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孩子,我想成为更好的父母:陪孩子走过3-18岁(套装共5册)
￥69.99
“孩子，我想成为更好的父母”系列图书是为3～18岁孩子的父母编写的家庭教育类图书，共5册，把孩子3～18岁这个年龄阶段分为5个时期：3～6岁（幼儿园时期）、7～9岁（小学低年级时期）、10～12（小学高年级时期）、13～15岁（初中时期）、16～18岁（高中时期），结合每个阶段孩子的生理特点、心理特点、行为特点，运用教育学、心理学知识，系统解答中国父母在家庭教育中遇到的典型问题，提供养育孩子的科学观念、有效方法。
AI育儿手册:新一代父母的认知升级课
￥35.88
本书围绕“AI时代如何育儿”这一核心命题，系统构建从认知到实践的完整育儿框架。全书分为4部分：第1部分帮助父母打破传统育儿思维定式，解析AI对教育的重构作用；第2部分聚焦“动态鹰架”方法论；第3部分针对健康、社会、语言、科学、艺术五大发展领域，提供分龄实操方案、AI工具使用指南、父母不可替代时刻及伦理红线；第4部分探讨如何用AI发现孩子的多元智能优势，实现因材施教，并给出父母认知升级路线图。全书始终坚持“AI是工具，父母才是根本”的核心立场，帮助父母从容应对AI时代育儿挑战。
用脑科学 做好父母:科学教养 亲子沟通 学习自主不用愁
￥57.54
本书以“用科学理论赋能家庭教育，从根源提升教育效能”为写作宗旨，融合脑科学、心理学与学习科学，构建“道—法—术”教育体系，助力家长从“经验型”迈向“专业型”。 本书共4篇，分为12章。第1篇聚焦大脑的发育与健康，从三脑理论、压力激素、快乐递质等方面阐述大脑发育的科学规律，并提出促进大脑发育的四大黄金活动与相关心理疾病的预防策略。第2篇聚焦心理品质培养，深入探讨了自我调节、自我认知、社会适应等相关心理品质对孩子一生幸福的重要性，并给出了*的培养策略。第3篇聚焦亲子沟通，提出了情绪优先、成长导向、规则管理亲子沟通三大法则，并结合具体案例和实用技巧，助力家长与孩子进行有效的沟通。第4篇聚焦学习能力提升，从感官偏好、心流状态、记忆与思维训练等方面，逐步帮助家长正确理解*学习背后的科学原理；并提供“内化—外化—自动化”的科学学习方法论，帮助家长引导孩子提升深度学习的能力。本书还特别设计了“我问你答”“知识链接”“本章回顾”等参与式阅读环节，帮助家长更好地理解和应用书中的知识，并学以致用。 本书适合2~17岁孩子的家长，尤其是14岁以下孩子的家长阅读，能帮助家长掌握“以脑育脑”策略，实现从“盲目尝试”到“精准干预”的跨越。
重启吧!我的女性生理优势
￥48.86
顺应身体节律 让月经周期成为人生助力 月经周期是女性独有的生物节律，影响着我们的情绪、体重、精力、性欲和认知功能等。大多数女性并未真正意识到它的重要性，甚至通过节食、过量运动以及透支时间来对抗身体的变化，导致疲惫、焦虑与经前综合征。 事实上，月经周期并非负担，而是天生的优势，它分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段，每一阶段都对应不同的激素状态与能力高峰，基于此，女性激素专家艾丽莎·维蒂提出循环同步法（Cycle Syncing? Method），教你顺应节律生活，你将从此知晓何时适合吃哪种食物、如何安排社交，甚至何时提出加薪请求。 二十多年来，这套非药物方法不仅治愈了艾丽莎自己的多囊卵巢综合征，更是帮助无数女性成功减掉顽固体重、改善肤质、告别经前综合征，真正做到用天生优势掌控健康，享受自主支配时间的自由。 本书内容包含： 分阶段的饮食、运动与精力管理计划 职场、亲密关系、育儿的周期性行动指南 应对经期问题和激素避孕问题的工具 可直接填写的每日计划图表
