万本电子书0元读

万本电子书0元读

59元6本 育儿百科
育儿百科
王絮,谭丰瑜
¥11.92
  王絮、谭丰瑜编著的《育儿百科(精)》立足于现代生活,从家长的实际需要出发,根据中国人特有的体质、生活方式、育儿环境等进行编写,因而*中国家庭使用。同时,本书大量综合了国内外妇产科学、遗传学、营养学、儿科、早教等相关领域的*研究成果,借鉴了近年米优秀孕产、育儿、早教相关图书的编写体例,介绍了*的育儿理念、实用的育儿知识和科学的育儿方法。   本书从孕前准备到十月怀胎到宝宝出生再到4岁以前的日常养育,从孕期饮食、孕期体检、胎儿发育、胎教方法到分娩指导、哺乳方法、新生儿养育、婴幼儿饮食、婴幼儿智力开发、免疫接种、疾病防治等,凡与育儿相关的话题,几乎无所不包。每位读者可以根据自己的需要,从相关的时间段读起,也可以从备孕开始,从头至尾往下读,这本书将为你在每个阶段解决实际问题和疑惑。   孩子吐奶怎么办?该给孩子穿多少衣服?孩子发烧如何处理?如何给孩子补钙……书中所讨论的这些问题都是从各大育儿论坛、间卷调查中得来,是从家长的实际生活中得来,所以非常贴近实际,贴近大众。针对每个问题,书中不仅告诉你要怎么做,而且还告诉你为什么要这么做,如果不这么做会有什么后果。每个问题都阐述得详细而深入,彻底把育儿知识讲清楚了,让家长学起来轻松,用起来放心。
59元6本 荒野求生全书
荒野求生全书
许俊霞,肖玲玲
¥10.90
  许俊霞、肖玲玲编著的《荒野求生全书(精)》系 统介绍了荒野生存的安全常识,也详细讲解了野 营、旅行时的各种生存技能,尤其是在没有现代化工 具的情况下,如何利用自然本身和原始技术取火、取 水、觅食、制造工具、加工食物等。本书不仅使读者 对生存有全面而深入的了解,同时也让读者学习到 实用有效的野外生存本领,是一本集知识性和趣味性 于一体的实用生存百科全书。
59元6本 稳稳的幸福——家庭关系、孩子成才同步解决方案
稳稳的幸福——家庭关系、孩子成才同步解决方案
源乙
¥27.50
  本书提供了一套科学、系统的方法,用来管理家庭和孩子,让复杂的家庭管理和孩子教育问题变得简单而有把握,帮助人们实现家庭幸福和睦、孩子成才的梦想。   本书以一个普通家庭为例,情景式地展现了家庭管理和培养孩子的程序、方法,仔细阅读就能掌握,书中配有大量表格,方便拿来即用。通过定期召开家庭会议,实现家庭民主管理,养成家庭成员间沟通、合作、相互理解、相互尊重的文化氛围;通过记录家庭财务账,有效规划和实现家庭财务目标;通过家长协助孩子主持家庭会议,记录家庭账务,制订、管理、考核家庭及家庭成员的年度发展目标,让孩子在学习财务知识和管理知识的基础上,学会管理个人目标及组织目标的实现。 ?
