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为人父母重要的事
￥39.99
有些重要的事只能父母教，有些让孩子受益终身的品质和思维只能在家庭中养成。本书介绍了松下幸之助提倡的人类观，精选与教养、教育、人才培养、人生活法、思维方式等相关的讲话和著述，汇编成册。其中既有观又有方法，讲理念也讲实操。 ·真正的严格教育，指的是发现并保护好孩子的天分，让他充分认识到自己被赋予的生命力。这样的教育，原本就不应该是被拘束、被压制的，而应该是在宽松的环境中行的。 · 父母在尽可能让孩子提高学习能力和身体素质的同时，还要注意不对孩子抱有超出其资质和能力的过高期待。这是在培养孩子时一种非常重要的态度。 · 与其什么事情都照顾得无微不至，不如教子女自己做力所能及的事情。这样才能培养出独立的孩子。 · 应该说的事情要说，应该批评的时候要批评，应该疼爱的时候要疼爱。只有这样教育出来的孩子才能懂得感恩。
夸出孩子学习力
￥68.00
本书深入探讨了如何在日常生活中运用正向行为 塑造法，作者以丰富的心理学知识和实际案例，详细阐述了夸赞在孩子成长中的重要性，从而培养他们的学习力，以及家长应如何运用夸赞来激励孩子。书中不仅分析了当前教育内卷的现状，还提出 了“水桶高板原理”，强调家长应关注孩子的优点和长处，学会肯定孩子的内驱力、专注力、自主力、抗 挫力等关键能力，助力他们成为自信、独立、有创造力的新一代。
我向许多人打听过你
￥44.99
只有我们的爱与性不再隐秘，恐惧才会退场。 性教育科普领域知名自媒体，莓辣MAYLOVE主理人色阿与团队倾心打造的SHOU部书籍作品，用温暖的回信，硬核的科普，为女性补上一次精神托举！ 身体困惑、安全边界、两性情感，关于身体、爱与边界，没人告诉我们的，我们自己要了解。希望每个女性都能健康快乐得过好这一生！ 一本围绕女性好奇的、关心的、困惑的身心相关问题，用书信问答形式进行解答的健康科普书。 *部分为接纳自我，打破羞耻。围绕很多女性会有的身体羞耻点，如会因胸型大小、喉结体毛等感到自卑。这章会对这些问题进行科普解答，希望每个女性可以接受自己，不被莫须有的评价裹挟。 第二部分为识别边界，保护自己。围绕日常生活女性可能会面临的一些安全问题，如骚扰、被造谣。这章会科普女性在面临各类安全问题时，如何进行生理、心理安全保护。 第三部分为告别恐惧，享受亲密。围绕女性们在两性关系中生理、心理问题，如如何安全避孕？如何防止被PUA等。 这不是一本枯燥的纯理论科普书。书中来信涉及的问题很多就是真实会发生的。作者通过回信，既有科普板块让女性们能了解面对对应问题时该如何做，也有从情感层面的宽慰和支持。希望能帮陷入茫然、无助、纠结的女性们提供实际方法帮助和陪伴力量、帮助还未遇到这些问题的女性朋友们，让她们提前做好准备，安然应对可能会有的问题、希望每个女性都能健康快乐得过好这一生！
阻断代际创伤
￥19.99
为什么孩子一磨蹭，你就忍不住催？一顶嘴，火气就上来？明明发誓绝不重复父母当年的教育方式，为什么*着急的时候，还是会说出那些熟悉的话？ 《阻断代际创伤》写给每一个“不想把自己受过的伤，再留给孩子”的父母。作者指出，很多育儿冲突表面上是孩子哭闹、顶嘴、不配合，真正把冲突推高的，往往是父母在这些瞬间被触发的旧反应。要改变亲子关系，不只要学“怎么管孩子”，还要先看懂自己为什么会失控。 全书从父母、孩子到整个家庭，给出一套清晰完整的改变路径：识别原生家庭留下的重复模式，稳住情绪触发；用“需求阶梯”读懂孩子行为；用6颗“联结种子”修复亲子关系；用清晰、一致、保持联结的原则把规矩立住；再进一步处理手足争吵与夫妻共育分歧。真实案例＋练习＋工具，帮助你把“我知道不该吼”变成“下一次我知道该怎么做”。 你不必先成为完美的父母，才有资格重新开始。养育孩子，也是重新养育自己。从这一代开始，换一种方式爱孩子。
