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从被孤立到受欢迎:帮孩子走出社交排斥的困境
￥32.00
每天感觉时间不够用、工作效率低下、拖延、精力不足、无法平衡工作与生活等，是职场人的常见问题，也是亟待解决的问题。本书通过一系列*的时间管理工具，如任务清单表、四象限表、番茄工作法、工作推进表、时间计划表、任务拆解图等，帮助职场人打破对时间的固有认知，发现时间的价值，在工作中有效提升自我效能，摆脱低效状态，为自己的高能状态持续蓄力。让职场人战胜拖延、保持专注、提升精力、减轻压力，实现自我成长。
突破人生卡点:终结无力感的精准破局指南
￥45.00
本书深入探讨了人们在工作、生活和寻求创意的过程中普遍遭遇“卡点”的现象，揭示了停滞不前并不意味着个人的失败，而是成长与进步过程中不可避免的组成部分。本书通过结合心理学研究、商业案例和艺术家、运动员、企业家等成功人士的真实故事，系统分析了陷入困境的深层原因——从目标梯度效应、高原效应到无法预料的“生命地震”。作者亚当·奥尔特并未提供“一刀切”的速成方案，而是提供了一套强大的思维工具包，其核心在于转变应对阻力的心态——将障碍视为挑战而非威胁，学会战略性暂停而非盲目挣扎，并通过“探索—开发”的循环、试验精神、多元化思考以及化整为零的“微时间规划”来主动管理进程。书中强调，真正的突破往往源于坚持，从失败中学习，拥抱不确定性，以及*关键的一步——付诸行动。本书旨在帮助读者理解困境的普遍性，掌握从停滞迈向突破的有效策略，*终在充满挑战的旅程中更从容、更有韧性地前行。无论你是渴望打破“职场天花板”的打工人、寻求灵感的创作者，还是对现状不满想要重启人生的探索者，本书都将成为你的“解困实战手册”，助你掌握从“被困”到“破局”的核心心法，*终实现人生的加速跃迁！
孩子的大脑只有一次塑造机会
￥29.99
顺应每个阶段孩子大脑独特的发育规律，为孩子一生的幸福奠基 父母的每个行为都对孩子有着潜移默化的巨大影响力。科学证明，生命早年的经历会对个体的思维、情感和行为模式进行塑造，形成其贯穿一生的人格底色。 如果父母能从控制孩子，转向顺应孩子大脑的发育规律去培养孩子，让孩子在一种温馨而被尊重的家庭氛围中，便能养成自律、责任感、好的价值观与学习习惯，发展出平衡情绪和智力的能力，学会与他人合作并拥有积极的社会属性，从脆弱敏感的孩童，长成拥有诸多技能的、坚韧独立的成年人。
活出生命的意义
￥35.90
“人为什么而活?" 如果把这个问题交给弗洛伊德,他会说人不过是本能的集合;交给阿德勒,他会说人不过是在补偿自卑。整个20世纪的主流心理治疗,认为人不过是一台由驱力、冲突驱动的机器,没有自主性。维克多·弗兰克尔从纳粹集中营的灰烬里走出,亲眼见证了人在*的处境中仍然可以拥有选择的自由,他对这套叙事产生了根本性质疑。 为什么人的心理总被当作一台早已设定好程序的机器? 为什么越忙碌越空虚，越拥有越感到匮乏? ...... 这些问题,主流心理治疗无法回答。在本书中,弗兰克尔回溯了从精神分析到意义疗法的理论谱系,逐一揭示其中隐含的决定论假设。本能是重要的,童年是重要的,社会对任何人都具有制约力。但是认为人仅仅是本能的棋子、驱力的产物、环境的反应时,人的自由便消失了。 人不是被驱使的存在,而是追问意义的主体。每一个生命、每一种境遇都有其存在的意义。这本书给每一个感到意义感正在流失的人,让你做不被决定的人。
像高手一样复盘萃取
￥44.00