人体使用手册随身查
人体使用手册随身查
常学辉
¥6.30
  解读身体的求救信息,洞悉身体的健康密码   《中国家庭工具书:人体使用手册随身查(彩色图解)》总结了人体运动系统、呼吸系统、泌尿系统等方面的异常情况,结合中医望面色、查手掌、闻气味等诊病方法,深入分析头痛、耳鸣、指甲色白等所反映的疾病如感冒、中耳炎、贫血等,帮助读者快速掌握自诊、自查、自疗的知识和方法,活学活用*自我防御系统,做到有病早知道,大病早预防。   省钱省力:无须来回跑医院,无须打针吃药,无须昂贵的保健品,只要你随时随地关注自己的身体变化,做到对疾病早预防、早发现、早治疗,便可免受病痛折磨,拥有健康的身体。   安全实用:书中涉及的身体异常症状十分广泛,都是日常工作、生活、运动中常见的,百姓急需了解的。《中国家庭工具书:人体使用手册随身查(彩色图解)》介绍的防病保健措施如食疗、按摩、运动也都是简单易学、随时可用的,只要你动动手即可从头到脚、从内到外地解决各种健康问题。
餐桌上的中药——雪耳
餐桌上的中药——雪耳
刘琦,陈东银
¥8.55
  雪耳,也叫银耳、白木耳,有 “菌中之冠”的美称。它既是名贵的 营养滋补佳品,又是扶正强壮的补 药,历代都将其看做是“延年益寿之 品”“长生不老良药”,从《神农本 草经》开始,到近代的《食用菌》等 医药书籍中均有雪耳的记裁。中医学 认为,雪耳得大地之精气,既可益气 滋阴润肺,又可养胃之阴,润肺之 燥,有润肺生津、滋阴养胃等作用。 养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用 可与燕窝媲美。 为进一步弘扬雪耳养生文化,我 们特组织相关专业人士编写了这本 《餐桌上的中药——雪耳》,以飨读 者。刘琦和陈东银编著的《餐桌上的中药(雪耳)》 包括三个章节:认识雪耳、 养生雪耳佳肴、妙用雪耳调理身体, 较详细地介绍了雪耳的分类、加工、 选购、营养成分、保健功效、常见配 伍和食用宜忌等内容,且以雪耳为原 料,为您推荐了130道家常菜,包括 滋补汤羹、养生粥品、营养小菜, 芹针对高血压、糖尿病、高脂血 症、动脉硬化、冠心病、便秘等常 见病。介绍了200道运用雪耳来调理 病症的食疗方。详细的文字介绍配 以精美的实拍图片,帮助您烹制出 需要的雪耳佳肴。
59元6本 陪孩子走过小学6年级,好妈妈一定要懂的心理学
陪孩子走过小学6年级,好妈妈一定要懂的心理学
万莹
¥18.14
  《陪孩子走过小学6年级,好妈妈一定要懂的心理学》旨在帮助妈妈了解基本的教育学、心理学知识,掌握科学的教育方法、技巧,用心理学的规律去调适孩子,培养出真正优秀的孩子。《陪孩子走过小学6年级,好妈妈一定要懂的心理学》的上篇详细介绍了孩子在0-13岁这一年龄段的心理学基础知识,首先,详细介绍了儿童心理学发展的基本路线和儿童心理学涉及的具体问题;其次,对儿童认知心理学、儿童发展心理学、儿童社会心理学进行了深入浅出的分析;后,为了给每一个孩子制定适合自己的个性发展路线,我们还介绍了儿童的气质心理学、个性心理学和色彩心理学,并且给妈妈列出了一系列经典的心理学书籍。下篇主要是教给妈妈们心理学知识在教育孩子中的应用技巧。针对孩子的心理需求、人际交往、自控能力、思维能力、自立能力等各个方面可能存在的问题,我们为大家提供了教育孩子时切实可行的操作方法,揭开孩子行为背后的心理真相,帮助妈妈们避开教育中的暗礁。   《陪孩子走过小学6年级,好妈妈一定要懂的心理学》内容贴近现实生活,科学实用,书中收录的一些实例,极具参考价值,是妈妈了解孩子心理、塑造棒孩子的不可多得的好帮手。每个孩子都是珍贵的存在,每个孩子都可能成为天才,而每位妈妈,都可能是培养天才的教育家。我们不能仅仅关注孩子智力的开发和身体的成长,更应该关注孩子心理上的微妙变化,更应该知道妈妈在家庭教育中应该懂得的心理学,知道如何在生活中运用它们。后,衷心祝愿每一位妈妈都能做有智慧、懂教育的好妈妈,每一个孩子都能受到好的教育,都能健康、快乐地成长。