重启吧!我的女性生理优势
￥48.86
顺应身体节律 让月经周期成为人生助力 月经周期是女性独有的生物节律，影响着我们的情绪、体重、精力、性欲和认知功能等。大多数女性并未真正意识到它的重要性，甚至通过节食、过量运动以及透支时间来对抗身体的变化，导致疲惫、焦虑与经前综合征。 事实上，月经周期并非负担，而是天生的优势，它分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段，每一阶段都对应不同的激素状态与能力高峰，基于此，女性激素专家艾丽莎·维蒂提出循环同步法（Cycle Syncing? Method），教你顺应节律生活，你将从此知晓何时适合吃哪种食物、如何安排社交，甚至何时提出加薪请求。 二十多年来，这套非药物方法不仅治愈了艾丽莎自己的多囊卵巢综合征，更是帮助无数女性成功减掉顽固体重、改善肤质、告别经前综合征，真正做到用天生优势掌控健康，享受自主支配时间的自由。 本书内容包含： 分阶段的饮食、运动与精力管理计划 职场、亲密关系、育儿的周期性行动指南 应对经期问题和激素避孕问题的工具 可直接填写的每日计划图表
请和门外的花坐一会儿
￥32.00
本书探索了植物世界的奇妙奥秘，揭示了它们独特的生存策略、多彩的颜色、迷人的气味、多样的味道以及强大的保护机制。同时，本书还探讨了植物与人类生活的紧密联系，展示了植物在维持生态平衡、促人类健康等方面所起到的重要作用。通过阅读本书，读者不仅能深了解植物的生物学特性，还能激发对自然的好奇心和保护意识。它让我们意识到，每一株植物都是自然界的宝贵财富，值得我们尊重与保护。在繁忙的都市生活中，不妨放慢脚步，与门外的花坐一会儿，感受那份来自大自然的宁静与美好。 本书适合爱好自然和追求健康的广大读者。
别让坏情绪蛀空孩子的大脑——用脑科学5步解决孩子的心理问题
￥45.00
本书是认知神经科学家卡洛琳·丽芙（Caroline Leaf）基于40年的研究成果和具体的临床实践后创作的家庭教育心理援助书籍。书中讲解了有毒思维方式对于孩子情绪、行为、感受和观方面的影响，以及孩子所面临的心理问题的根源和解决方案。书中通过63天5步神经周期法，帮助家长辅助孩子管理自己的精神世界，识别并健康回应负面情绪，正确应对环境和关系带来的恐惧、挫败和焦虑情绪，摒弃有害思考方式，积极参与有益于大脑神经发育和修复的实践活动，最终拥有强韧的心灵。
繁花间:新中式插花的松弛感美学
￥51.00
这是一本专为都市女性量身打造的新中式插花美学手记，以“松弛感”为核心，让东方花艺美学走出雅致殿堂，轻松融入日常烟火。 不必追求技法的*娴熟，无需执着于章法的严苛规整，作者以“三枝定骨、 丰韵补材”为核心定律，拆解大量实操花艺案例，手把手教你插出一瓶有风骨、有意境的新中式花艺。从一枝独秀的简约雅致，到繁花满桶的丰盈绚烂；从山野间的天然花材，到自带韵味的中式雅枝，每一款作品都藏着不刻意的美学巧思。 书中深度解析新中式插花“净、双、线、立、流、繁、满”的七大特质，让你快速读懂东方花艺的留白与韵致；涵盖四季应季花材，适配各种家居场景，兼顾日常装饰与节庆氛围营造。无论是新手入门，还是有基础的花艺爱好者想要进阶新中式插花风格，都能从中找到适合自己的学习路径。 愿你在繁花间慢下来，循着心意造景，无需深厚功底，只需一份松弛的心境， 在修剪、搭配、摆放的时光里，释放都市生活的疲惫与焦虑，让插花成为日常的松弛慰藉，在一枝一叶、一花一蕊间，寻得属于自己的东方生活美学。
从抗拒学到主动学:关键在孩子底层学习力
￥45.00
孩子的学习本质上是一个对知识进行“认知—复现”的过程。本书从这一学习过程出发，提出在这个过程中影响孩子学习效率和学习质量的十大底层学习能力，包括影响认知过程的阅读力、专注力、时控力、记忆力，影响复现过程的表达力和创造力，以及支持整个学习过程持续稳定运转的好奇心、同理心、抗逆力和上进心。本书教给家长培养孩子底层学习能力的具体方法，帮助孩子构建完整的学习系统，让孩子有能力自主应对各种学习和挑战。
