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手诊
￥12.99
古代医家曾指出“面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊”，手诊作为中医望诊的一个分支，古已有之。书中讲述了看手查疾病的基本方法，了解这些知识，我们可以查疾、可以治病、可以安心。 书中将手掌分为九个区，每个区分别代表不同脏腑的反射区，当手掌不同的位置出现相应特征时，我们可以通过手诊来了解身体健康状况。同时，书中还给出了看指甲形态、看手掌形状、看手掌颜色、看手掌纹路查身体状况的方法，给出了近百张掌纹插图对照，帮助读者准确找到位置。 了解手诊知识，可以让读者尽早预防可能出现的疾病，也能尽早发现体内隐藏的疾病，早发现，早治疗。
孩子开窍要趁早:小学拔尖成长指南
￥59.80
这是一本写给小学家长的“家庭教育指南”和“学业规划指南”。 本书提炼了小学家长面对的*棘手的50个问题： 幼儿园刚毕业的孩子如何适应小学？父母和孩子不在一起，怎么办？孩子可以经常“转学”吗？孩子作业总写到深夜怎么办？如何处理家校关系？…… 针对这50个极为实用、“接地气”的问题，海北老师给出了一阵见血的分析和拿来就能用的解决方法。 一本书教会家长走出误区，陪孩子走稳人生*步，*解决孩子的学业规划和学习难题！
老年人广场舞教程
￥22.80
专门为老年人设计的广场舞门指导书，由北京舞蹈学院老师示范技术动作。本书讲解初学广场舞应该了解的安 全注意事项和损伤预防指导，然后详细讲解了广场舞的基本姿势、基础舞步和舞步组合以及连贯套路，致力于为热爱广场舞的老年人提供科学指导。本书在呈现形式上考虑了老年人的阅读特，遵循大图大字的版面设计原则，并提供了技术动作的展示视频，能切实帮助中老年人快速领悟技术要，实现快速上手。
废止朝食论
￥29.99
《废止朝食论》是近代养生专家蒋维乔编著的一部独特养生著作。书中，蒋维乔基于“过食与健康长寿乃*之仇敌”的理念，提出了废止朝食的养生主张。他从人体生理、经济效益及生活习惯等多角度阐述了这一观点的科学性与合理性，并分享了自己实践废止朝食后身体显著改善的亲身经历。此书不仅挑战了传统饮食观念，更为现代人的健康养生提供了新颖而实用的思路。
爱上跑步的13周(2024版)
￥35.40
每一个领域的成功人士都有一个共同特征：他们树立了切实且有意义的目标，而且他们十分清楚，当你的目标是完成一段长跑时，中途步行一会儿不是什么坏事。 这份为期13周的计划，采取跑步与行走结合的训练方式，每周三次，每次只需完成若干组“跑1 分钟”“跑2 分钟”的小目标，如此积累13周，蕞终完成10 公里的大目标。 能让你坚持下去的计划，才是好计划。给自己一个培养长期主义的机会，当你相信自己可以做得更多时，你就能做得更多。
教养的捷径:经济学思维下的*佳养育路线
￥23.92
家长养育孩子的道路上，会遇到很多问题，也需要做出很多决策。家长的每一个决定都对孩子有着或多或少的影响，并最终决定孩子成长的方向。孩子与家长的关系如同赛车手与领航员。人生的方向盘握在孩子自己手中，但在孩子尚未成年时，人生阅历更丰富的家长需要帮孩子指明方向。孩子能否实现梦想，既取决于孩子的速度，也取决于家长指出的方向。方向错了，速度越快，离目标越远。 如今的家庭教育，首先是家长认知格局的竞争，然后才是孩子努力的竞争。身为领航员的家长，责任巨大。所以，当家长花费巨大精力和财力让孩子学习驾驶技术时，自己也应该定期受领航员的培训。逼孩子超前学习的家长们，不如爬上前辈智者已经搭建起的灯塔，从高处远眺孩子人生的跑道，帮他们思考一下每个弯道效率更高的弯时机和角度。这条“高效”的路线，就是家庭教育中的“捷径”，是无数智者通过探索规划出的符合人性和经济学规律的“捷径”。
我的职业我选择
￥10.00
世界上有很多人，人们有不同的职业、爱好。然而无论如何，只要肯付出努力，只要有爱心，人人都能获得幸福。本书会带领孩子认识各种社会角色的特征，旨在让孩子从小认识到社会上的人都有自己的生活方式，都有自己从事的工作，都有自己的社会角色、家庭角色，只要用心，都能获得幸福。此外，本书还能让孩子在阅读中自然而然地对未来产生憧憬，甚至建立初步的人生规划。
性选择
￥18.00
为什么雄性动物往往比雌性动物美丽？ 蝴蝶的翅膀都经历了哪些变化？ 长相丑陋的鳄鱼靠什么来赢得异性的青睐？ 大眼斑雉疯狂展示眼斑的目的是什么？ 吼猴的啸叫竟是一首动听的求爱歌曲？ 带着这些疑问，跟随达尔文的脚步，探寻动物性选择的奥秘。
我,不吃早餐!