麻烦的3岁,关键的6岁
￥48.86
《麻烦的3岁，关键的6岁》作者申元澈教授认为，父母在教育孩子时如果只注重共情，眼下的矛盾可能得以避免，但孩子容易变得任性妄为、目中无人 ；而只注重管教，孩子则会在成长的过程中过分抑制自己的需求和情感，不懂得和他人交流。 孩子日渐长大，3~6 岁的儿童需要学会独立洗漱、吃饭、上学和睡觉。父母们需要教的东西变多了，便容易陷入“育儿倦怠”。大多数父母怀着寻找解决方案的心情读育儿书籍，却因为无法应用和实践书中内容而感到茫然。 《麻烦的3岁，关键的6岁》是一本“现场辅导式”育儿实践指南。书中用漫画形式详解了300+亲子互动实例，再现“孩子的问题行为 + 父母的错误应对”，正式回答了“如何理解孩子，以什么样的方式和他共情？”“如何管教孩子，以什么样的方式让管教奏效？”等问题。新手父母，忙碌的职场人士，生了二胎但育儿并不顺利的父母，都可以在书中找到具体的解决方案和应对方法。
深度游中国：比尔波特旅行全集
￥199.00
"套装共包含7本书籍：《空谷幽兰》、《禅的行囊》、《寻人不遇》、《黄河之旅》、《江南之旅》、《彩云之南》、《丝绸之路》。 空谷幽兰，常用来比喻品行高雅的人，在中国历史上，隐士这个群体中就汇聚了许多这样的高洁之士，而今这些人是否还存在于中国广袤的国土之中？这是一直在困扰着比尔·波特的问题。因此，他于20世纪80年代末，来到中国寻找隐士文化的传统与历史踪迹，并探访了散居于各地的隐修者…… 《禅的行囊》是美国汉学家比尔．波特继《空谷幽兰》后的又一力作。作为中国传统文化的仰慕者和研究者，作者于2006年春进行了穿越中国中心地带的旅行，追溯了已经成为中国本土文化的重要支脉之一的禅宗，其各代祖师在不同历史时期的游历经历，并诉说了他多年来对禅的深深体悟。 《寻人不遇》从2012年开始，比尔·波特开始了新的旅程——寻访36位他所钦佩的中国古代诗人故址。一路上，69岁的比尔沿着黄河、长江，寻访36位古代诗人的足迹。为此，他从孔子的故乡曲阜出发，到济南（李清照），往西安（白居易），经成都（杜甫、贾岛），赴湖北（孟浩然）、湖南（屈原），并一路走到南方，陶醉于陶渊明、谢灵运的山水之中，到达浙江天台山诗僧寒山隐居之地。他带着“美国的酒”——用玉米酿制的波旁威士忌，向每一位诗人致敬。 《黄河之旅》是比尔·波特继《空谷幽兰》和《禅的行囊》之后再次为广大读者带来的充满文化底蕴的行走笔记。书中记录了比尔于1991年春进行的追寻中亲河——黄河源头的旅行，在这次旅行中，他探访了黄河沿岸的重要历史遗迹和自然景观。凭借着对中国文化的执著与热情和对黄河之源的强烈好奇，比尔从黄河入海口出发，战胜重重困难，终于到达了约古宗列盆地的黄河源头。 《江南之旅》是美国汉学家、作家比尔·波特探访中国千年文明中心——江南的一本旅行文集。比尔的这次旅程由香港出发，途经广东、湖南、湖北、江西、安徽、江苏，然后到达浙江，直线距离3000余公里，包含了中国经济和文化的心脏地区。比尔以其视角和思索解析江南这一特质文化区域的人文遗迹，展示了中国传统文化的魅力及旅行的意义。 《彩云之南》美国旅行家比尔·波特以其20多年前自己在我国西南云贵黔地区的游历为我们图文并茂地再现了当年有关少数民族风土人情、饮食服饰、婚庆习俗等场景。