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长不大的成年人
￥26.99
长不大的成年人究竟是怎样的人？用一句话来概括，就是维持自己的生活就已经竭尽全力，还要承担社会的责任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。 人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松，5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会，虽然他们看起来已经长大成人，但这只是一种虚假的表象。心理的成长停留在某一个阶段，却要被迫适应社会，这就是5岁成年人面对的困境。5岁成年人虽然有时候表现得和普通人无异，心里却十分疲惫，非常焦躁不安，痛苦不堪。 本书作者提出“长不大的成年人”已经成为一个需要重视的问题。如近年来热议的“啃老族”“妈宝男”“妈宝女”等，他们不仅自己过的非常辛苦，也让他周围的人过的很辛苦。作者加藤谛三用丰富的真实案例深分析了“长不大的成年人”的形成原因和心理构造，并提出了终结这一恶性循环的有效建议。
以终为始的人生智慧:关于金钱、工作和幸福生活的实用建议
￥48.30
“等我赚够钱了就……”是对生活最大的误解。 生活不是过渡，我们不能等到未来才快乐。 快乐，是在有限的生命里，做自己真正想做的事。然而，弄清楚“内心真正想做什么”，却是一件比努力赚钱更难解的题。所以，当赚钱成为目标，我们便有了免于思考的挡箭牌，但生活的每一刻也都成了临时过渡，人生一直“在路上”，这也是很多人不快乐的原因。 这本书的作者乔丹·格鲁梅特将带领我们重新认识金钱、工作与幸福的本质，找到内心真正所求，即刻对生活做出积极改变。特殊的是，乔丹是一位曾陪伴上百位患者走过人生终的临终关怀医生，见证过太多生命倒计时前的觉醒、带着遗憾的人生复盘。既然如此，为什么不提前复盘人生，找到内心真正所求，以终为始，尽早过上快乐无憾的人生呢？ 所以，在这本书中，他不仅对金钱、工作、财务自由、投资、时间管理等的传统认知行反思，更提供了做出改变的具体可行的方法。每章末的人生复盘问卷清晰、实用，带你一步步明确内心目标；三种财务自由理念及具体实践方法，帮你建立符合自身实际情况的财务自由之路。 是时候重新认识生活，认识自己了。 人生这趟旅行，没有终线，没人给你发奖牌， 有的只是一条又一条摆在面前的路，等待你做抉择。 这本书，也许将彻底改变你的选择。
持续改变
￥49.80
基于焦解决心理学的创新视角和原理以及30年的实践经验，作者提炼出一个通用的、多用途的教练方法——重建。它是由12个环环推的步骤组成的流程，包括：协助个人或团队设定想要的目标，并探索实现目标会带来的益处，从而提升内在动机；挖掘身边的资源，把身边人转化为支持者；聚焦于已取得的展和成功经验从而获取信心；承认他人对取得展所做的贡献并与之分享成就，从而促人与人之间的连与合作等重要环节。通过这种有目标、有技巧的积极行动去改变现状，终实现个人或团队的目标。
做一个内核稳定的成年人
￥19.99
身处喧嚣，内心如何安宁？渴望拥有不被外界轻易动摇的强大内核吗？《做一个内核稳定的成年人》为您揭示这份内在力量的修炼秘籍。本书以独特的“心灵成长传记”视角，依据心理学原理，从情绪管理、自我认知、思维重塑、边界守护、逆境智慧到价值引领与人际联结等十章内容，层层深入，助您洞悉稳定内核的构建之道，拥抱真实的自我，从容应对人生风浪，活出笃定而丰盈的人生。
销售就是要玩转情商
￥19.99
《销售就是要玩转情商》是一本聚焦情商与销售实战结合的实用指南，旨在帮助销售人员突破传统技巧框架，通过情感洞察与软技能提升销售效能。全书以情商为核心，系统解析如何通过情绪管理、共情力与沟通策略，在客户需求挖掘、信任关系建立及异议处理等关键环节中实现突破。本书为从业者提供了从个人能力提升到客户关系维护的*思维工具，适合希望在激烈市场竞争中以差异化策略赢得客户信赖的销售新人及资深从业者。
觉察之道
￥68.00
如何从内卷中超脱，不被情绪掌控？ 觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模式， 一旦看见情绪的本质，你就有了选择的自由。 当你看见山，你已在山之外； 当你看见河，你已在河之外； 当你看见情绪，你已在情绪之外。 只要你能在那一刻，不再陷情绪，情绪就无法困扰你。 本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例，引导你用觉察的方法深解决情绪问题，帮你走出生活困境。 觉察是一扇门，它，你会体验到一个全新的世界，生活也会始变得精彩起来。
