全球最美的100个地方
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本册《全球美的100个地方》,我们特别聘请了多位地理专家、资深的旅游爱好者及相关业内人士组成编撰组,以全新的视角在世界范围内选取了90多个地方的百余处景观,它们有或雄奇、或秀美的山川美景,也有充满人文关怀的历史遗迹,当然也不乏那些饱经沧桑的文化古城,那些朝气蓬勃的现代化城市。
全球最美的100人类奇观
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这是一套让你用眼睛去旅行的书。《图说天下·国家地理系列》*作品,打破传统、全新演绎国家地理鲜活灵动的一面,神秘的探险之旅,浪漫的都市风情,震撼的人类建筑,绝美的原生态风光……前所未有的*美景一一呈现。一同来感受自然的雄浑壮美,历史的厚重沧桑,用你的眼,或者心,来阅读美的地球。
全球最美的100国家公园
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从亚马孙河岸沉睡的雨林,到那不勒斯湾猛然惊醒的火山口;从遗失在荒草间的古文明,到繁华美丽的现代都市;从卫城山上俯瞰着人类智慧的帕特农神庙,到用残缺书写着辉煌的哈德良长城;从遥远的上古传说,到一次次深刻而亲切的回忆;从南半球到北半球,从过去到今天,浩如烟海的岁月里,多少地球与人类的奇迹被雕琢,被创造……
中国最美的地方精华特辑(四川)
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在,也许是蜀江水碧蜀山青,山水有情,那是单调沉闷的生活之外的另一种心情。这里的时光永远是悠闲从容的,淅淅沥沥的雨声,若有若无的轻雾,武侯的羽扇纶巾,老杜的满腹文章,神秘的巴蜀文化……四川得益于水之滋润,雾之浸润,带着一种温润闲适的气质,加上川人粗疏简朴的生活麻辣鲜香,让人迷醉,不忍离开。
女性自我按摩保健图解
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长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知,经年不愈的老毛病会再次复发,看似年轻的皮肤却问题重重,健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
养生必知的药膳食疗方大全
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早在远古时期,并没有区分食物和药物的概念。由于大自然的残酷,为生存所需,先人便把一切能食用的动植物都吃进去,久而久之,渐次分辨出哪些动植物可以补充能量,而其他一些动植物虽然也能充饥,但有较强偏性,不适宜经常食用或不是任何人都能食用,还有部分食物不在特殊状态下则不能食用。于是,就有了药物和食物之分。 中医讲究“药食同源”,药膳则是能体现这一理念的养生方式了。现代“药膳”一词,自1982年问世后,在社会上引起了广泛关注。在膳食中添加药物,才能叫药膳,将药物作为食物,又将食物赋以药物,药借食力,食助药威,这种药食相助的特殊食品,既能食用饱腹,又可保健养生。药膳中的药物是为了增加食物的偏性,并用此来纠正人体之偏,使身体达到新的平衡。在这里,对症是关键,汉代《金匮要略》中记载:“所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则补体,害则成疾。”说的就是这个道理。那么,怎样才能做到对症呢?就是要根据季节时令的不同、保健诉求的不同、疾病成因的不同、疾病症状的不同、自身体质的不同而合理选择符合自己需要的药膳。 我们要关注自己的身体,及时了解身体的变化,以便选择合适的调养方式。本书根据疾病性质选择了千余例实用有效、方便家庭制作的药膳,详细讲述了适用人群、用法宜忌、制作方法、功效等,您可以根据食物、药物之性,结合身体素质、疾病性质、四季特点而综合掌握,合理选择,科学搭配,变“良药苦口”为“良药可口”。
新编家常小炒(名厨指导版)
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西方的饮食观念非常理性,只要有营养,不论食物的色、香、味、形如何,即便口味千篇一律,也一定要吃下去。中国人注重吃,一方面,运用各种烹调技术,对美味的追求几乎达到了极致;另一方面,中国人对于美食的追求还源于“药补不如食补”的文化基础。饮食不仅是为了维持生存,也被用来维护健康。而针对健康而言,任何一种烹调方法都有其优缺点,所用方法也只是依菜品风味不同、个人喜好不同而略有差异。
新编营养小炒1388例( 超值版)
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科学合理的饮食是人类健康生活、益寿延年的基本保障。随着人民生活水平的提高,智慧饮食越来越重要。中国烹饪是科学、是文化、是艺术。我们要用科学来指导生活,认识并遵循膳食平衡与营养平衡的理念,坚持正确的选、合理的配、科学的烹、适宜的用,以获得美味、营养均衡、卫生的饮食,吃出健康,吃出长寿。
黄帝内经养生全集
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《黄帝内经》是祖国医学早的一部经典著作,称之为中医经典的“圣经”之作,它是中医药学的理论基础,书中以“天人合一”整体生命观为主导思想,强调“治未病”乃医学要事,良医不治已病治未病,方是治病之本。但鉴于中国古代文化文辞古奥,阅读不便,理解吸收比较难,北京中医药大学原养生康复系主任,中华中医药学会养生康复委员会主任委员刘占文教授,邀同道研究有素者十余人,对《黄帝内经》养生理论的精髓和要点进行了全面系统的整理、归纳,针对国民养生的需求,编篡而成一部通俗易懂的国医健康宝典系列之《黄帝内经养生全集》一书,使养生知识更加系统性、科学性、实用性、知识性和趣味性,这是一本系统实用的养生好书。