比尔·波特深爱中国传统文化，多次游历中国，每次都在不同的文化主题下用文字和照片记录旅行中的见闻，他对中国西南这一地区的美景和神秘充满了向往和好奇。在这本《彩云之南》中，他从香港出发，经广西，过贵州，然后到达云南，以生动、幽默的语言为我们记录了“彩云之南”一路上的所见所闻，带我们领略西南边陲地区少数民族那些鲜为人知的故事。 《丝绸之路》是美国汉学家比尔·波特继《黄河之旅》后的又一文化旅行力作。这本《丝绸之路》是作者和朋友芬恩结伴从西安启程，经河西走廊至新疆，沿古代丝绸之路之北线从喀什出境到达巴基斯坦境内的伊斯兰堡的丝绸之路追溯之旅。作者在书中为读者勾勒出了一幅壮美的“丝绸之路”画卷，随着行程的向前展开，丝路沿线风光壮美的沙漠、长河、戈壁、高山，牵人思绪的佛龛、长城、石窟、古道、城堡和无数动人的历史传说一一浮现在读者脑海中，它似乎还能带我们穿越时空，沿着张骞、霍去病、玄奘等人的足迹去看一看千年丝路的沧海桑田。除了对丝路沿线的古老文明的再次重现外，作者“老外”的视角让《丝绸之路》变得生动有趣，他喜茶好酒，爱在古人墓前杯酒凭吊；他乐于冒险，在帕米尔高原险些被石块砸死；他风趣幽默，一路调侃旅途中的艰辛挫折……跟着比尔游中国，你会发现中华五千年文明的不同魅力！"
中医养生馆·本草药学系列:神农本草经(全彩插图版)
￥17.99
《神农本草经》是中国早期本草学经典，传统上托名神农，今本经后世辑佚整理而成。全书以药物三品为纲，记录玉石、草木、虫兽、果菜、米谷等药物的性味、主治、异名和生境，体现古代医药对五味、寒温、补泻、祛邪、养生与延年的基本认识。书中人参、甘草、知母、桔梗、术等药条文字简约，却为后世本草学的发展奠定了重要基础。
拥抱新的你:你需要了解的更年期的一切
￥88.80
更年期影响着每一位女性，然而，许多人仍带着羞耻、恐惧、误解或沉默去面对它。 什么是更年期？更年期有哪些症状和对症的治疗方法？我们怎样才能获取正确的信息？ 这本书将告诉你关于更年期的全部真相。 英国著名媒体人达维娜通过社交平台收集大量女性的更年期真实经历，联合妇科内分泌专家娜奥米医生，向公众科普更年期知识、治疗方案，澄清常见误解，希望借此帮助广大女性及其家人正确认识、科学应对更年期，人生的新阶段。
亲密关系.实操篇
￥39.99
《亲密关系：通往灵魂的桥梁》的实操指南，活出情绪成年，从破碎到完整的情感必修课。 亲密关系是一面镜子，照出你的脆弱、恐惧与未解的伤口。 理清关系里的痛苦根源，才能真正放下一段感情， 重拾自我，获得真正的自由。 亲密关系4个阶段╳45个话题分析，给你提供实用的亲密关系指南。 *阶段：月晕现象 理想是亲密关系的痛苦之源，期望滋生自我怀疑的完美土壤，操纵的行为动机并非出自爱……别以爱的名义控制对方，而只有抛开依附，才能*终找回真正的自由。 第二阶段：幻灭 当你再也看不到对方的价值时，亲密关系中就会出现隔阂。在亲密关系的权力斗争中，每个人都是失败者，而转型危机恰是每个人重温过去错误的绝佳机会。 第三阶段：内省 倦怠时，释放你的激情；投射时，学会接纳自己的侧面；痛苦时，给予爱……选择臣服，才能接受问题的本来面目。 第四阶段：启示 婚姻中的危机有可能彻底改变人的一生。选择进入真正的伴侣关系，就要将伴侣视为映照自己内心的历程的镜子。 带你认清亲密关系中切实存在的关系动力，看透亲密关系背后的秘密和真正目的。
一看就懂的108个怦然心动的整理方法
￥39.99