59元6本 不生病的生活方式
不生病的生活方式
冯若,黄敏
¥10.90
  拥有健康的身体是很多人的追求,这不是一句简单的口号,而是需要人们付诸实际行动。想要拥有健康的体魄,你就需要将健康的理念融入日常生活的方方面面,比如养成良好的生活习惯、改善家居环境、合理运动、注重养生、有效排毒、甩掉不良心理、科学睡眠、均衡饮食,等等。只要从日常生活中不断完善和改进,日积月累,每天健康一点点,就能受益一生。   《家庭生活工具书:不生病的生活方式》从日常习惯、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体健康的因素人手,介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识,包括拥有健康的生活习惯的具体做法,辨别并改造对身体有害的家居环境的具体方法,认识身体传达出来的健康信号并学会自我防病治病,如何选择适合自己的运动方式来强身健体,如何拥有良好的睡眠质量,如何科学养生,如何调整出健康的心理状态,如何避免排毒的误区并学会健康排毒,如何合理膳食均衡营养,指导人们利用生活中的各种细节来保护自己,从而拥有健康的身体。   《家庭生活工具书:不生病的生活方式》运用通俗易懂的语言,提出了许多让人耳目一新的观点和建议,介绍了很多贴近人们生活的健康生活理念,尽可能为大家提供更多的健康讯息,纠正人们日常生活中的一些错误观点和理论,让人们对健康有全面而客观的认识。对于所有想知道如何才能更健康、更快乐、更长寿的人来说,《家庭生活工具书:不生病的生活方式》无疑是你的一本健康百科全书。
59元6本 你的脊椎还好吗
你的脊椎还好吗
申艳芝
¥10.43
  脊椎是生命中枢,是健康之本,也是诸病根源。脊椎一旦发生病变,会引起颈椎病、腰椎病、胸椎病,使身体外形出现歪斜、驼背、长短腿等,严重影响生命质量和幸福指数。不仅如此,脊椎健康与否与身体的各个器官都有着密不可分的关系,脊椎的病变还会引发眩晕、高血压、视物模糊、耳聋、耳鸣、失眠、气短、消化不良、免疫功能失调、‘肾功能下降、性功能障碍、妇科病症、尿频、排尿不畅等症状,严重者可能导致瘫痪。当人们发现这类病症的时候,可能首先想到的是内脏器官出现了问题,可事实上,很多时候,疾病的出现不仅仅是由内脏功能紊乱造成的,而是与脊椎有着密不可分的关系。据统计,人体80%以上的疾病与脊椎有关。因此,脊椎问题不容忽视。   很多疾病久治不愈,病根可能在脊椎上。可一直以来,人们对脊椎的认识和重视程度却远远不够。如果有人问:人的脊椎有几块骨头?人的脊椎有什么用?很少有人能够回答出来。正是由于对脊椎的忽视,导致人们长期存在很多有损脊椎的不良习惯,如不正确的坐姿、使用不健康的寝具等,致使很多人患上了高血压、心律失常、眩晕、胃痛等多种疾患,虽四处求医,却收效甚微。这些看上去与脊椎毫不相干的内脏疾病,都与脊椎不正有着千丝万缕的联系。对每一个人来说,脊椎就是这么重要!如果矫正好了脊椎,就能收到事半功倍的效果。如今随着脊椎疾病对人们生活、工作造成的困扰越来越多,脊柱问题也越来越受到人们的重视。   鉴于此,本书对脊椎的基础知识、脊椎的日常保健以及脊椎病变的防治,都进行了深人的探讨,所介绍的方法简单易懂、容易操作,掌握了这些知识和方法,每个人都可以轻淞成为自己和家人的脊椎保健医生。
59元6本 优秀孩子成长细节全书
优秀孩子成长细节全书
宿文渊
¥18.14