解密300种食物养生妙方
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中国传统饮食养生理论历史悠久,内涵丰富。我们的祖先在生活实践中发现,许多食物不仅能饱腹,还能养身及治疗一些疾病。战国时期,中国部医学专著《黄帝内经》就高度评价了饮食养生的作用,如《黄帝内经·素问·五常政大论》载:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”由此可见,食物养生的奥秘自古已经被发现。
专家推荐的4~6岁健康宝宝营养餐
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宝宝到了学龄前期,身体进入一个新的阶段,生长发育虽不像婴儿时期那么快,但仍然保持较高的发育速度。其大脑发育逐渐成熟,对新鲜事物敏感,喜欢问这问那,蹦蹦跳跳个不停,而这些恰恰都需要大量的营养作为支持。
家常营养粥
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粥是中国老百姓为喜欢的食品。粥制作简便,诀窍就在于原料的准备、食材的搭配以及掌握好用量、火候。知道了这些技巧,您随时都可以吃上自己喜欢或者适合身体需要的鲜美粥品。
家常营养滋补药膳
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在上古的传说中,神农氏尝百草,开拓食物来源并发明了医药。医圣孙思邈在《千金要方》中曾指出,“安身之本,必资于食;救疾之速,必凭于药”,将饮食与药物并论,提出了“药食同源”的理论。药膳古称食疗,1980年10月1日,笔者在成都创办“成都同仁堂药膳酒楼”,而后便有了“药膳”的称谓。药膳是在中医学、烹饪学理论指导下,用药物和食物相结合,经过烹饪加工,具有色、香、味、形的防病、治病、保健强身的美味食品。
鲜粥小菜巧搭配
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粥是中国饮食文化的精粹,它具有调味和平衡膳食的双重作用,可作为日常膳食中主要的食疗佳品。喜欢精致生活、擅长营养膳食搭配的你,不妨在闲暇时煲一锅营养美味的粥,再配上一道鲜美爽口的小菜,轻松享受一种健康的生活方式。
数独大闯关
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不想整天对着线上游戏浪费时间,又懒得出门从事户外游戏,休闲活动现在有更好、更聪明的选择,那就是随处可玩的、疯迷欧、美、日流行的休闲新娱乐——数独推推乐。
科学育儿百科
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养育一个健康聪明的孩子,是天下所有爸爸妈妈的心愿。十月怀胎,一朝分娩,每一位妈妈都会为此感到欣喜、幸福。然而从宝宝呱呱坠地开始,怎样才能让宝宝正常发育、健康成长,这一严峻的问题,无时无刻不牵动着爸爸妈妈的心。
不生病的健康常识
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在日常生活中,我们能够自己归纳出很多自认为正确的生活方式和健康观念,包括饮食、保健、小偏方等,而事实上,这里有很大一部分是不科学的,还可能会有损健康。由于缺乏科学的健康保健常识,我们并没有意识到这些健康误区的存在,长年累月地生活在这些误区之中,日积月累的量变必然会引起质变,日常生活中的一个个健康误区终很可能会酿成大病。
定本育儿百科
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随着社会的发展和科学技术的进步,优生、优育、优教已经提高到一个新的水平,注入了许多新的内容。尤其是独生子女家庭已成为社会的主体构成部分,科学育儿正在受到社会和家长的高度重视。父母和家庭成员对孩子潜移默化的教育是在日常生活中自然进行的,也是非常重要的。父母是孩子的任也是终身老师,因此,家长需要掌握科学、专业的育儿常识。
哈佛家训:世界上最成功的教子经典
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哈佛大学是世界各国学子心驰神往的学术圣殿。哈佛是一种象征,学府的象征,智慧的象征……凌晨两点,整座校园里仍然灯火通明,教室、图书馆和餐厅里,还有很多学生在埋头苦读。哈佛有100座图书馆,而餐厅、诊所,甚至卫生间,都是另外一种形式的“图书馆”。在哈佛,学习是不分白天黑夜的,很多学生一天只睡三四个小时。
两菜一汤100例
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两菜一汤100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
10分钟清洁收纳全攻略
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都说现代女性承载着大于半边天的重任,细想实属没错,除了正常的上班挣钱之外,还要烧菜、煮饭、收拾家务等,忙碌了一天后回家对着乱糟糟的房间怎会有一个好心情?事实上只要找对方法和技巧,这些琐碎小事都可以快速搞定,你还会很享受整个过程带给你的成就感!

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