万本电子书0元读

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59元6本 世界尽头的土地上(安图内斯作品)
世界尽头的土地上(安图内斯作品)
(葡)安东尼奥·洛博·安图内斯
¥34.80
揭开那些发烧的梦魇,《世界尽头的土地上》讲述的是一位葡萄牙军医受战争记忆所苦的故事。年轻的叙事者被毫无预警地投入非洲安哥拉的战场,被迫进行一场疯狂的幽灵之战。异邦战场上高度的孤独与隔绝、硝烟中的恐怖与血腥令他始终无法忘怀。在充满赤色沙尘的世界尽头度过炼狱般的二十七个月后,他重回里斯本,却发现祖国与友人都已变得如此陌生。只能一夜一夜在酒吧对着无名的女人求欢,诉说痛苦而残酷的战争经历和无法排遣的心理创伤。 在这部具有自传性质的代表作中,安图内斯以诗一般的写作向读者再现了那个特殊的历史时期,深刻地反思了贯穿整个葡萄牙历史对于海外殖民的英雄主义叙事。
59元6本 幸福人生的秘诀
幸福人生的秘诀
阿尔伯特·哈伯德
¥19.99
本书作者阿尔伯特·哈伯德是19世纪末20世纪初美国著名的励志作家,其著作《致加西亚的信》曾在美国及全世界引起轰动并畅销了一个世纪。其实除此之外作者还有很多人生随笔更富有哲理、对年轻人更有启迪,本书就是这样一部集子。本书中的经典文章和哈伯德的名言警句都配有英文原文,让喜欢英语的读者在阅读原著中体会作者的智慧亮点。
犯罪心理档案(共5册)
犯罪心理档案(共5册)
刚雪印
¥93.99
《犯罪心理全档案》是知名犯罪心理作家凝视深渊长期关注连环杀手犯罪,多年收集、整理和解析连环杀手犯罪心理的集大成之作。 全套共分为五季,每季收录了二十余个连环杀手和变态杀手的典型案例,其中有“虎毒食子”的杀人夫妇,有迷恋女尸的“太平间猎人”,有手刃双亲的“妈宝男杀手”,还有因自己的滔天罪行迫使全国恢复死刑的“机器人杀手”……这些档案向我们展示了人类犯罪*为隐秘和超乎想象的犯罪记录,揭示了引导犯罪分子走上残忍犯罪道路的童年背景、性格因素以及生活环境等重重因素,让我们在跌宕起伏的故事发展中冷汗涔涔,又在余味中洞察人性,反思当下。
安东尼奥·达马西奥“情绪与人性”三部曲
安东尼奥·达马西奥“情绪与人性”三部曲
安东尼奥·达马西奥
¥124.85
安东尼奥·达马西奥“情绪与人性”三部曲是一本套装,共3册,包含了《万物的古怪秩序》《当自我来敲门:构建意识大脑》《笛卡尔的错误:情绪、推理和大脑》。
认清“道德的真相”抵达“幸福的彼岸”
认清“道德的真相”抵达“幸福的彼岸”
乔纳森·海特
¥87.99
认清“道德的真相”抵达“幸福的彼岸”是一本套装,共两册,包含了《正义之心:为什么人们总是坚持“我对你错”》《象与骑象人》。
59元6本 原生家庭心理学:决定人生好坏的,除了家庭,还有自己
原生家庭心理学:决定人生好坏的,除了家庭,还有自己
王搏 著
¥42.00
《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。 《原生家庭心理学》从心理学的角度,探讨原生家庭对子女造成的影响,以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时,为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。 对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说,这是一本非常有价值的手边书。
丹尼尔·亚蒙超强大脑系列
丹尼尔·亚蒙超强大脑系列
丹尼尔·亚蒙
¥147.40
在《健康脑》中,亚蒙博士告诉我们,减肥、健身经常失败的原因在于,我们往往在寻找一种通用的有效方法,但实际上,不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此,我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美,更富有精力,更年轻的钥匙就是,拥有一个更健康的大脑。 “亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在医学研究的基础上,亚蒙博士根据30余年的临床实践,提供了14种可行易用的解决方法,40个营养补充剂方案,让大脑与身体联动起来,激发你的力量,帮你改善大脑,获得并保持一个称心如意的身体。
59元6本 七堂极简心理课:专业与趣味并重、简单又好看的心理学科普
七堂极简心理课:专业与趣味并重、简单又好看的心理学科普
刘睿
¥22.50
有人的地方就有心理!要想沟通无碍、人脉广泛、生活幸福,必须得懂儿心理学。 可是,心理学的流派、书籍五花八门,理论、术语复杂难懂,要想系统了解心理学,还真不是件容易的事情。 《七堂极简心理课》从心理学的历史、重要研究领域、现实应用等几个方面手,为想要了解心理学的人们提供了清晰的脉络和完整的框架。让你不必费力阅读大部头的心理著作,也能快速了解心理学的基本面貌。 这是一本专业与趣味并重、轻松又好看的心理学科普。帮你换一个角度看世界,探索未知的自我,看透人心的秘密!