好想住风格家套装
￥29.80
好想住日式风的家 好想住北欧风的家
海绵城市系列
￥98.00
海绵城市——从理念到实践 海绵城市设计图解
徐霞客游记（套装共四册）
￥59.99
《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作，明末地理学家徐霞客经过34年旅行，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作，除佚散者外，遗有60余万字游记资料，死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种，主要按日记述作者旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均作了详细记录，在地理学和文学上做出卓有价值的贡献。
免疫力的真相
促销价:￥29.99|￥69.00
一个有趣的问题：我们身上*独特的东西是什么？基因，指纹，步态，还是别的什么？ 事实上，你的免疫系统很可能是你身上*独特的东西。 人与人之间差异* 大的基因，其实与我们的外表没有任何关系，是决定我们免疫系统的基因。除此之外，我们每个人在成长过程中都会接触到不同类型的细菌，我们吃着各不相同的饮食……所有这些都有助于塑造你那独一无二的免疫系统。 免疫系统是人体*精妙复杂的机制之一。几十年甚至几百年的科学研究已经揭示，人类的免疫系统不是人体结构的简单组成部分，它是一个由基因、蛋白质和细胞交错构成的多层动态网络。如果提名现代科学中*复杂、*令人兴奋的领域，人体免疫学一 定不容错过。解码每个人免疫系统的特异性，再重要不过了。 在这本书中，免疫学家、科学作家戴维斯邀请你一起旅行，简洁又迷人地讲述和免疫、健康、生活方式有关的科学进展。每次他做完面向大众的演讲之后，都会被问到下面这些问题： ?橙汁有助于预防感冒吗? ?年龄如何影响我们的免疫系统? ?心理健康真的和炎症有关吗? ?维生素D有多重要? ?要提高免疫力，做什么运动比较好？ …… 要用一两句话来回答这些问题实在太难了，但这些是几乎每个人都在生活中遇到过并且想搞清楚的问题。于是，戴维斯决定用这本书来给出答案。这本书向我们揭示了免疫系统的复杂性，也讨论了科学家已经知道的和尚不能确定的影响因素。你已经知道的那些保健知识可能是错的，但真正有用的信息可能也混杂其中。这本书会对那些让人云里雾里的保健方法进行剖析，为我们提供一些权 威可信的健康原则。 这样做有什么用呢？更多人了解免疫健康的真相，就能对如何生活做出更明智的选择，让生活变得更健康、更快乐、更不易被破坏。
不生气不咆哮的父母
￥29.80
是不是每天和孩子说话，都像在重复无效的争吵循环？这本书能立刻打破这种困境。 它为你提炼了25种高情商沟通模式，直接对应写作业磨蹭、顶嘴、叛逆、缺乏自信等具体难题。每一种模式都通过“错误说法”与“正确示范”的鲜明对比，让你一目了然，马上能用。翻到对应章节，你就能找到让语言从“伤害”变为“治愈”、从“命令”变为“合作”的精准话术。 告别说教和怒吼，掌握这25把沟通钥匙，你将成为孩子*愿意信任和倾听的人。
理科思维读书法
￥39.00
本书介绍了一套完整的理科思维读书法，它触及阅读的本质，是一种能快速、*地将作者的知识、经验及方法输入自己脑中，并用于解决自身问题的*读书法。这套方法即“发现问题一提出假设一实践验证-评价”的“超合理化循环模式”。 理科思维读书法是一种智慧生产系统，只要读者掌握了这种阅读方法就可以获得“阅读的精确度”，拥有“发现问题的能力”“抽象化的能力”“提出假设的能力”“制订行动计划的能力”“重视评价的能力”。不管你是学生还是上班族，只要具备了上述五种能力，就能够实现跨越式的成长。