《一看就懂的108个怦然心动的整理方法》是近藤麻理惠所著心动整理魔法图解版。 衣服、书籍、文件、小物件、纪念品……全书用120余幅插图手把手教你焕新居所的6大原则、108个具体方法，看完就能上手，上手就有改观！ 一个5岁开始爱上收纳整理，18岁开始担任整理专门顾问的女孩，用她全部的热情与无人能及的专业，告诉你如何透过整理你的环境，整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生！ 120余幅插图手把手教你焕新居所的6大原则、108个具体方法，看完就能上手，上手就有改观。近藤麻理惠整理收纳技能集大成之作，全书涉及衣服、书籍、文件、小物件和纪念品五个大类，堪称近藤方法的百科全书。 所谓“整理”，就是为人生的下一个阶段做好准备。每一次“心动”判断，都是对自我认知的微小却坚定的校准；每一次放手，都在为更真实、更轻盈的人生腾出空间。真正的改变，始于你愿意诚实地面对自己——哪怕只从一个角落开始。
学习的进化:面向AI时代的全人教育
￥48.30
当人工智能轻松给出几乎所有标准答案，教育的重点不再是“教孩子什么样的知识”，而是“教孩子成为怎样的人”。 孩子该学什么、怎么学，才能在未来不被淘汰？ 这些问题已然成为AI时代教育的核心焦点。为了回答这些问题，探索人工智能时代的教育，谢康和丈夫辞去工作、卖掉房子，从零开始创办了一所以“全人教育”为核心理念的学校。 《学习的进化》系统梳理了谢康校长十余年的教育思考，以身心韧性力、文化思辨力、多元理解力、审美感知力、系统思考力、生活实践力、可持续行动力、人文关怀力8大能力模块为主线，将她和团队在真实课堂情境中不断试错、积累的教学方法和育人理念，转化为所有家庭都可以拿来就用的行动指南。
呼吸与运动:从生理机制到运动表现的深度关联
￥40.80
呼吸与运动 对呼吸与运动的关联性进行了系统解读，内容涵盖：呼吸在运动中的核心生理作用、呼吸模式的生理机制及其在运动中的适配原则、呼吸肌疲劳对运动表现的限制与改善方法、运动中常见的呼吸问题与解决方案、呼吸肌的科学训练方法，以及呼吸策略在不同运动领域（如康复、健身、竞技）中的进阶适配与应用。呼吸与运动 旨在打破人们对呼吸与运动关系的认知局限，并且从微观的生理机制切入，逐步延伸到宏观的运动表现，帮助读者将理论与应用相结合。
与自己和解:身体不会无缘无故闹脾气
￥19.90
身心疗愈指南，拆解躯体化、亚健康等无名病痛，解读身体情绪语言，提供觉察练习，教你听懂身体信号，与自我、病痛和解，化解压抑内耗。
胜券在握:大学生职业规划大赛机遇下的生涯教育实战指南
￥39.00
本书以全国大学生职业规划大赛作为背景和线索，分析大学生涯教育的核心任务和教育主题，并以成长赛道和就业赛道的评审标准为依据，深解析如何通过生涯教育课为职业规划大赛做准备，并通过生涯故事的方式来呈现大赛作品。 本书既可以作为职业规划大赛的指导用书，也可以供一线的大学教师，特别是那些有生涯教育课程任务的老师、辅导员，以及负责就业指导的老师、班主任等，学习参考。
卓越关系:5步提升人际连接力
￥38.00
一个人的关系质量决定了一个人的生命质量。 本书共分为三大部分。*部分讲的是基本原理和方法步骤，讲解了关系 的重要性，深度剖析了人的内在需求，定义了好关系的三大标准以及改善关系 的五大步骤。第二部分聚焦上序位、同序位以及下序位的具体关系，借助大量案例帮助读者“听别人的故事，疗愈自己的人生”。第三部分，重点讲述面对面相处的重要性以及如何更好地完善自己等内容。 人们*大的烦恼其实就是关系的烦恼，很多人苦于经营不好自己的各种关系，生活质量乃至生命质量亟需提高。相信这本书会帮到那些不会处理关系的读者，帮助他们提高生命质量。
30天快速学会短剧剧本创作
￥38.00