59元6本 名家谈心理
名家谈心理
中央国家机关团工委, 编
¥18.62
     通过《名家谈心理》(作者中央国家机关团工委)的出版,中国*的心理学家们将从心理科学的研究成果出发,针对生活中各种行为的心理基础、个体发展过程中的心理特、社会经济现象中的心理原理等方面,介绍心理学知识,并深探讨如何将心理学知识用于实际的管理工作当中。通过12位国内项尖心理学家分主题、有的放矢地讲解,更好地发挥心理学科特,为我国的社会稳定、经济发展、人民安居乐业出谋划策。同时,《名家谈心理》不仅对公务员群体的心理健康有指导作用,对于广大读者在工作、生活中遇到的各种心理问题也是一剂良药。
59元6本 沟通心理学:为何你说话别人总不爱听
沟通心理学:为何你说话别人总不爱听
卢光光
¥24.00
  一言可以兴邦,一语亦可毁灭人生。好口才能给事业与生活带来截然不同的体验和解局。在这个注重交际能力的时代,无论是作为职员、领导、朋友、恋人、夫妻、父母、子女以及其他各种身份,在同等的能力下,好口才都可以让你在各种人际交往场合中应付自如,游刃有余。   其实,每个说话高手都是心理大师。本书以心理学的专业角度为切,教会大家如何说话才能让别人愿意听,如何说话才能起到作用,让自己更具影响力,如何说话才能真正解决工作和生活中的各种沟通问题。本书在充分展示好口才巨大威力的基础上,将心理学与说话完美结合,以通俗易懂的语言深浅出地论述了说话的艺术。
59元6本 人性的六大知识领域:4 认知/经验领域
人性的六大知识领域:4 认知/经验领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
59元6本 我的心理健康手册:生活中60个关于“正常”的心理问题
我的心理健康手册:生活中60个关于“正常”的心理问题
[法]玛蒂尔德·贝塞 洛伊克·克罗布著 [法]劳拉·斯特隆博尼-库齐绘
¥39.99
对自己好点反而觉得内疚?在深夜辗转反侧,被毫无缘由的焦虑或悲伤淹没?当别人不理解自己时,对自己产生怀疑? 在追求*与完美的现代社会,这些看似“微小”的情绪波动与内心冲突,正悄然成为我们每个人日常生活中的常态。我们被鼓励展现强大,却鲜少被教导如何与自己的脆弱共处;我们接收海量信息,却依然对“我正常吗”这个*基本的问题感到迷茫。 心理学并非只为“有问题”的人准备,它是一门关乎每个人如何更好地理解自我、驾驭情绪、构建健康关系的生命通识,是我们应对现代生活压力与挑战不可或缺的内在工具。 本书将我们共同的困扰归纳为日常生活、心理健康、友情与爱情、家庭与育儿四大核心板块,辅以精美的插图,你可以根据书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,建立安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,适应环境调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力,实现自我价值,活出属于你的生命意义。
59元6本 戒弱:活出你的高能量人生
戒弱:活出你的高能量人生
[美]达蒙·扎哈里亚德斯
¥34.99
如果你正在经历这些 想做决定时,总被“万一错了怎么办”“出现问题怎么办”困住; 发表观点的时候,措辞更加谨慎,尽量不用*化的语言; 该拒绝他人的时候,出于对他人的尊重,选择模糊的表达; 需要强调自己成绩去争取的时候,会不好意思夸赞自己的长处…… 这不是你没有能力, 反而代表你 是一个认知维度很高的人! 你有没有想过,你以为的“谦逊是美德”“小心驶得万年船”,却在无形中带给别人一种“你不够强”“自己都不自信能干好”的弱者印象。 是时候戒掉你的弱者气质,提高你的人生上限了!
