万本电子书0元读

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59元6本 花间醉 古风热缩片立体花卉饰品制作
花间醉 古风热缩片立体花卉饰品制作
梨花梨花开离别 编著
¥43.90
“春路雨添花,花动一山春色。”自古人们就爱赏花、咏花。本书将热缩片和古风唯美花卉相结合,把唯美的古风花卉手工制作技法分享给大家。 全书共6章。第1章是制作热缩片花卉的准备工作;第2章是热缩片花卉制作的基本手法;第3章至第5章分别是热热身吧、初佳境和深阶段,分别讲解了基础、中级和高级三种不同难度的热缩片花卉的制作方法;第6章是热缩片花卉的应用,热缩片花卉饰品的制作方法。 本书案例图片精美,步骤详细,从浅深,并且配有纸型图,可以帮助读者快速上手,适合古风爱好者和手工爱好者阅读。快来跟随本书,制作属于自己的热缩片花卉吧。
59元6本 如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
段鑫星 著
¥59.80
世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。 《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、纳与付出》涵盖了九大人格类型,并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书,读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受;他们的恋人会有什么样的表现和感受;他们为什么会有这些表现;双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子,或者找到实用的建议。此外,针对每种人格类型,作者也精选了一部影视作品或戏剧作品,为读者深理解该人格类型提供了资源。 本书适合所有对亲密关系感到困惑的人,能够帮助读者理解自己,理解恋人,理解爱情。
59元6本 太极拳套路完全图解:陈氏56式、杨氏24式和普及48式(视频学习版)
太极拳套路完全图解:陈氏56式、杨氏24式和普及48式(视频学习版)
灌木体育编辑组 编著
¥17.43
太极拳套路完全图解 讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特,着以真人示范图结合详细步骤说明的形式,分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳行了讲解。此外,书中提供了在线学习视频,帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此,不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士,都可以从中获得提高自身练习水平的知识。
59元6本 敢于放手的养育【爱孩子正确的方式,就是让他成为自己!】
敢于放手的养育【爱孩子正确的方式,就是让他成为自己!】
张嘉栗
¥22.00
《敢于放手的养育》是写给父母的教养手册。全书分为五个方面行展阐述,分别为,,如何给孩子一个美好的童年;第二,如何陪伴孩子走过青春期;第三,父母如何纳自己的不完美;第四,如何陪孩子一起发现生活之美;第五,父母需要具备哪些基本素养。教养不是为了改造孩子,而是发现与呵护的过程。本书倡导父母让孩子去发现他们的天赋,父母应该孩子们一起成长,彼此成就。
59元6本 刺绣入门:森系立体实用刺绣小物轻松做
刺绣入门:森系立体实用刺绣小物轻松做
Semly
¥24.90
《刺绣门 森系立体实用刺绣小物轻松做》本书一共分为四个章节的内容,章刺绣成品展示,第二章 工具及材料 ,第三章 刺绣基础针法,第四章 作品教程详解。玫瑰花餐桌罩、 立体绣玫瑰家居摆件、 白线绣花朵抱枕、半立体花环粉色铁线莲、虎斑凤蝶。刺绣和绘画一样,都可以用作品来表达思想,传达感受和情绪,只是表达的情绪不同。刺绣是一个学习美与创造美的过程。让我们一起用针线来表达对美的感受吧 !在技艺精湛的基础上,好的刺绣不仅仅是比机器制作的精美这么简单,而且要具有手作的味道。从选材到细节的精益求精,这是手作人应有的态度和信仰。如何使作品具有生命,这就是好与更好的区别。我们带到作品中去的,是所有读过的书、看过的电影、听过的音乐和爱过的人,是具有温度的、拥有创作者气质的、与众不同的礼物。多多观察就会明白其中的道理。这听起来很奇妙,但事实的确如此。
59元6本 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(6~8岁)
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(6~8岁)