在知识经济时代，企业组织能力发展至关重要，而复盘与经验萃取能力更是其中的关键环节。 本书基于认知科学、学习科学、心理学、教育学等多学科知识深度融合，以融会贯通之姿，系统讲解组织能力发展中不可或缺的复盘与经验萃取能力培养。从组织学习的全景视角，到复盘萃取的策略框架，再到决策、方法复盘与萃取的实操方法，以及个人心智复盘与个体经验萃取，本书内容层层递进、*深入，融入作者近年来在领导力领域的*新实践探索，为企业管理者及相关从业者提供了一套切实可行的提升组织能力的实用指南。
你的孩子学习可以更好的
￥45.00
孩子厌学，基础薄弱，学习时容易走神，学习效率低，成绩提不上去，学习压力大......家长该怎么做？ 这是一本旨在帮助家长提升孩子的学习能力，进而帮助孩子提高学习成绩的实用指南。 全书共分为四个部分： *部分介绍如何通过外部激励和环境支持点燃孩子的学习动力，帮助孩子克服学习中的障碍，让孩子爱上学习。 第二部分帮助孩子打好学习基础，调整学习状态，提高学习效率，让孩子在学习中事半功倍。 第三部分帮助孩子养成良好的学习习惯，矫正不良的学习习惯，让孩子习得终身学习的能力。 第四部分着眼于提高孩子的学习品质，促进孩子的*成长，帮助孩子提升应对挫折的能力，提高孩子的问题解决能力，减轻孩子的学习压力，让孩子更从容地应对学习中的挑战。 通过本书，家长可以有效帮助孩子走出学习困境，轻松“逆袭”成“学霸”。
记忆工坊
￥59.95
为什么澳大利亚原住民能够准确记住上万年前的地貌变化？为什么纳瓦霍人能在脑海中储存数百种昆虫、植物与动物知识？为什么古希腊学者、中世纪修士和现代记忆专家都在使用相似的记忆技巧？ 《记忆工坊》是一部横跨人类学、神经科学、教育学与记忆术的跨学科作品。 澳大利亚记忆大师、科学作家琳恩·凯利走访世界各地的传统文化，发现那些曾帮助人类在没有文字时代保存知识的方法，竟然与现代神经科学揭示的大脑工作机制高度一致。 在本书中，你将学习记忆宫殿、故事链、视觉字母表、人物编码、身体记忆法等31种经典记忆技巧；同时理解故事、空间、图像、音乐与动作为什么能够让知识真正进入大脑。 这不仅是一本关于记忆的方法书，更是一套帮助你建立知识体系、提升学习效率、保持终身思考能力的认知工具箱。 在AI时代，我们或许不再需要记住所有事实，但我们依然需要记住那些帮助我们理解世界的知识结构。
一个人的下午茶小“食”光
￥29.90
本书主要讲述了下午茶的精心探索与创意制作。书中通过手绘插画的方式详细介绍了多种经典甜品与快手小吃的制作过程，包括西式甜点——可丽饼、北海道雪布蕾等，中式糕点——龙井茶糕、古法桂花糕等，快手小吃——蟹柳玉子烧、牛油果塔可等，也包括玫瑰荔枝气泡饮、秋梨山楂红茶等饮品。作者通过细腻的文字和精美的图片，展示了如何将简单的材料转化为令人惊艳的下午茶佳肴，同时分享了制作过程中的小技巧和心得。 本书不仅为读者提供了丰富的下午茶制作灵感，还传递了一种享受生活、品味美好的生活态度。本书适合烹饪爱好者、手绘爱好者等人群阅读。
愤怒的真相
￥54.60
