》有所侧重的继承。正因如此，它被历代瑜伽士奉为“瑜伽圣经”。经文凡196则，系统阐述了瑜伽的概念、原理和实践方法。浙江大学王志成教授从生命管理的视角，为每条经文详加注解，为读者提供了必要的背景知识、理解路径和应用指导。

《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒个体心理学的重要著作。它不是一本简单的“识人术”，也不是把人格归类成几种标签的通俗手册，而是试图回答一个更根本的问题：一个人怎样在童年经验、身体处境、家庭关系、社会环境和自我目标中，逐渐形成自己的生活风格？ 阿德勒认为，人的心理生活并不是静止的，也不是由孤立事件拼成的。一个人的知觉、记忆、想象、情绪、性格和行为，往往都朝向某个目标运动。自卑感、不安全感和自身弱势，会推动人寻找补偿；这种补偿可能发展为勇气、合作和社会责任，也可能变成支配他人、逃避责任和过度追求优越。 本书特别强调童年经验的重要性，但它并不简单地说“童年决定一切”。阿德勒真正关心的是：人如何解释自己的经历，如何把经历纳入已有的人生路线，又如何用这些解释来支持自己的生活态度。因此，同样的困境可能使人退缩，也可能成为发展勇气的契机；童年的弱势可能转化为合作的动力，也可能发展成凌驾他人的欲望。 书中还系统讨论了共同体感、社会关系、儿童教育、性格特征、两性关系、家庭结构、情感与情绪等问题。阿德勒将人看作生活在共同体中的存在，一个人的心理方向*终要在与他人相处、承担社会责任、完成生活任务的过程中接受检验。 本版为全彩插图版，文前彩图导读围绕“人生方向”“经历与命运”“世界图景”“心理目标”等主题展开，帮助读者先建立整体框架，再进入正文。它适合想系统了解阿德勒心理学的读者，也适合希望从心理学经典中重新理解自我、关系、性格和生活模式的电子书读者。

在这个快节奏的社会，我们时常陷一些看似无解的困境。 想象一下，你正面临一个大项目的最后期限，不知所措；你正在找一份工作，但似乎无法迈出第 一步；你非常想要一场售罄的演唱会的门票，而你没有任何线索，你向AI ( 人工智能 ) 求助，却总是得不到精准的回答…… 这些看似无解的困境背后其实隐藏着一个简单而 强大的解决方法——向他人求助，精准表达自己的需求。向同事、朋友或更广泛的人际网络求助不仅能让我们减少沮丧情绪，帮助我们找到新的 机会和新的人才，还能产生新的想法和解决方 案，提高团队凝聚力和企业绩效。 在这本书中，作者提供了精心设计且多年来已被 广泛应用的测试，让读者在阅读中深度剖析自己 无法求助的内在原因，并根据具体情况给出了应 对思路和策略。这本书不仅为个人量身定制了破解求助难题的方法，更系统总结了一套已被谷歌、通用汽车等公司使用的求助工具包。借助这些工具，个人、团队和组织能够充分利用自身的网络，释放周边资源的力量，在求助中获益，并顺利让求助和提供帮助成为一种习惯。

《深夜云酒馆》是一本基于真实线上社群生态写就的心理自助与沟通随笔集。作者发起了一间开在云端会议室的"午夜酒馆"：每晚八点开门，不设主题、不强制自我介绍、不强求在场，至凌晨方散。在这片"附近消失"的时代荒原上，云酒馆用一套看似离经叛道的规则——允许迟到、不读稿、随时打断、不卖解药、不告而别——为陌生人重建了一个去中心化、无负担的"附近"。 全书以"入场—破壁—倾听—离席—规则—共读—百态—归处"七篇章加终章结构展开，共十五章。书中织入项飙"附近的消失"、韩炳哲"倦怠社会"、戈夫曼拟剧理论、阿德勒课题分离、鲍曼液态现代性、格兰诺维特弱链接、霍克希尔德情绪劳动、叙事心理学，以及曾国藩读书会、《曾国藩家书》等思想资源，剖析现代人的社交倦怠与情绪困境，并提供一套可落地的"线上树洞防身术"。书中另以专章逐条解读云酒馆十四条核心公约、记录"曾国藩研讨会"的共读实践、描摹发起人日记与云酒馆众生相。本书不负责治愈人生，只想成为你床头的一盏暗灯：当你有话无人可说时，随时翻开，推门而入。