国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥29.90
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对6~8岁儿童的体能训练指导,帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6~8岁儿童的家长掌握系统的训练方法,指导处于该年龄段的儿童行科学训练,有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性,以及针对6~8岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项;其次系统分析了6~8岁儿童在各个测试项目(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳)中可能存在的问题;提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习行讲解,方便读者理解内容和掌握要。
59元6本 动漫人物黏土手办入门教程 星雾之森
动漫人物黏土手办入门教程 星雾之森
抱熊氏 著/绘
¥38.80
你是否想过把动漫人物或者绘画书中的拟人形象做成一个栩栩如生的手办收藏起来,但又觉得很难?其实一也不难!翻这本书吧,跟着作者一起学习如何制作动漫拟人黏土手办。 本书共6章,第1章从认识制作手办的常用工具和黏土讲起,带领读者作者的动漫拟人黏土手办世界——星雾森林。下来的5章则逐一介绍了怎样制作星雾森林中的5位荣誉居民的黏土手办,这5位荣誉居民分别是采蘑菇的小蘑菇、森林里的松鼠弟弟、绿松石洋装少女、小熊曲奇学妹和魔法学院小学姐。读者在欣赏美图的同时,还能了解常用的黏土及其特性、黏土的使用技巧、制作手办的工具的选择、黏土的配色技巧、黏土手办的制作技巧等。 本书图例丰富,适合作为初、中级漫画爱好者的黏土手办自学用书,也适合作为相关动漫专业的培训教材或教学参考书。
59元6本 抗炎生活(抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起)
抗炎生活(抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起)
池谷敏郎
¥14.99
抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素,以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题,都是造成人体发炎的原因,但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”,能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法,从改变生活习惯开始,恢复健康状态。
59元6本 你好,青春期
你好,青春期
王颖;谭秦
¥46.90
本书针对青春期孩子容易出现的问题,从学习、安全、社交、情感、三观和家庭等六个方面共收录了50个典型的心理咨询案例纪要,用通俗、生动的语言将青少年心理问题的形成、发展及对成长的不良影响呈现出来。同时,对每个案例从心理学和教育学的角度分别行了深的剖析。 本书既可供广大青春期孩子及其父母阅读,让其对青春期容易出现的问题有更全面的理解,并从案例分享中受到启发,遇到问题时能从书中找到答案。同时,本书也可作为心理咨询从业者的参考资料,为其在心理咨询中如何有效展工作提供有益的借鉴。
怀孕与优生指南
怀孕与优生指南
元秀 编著
¥2.99
健康的青年男女结婚后,大部分妇女都会怀孕,孕育新的生命,即人们常议论的“生命的奥秘”。究竟受孕怎样开始的,妊娠又经历了哪些过程,只有正确了解这些问题,才会真正懂得这是健康女性所具有的生理现象。本书从孕前常识、优生优育等生理问题和婚育政策开始,在内容上逐步揭开孕育新生命的奇迹。
女性生活指南
女性生活指南
元秀 编著
¥2.99
美丽的女人是世间动人的风景,她们在各个角落里扮演着自己的角色,让生活更多一份亮丽,更多一些心动。不过,女人只有拥有了健康,才能拥有一切。如果把健康当成“1”,那么,诸如金钱、家庭、爱情、地位、事业……都是“1”后面的“0”,如果没有健康作为保证,那么再多的“0”也没有现实意义。
婴儿早期智力开发
婴儿早期智力开发
元秀 编著
¥2.99
早期智力开发就是在孩子具备某种能力之前的适当时期(比儿童智力发展规律的年龄略为提前)内,给他们提供恰如其分的感官刺激,促进大脑的发育,以加速儿童的先天潜能变为现实的能力,也就是早期给感官以合理的刺激使它们增加反应的敏感性,启发婴幼儿的潜在智力,包括发展小儿感知觉能力、动作及语言能力,培养小儿记忆、注意、思维想象力及良好情绪和意志等。