孤独的陷阱
孤独的陷阱
[美]杰弗里·L· 科恩
¥88.00
如今,在人际关系日益疏离的现代社会中,孤独似乎成为一种常态。在学校或公司里,感觉自己是异类;在异乡,感到自己格格不入……当这样的感受变得越来越普遍,也就意味着我们正在经历一场“归属感危机”。 斯坦福大学心理学教授杰弗里·L.科恩基于自己与他人开创性的科学研究成果,探讨了我们如何应对这场归属感危机。本书将分析威胁归属感的心理因素和社会力量,介绍对抗这些威胁的方法,同时揭示归属感在学校、工作、政治、医疗健康以及其他领域里的作用,并提出一些简单、具体而有效的培养归属感的方法。 作者指出,在这个多元且充满变数的世界里,我们经常会遇到在诸多重要方面与我们不同的人,这些相遇意义重大:虽然差异可能会产生误解,驱使我们分离,但我们可以共同克服这些分歧,*终,差异和不安可以成为我们联结彼此的纽带。
59元6本 微爱时刻的力量
微爱时刻的力量
[美]芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara L· Fredrickson Ph·D·)
¥59.95
我们对“爱”zui大的误解,是把它当成稀缺的、排他的浪漫关系。但实际上,爱是一种生物行为——它能让两个人的大脑波动趋同,心跳同步。爱发生在“积极共鸣”的微小瞬间:咖啡馆里一个不经意的对视,收银台前一句简短的问候,演唱会人群中一阵共同的呼喊。它们看似琐碎,却足以唤醒我们体内潜藏的爱意。 创造这种微小的联结时刻是一种划算的投资。研究已经证明:这种积极共鸣不仅能提升情绪,还能直接改善身体健康、增强心理韧性,甚至优化认知功能。换句话说,爱是一种*的生物策略。爱不是为了别人,而是为了自己,因为当你传递爱时,先受益的是你。 在压力、孤独和虚拟连接泛滥的今天,爱比任何时候都更重要,也更能回应我们的需求。当爱意充盈身心,我们将领悟爱的真相:爱自己,是终身浪漫的开始;爱他人,是终身幸福的开始。
59元6本 非典型 : 一位孤独症者的自白
非典型 : 一位孤独症者的自白
[英]皮特·沃姆比
¥33.99
作者皮特?沃姆比在成年后被诊断为孤独症。在书中,他通过社交、职场、旅行及日常生活等领域的亲身经历,直观揭示了神经典型社会所带来的压力、不公与某些规则的不合逻辑。 本书深入探讨了“成为孤独症人士意味着什么”——从隐晦的社交规则、寒暄的焦虑到特殊兴趣的喜悦,真实呈现了这一身份的压力、疲惫与独特的美好;其核心在于呼吁 “重塑世界”,探讨如何打造一个真正包容的环境,让孤独症儿童与成人都能更好地生存与成长。
59元6本 被设计的选择
被设计的选择
肖恩·李
¥49.00
我们在生活中无时无刻不在做选择,有的选择显得很明晰,有的选择似乎在无意中进行。我们经常觉得是“自己”在做选择,但其实有很多无形的力量,在幕后操控我们的选择、塑造我们的决策,那些看似由我们自己做出的选择,其实是一种被设计的选择。我们不拒绝设计,但我们需要看得明明白白。在《被设计的选择》一书中,肖恩·李借助心理学、行为科学、游戏与技术等视角,探讨日常选择背后的隐藏机制,找出那些幕后操纵我们选择的“嫌疑人”……
8周成为情绪大师:给青少年的焦虑自助管理方案
8周成为情绪大师:给青少年的焦虑自助管理方案
刘颖
¥9.90
近年来,青少年因焦虑引发的心理危机事件频发。本书基于CBT(认知行为疗法)理论,专为青少年设计了8周情绪管理自助方案,其中包含三个预防干预阶段、若干主题技术模块以及配套练习表格,详细介绍了从自我评估到自我干预及预后工作的系统性方案,适合青少年日常情绪管理或出现一般心理问题时使用。本书以青少年为中心,聚焦问题导向,整个内容设置、自我预防干预过程与方式贴合青少年的认知水平、社会功能、情绪发展水平,引导青少年*大限度地积极参与进来,帮助青少年成为自己的情绪管理教练。本书也为家长提供了一些情绪管理方法,帮助他们和孩子一起寻找更为有益的认知和行为模式,以促进家庭关系的积极转变。