开车为什么会斗气？吵架时为什么会感觉对方“既坏又蠢”？为什么一条推文就能毁掉一个人的职业生涯？ 《愤怒的真相》是俄亥俄州立大学心理学系教授库尔特·格雷的突破性著作。通过分析道德心理学、人类学的前沿研究成果，格雷揭示了一个颠覆常识的真相：人类并非冷酷的“杀戮猿人”，而是作为惊恐的猎物度过了数百万年。这种深埋于我们基因中对伤害的恐惧，塑造了今天所有的道德分歧与政治冲突。 本书提出“基于伤害知觉的道德心智”理论——所有道德判断，本质上都是对“谁受到了伤害”“谁更容易受到伤害”的感知。当进步派为堕胎权呐喊、保守派为持枪权辩护时，双方并非缺乏基本道德，而是看到了不同的受害者。理解这一点，是跨越分歧、重建对话的第 一步。 从路怒事件到社交媒体风暴，从部落时代到西方民主危机，格雷结合生动的个人经历与严谨的科学证据，带领读者穿越人类进化的漫长旅程，*终揭示出这个出人意料的结论：愤怒的根源不是邪恶，而是恐惧，所有的道德愤怒，都源于同一种深埋心底的恐惧。 这不是一本教你“别生气”的书，这是一本帮助人们理解——为何会生气，以及如何让创伤经历成为桥梁而非深渊的书。
凡事看开点
￥29.90
本书通过5 个贴合生活的小主题，展示了18个人生道理，引导读者深入思考情绪的管理之道，是专注于情绪管理与心理疗愈的暖心之作。书中没有晦涩难懂的理论说教，而是以通俗易懂的语言，将情绪管理的智慧巧妙地融入每一个主题之中。本书的内容取材于生活中的点滴，从工作压力的应对到人际关系的处理，从自我认知的困惑到心灵成长的蜕变，*地展现了人们在情绪世界中的喜怒哀乐。通过阅读本书，读者可以同自己的心灵进行对话，逐渐学会接纳自己的情绪，找到释放压力的出口，从而一步步迈向快乐的彼岸。 本书适合想要实现情绪自救，重建生活秩序感的读者群体。
深度在场
￥54.95
你是否有过这样的感受： 一天回复了无数消息，却没有完成真正重要的工作； 接收了大量信息，却越来越难形成自己的判断； 明明身处安静的房间，脑海里的声音却一刻不停。 我们总以为自己缺少的是自律、时间管理或专注技巧，但真正消耗我们的，可能是一场由听觉噪声、信息噪声和内心噪声共同构成的“噪声陷阱”。《深度在场》重新定义了静默：静默并不只是没有声音，更不是逃避现实。它是一种非必要干扰消失之后，清醒、完整地与自己、他人和世界同在的状态。 为了理解这种力量，两位作者采访了神经科学家、企业管理者、政治人物、社会活动家、宗教人士、音乐家、医生、军人和死刑犯，并走访美国国会、NASA等高度复杂的组织环境。他们结合神经科学、心理学、哲学、宗教传统与社会研究，回答了一系列与当代人密切相关的问题： 为什么我们一边厌恶噪声，一边又离不开刺激？ 为什么更多信息和更快沟通，反而让工作效率下降？ 静默如何帮助大脑恢复专注、产生洞察与创造力？ 怎样在热闹的工作与生活中，找到不依赖隔绝环境的内在安静？ 静默如何改善倾听、关系、决策与组织协作？ 本书不仅分析现代人的三重噪声，还提供33种可操作的静默实践。从无设备的清晨、无言步行、运动中的宁静，到团队共默、深度倾听、设置“安息日”和建设安静公共空间，帮助你一步步减少无效输入，恢复思考带宽。 静默不是停止行动，而是让行动重新拥有方向；不是与世界断开连接，而是更清醒地参与世界。在一个持续争夺你注意力的时代，这本书帮助你重新决定：什么值得进入你的意识，什么值得你真正投入生命。
我的*本心理健康指南
￥41.40
这是一本入门级心理学应用类图书，旨在为读者普及日常心理学知识，帮助读者维持心理健康，收获幸福人生。本书基于200多期播客精华与听众真实反馈，剖析了普通人在人生各个阶段可能存在的心理挑战：从自我认知到人际关系，从工作压力到孤独时刻，从养育孩子到退休生活。它不是讲述空泛的道理，而是像一位亲切的心理咨询师，为读者提供接地气的心理学知识科普，并提供了30多个有效的行动策略，帮助读者及时摆脱焦虑、抑郁等消极的心理状态，在日常生活中保持心理健康。
焦虑疗愈师的自救处方
￥54.95
