万本电子书0元读

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满3件6折 战胜代际焦虑:父母越平和,孩子身心越健康
战胜代际焦虑:父母越平和,孩子身心越健康
韩海英
¥35.40
这是一本帮助父母识别自己的焦虑情绪并行自我调节,而避免孩子因父母焦虑而出现一些问题的书。旨在让父母重视自己的情绪健康,改善亲子关系,帮助孩子避免出现一些不良的心理问题。 大量研究表明,过度焦虑的父母会引发孩子出现抽动、焦虑、抑郁、强迫等问题,这不仅会让孩子受到这些问题的困扰,还会影响家庭成员之间的关系,甚至会让孩子因此而受到欺凌。本书作者也根据多年的临床经验,触了不少这样的案例,并通过帮助父母缓解焦虑,而解决了其自身以及孩子乃至家庭的问题。 本书分为三个部分。部分,解决父母自身焦虑的问题。在这个部分,本书为父母提供了焦虑情绪的自测工具,便于父母觉察自己的焦虑情绪。第二部分,解决亲子之间的矛盾。焦虑的养育方式会导致孩子出现诸多问题。这个部分帮助父母分析父母的焦虑会导致孩子出现哪些问题(如抑郁、焦虑、强迫、抽动等),每种问题会有哪些症状,如何改善亲子之间的问题,以及如何帮助孩子缓解问题。第三部分,如果孩子有问题,父母应如何借助周围的力量(如学校、社会),用“合作式养育”的方式来帮助孩子改善问题,以免孩子被歧视和欺凌,更好地融社会,从而构建和谐校园,创建友好社会。 本书不仅提供了大量的案例,还提供了图文并茂的练习手册,便于父母自己练习,以及帮助孩子做亲子练习。
满3件6折 青春期成长守护指南【我希望你们都能拥有一个健康快乐的人生!】
青春期成长守护指南【我希望你们都能拥有一个健康快乐的人生!】
一只学霸
¥29.50
如何科学地增高?为啥小女孩也会得妇科病?非经期内裤上有血,一定要多看一眼!那些你不知道的男生、女生小秘密!考试一紧张就想上厕所怎么办?遇到危险,这些紧急避险方法一定要知道! 本书稿从生理、健康、社交、好奇、自我保护五个方面讲述年轻读者关于自我和周围世界所关注的问题。 以风趣幽默的方式讲述硬核实用的科普知识,让年轻的读者面对自己的身体变化不再手足无措,安然度过懵懂的青春期。
满3件6折 亲子沟通的方法【充足的心理营养是化解亲子冲突的关键!】
亲子沟通的方法【充足的心理营养是化解亲子冲突的关键!】
赵焱
¥29.90
这是一本帮助父母解决亲子沟通中各类问题的书,是每个父母都需要的亲子育儿指南。 本书内容来源于作者过去近10年帮助全球6六个国家上万个家庭的父母解决亲子沟通问题的案例。作者基于五种心理营养的概念,从无条件纳孩子、让孩子知道“我重要”、给予孩子安全感、给予孩子肯定和赞美、为孩子树立榜样等角度,结合真实的多场景沟通案例,为各位家长提供了实用高效、针对性强的亲子沟通方法。全方位解读父母育儿中的常见沟通困境,从根源上化解高难度沟通。
满3件6折 不要用爱伤害我【每个家庭都需要的教养手册,改变千万人的原生家庭疗愈指南。】
不要用爱伤害我【每个家庭都需要的教养手册,改变千万人的原生家庭疗愈指南。】
张德芬空间
¥20.80
你的孩子不是你的孩子,孩子就像一颗幼苗,对父母有明显的身心依赖,父母提供的不只有成长的养料,更要有一种有利于孩子身心顺利成长的安全环境。本书是以张德芬领衔,集合张德芬空间的优秀创作者,为广大父母带来的一本亲子书。主要从父母存在的教养问题,如何与孩子沟通,父亲、母亲不同的教养作用,如何抚慰孩子的情绪,如何帮助孩子开展社交以及如何帮助孩子塑造富足的金钱观等方面,帮助父母更好的与孩子相处,帮助他们成长,以及更为自己的自己,成为更幸福的亲子关系。