四把椅子:一位父亲的AI家庭沟通笔记
四把椅子:一位父亲的AI家庭沟通笔记
谢晋文
¥9.90
当AI能生成语言却生成不了拥抱,家庭沟通的重点不再是"说对话",而是"成为怎样的人"。 本书以梭罗的"三把椅子"为起点,加上第四把——全家对话中多出来的位置。一把椅子是独处与觉察,两把是AI坐上来之后的陪练,三把是夫妻对话的第三方,四把是全家面对面的深度连接。 每天同理心练习,十二个能力模块,二十一天练习手册,帮助每个在AI浪潮中焦虑的父母坐稳自己的那把椅子。
59元6本 艺术改造大脑
艺术改造大脑
【美】苏珊・马格萨门(Susan Magsamen) 【美】艾薇・罗斯(Ivy Ross)著
¥64.95
你是否曾因一段音乐而突然平静下来? 是否曾在涂鸦、写字、看展、散步、布置房间时,感觉心里慢慢松开? 当语言说不清情绪时,你发现身体、色彩、节奏和图像反而能替你表达? 我们每天都在接触艺术,却很少认真思考:这些感受为什么会发生?艺术为什么能影响情绪、记忆、专注力和创造力?它真的只是审美、休闲和兴趣爱好吗? 《艺术改造大脑》给出的答案是:艺术不是少数人的专业技能,也不是生活里的装饰品,而是人类大脑本来就需要的感官、情绪与意义建构方式。 本书由约翰斯·霍普金斯大学医学院国际艺术与心智实验室(IAM Lab)创始人苏珊·马格萨门与谷歌消费硬件首席设计官艾薇·罗斯联袂创作。两位作者从神经美学研究与全球设计实践出发,带领读者理解音乐、涂鸦、色彩、空间、舞动、书写、自然体验等艺术形式,如何影响大脑、身体感受、情绪状态与创造力。 书中介绍了神经可塑性、美学三角、默认模式网络、感官体验等核心概念,帮助读者看懂艺术如何参与大脑活动和身心调节。它不是一本传统艺术欣赏书,也不是一本教人画画、唱歌或跳舞的技法书,而是一部关于艺术如何影响大脑、情绪、身体与生活方式的神经美学科普作品。 更重要的是,这本书把前沿研究带回了日常生活。你不需要懂艺术史,不需要会画画,也不需要拥有昂贵器材。听一段音乐、随手涂鸦 20 分钟、记录艺术日记、调整房间的色彩和光线、走进自然环境、和孩子一起进行艺术游戏,都可以成为重新连接身体、调节压力、恢复专注和唤醒创造力的入口。正如书中所说,涂鸦或哼唱 20 分钟可以迅速改善身心状态;艺术并不要求人具备专业能力,也可以被自然地融入生活。 全书还呈现了大量真实场景:谷歌空间设计实验、音乐唤醒失智人群记忆、舞蹈支持帕金森患者康复、退伍军人通过面具制作表达创伤经验、儿童艺术治疗、表达性艺术治疗、博物馆处方与社会处方等。它让读者看到,艺术已经从美术馆、舞台和课堂,进入家庭、学校、办公室、医院和公共健康系统,成为帮助人们应对压力、表达情绪、改善关系、恢复创造力与支持身心健康的重要方式。社会处方正在把歌唱班、博物馆、音乐会、自然漫步等文化活动用于压力、焦虑、倦怠等场景中的预防和干预。 如果你长期焦虑、内耗、疲惫,想找到一种低门槛的身心调节方式; 如果你是家长,希望重新理解美育对孩子专注力、表达力和创造力的意义; 如果你从事心理咨询、艺术疗愈、教育、医护、空间设计或公共健康工作,希望获得跨学科案例和实践启发…… 那么这本书都值得一读。 翻开《艺术改造大脑》,你会重新理解艺术:它不是离生活很远的奢侈品,而是每个人都可以使用的身心复原工具;不是为了让你成为艺术家,而是帮助你更好地感受、表达、创造,并重新连接自己与世界。 请你翻开本书,以每日的微艺术行动,开启一场由神经元出发、改变整个人生的蜕变之旅吧!
自我潜能提升术(套装共5册)
自我潜能提升术(套装共5册)
¥110.99
包括:超级领悟力:成为精英的素质,情感暴力:你会和亲近的人相互伤害吗?,看透超强识人读心术,高效15法则:苹果、谷歌都在用的深度工作法,反焦虑思维