停止内耗的30天心理减负课
￥19.99
本书提供一套30天*的心理减负行动指南，帮助你终结精神内耗，重获内心能量。融合前沿心理学与历史智者智慧，书中独创性地解析了如丘吉尔的“黑狗驯服”术、香奈儿的创伤转化密码、杜甫的苦难“诗歌编程”、马斯克的熵减思维、王阳明的心学断舍离、苏格拉底的提问净化法等跨界心法。每一天，你都将学习一种实操策略，或重构消极情绪、转码心理创伤，或拆除认知障碍、清理思维淤堵。通过系统性训练，本书旨在引导你将消耗性的内 心挣扎转化为滋养性的创造力，从根本上实现从精神内耗到生命动能的华丽转身。
我们为什么渴望安慰,却又想要逃离?
￥50.80
2023年法国FNAC心理学大奖！ 对自我存在方式永无止境的追求！ 关于我们内心的摇摆与冲突， 以及我们不安定的灵魂与越界的勇气。 回不去的家乡，不破的圈层，身份的困惑，安稳还是自由…… 对有些人来说，必须扎根才能获得幸福，而对有些人来说稳定则意味着灾难。 在不断变化的位置中寻找自我认同的过程，是探索未知世界的动力。 本书通过安妮·埃尔诺（2011年诺奖得主）乔治·佩雷克、蒙田、米歇尔·福柯等人的论述，探讨人在各个层面上（情感、生活、社会、地理、心灵、身体）的身份归属与心理认同，以及离原生环境这种行为对个体的深远影响。
高敏感是种超能力
￥19.99
《高敏感是种超能力》 是一本为高敏感人群（HSP）正名的心理成长指南。本书结合神经科学、心理学研究和真实案例，打破“敏感=脆弱”的偏见，揭示高敏感者与生俱来的独特天赋——深度共情、非凡洞察力、强大创造力与灵性直觉。
一本书读懂《自控力》
￥19.99
在探索自控力的道路上，我们层层揭开大脑“摆烂”的认知陷阱，挣脱多巴胺劫持的枷锁，用科学训练法激活意志力潜能。从拆解拖延到驾驭压力，从破解群体迷局到终身践行，本书通过解读《自控力》，告诉读者：自律不是对抗人性，而是读懂大脑的运作规律。当我们学会将即时欲望与长远目标联结，把外界干扰转化为成长动力，那些曾以为无法逾越的障碍，终将成为塑造更好自我的基石。这场自控力的修行没有终点，每一次觉醒与坚持，都是向理想生活迈进的坚实一步。
情绪心理学:你的情绪为何总被他人左右
￥19.99
我们都知道对生活应该抱以积极乐观的态度，所谓“爱笑 的人运气不会太差”，好情绪带给人向上的正能量，正能量就 是好运气的源头。而与之相反的坏情绪，则是偷偷影响人们身 心和行为的负能量。 《情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福 感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下，帮助 读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，就能让好运伴 随好心情常驻你的心间。
能控制情绪的人,方能控制人生
￥18.99
《能控制情绪的人，方能控制人生》内容简介： 这是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现实生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆风顺，很多时候都是一个美好的愿望。各种琐事杂事意外之事层出不穷，让我们生气、烦恼。那么，如何正确地去解决，便成了一个值得探讨的话题。 实际上，当负面情绪到来时，明智的做法是，找出问题本质，剥离负面的不好的情绪，让情绪为己所用，做情绪的主人，而不是做情绪的俘虏。面对负面情绪，如果一味地逃避、怨怼甚至暴跳如雷，人就将变得更加消沉，*后可能会陷于极大的危机之中无法自拔。因此，要想更好地应对种种问题，拥有良好的情绪就成了不可忽视的元素。本书通过旨在教给读者怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，从而让读者明白，能控制情绪的人，方能控制人生。
心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀(压力过大、家庭不睦,抑郁焦虑、记忆衰退…翻开本书用锻炼一键解决困扰许久的心理难题!后浪出品)