￥12.99
牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天亲自测量血糖却发现了一个惊人事实：早餐后他的血糖异常升高。这让他重新审视早餐与他的关系。为什么早餐会让血糖飙升？基利博士分析人体的昼夜规律和糖尿病患者出现的黎明现象，解说皮质醇、游离脂肪酸的作用，探讨早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。 因此基利博士决定破除“早餐是蕞重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，亲自行早餐断食法，很快他就发现早餐断食不仅让他稳定了血糖，腰围还小了一圈！基利博士针对早餐断食的科学研究＋亲身实证，提供另一种反思饮食习惯的新角度。
幸福的女人会说话(婚姻篇)
￥29.90
有人说，“婚姻是爱情的坟墓”。恋爱时的甜蜜，似乎总会在婚姻生活中渐渐磨灭，直至消失殆尽。很多女性都不明白，为什么两个人之间的话越来越少？为什么自己对老公的关心总会让他感到厌烦？为什么自己对家庭的付出无法换来老公的感激？…… 其实，并不是爱不在了，或许只是沟通的方式出了问题。 本书是喜马拉雅FM金牌栏目《所谓高情商就是会说话》的内容精华，作者拥有8年的情感咨询经验，积累了大量一手案例。书中以这些案例为线索，介绍了大量实用的沟通方法，帮助女性更有智慧地与老公对话，让爱情保鲜；更有益地处理日常生活中的磕磕碰碰，让婚姻美满。
心意门拳谱
￥19.99
《心意门拳谱》是一部系统阐述心意六合拳技击精髓与修炼方法的武学经典。该书详细介绍了心意拳的起源、发展、拳理及招式，强调内外兼修、刚柔相济的武学理念。通过十大真形等独特拳法，展现心意拳的实战威力与养生功效。阅读此书，不仅能领略中华武术的博大精深，还能在身心修炼上获得宝贵指导。
北京的四合院
￥9.99
《北京的四合院》一书，深刻解读了北京传统民居的独特魅力。书中不仅详尽描绘了四合院的布局之美、建筑之精，还深入挖掘了其蕴含的文化内涵与家族情感。四合院作为北京历史文化的缩影，见证了无数家族的兴衰起伏，承载了深厚的民俗传统与亲情记忆。本书让读者在品味四合院之美的同时，也深刻体会到了北京城的独特韵味与文化底蕴。
松弛感养育:家长不焦虑,孩子才有好未来
￥46.00
辅导作业又催又吼，孩子依然拖拉磨蹭；越是强迫，孩子越对学习产生恐惧；总拿孩子跟别人比，孩子越来越“玻璃心”……缺乏松弛感的父母，把孩子带劲焦虑旋涡。本书以引导“父母构建自身松弛感，培养乐观积极的孩子”为出发，将父母经常遇到的教育问题与心理学知识相结合，为父母提供具体、行之有效的建议及方法，帮助父母走孩子的内心，帮助孩子乐观自信成长。
让孩子弯道超车的学习法:告别无效努力,好方法带来好成绩
￥46.00
学习好像也很努力，可为什么就是不出成绩？坐在桌前写作业，几个小时过去了，作业为什么还写不完？制订好的学习计划，为什么孩子总是完不成……缺少科学的学习方法，即使在学习上花费再多的时间和精力，也很难看到好的学习成果。本书通过列举孩子在学习过程中遇到的各种问题，并进行深度解析，将学习的原理和具体的学习方法相结合，为孩子提供了一系列具体而行之有效的学习方法，帮助孩子找到学习的乐趣，有效提升学习效率，摆脱低效努力，真正实现弯道超车。
跑者健康管理:跑步损伤的预防、应对与科学训练
￥40.80
本书共四部分。第 一部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程，治 疗方法选择等；第 二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并详细讲解了预防损伤的练习动作；第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤行了阐释；第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。本书为广大跑者提供了系统的损伤预防相关知识，可以帮助跑者有效避免损伤，充分享受跑步运动带来的乐趣。