满3件6折 真懂孩子,积极养育(学前)
真懂孩子,积极养育(学前)
高闰青;张燕子;宋萍
¥34.30
创建积极习惯是起,创造微小的积极习惯则是培养更大习惯的途径。本书选取幼儿时期的八大典型问题,每章由名人名言、案例、原因分析、知识导读、专家支招、亲子互动拓展、推荐阅读等七部分构成,在指导方法中贯穿积极行为习惯的简单设计,浅深析,简单输出。让您在深真懂孩子的基础上,从简单手,设计自己的积极习惯,对孩子行积极养育。
满3件6折 情感暴力
情感暴力
(德)维尔纳•巴腾斯
¥28.99
本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式,探索其背后的机制,并初步讨论了其生理后果,*后提出解决办法。作者引用了颇多科学研究,却又深入浅出,对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。
满3件6折 好想送给妈妈的亲子心理学
好想送给妈妈的亲子心理学
(韩)尹宇相
¥28.99
本书讲述了妈妈在养育子女时所具有的各种情绪和心理机制,即焦虑、内疚、自卑、伤害、担心、怀疑、愤怒等对平时孩子的影响,尤其是深入挖掘未察觉的妈妈潜意识,帮助妈妈察觉并处理自己的核心情感,对孩子产生更好的影响。尤其担心会出错还是落后于别人的焦虑,连感冒都怪我,感到抱歉的负罪感,只遇到隔壁妈妈开始的比较和自卑,职场妈妈的苦衷和伤痛,全职妈妈的角色变化,深入处理养育孩子产生的自然生气和愤怒等主要情绪及其影响力。
满3件6折 解密儿童行为
解密儿童行为
著:[英]克莱尔·威尔逊(Claire Wilson) 译:杨娟
¥25.20
本书是一本融合真实成长故事与神经科学、脑科学知识的育儿佳作,是一本为孩子发声的书,旨在帮助父母破译儿童“问题”行为之谜,帮助父母读懂孩子的心。 作者克莱尔·威尔逊在本书中引用了斯蒂芬·波格斯博士的多重迷走神经理论,将复杂的理论转化为通俗易懂的语言,书中配备多张图表,把枯燥理论讲透彻,使得没有相关知识储备的父母,也能轻松理解儿童心理学的相关内容。作者通过丰富的案例,以故事方式帮助父母找到孩子问题行为背后的原因——安全感是儿童无时无刻不在关注的焦。 在此基础上,作者提出了“扎根”的概念,即父母应该成为向下扎根、向上生长、情绪稳定、遇事冷静的家长。书中还介绍了许多让父母快速“扎根”的实用方法,比如仰卧在地板上、静坐、散步、荡秋千、倒立、深呼吸……没有复杂的准备程序,简单、高效的方法拿来就用,帮助处于崩溃边缘的父母快速冷静,让自己和孩子找回内心的宁静与安全感,甚至治愈自己的童年创伤。 这本书适合父母以及所有关心孩子的成年人,它能帮助人们更深地理解孩子的内心世界,也让人们重新审视自己曾经的经历,找到某些行为背后的原因,从而与自己、与童年和解。只有父母向内探寻,才能帮助孩子重回正轨,让孩子学会爱自己、关心他人并茁壮成长。
和孩子聊聊生态保护
和孩子聊聊生态保护
张薇薇
¥23.20