￥27.00
传统健身房能让我们身材更美好，身体更健康。 心理健身房对我们有哪些好处？它可以改善情绪、管理压力、提升认知能力、改人际关系，甚至可以治疗精神疾病！ 多年前，梦想成为母亲的作者却在生完个孩子后深陷产后抑郁，一次偶然的散步让她无意中发现锻炼对心理健康的益处。此后，她一直在从事相关研究，并亲自指导许多来访者通过锻炼改善了心理健康。作者立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例而写就本书。读完本书，你可以学习到通过锻炼改善心理健康的具体知识、技能和工具；还能对锻炼的想象力并避免不利于心理健康的锻炼方式。
做个通透的现代人(全12册)
￥49.99
这是一套能让人在当下的多变生活环境中保持良好心态和情绪,不迷失方向的实用指南书。包括《我贫穷我快乐》《人生没有迈不过去的坎》《舍与得的人生艺术》《苦难给我的21个人生哲理》《学会舍得懂得宽心》《18岁以后要上的人生觉醒课》等共12册。 如果当下的你觉得了无生趣,对未来茫然,对当下焦虑,不妨翻开这套书寻求慰藉和解决问题的办法。
内卷时代的自我调整书(全10册)
￥49.99
这是一套让人在当今的内卷环境中告别焦虑的实用指南。包括《别让不好意思害了你》《情绪操纵术》《改变心路,就能改变出路》等共10册。 不管是初入社会的新人还是历经社会打击,焦虑迷茫的中年人,都可以从中获得启发,为今后的生活找出属于自己的明灯。
我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相
￥35.40
这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章始，每章深地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。
情绪自控力
￥13.00
本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。
情绪自控力
￥12.50
本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。 由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。
千万不要输给情绪:别让坏情绪,赶走好运气
￥19.30
本书从生活中常见的情绪触发点出发，试图以温暖的笔触，多角度、深层次地剖析情绪的重要性、情绪产生的原因，以及如何恰当地应对内心的负面情绪，旨在帮助读者更好地认识情绪、发现情绪、控制情绪，实现情商上的进一步提升。 优秀的人从来不被情绪左右，一个掌控了自己情绪的人，才能更好地掌控自己的人生。翻阅此书，希望我们每个人都能找到丢失的情绪钥匙，做情绪的主人，更阳光、更积极地面对生活。
你有多敏感,就有多珍贵
￥41.30
你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反，敏感是一种绝 佳的天赋。 每个人从小到大，或多或少都会有这样的经历：被告知自己“太敏感”，被教导“要坚强起来，接受现实”，要遵从一些（早已过时的）关于“领导力”和“男子气概”的刻板印象。 对于敏感的人来说，这个世界会让他们感到不知所措，他们会因为一些场景瞬间变得过度兴奋或情绪慌乱。 然而，这个世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障碍，而是同理心和理解力。从另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的领导者，真诚的行善者，谨慎的决策者，或是天生的艺术家。 在这本书中，作者基于20多年来对神经科学、心理学和人类遗传学的研究，把“敏感”重新定义为一种优势，而不是劣势，并激励读者如何在社会动荡、技术枯竭的当下时期，更好地使用他们的“敏感力”，将其视为助力，接纳全新的自我。
决定你人生的不是智商,而是情商
￥11.40
著名心理学家霍华·嘉纳曾经说：“一个人*后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”的确，一个人一生真正成败更多得于情商的发！本书从逆境、竞合、自控等不同的角度讲述普通人拥有高情商，才更容易取得成功。所以，我们要学会提升个人情商，使我们能够用有限的知识去运作无限的世界。