《圣经》中说道: ?“如果田地的麦子避开了所有的考验,麦子就会变得十分无能。对于一粒麦子,努力奋斗是不可避免的,一些风雨是必要的,烈日更是必要的,甚至蝗虫也是必要的,因为它们可以唤醒麦子内在的灵魂。”时常反思,才能让我们的心智不断成熟,才能让我们拥有更宽广的成长空间。 当然,一个优秀的青年也离不开父母的教育和影响。一个成功的人背后,肯定有一个了不起的家庭。因此,父母在孩子的成长过程中具有重要的作用。 俄国著名教育学家马卡连科说: ?“教育必须从细节开始。”父母是孩子的任老师,是孩子灵魂的设计师,与其挖空心思为孩子设计远大前程,不如从一点一滴培养孩子的细节修养开始。 细节决定家庭教育的成败。青少年时期正是人生观、世界观、价值观逐渐形成的*可塑性的关键时期,对手每个家长来说,无论是对孩子在品质形成、性格缔造上呕心沥血的大爱,还是在衣食住行、日常起居上悉心关/(不的小爱,任何细微之处,都有可能改变孩子的一生。 《优秀孩子成长细节全书》是一本适合青少年和父母共同阅读的成长指南,·全书分为上、下两篇,上篇“青少年完美细节全集”全面梳理了青少年的成长问题,为塑造青少年的品格、培养积极正确的心态、培养创新能力、学会抵御挫折、树立正确的人生观和金钱观等提供了切实可行的方法和指导,为青少年点亮了一盏智慧之灯,使其具有优秀的品德、良好的习惯、健全的人格和健康的心态。下篇“一个好家庭胜过100所好学校‘从父母教育孩子的视点出发,对青少年教育问题的本质进行了深刻探讨,为每一个家长解决家教难题提供了有效的指导。本书道理深刻、技巧实用,是一部内容全面、*体的青少年成长秘籍。每一个看似不起眼的细节,都有可能改变孩子的成长之路,扭转孩子的人生方向。只有从细节出发,经过不断的打磨和努力,才能终到达成功的彼岸。
59元6本 餐桌上的中药——燕窝
餐桌上的中药——燕窝
陈东银,许俊霞
¥10.46
  本书简要全面介绍了有关燕窝的分类与分级、营养成分、常见配伍及燕窝的选购、贮藏、发制和食用方法;详细介绍了燕窝滋补汤煲、营养小菜、养生粥品、美味甜品的制作方法和常见病的药膳食疗方。本书通俗易懂。
59元6本 《本草纲目》养生智慧全书:彩图白金版
《本草纲目》养生智慧全书:彩图白金版
孙静
¥10.90
  孙静的《本草纲目养生智慧全书(超值全彩白金版)(精)》,力求将这部国医经典中的养生、食疗、长寿智慧简明清晰地呈现在读者面前,具有更高的可读性、实用性和科学性。编写时,编者用现代解读方式,深入挖掘了《本草纲目》中有关养生、食疔、长寿的智慧,辑录了大量诸如补气血,调节身体平衡,美容、瘦身,补心、补脑、健脾胃,延年增寿等日常养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方,并按疗效为原则进行重新归类,帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。 但愿每位读者都能受益于《本草纲目》中的养生智慧,让健康、美丽、长寿不再是遥不可及的梦想。
奶爸当家
奶爸当家
耿沫
¥4.99
《奶爸当家》不同于常规的育儿书,作者从新手爸爸的视角出发,阐述了“80后奶爸”在亲子、夫妻、工作和家庭,以及与岳父岳母的关系等多重关系中遇到的各式各样的问题,着重阐述中国代“独生子父亲”在育儿上遇到的种种困难以及各种有效实用的解决技巧。
做个“色”女人
做个“色”女人
刘长江
¥2.99
你是否希望找到*自己的颜色,让自己变得更漂亮、更美丽?那么,这将是*你的一本书,它让美丽立等可取。高品位女人正在成为潮流,高品位女人是永恒的经典。时代需要我们去塑造高品位女人,成就高品位女人,推动高品位女人,传播高品位女人,标榜高品位女人。本书通过丽人彩妆、化淡妆、穿衣与色彩、职场色彩等全方位的解读,让你成为一个有高品位的女人。
59元6本 中国式育儿4——用力太猛没好处
中国式育儿4——用力太猛没好处
钱进
¥14.66
《中国式育儿》是作者的育儿生活读书笔记,也是一本非常另类的育儿书,没有长篇大论,没有引经据典,就是用漫画和几句对话的表达方式,把育儿的理念呈现出来,引导我们为人父母者进行反思。《中国式育儿》不仅从文化层面“调侃”中国育儿人文环境,更提出了“育-养-教-人”的认知框架,梳理出一条清晰的育儿线索!循着这条线索,我们能够更全面的理解孩子成长,发现自己在育儿生活中的偏差,走出属于自己的育儿之路。