你是否也曾这样： 心脏突然狂跳，呼吸急促，手心冒汗； 脑子里塞满了灾难性的想法，无法停止胡思乱想； 在社交场合感到无所适从，只想立刻逃离； 夜深人静时，感到莫名的恐惧和担忧，辗转反侧…… 当焦虑的惊涛骇浪席卷而来，我们当如何安渡？难道，我们只能选择硬扛？ 爱丽森·赛波娜拉带来了这本情绪稳定手册。她是专业的心理咨询师，也是现象级心理健康社群“焦虑疗愈者”(@TheAnxietyHealer)的创始人，更重要的是，她与焦虑症搏斗了20余年，深谙焦虑症患者的思维模式和心理状态。她总结出了一套结合心理学知识与整体疗愈方法的应对体系，直击焦虑的生理与心理根源。书中的40余套工具简单且容易操作，不仅帮助她摆脱了焦虑的阴影，也拯救了无数同样饱受焦虑困扰的人。 告别被焦虑支配的日子吧！ 翻开这本书，从今天起，成为自己的疗愈者，将平静与掌控力重新带回你的生活。
阿德勒基础心理学读本（套装15册）
￥299.85
《阿德勒基础心理学读本（套装15册）》是一套全面解读阿德勒心理学思想的经典合集。书中收录了《阿德勒对梦的解析》《阿德勒谈婚姻与爱情》《阿德勒谈家庭对个人的影响》等著作，深入剖析了梦境、婚姻、家庭、学校教育、职业选择与人际交往等对个人心理成长的影响。 作品从现代视角探讨自律与青少年成长，也引导读者探索生命价值、克服自卑、理解儿童心理发展。 这套书以通俗易懂的语言，结合丰富的实例，为心理学爱好者及关注个人成长的人士提供了宝贵的理论指导与实践建议，是了解阿德勒心理学的绝佳入门读物。
心理学改变现实生活（套装8册）
￥159.92
《心理学改变现实生活（套装8册）》是一套能切实改善生活、提升自我认知的实用心理学读本。《心理学与生活》将专业心理学知识与日常生活紧密相连，让读者轻松理解并运用。《人格心理学》深入剖析不同人格类型，助你更好地理解自己与他人。《拒绝焦虑》针对现代人的焦虑情绪，提供实用有效的应对策略。《做自己的心理医生》教你自我疏导，成为情绪的主人。《破碎的镜子：走出抑郁》为抑郁人群点亮希望之光，给予温暖指引。《在失控世界中找回内心秩序》帮助读者在纷繁复杂的世界里，重归内心的平静与稳定。《心理学：洞悉人性的科学密码》揭示人性奥秘，让你在人际交往中更加游刃有余。《看透对方的心理》传授读心技巧，提升沟通效果。这8册书从多个维度出发，运用心理学知识，助力读者解决生活中的难题，提升生活品质。
人人都应该知道的心理学常识
￥23.90
处在社会生活中，懂些心理学常识，看懂别人、了解自己。 用真实生活场景中的高频困惑——从“为什么镜子里的自己比照片好看”到“为什么初恋总是难忘”——串联心理学的核心知识图谱。全书涵盖人际认知、自我探索、亲密关系、情绪管理等六大主题。 从现象到原理，从理论到实践，用通俗语言拆解经典实验与数据，让零基础读者在“原来如此”的顿悟中，建立科学的心理学认知框架，既满足好奇心，又获得理解人性、改善生活的实用工具。
和脑科学家学早教
￥51.00
你的温柔回应是给孩子大脑的宝贵营养 生命前1000天的呵护将点亮孩子一生的安全感。 这是一本颠覆传统育儿观念的革命性指南，由神经科学家格里尔·克申鲍姆博士基于*新脑科学研究撰写。 书中揭示，生命头三年是大脑发育的“黄金期”，婴儿的大脑并非天生独立的，需要通过父母的“爱的养育”来构建健康的情感与应激系统。 作者结合自身经历与科学实证，深入探讨了如何通过养育性临在、养育性共情、肌肤接触、亲密喂养等方式，为孩子奠定终身心理健康的基石。 本书不仅破解了30个常见育儿误区（如“回应婴儿的哭闹会宠坏他们”“婴儿天生有韧性”），还提供了实操性强的养育建议，帮助父母在婴儿哭闹、黏人、昏昏欲睡等有挑战的养育场景中保持冷静与联结。 这是一本献给所有新手父母的科学与心灵之书，引导我们通过滋养婴儿的大脑开启代际疗愈与心理健康的新循环。