弗洛伊德是精神分析学派的创始人，世界著名的心理学家。其作品每每吸引世人的目光，引发人们讨论的热潮。《梦的解析》与达尔文的《物种起源》及哥白尼的《天体运行论》并列为人类三大思想革命的经典著作，在作者去世前已被再版了8次，并被译为多种语言畅销世界各地，至今仍深受读者推崇。《梦的解析》为精神分析理论体系形成的标志，建立了人类认识自己的新的里程碑，就像一把火炬为心理学的研究照亮了前进的方向。并于1956年被美国唐斯博士列为“改变历史的书”、“划时代的不朽巨著”之一。 《性学三论与爱情心理学》在翻译的过程中，字斟句酌，不但保留了弗洛伊德原汁原味的思想理论的基础，而且翻译出来的作品也适合读者阅读的口味。 作为一本专门研究人类性欲的本质及其发展过程的著作，《性学三论》被誉为是弗洛伊德继《梦的解析》之后，对人性的探讨富创见和价值的理论贡献之一。《自我本我与集体心理学》这本书汇集了精神分析学派开创者弗洛伊德晚年的三本重要作品，集中、概括地反映了弗洛伊德晚年成熟的理论，我们出版这本书旨在帮助读者全面地、顺畅地理解弗洛伊德后期的一整个思想体系。书中内容全面、结构严谨，译文语言凝练、行文流畅，不仅可以作为心理学研究者的参考用书，也适用于想了解心理学和弗洛伊德思想的普通读者。