大勇和小花的美西日记
大勇和小花的美西日记
薛勇,林若岚
¥6.99
2012年注定是令人回味的一年,预言家对它情有独钟,让许多人怀揣着既忐忑又兴奋的心情期待着末日的到来,仿佛那一刻能成为此刻自己的“终点”,另一个自己的“起点”。在期待的日子里,有的人选择把精彩留到后一刻,有的人却选择把精彩挥洒在期待里。大勇和小花便是这样的人,他们背上行囊,在“末日”来临之前完成了美西之旅。写下了他们的第五本游记。小花在完成这篇游记的时候说:每次总想着这一次要比上一次做得更好,但是殊不知,和大勇经历的旅行,发生的事,遇见的人,哭过笑过的时光都是独一无二的。写不下去的时候,回到原点,想想旅行的真正意义,想想初写旅行日记的目的,除了留下两个人的足迹之外,更多的就是想告诉大家,一个平凡的大勇和小花走出的平凡的生活,实现着平凡的梦想。
4周美体养肤瑜伽
4周美体养肤瑜伽
徐雅荷,双福
¥8.99
每天只要几分钟,4周就能轻松美体养肤,缓解痛经。如何才能养颜塑身是所有女性关注的焦点,而美体养肤生理瑜伽不仅能够养颜塑身,还能从根本上调理月经。让你月经调理好,月月没烦恼,越来越美丽。 那么应该如何在家练习生理瑜伽呢?有什么注意事项和可以快速掌握的要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要养颜塑身的女性量身打造,不论你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握;不论你是在生理期还是非生理期,都能找到适合自己的体式。本书还有“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”等细节说明,让你能快速掌握每个体式。
59元6本 4周极简美形瘦身瑜伽
4周极简美形瘦身瑜伽
徐雅荷,双福
¥12.49
每天只要几分钟,4周就能轻松美形瘦身。 如何能够美形瘦身是所有女性关注的焦点,而舞韵瑜伽不仅能美形瘦身,而且能养颜、提升气质,让你由内而外散发美丽。 那么应该如何在家练习舞韵瑜伽呢?有什么注意事项和如何快速掌握要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握。内容讲解细致,不论你是想要减肥还是塑形,都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式,“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。
59元6本 玩美旅行:西藏完全自游宝典
玩美旅行:西藏完全自游宝典
玩美一族
¥28.55
本书是一本西藏深度自游宝典,帮助您轻松完美玩转西藏。本书从“地区简介+城市交通+热门景点+餐饮美食+特色购物+宾馆酒店+深度游景点推荐”7个方面,力求将全、*、美、实用的旅游信息传递给大家。
59元6本 挑战最强大脑的思维游戏
挑战最强大脑的思维游戏
周建武,张大北
¥10.24
  思维是人们认识客观世界的高级能力,是智力的核心。在国际上,思维训练一直作为一种面向全体受教育者的素质教育。为提供系统、有趣及有效的思维训练方式,周建武、张大北编著的《挑战强大脑的思维游戏》根据清华大学教育研究院素质教育研究中心课题项目研究成果,按照想象力、反应力、理解力、计算力、判断力、创意力、推理力、批判力及分析力这九大关键的思维能力,精选思维训练游戏,目的在于通过多元思维能力训练来提升智力、开发脑力。
浪漫行动
浪漫行动
东方闻睿
¥2.90
专家谈如何培养孩子的创新能力
专家谈如何培养孩子的创新能力
烨子
¥2.90