激活孩子的内驱力
￥39.00
为什么幼儿时期每天问“十万个为什么”、充满好奇心的孩子们，到了学龄期，却逐渐失去了探索知识的动力和兴趣呢？ 本书为大家揭秘孩子持续成长的关键力量——内驱力。 从亲子关系、性格特点、“三力”培养、有效沟通四个维度展开，讲述父母如何在不同的年龄段保护和激活孩子的内驱力，并与孩子产生精神共鸣，给予孩子充足的精神营养，帮助孩子*成长。 本书作者从20多年积累的10000多个家庭咨询的个案经验中归纳总结，通过系统的理论、多情景案例，帮助家长找到激活孩子内驱力的金钥匙。面对不确定的未来，内驱力将激活孩子心底的求知欲和行动力，使孩子具备成长型学习能力，并受益终生。
这书能让孩子放下手机:看见的力量,三步让孩子摆脱屏幕依赖
￥17.90
孩子沉迷于屏幕、写作业拖延、厌学，甚至叛逆？你是否试过没收电子设备、严厉说教，却陷入了“越管孩子越沉迷”的恶性循环？ 神经科学揭示：反复的提醒、制止与吼叫，会被孩子解读为“威胁信号”——抑制前额叶皮层发育、破坏多巴胺奖赏回路，让孩子越来越难以控制自己的行为，进而只能向虚拟世界寻求慰藉，*终催生屏幕依赖与厌学情绪。 这时，家长真正要做的，是学会真正看见孩子——看见孩子的“沉迷”背后的心理需求，看见他被忽略的优势，看见他对被认可的渴望。 本书以“看见才是改变的开始”为核心，打破“只有管控才是负责”的固有执念，为家长提供*的“看见型”教育指南。 在书中，作者结合认知神经科学原理与真实教育案例，梳理出识别需求、聚焦优势、放大例外三大实操教育方法，同时搭配家庭协同、家校共育等场景化实操方法，帮家长跳出纠错困局，让孩子在被理解、被认可中主动摆脱屏幕依赖，唤醒自主成长的内在动力，成长为自信、独立、有担当的个体。
萨巴蒂娜美食厨房（共10册）
￥99.99
萨巴厨房是国内知名美食图书工作室，从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，萨巴厨房结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。
至味悠长 : 高明濑粉
￥29.75
高明濑粉是在线条状米粉南传及其本土化基础上发展而来的一种线条状鲜湿米粉制作技艺及其饮食文化，迄今已有数百年历史,曾在日常生活、民俗仪式、婚嫁喜庆等场域中广泛存续，而今渐呈式微之势。与此相关的高明濑粉节选佛山市级非遗项目，高明濑粉制作技艺被列佛山市高明区级非遗名录，但均有民间存续样态而无专业研究跟。本书以文献梳理和田野调查相结合的方式，对高明濑粉的历史、多元价值、制作技艺、 传承创新及保护发展行了系统而深的研究。本书的出版可望填补高明濑粉研究的空白，促高明濑粉的可持续传承与发展。
呼吸制胜:优化运动表现的呼吸技巧和策略
￥46.80
本书共分为2部分，第1部分主要讲解呼吸觉知，包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系，以及情绪与呼吸的关系；第2部分重介绍呼吸练习，作者提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等练习。读者行上述练习，可以集中注意力、放松身体、控制情绪和最大限度地发挥潜能。本书适合运动员阅读，可以帮助他们通过呼吸练习来提高运动表现；同时也适合那些希望提高注意力、提高学习效率、管理情绪，以及实现个人目标的读者阅读。
食疗+按摩:养好宝宝脾肺肾
￥23.88
本书从孩子脾、肺、肾的保养出发，结合饮食、按摩以及日常生活给出具体的调理方法，并对脾、肺、肾引发的一些常见病，分析其病因，列出其症状，并对症调理。 本书语言通俗，图文并茂，方法简单实用，家长易上手。平时就注重对孩子身体的调理，孩子睡得好、吃得香、少生病，家长也能少些担心，轻松养娃。