笛卡尔的错误 知名神经科学家达马西奥颠覆性巨著，20世纪时代思想转折标志。一场人类意识探索的盛宴，一次刷新阅读体验的脑力挑战！在心理学、脑科学、哲学、社会学、国际关系与管理学经典书单中从未缺失。 在20 世纪，笛卡尔推崇的身心二元论占据主流。二元论拒绝承认情绪在理性决策中的作用，认为情绪是理性思考的杂音。然而，既是临床医生又是神经科学家的达马西奥，提出了截然相反的观点，认为人类的理性决策离不开对身体情绪状态的感受。这一论断简单却有力，从根本上颠覆了支配西方几百年的身心二元论。自《笛卡尔的错误》出版以来，西方世界的哲学思想发生了根本性的转折。 达马西奥教授通过丰富的临床案例，令人信服地证明了情绪在人类理性决策中的重要作用。他提出的躯体标记假设，为身心之间的联结提供了当代科学的确证，把虚无缥缈的心智转变为具体可感的实在之物。为我们思考人类的理性和意识，开辟了一条全新的认识路径。 寻找斯宾诺莎 世界公认的神经科学研究权威达马西奥揭秘了情绪的本质，他运用创造性的科学探索以及他与神经疾病患者接触所获得的经验，探索了情感的神经生物学基础以及它是如何塑造我们的生活的。这本书能够改变我们对情感的一般认知，比如书中对情绪和感受的区分，足以刷新我们对这些看似简单的问题的理解，《寻找斯宾诺莎》也因此成为《笛卡尔的错误》之后又一部心理学经典之作。 《寻找斯宾诺莎》也是对伟大的思想家斯宾诺莎的重新发现，几乎没有人意识到，斯宾诺莎的工作与现代神经科学的研究彼此契合，这不仅表现于他对情绪和感受的思考，而且体现在他对分裂身心关系观点的拒斥。科学家和哲学家的共同努力有助于我们领会我们是由什么构成的，我们何以在此。 人类的善意 如果说有一种信念将左派和右派、心理学家和哲学家、古代思想家和现代思想家团结在一起，那就是人性本恶这一心知肚明的假设。这个概念驱动着报纸头条，指引着塑造我们生活的法则。从马基雅维利到霍布斯，从弗洛伊德到平克，这种信仰的根源深深扎根于西方思想中。我们被教导说，人类天生自私，主要受私利支配。 但如果这不是真的呢?布雷格曼为过去20万年的人类历史提供了新的视角，旨在证明我们天生良善，更倾向于合作而不是竞争，更倾向于信任而不是不信任。事实上，这种本能有着坚实的进化基础，可以追溯到智人的起源。 从现实的蝇王到战争后的团结，从津巴多的监狱实验到曼德拉孪生兄弟的故事，布雷格曼向我们展示了相信人类慷慨与合作的现实，慷慨与合作对社会运作会产生巨大的影响。 当我们把人想得更坏的时候，政治和经济似乎也会变得更坏。但如果我们相信人类的善良和利他主义的现实，它将成为实现社会真正变革的基础。 当自我来敲门 知名神经科学家达马西奥全新力作，让诺奖得主奈保尔爱不释手，令大提琴家马友友神魂颠倒。一场人类意识探索的盛宴，一次刷新阅读体验的脑力挑战！ 继颠覆性巨著《笛卡尔的错误》之后，达马西奥通过对多年认知神经科学研究的总结，向一个困扰人类的根本谜题发起了大胆的冲击。这个谜题就是：意识从哪里来？ 在梳理了大量临床案例和大脑神经解剖结构的线索后，达马西奥解释了在他眼中大脑如何构建心智、心智如何构建意识的原理，并着重强调了自我在构建意识大脑中的重要性。这种基于演化的研究角度，彻底转变了长久以来人们看待和描述有意识心智的方式。 达马西奥邀请读者和他一起踏上一场意识的冒险之旅，带领读者深入迄今为止无人到达的未知领域，层层揭开自我与意识的秘密。 万物的古怪秩序 世界公认的神经科学领袖、欧洲科学与艺术学院院士安东尼奥·达马西奥著作《笛卡尔的错误》中提出了情绪在理性决策中的重要作用，这一观点被广泛应用，使得神经科学、心理学、哲学、经济学的关注点都发生了巨大的转向，影响深远。 本书把情感的重要性提升到了一个新的高度，将其置于人类与自然世界的核心地位。通常我们认为是理性、智力造就了我们现在的文化，但这本书告诉你，社会和文化的核心推动力其实是感受。达马西奥不仅对我们的情感做了拆解，讨论了思想和心智是如何根植于感受的，还重点揭示了这对艺术、科学、人工智能和人类未来意味着什么。 人心的本质 “谷歌效应”提出者、社会心理学泰斗丹尼尔·韦格纳 绝笔之作；一套理解复杂人性和行为的极简思维工具，彻底改变你看待世界和自己的方式。 人心一直被认为是复杂而难测的，心理学家们花费了大量的时间试图去找到人类思考、行事、决策的规律。社会心理学泰斗丹尼尔·韦格纳给出了一个终极答案，他融合社会心理学、道德心理学的前沿研究，提出了一个适用于解释复杂人类人性和行为的极简思维工具——心智知觉地图。每一个读懂这个工具的人都能感受到它的绝妙之处，它能够帮助我们回答有关人类的诸多问题。比如人类感知世界和评判世界的方式是什么？态度为什么是多变的？爱与恨产生的根源是什么？什么是心智？谁拥有心智？ 心智知觉地图就像一个的透视镜，拥有了这个思考框架，我们几乎能够洞悉所有人类社会与行为背后的原因。如果把人类比作机器，那么这就像是我们终于打开了机器人的身体，看清楚了内部的线路排布。《人心的本质》可以让我们变得更加睿智和理性，如果这本书没有改变你看待世界和自己的方式，那么任何书都改变不了。 白板 关于主流人性论的颠覆性反叛，破而后立，进而建立起新的意义和道德观念，重塑对人性的信心。 阐明人性的本源、内涵及局限，追溯人类诸多苦难的根源，拨开道德错觉的迷雾，直达现实的彼岸。 直面人性科学研究领域的诸多热点话题：政治、暴力、性别、儿童及艺术，发现诸多现实冲突背后的分岔路口及共享的普世价值观念。 当代伟大思想家、TED演讲人、世界语言学家和认知心理学家史蒂芬·平克经典重现。 情绪是什么 科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？ 《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品，《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。 驾驭情绪的力量 情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往卷土重来，甚至变得更糟！ 《驾驭情绪的力量》作者作为美国资深临床心理学家，结合自身丰富的经验，将辩证行为疗法（DBT）、接纳承诺疗法（ACT）、基于正念的认知疗法（MBCT）结合在一起，为情绪管理提供了一套完整的方法。这套方法强调的不是控制情绪，更不是压抑或逃避，而是接纳并驾驭情绪，与情绪和谐共处。 《驾驭情绪的力量》并不是关于减肥的，不会教你如何吃或者吃什么，而是提供一种科学的方法，教你温和地管理自己的情绪和冲动，从感受中学习，更有技巧地应对压力，真正地活在当下，进而提升生命的意义。 人的七张面孔 作为人际关系领域大师级人物，约翰?戈特曼在20年的研究基础上，提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系，全面提高你生活中的人际关系质量，不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友，还是和同事。 本书建立在广泛的调查、研究基础之上，参与人员超过3000人，是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，本书帮你全面改善身边所有的人际关系。