把自己还给自己
￥23.90
本书以“人与自我—人与他人—人与世界”为脉络，用30 张心灵卡片，陪你完成一场温柔的内心重建。每张卡片聚焦一个心理关键词，正面是诗意插画与短句，抚慰情绪；背面是心灵书写与1分钟练习，为你营造一个情绪树洞，且提供可即刻上手的行动指引。*部分带你安顿自己，学会能量管理、接纳，建立内核稳定；第二部分帮你梳理关系边界，实践课题分离、非暴力沟通，保持松弛感；第三部分带你走向更广阔的世界，在臣服、心流体验与觉醒中积蓄心理资本。这不是一本说教的书，而是一套随身的心灵工具——翻开它，你便踏上了一段轻盈的疗愈之旅。
心理学基础
￥0.00
本书内容涵盖大学心理学论述的基本原理，共分四篇。篇论述心理学的性质以及生基础、学习、记忆、感觉与知觉、意识、情绪、动机等基本心理历程。第二篇是关于个别差异的课题，内容有语言和思维、成长与发展、智力、人格、心理测量方法等。第三篇讲述行为的社会因素，包括社会认知和社会互动。第四篇是与身心健康有关的课题，论述应激历程、心理障碍、各种心理疗法的理论和评估。 心理学原理用以描述、解说和调节行为，但行为是多因素决定的，例如基本的知觉历程，就受生理、学习、记忆、情绪、需要、人格、社会情境等因素影响，故论证知觉历程时，不能孤立地把这些相关课题隔离。本书以不同的篇章，分别介绍不同的课题，只是为了方便论述，实际上各篇章的课题是互相关联的。 本书作为大学心理学的教材，着重基本心理学原理的论证。不过，原理是可应用的，在医疗、护理、矫治、康复、辅导、咨询等助人的实务工作中，都常应用心理学的知识。以下通过一些例子，说明心理学原理的应用性。读者不妨在日常生活和实务工作中观察体会。如果能够对心理学的原理和概念融会贯通，“内化”为个人认知结构的一部分，就能“得心应手”地诠释行为的机制了。
崇拜心理解析
￥2.90
英雄豪杰以其卓尔不群的意志，鲜明的个性，智勇双全的大无畏精神和气魄，曾令万众涌起澎湃的崇敬之情，这种崇拜之情曾历千古而不衰。随着崇拜对象的更迭，人们的崇拜心理也越来越成熟。
揭秘人际交往中的怪异现象
￥3.48
一位职业魔术师、一位大众心理学教授、一位超级畅销书作家，理查德·怀斯曼用他独特而科学的方法，挖掘出了人们身上鲜为人知的“秘密”，揭示出了一个又一个让自己都无法相信的“真实”的自我。 你一定无法想象，这些看似寻常、无人问津的事情却能得到科学的证明，而且是“惊人”的证明。 为什么抢来的东西好吃?为什么字看久了会不认识?为什么世界冠军会被一只苍蝇打败了?为什么人人都有“拖延症”?为什么有人恋童、恋父、恋母、恋物?为什么有人喜欢在网络上炫富?为什么超市常常出现“捏捏族”?为什么“上班恐惧症”如此普遍?为什么人群被集体催眠…… 这些事情都是随意而行，非刻意而为，却有着你轻易了解不到的机密。 是的，请不要相信你的眼睛，你的眼睛已经欺骗了你许久许久。 看似平常的言行却是一种怪异的表现，看似正常的交流却映射出诸多怪诞的心理现象。 那么我们言行的背后，究竟隐藏着多少常人不知和不解的秘密?人际交往中的种种荒诞而怪异的现象，究竟用什么来解释?这些答案又从何而来呢 请打开此书!请耐心阅读!请让文字与你的内心碰触!因为不是他人不了解你，而是你自己都不了解自己!