【内容简介】 《思考世界的少年:和孩子聊聊生态保护》主要通过解读国内国外的环保新闻,教会孩子从小就要了解生态问题、生态对全球人类的影响,让孩子懂得敬畏自然,学会用可持续发展观看问题。通过从多角度的新闻解读培养孩子的思辨力,启发孩子多思考、爱思考,遇事多问几个为什么,寻根究底。培养孩子养成睿智的思维能力,能够透过生态问题去思考如何让这个世界变得更好,更加透彻地认识和观察世界。    本书也是给孩子和家长们提供一个认知自己的新视角,能够更理性地看待各种关系,早早地培养孩子想大事、干大事的思维。
满3件6折 用孩子的思维和孩子对话
用孩子的思维和孩子对话
温全燕
¥36.99
【内容简介】 在孩子的认知里,他们无法听懂父母话语里的真正含义。只有用孩子能理解的话语对他们说,他们才能真正明白。 这本《用孩子的思维和孩子对话》教会父母如何通过改变自己的说话方式,让孩子在父母温柔、充满爱的语言里,获得内心的满足、收获成长的喜悦。同时也让父母借由与孩子的深度,重启自己的第二次新生。 全书主要由6大板块(觉察,纳,边界,倾听,发问,表达)构成,结合作者在一线授课的大量实战案例,通过父母对自己和孩子的觉察,启亲子温暖、有效的沟通之旅。书中有大量父母与孩子沟通的案例,每一个案例都有详细解析和心理学的底层逻辑分析,更有对父母成长轨迹的深度探寻,从根本上改变父母无效、愤怒沟通的恶性循环,帮助父母学会用孩子的思维和孩子对话,用孩子的逻辑解决和孩子的沟通问题。 唯愿天下父母都可以在觉察的基础上,带着纳和边界,重重地听,缓缓地问,轻轻地说。  
世界是我的游乐场:美学旅行家的亲子游学指南
世界是我的游乐场:美学旅行家的亲子游学指南
逯逯
¥27.92
想要为孩子提供一次难忘的研学体验吗?想要和孩子一起探索世界、拓展视野,增亲子关系吗?那么这本书你一定要看! 本书提供了丰富的研学建议和实用的亲子游学技巧。无论你是第一次带孩子出去旅行,还是有多次经验的家长,本书都能为你提供有用的建议和指导。书中详细介绍了各种不同的亲子游学方式,包括各种主题旅游、户外活动、参观博物馆、艺术展览、历史名城等,让孩子以自在轻松的方式习得大语文、诗词歌赋、人文美学等内容。此外,本书还提供了大量实用的亲子游学策划活动,帮助家长和孩子更好地互动和沟通,不仅能够增强亲子关系,还能够培养孩子的创造力、想象力和社交能力。
停止冲突:如何修复受伤的亲子关系
停止冲突:如何修复受伤的亲子关系
师晓霞
¥23.92
一个人童年时期灰色的心理经历和创伤会影响其一生。 家庭“生病”了,孩子往往是最受伤的那一个。家庭问题会催生孩子的问题,亲子关系必然出问题。 只有从家庭系统着手,才能看到孩子问题背后的真相,揭家庭成员之间过度焦虑、控制、压抑的情感,改变失调的、相互伤害的关系状态,重建家庭生态,也才能修复受伤的亲子关系。 本书将帮助父母厘清自我与孩子的关系,重新审视家庭问题,实现家庭关系尤其是亲子关系的圆满。
满3件6折 爱的教育(2025)
爱的教育(2025)
(意)艾德蒙多·德·亚米契斯著;刘颖译
¥49.00
来自意大利的四年级小学生恩里科,在十月的一个清晨始了自己的新学年。在这一年的学校生活中,恩里科经历了许多有趣的或感人的小故事,在朋友的陪伴、老师的教导与父母的关爱下,他逐渐懂得了“爱”的奥义…… 全书以一个以孩子的口吻、孩子的笔触、孩子的眼光来写,以日记的形式,记录了从学到一学年结束共10个月里,所发生的各式各样的小故事,父母在他日记本上写的劝诫启发性的文章,以及10则老师在课堂上宣读的“每月故事”。 在“爱”的教育下,恩里科终会成长为一个善良温柔、懂得感恩的人,而每一个读过这本书的孩子,也将会因此而受益终身。