弗洛伊德的《梦的解析》是一部改变历史的书，它与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为“导致人类三大思想革命的经典作品”。作为世界上部以科学方法来分析研究“梦”的著作，它是现代人非读不可的*价值的杰作。 　　《梦的解析》的出版，像火炬一样照亮了人类深层的心理活动，揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。该书不但为人类潜意识的学说奠定了牢固的基础，而且也建立了人类认识自己的新里程碑。该书包含了许多对文学、神话、教育等领域具有启示性的观点，引导了整个二十世纪的人类文明。 　　有史以来，它次科学地告诉人们： 　　人为什么会做梦　　人为什么会做奇奇怪怪的梦　　梦意味着什么，诉说着什么　　梦将我们引向何方　　……弗洛伊德的《梦的解析》是一部改变历史的书，它与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为“导致人类三大思想革命的经典作品”。作为世界上部以科学方法来分析研究“梦”的著作，它是现代人非读不可的*价值的杰作。 　　《梦的解析》的出版，像火炬一样照亮了人类深层的心理活动，揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。该书不但为人类潜意识的学说奠定了牢固的基础，而且也建立了人类认识自己的新里程碑。该书包含了许多对文学、神话、教育等领域具有启示性的观点，引导了整个二十世纪的人类文明。 　　有史以来，它次科学地告诉人们： 　　人为什么会做梦　　人为什么会做奇奇怪怪的梦　　梦意味着什么，诉说着什么　　梦将我们引向何方　　……

　　作者从男女两者属性与本质出发，立足心理学与沟通学，为广大陷入两性关系难题的读者们提供和分享了自己的全部心得与智慧，针对所有典型的两性问题，尤其是感情生活中的一些细节问题，给出了详致的处理原则与方法。专业的知识，精彩的分析，独特的处理方案，都是本书的精彩看点，可以说，这是一本"集知识、智慧与经验为一体"的男人心理学、两性沟通圣经。

外感与内伤是人体致病的主要因素。其中，外感包括风、寒、暑、湿、燥、火等“六气”，以及各种邪气、寄生虫与外伤等。内伤包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”，以及饮食不慎、房事不节、疲劳过度等。外感因素可以通过及时关注天气预报，根据时令节气增减衣物等对抗周围环境的寒、暑、湿、燥等。但是内伤则需要我们自己进行及时的调节，释放消极情绪才能保证身体健康。

每个人都经历过催眠，你相信吗？ 　　当你打开这本书的时候，你就会发现，催眠正以其强大的力量影响着我们。也许你会对这件事将信将疑，也许你会觉得神秘而危险的催眠绝不会发生在自己身上。那么，别急，你是否曾经在公交车上恹恹欲睡？是否曾经在鸟语花香的大自然中浮想联翩？又是否有过受到广告的影响而立即采取购买行动的行为？等等！如果有，那么恭喜你，你已经经历过催眠了。 　　如果你还不相信，那么打开这本书吧，这里将会告诉你什么是催眠，催眠的历史，催眠可以治疗的顽疾以及一些神奇的催眠方法。书中的例子简单而实用，并配有十分形象的插图可以使读者更加轻松的读懂催眠。 　　你容易成为一位受控者还是一名具有潜质的催眠师，别犹豫了，赶快进入催眠的神奇世界吧！

世界著名的管理学家杰克·韦尔奇认为，成功就是“一旦你产生了一个简单的坚定的想法，只要你不停地重复它，终会使之成为现实。”