59元6本 如何阅读
如何阅读
[美]马克·塞登伯格
¥39.90
文字与口语的关系只是简单的转换吗? 人类的阅读速度到底能有多快? 儿童的阅读能力是如何发展的? 给孩子朗读等于教授孩子阅读吗? 我们的大脑是如何理解文字的意思并完成阅读的? 速读培训是骗局吗? 关于阅读教育,我们能够做些什么? 这是一次关于阅读科学的旅行。认知科学家马克·塞登伯格在《如何阅读》一书中,从文字和口语手,向我们揭示了阅读科学的基础。并从阅读背后的科学分析我们究竟是如何阅读的。并且,赛登贝格还回归教育,揭示现有阅读教育和阅读科学之间的脱节,指出了一些可以改的方向。 这是一本关于未来阅读教育的指南。从文字的起源与发展到文字与口语的结合,从儿童是如何阅读的到对阅读障碍者的分析,从教育与科学对阅读的影响到对阅读教育的未来展望,作者塞登伯格在这部作品中充分探讨了关于阅读背后的科学,只有了解阅读的科学,我们才能知道如何提高阅读能力,才能知道关于阅读教育我们可以做些什么。
59元6本 青少年美育趣味课堂 经典编绳手工
青少年美育趣味课堂 经典编绳手工
凤舞工坊 榛果 编著
¥27.90
手工是培养青少年观察力、想象力、动手能力的教育方法之一。在完成手工作品的过程中,青少年能够提升自信心和创造能力,培养对艺术活动的兴趣。 本书设置了16节生动有趣的编绳手工课程,包含门、经典和中式的编绳技法讲解以及13个课程案例。书中详细讲解了二股辫、凤尾结、玉米结、吉祥结等常见的编绳技法,并由易到难将案例分为初级、中级、阶3个部分。初级案例共有5个,包括单色编绳、多色多结编绳、简单配件编绳等。中级案例共有5个,包括团锦结、盘长蝴蝶结、酢浆草盘长结等难度更大的作品。阶案例共有3个,为脸谱、中国年、粉蝶儿等技法更复杂、同时更具观赏性的编绳作品。 本书案例丰富有趣,讲解清晰,拓展性强,适合作为中小学课后服务的教学内容,也可作为家庭亲子手工以及手工爱好者的参考用书。
59元6本 追寻冰川的足迹 (张文敬科考文丛 4)
追寻冰川的足迹 (张文敬科考文丛 4)
张文敬
¥19.99
  这次考察中方参加21人,尼泊尔参加4人,如果包括民工、司机等辅助人员,有近40人参加全部野外考察。   在中国境内,首先从拉萨出发,经日喀则、江孜,翻越马拉雅山主山脊到亚东一直抵达乃堆拉中印边境;再从亚东返回日喀则,经定日,去珠穆朗玛峰绒布冰川末端再返定日,沿中尼公路经通拉(又叫聂聂雄拉)山口第二次翻越喜马拉雅山主山脊,经樟木口岸出境尼泊尔,抵加德满都。在加德满都先后考察了加德满都——奇特旺剖面,奇特旺——博克拉剖面,博克拉——黑达道——加德满都剖面,加德满都——通泽——兰坦国家公园剖面,以及博克拉——喀利根德格大峡谷剖面。这里提到的“剖面”也就是考察路线的意思。由于在所经路线上要行一些重测量或区域填图,因此在专业上又习惯地称之为“剖面”。
59元6本 黏土炼金术 黏土手办制作教程
黏土炼金术 黏土手办制作教程
沾沾 编著
¥38.80
本书是一本讲解萌系黏土手办制作的教程。 全书共4章。第1章是奇妙的黏土手办王国,主要介绍黏土手办制作的材料、工具和基础技法;第2章到第4 章分别讲解了Q版黏土手办制作,Q 版黏土手办的阶制作和等比例黏土手办制作。全书讲解详细,图解步骤清晰,案例精美,并且每个案例均配有教学视频,帮助读者更好地理解黏土手办制作技法。扫描书中二维码即可观看视频。 本书是一本适合手工爱好者、黏土手办制作爱好者的趣味图书。
59元6本 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(13~15岁)
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(13~15岁)
国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥41.90
暂无
59元6本 蒙台梭利童年的秘密
蒙台梭利童年的秘密
[意]蒙台梭利
¥19.90
20世纪伟大的儿童教育经典 揭孩子成长奥秘的颠覆性观念 幸运的人一生被童年治愈。本书揭孩子成长奥秘的颠覆性观念,通过大量实例详细阐述了孩子的生理和心理特征,揭秘孩子身心发展的规律,提出“敏感期”这一重要早教概念。 孩子才是自己的创造者。孩子潜藏着人类所有的力量。 蒙台梭利博士以医生、人类学家、教育者的身份告诉我们,如何善待童年,发出生命自发的巨大能量,培养自主、强大、智慧的生命的秘密。
59元6本 祛湿:养肾、健脾、排毒(不美?不瘦?不舒服?多半不离“湿”!5种湿气体质详细分析 X 43个祛湿食饮方 X14种常见祛湿中药材!规范生活习惯,从此睡得香、精神好、气色佳!)