在信息爆炸的AI时代，学习效率成为个人竞争力的关键。本书提出了一种全新的学习框架，以DeepSeek智能工具为核心，帮助读者通过五步法——明确学习目标、解构知识、模拟实战、双向互动、持续优化，快速掌握任何技能。这不仅是一个理论体系，更是一种实操性极强的闭环学习方法。 本书结合DeepSeek的智能分析与反馈功能，为读者提供个性化指导，帮助你突破传统学习的低效瓶颈。本书包含详细的步骤解析、实操案例和提示词模板，读者可立即应用于学习实践中。无论是面临学业压力的学生、需要快速提升技能的职场人士，还是希望终身学习的个体，本书都将为你提供*、科学的解决方案。 这不仅是一本工具书，更是一场学习方式的革命。它将带你走进AI赋能的学习新时代，助你在知识更新的洪流中脱颖而出，成为真正的终身学习者。
全国心理服务机构运营指南
￥39.00
本书从心理服务机构运营这一实际工作手，结合精彩案例、数据调研，深浅出帮助各位心理学创业者纵览行业全局、把握发展方向、改善运营思路。全书共分上、下两篇，上篇“机构运营与管理”，包括行业趋势解读、运营策略优化、内部管理升级等内容；下篇“心理服务在各领域的应用”，立足于促全民心理健康，配合完善社会心理服务体系建设，详细地介绍了心理服务如何应用于医院、学校、社区、企事业单位等多个领域的方法策略。
在家也要好好说话
￥45.00
本书为读者提供了一套在家庭中避免争吵、高效沟通的方法。选取了家庭中常见的16个易引起争吵的场景，用轻松的方式帮助大家看清对话双方的心理变化、真实想法和产生问题的根本原因，并提供正确沟通的注意要和范例，轻松化解家庭中的沟通问题。
藏在赛马场的驴:在快世界中,活出慢幸福
￥44.00
你想写出让人一看就停不下来的短剧吗？本书带你从零开始，轻松掌握短剧写作的核心技巧。如果你的灵感枯竭，或者写故事情节卡壳，本书都会帮你一步步解开创作的难题，从灵感启发到台词设计都能轻松搞定！ 本书内容覆盖短剧的各种写作技巧，包括定位短剧类型、获取创作灵感、设计大纲、塑造人物、构建情节等。每一章节都是笔者精心安排的，不仅有真实案例分析，帮你了解优秀作品的奥秘，还有实战练习，让你动手实践。每学完一章，还会有“小试牛刀”——独家练习题，让你边学边练，轻松上手，30 天后取得预期效果。 本书没有枯燥的理论，只有干货满满、立竿见影的创作技巧，既适合初学者、短剧爱好者，也适合想要提升编剧技能的专业人士。通过本书的系统指导，你将学会如何写出优秀的短剧剧本。
像高手一样管理时间
促销价:￥19.99|￥99.00
每天感觉时间不够用、工作效率低下、拖延、精力不足、无法平衡工作与生活等，是职场人的常见问题，也是亟待解决的问题。本书通过一系列高效的时间管理工具，如任务清单表、四象限表、番茄工作法、工作推表、时间计划表、任务拆解图等，帮助职场人破对时间的固有认知，发现时间的价值，在工作中有效提升自我效能，摆脱低效状态，为自己的高能状态持续蓄力。让职场人战胜拖延、保持专注、提升精力、减轻压力，实现自我成长。
中医养生馆·经方医学系列:伤寒论(全彩插图版)
￥17.99
《伤寒论》是东汉张仲景医学体系的重要经典，由《伤寒杂病论》流传整理而来。本书围绕外感疾病及其传变，建立太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴六经辨证框架，通过脉象、发热恶寒、汗出、口渴、胸腹症状、呕吐、下利、大小便等变化判断病位、病性与病势，并据此确定发汗、攻下、和解、温里等治法。桂枝汤、麻黄汤、小柴胡汤、白虎汤、承气汤、四逆汤等经方皆由此形成明确适用范围。