本书将带领你结识20世纪伟大的治疗师荣格。从被弗洛伊德看做精神分析的“王储”到另创分析心理学派，从探寻自己的梦境到探察人类的无意识构成，从游历文明古国到将多种思想融入心理治疗，从对发妻埃玛的深情到与身边的红颜的厚谊，本书呈现了分析心理学之父——荣格光影交织的一生，以及分析心理学的思想菁华。此外，本书采取了图解的编辑手法和“左文右图”的版式，将荣格晦涩、神秘的理论以富有亲和力的形式呈现给读者。相信这种方式可以给你带来快乐、高效的阅读的体验。

“郁闷”一词高频使用的今天，“心理咨询师”也成为了热点词汇。这个群体做什么、为什么做、为谁做继而也备受关注。对于是不是只有存在心理问题的人才需要心理咨询，认为自己心态良好的人是不是就没必要关注心理咨询，心理咨询是否有用之类的问题，本书一一进行了详尽的解答。从基础用语到操作方法，从常见类型到经典案例，从病症描述到求助途径，本书囊括了这个领域重要和实用的知识。此外，本书采取了图解的编辑手法，用活泼的文字和有趣的插图来呈现100年来诸多心理学家开发的心理咨询方法，相信可以给每一位读者带来快乐、高效的阅读体验。

如果说“心理健康是*的财富”，那么本书则是“获得财富的100种妙法”。本书以“实用、有趣、神奇”为原则，从诸多心理疗法中精选了100种，并结合案例对这100种疗法进行了详细解析，以便于读者在日常生活中进行实践。同时，本书穿插了数十位心理治疗师的简介，以及对多种常见心理疾病的说明，可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外，本书采用了图解的编辑手法．用流程表和插画的方式更直观地展现本书的主旨：无论是正在被心理问题困扰的人，还是正在预防心理问题的人，或者对心理问题没有意识的人，都需要了解心理治疗，因为它将为每个人一生的发展提供援助。

夜晚，我们仰望星空，星星的背后藏着什么呢？晚霞满天，我们遥望远方，高山后面究竟有什么？很多时候，我们都是通过他人的讲述来认识我们生活的这个世界，但这些信息终究不是自己直接获得的。我们真的认识自己吗？作为人的我们究竟是什么？我们是如何来到这个世界上的？我们眼看到的那个世界，究竟是不是就是我们后来自以为了解的世界？

“说话听声，锣鼓听音”。老祖宗早就告诉我们，别仅仅注意语言的本身，更要关心语言后面的真实含义。

我尝试在本书中描述“梦的解析”。相信在这么做的时候，我并没有超越神经病理学的范围。因为心理学上的探讨显示梦是许多病态心理现象的种；它如癔症性恐惧、强迫性思想、妄想亦是属于此现象，并且因为实际的理由，很为医生们所看重。由后遗症看来，梦并没有实际上的重要性；不过由它成为一种典型梦例的理论价值来看，其重要性却相对地增加不少。不管是谁，如果他不能解释梦中影像的来源，那么他也极不可能会了解恐惧症、强迫症或是妄想，并且不能借此给患者带来任何治疗上的影响。

心理学在大多数人眼里是一门神秘而又深奥的科学。因为心理学家能够揣测出别人的所思所想。他们还能对人们进行催眠，让你把藏在心底的秘密都暴露在他们的眼前。可怕的就是能够改变人的思维方式…… “请给我十几个健康而没有缺陷的婴儿，让我在我的特殊世界中教养，那么我可以担保，在这十几个婴儿之中，我随便拿出一个来，都可以训练他成为任何一种专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样的，我都能够训练他成为一个医生，或一个律师，或一个艺术家，或一个商界首领，或者甚至也可以训练他成为一个乞丐或窃贼。”——这是心理学家约翰·华生*野心，也*有影响力的一句话，是环境决定论的“指定用语”。

人为什么会产生反常行为？人的行为动机究竟是什么？人的种种言行是受什么东西决定的？为什么在今天这个光怪陆离的世界，我们愈发觉得自己的精神世界正一点点地陷入漆黑一片的无底洞里。

人生就是一场化装舞会，每个人都用面具挡住自己的真实表情。站在你面前的他（她），是言为心声，还是口是心非？让FBI——美国联邦调查局特工告诉你，如何识别他人脸面真假，让他人的内心想法赤裸呈现，装不成，藏不住！

办公室内也有一种人属冷面型，也可称为“假认真”。