祛湿:养肾、健脾、排毒(不美?不瘦?不舒服?多半不离“湿”!5种湿气体质详细分析 X 43个祛湿食饮方 X14种常见祛湿中药材!规范生活习惯,从此睡得香、精神好、气色佳!)
王柳青,翟煦
¥12.99
  如果你畏寒、爱出汗、爱出油、大象腿、脸色萎黄、头发油腻、口苦口臭、月经不调、食欲不振……这些都是湿气惹的祸!祛除湿气,让你养出好气色,远离多种健康问题。   “国学大师”程莘农院士第四代传承人、中国中医科学院副主任医师翟煦,北京中医药大学岐黄学者高思华教授传承人、中国中医科学院主治医师王柳青,教你区分不同类型的湿气体质,帮你自测身体状态,从不同季节、不同症状、不同体质多维度提出针对性祛湿方法和建议,从食疗养生、穴位按摩着手,同时还有艾灸、泡脚、通经络等小妙招,祛除体内湿气,恢复健康气色。
59元6本 妈妈都是艺术家
妈妈都是艺术家
戴亚楠
¥34.00
2020年1月,本书作者戴亚楠带着孩子们到美国过寒假、看朋友,并受邀在一所创新学校教授中国水墨艺术。结果,一场疫情改变了整个世界的节奏。在惶恐不安和焦灼无助中,亚楠与家人度过了一年的隔离生活。 这一年却也让亚楠有了很多意外的收获:前几年和她学画画的妈妈们组成了一个“光明正大爱上美育”的妈妈群,疫情严重的时候,大家每天在群里发出记录生活的小画,情绪就变得舒缓而明媚;这些画画的时间,让每个人去认识平时从未仔细观察的新世界,看到更多事物的细节。 亚楠发现,绘画能够帮助妈妈们平静下来,内观自省,找到适合自己的生命状态,诚实地面对自己。这本书记录了她带着妈妈们学习家庭美育的过程,从欣赏艺术到提升审美,从学会画画到践行美育,从认识一根线条始,慢慢变成周日艺术家。 至暗时刻,艺术就是一种力量。让我们在庞杂的世界中不仅求得生计,也获得丰富的、有意义的生活。
59元6本 救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食
救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食
(美)Michael Greger(迈克尔•格雷格),Gene Stone(吉恩•斯通)
¥59.00
本书分为两部分,分别讲“为什么”和“怎么办”。*部分是讲为什么要健康饮食。解释饮食在预防、治疗、治愈威胁健康的15大“杀手”(如心脏病、肺病、糖尿病等)中起的作用。第二部分将提供实用建议:如何健康饮食。例如,*部分会解释为什么豆类和绿叶蔬菜是地球上*健康的食物,第二部分讲如何吃它们:每天吃多少绿叶蔬菜,绿叶蔬菜是烹调、罐装、新鲜还是冷冻好呢?*部分会说明为什么每天吃9份以上的果蔬很重要,第二部分会告诉你应该有机还是普通食品。本书将给您提供实用的采或膳食建议,让您和您的家人有一个好的身体!