不焦虑的养育:成长有规律,养娃不慌张
￥41.30
·孩子动作慢，没有时间观念，是个大问题吗？ ·多孩家庭中怎么才能“一碗水端平”？ ·四岁孩子“爸爸”，是自私霸道吗？ ·孩子沉迷于电子产品怎么管？ ·为什么“孩子不及我当年”？ 面对养娃过程中的千千问，家长忍不住疾呼：“到底怎么做，才是对孩子好？”既是自己独一无二的孩子，又面临着“望子成龙”“望女成凤”的期待、社会的要求、教育环境的改变，家长容易逐渐陷焦虑和压力的旋涡，偏离教育的初心。 《不焦虑的养育》指出，“从心理学研究来看，家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解”。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论，总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行为表现、认知水平、心理发展程度等，帮助家长理解孩子为什么会这样，从而看见孩子的成长需求，提供适合的支持。 作者张昕结合自身育儿经历，把家长的心声和焦虑来源层层剥。他把那些理论运用到实际生活中，致力让父母不仅能和孩子和解，也能和自己和解，同时让父母们更加明白自己的角色——不仅仅是监护人，更是孩子成长路上的好朋友和引路人。 把成长的主动权还给孩子，允许孩子不断选择和试错，在养育孩子的过程中也养育了自己。
肠道藏着心理的秘密:肠道与心理综合征饮食疗法
￥39.00
本书用通俗易懂的语言清晰地讲述了肠道菌群与大脑之间的关联、毒素对身体和大脑的影响，如何通过饮食和营养管理来调理肠道-心理综合征，包括运动协调障碍、自闭症、注意力缺失、言语障碍、多动症、抑郁症、精神分裂症等。本书自2004年出版以后获得了极大的成功，已经被翻译成多种语言。作者介绍的饮食营养管理方案被定义为GAPS饮食，目前GAPS饮食已经被公认为修复肠道的*佳食疗方法，更是肠道-心理以及精神疾病的营养管理和食疗指导用书。
中老年象棋速成:杀法入局
￥23.99
本书专为有一定象棋基础的中老年爱好者量身造。详细介绍了包括象棋爱好者耳熟能详的双车错、重炮、马后炮等在内的26种常用基本杀法，以及把多种基本杀法相结合的技巧要。同时精选了40个象棋大师乃至特级大师之间的对局来对杀法的精妙变化加以解析和评述。最后配有杀法挑战，共16道习题，帮助读者趁热铁，巩固所学的杀法技巧。
中老年象棋速成:中局抢先
￥23.99
本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身造，把中局的知识归纳为中局的战略与战术、中局决策、中局的攻与防御、实战中局解析四个部分来行介绍。第一章主要介绍中局的战略目标和战术技巧，第二章中局决策的准确性，则需通过准确的计算和大局观的训练来实现，第三章攻与防御则分为了中路、侧翼、全面攻，子力或棋形弱，破除士象以及兵卒的运用等详细地展。第四章实例解析则是根据中局战斗场景的不同，分为了主动战、攻战、相持战和防御战，通过实战例局来讲解不同中局战斗的特及注意事项。
中国传统插花艺术
￥23.99
《中国传统插花艺术》一书共分七个章节，分别从中国传统插花的由来与发展、中国插花的艺术体系、中国传统插花的理念、中国传统插花的创作核心和品评标准、中国传统插花的基本构图形式、中国传统插花造型的主要技法、中国传统插花艺术的主要表现形式、当代传承传统插花作品等方面对中国传统插花艺术行系统阐述。 《中国传统插花艺术》理论与实操并重，图文并茂，可供广大插花艺术爱好者以及园林、园艺专业师生学习参考，同样适用于从事中国传统插花艺术教育教学的广大师生参考。
爱阅读的孩子会发光
￥59.80
一本孩子拿来就能用的有效阅读书，甜甜老师给家长带孩子读童话、读先贤圣人的故事、读古诗词、读历史、读小说的方法，并辅以大量经典案例和推荐书单，*后回到应用层面，让孩子实现从会阅读到会写作的闭环，从而轻松爱上阅读，学好语文。
