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高效能人士的七个习惯·培养和建立七个习惯的追踪系统
￥23.95
实现个人使命宣言的终极习惯追踪系统。 用全球畅销书《高效能人士的七个习惯》的经典智慧，追踪记录你的目标展。 你的日常事务充满力量。实现你的人生目标取决于你每天采取的小行动。通过设定目标以及定期检查度，本书将帮助你每天都能取得展。 实现你的人生目标会变得更容易。本书提供了一种全新的方法帮助你追踪你的每日度。你能在本书中找到计划、日常习惯记录和定期检查度的工作表，让你保持在正轨上，实现你的人生目标——无论是大的人生目标还是小的个人目标。 学习七个习惯。七个习惯会为你的生活和人际关系提供有效的基础。一旦你养成了这些习惯，你就能成为你想成为的人。在本书中，你可以轻松找到这七个习惯，并学会如何在日常生活中实施它们。 你将得到： 七个习惯的简单介绍，以及在日常生活中使用它们的方法 用来追踪你想要建立的目标和习惯的工作表 每周和每月的自我反思，让你激发灵感，保持在正轨上 可以复制的自我检测表，继续习惯养成之旅
35岁不焦虑手册:跨越35岁职场门槛的底层逻辑
促销价:￥16.99|￥56.00
35岁危机如同盛夏的大雨，来不及撑开伞就扑面而来。 2025年，35岁到60岁的人口超过5亿，占中国劳动力人口的一半以上。35岁逐渐成为人生的一道坎，也成为线上讨论的热门话题，35岁以上的人不仅会被众多单位拒之门外，也是裁员首当其冲的受害者。据调查，85%的白领认为存在“35岁门槛”，其中46.8%认为过了35岁的确很难找工作。 相比中国，日本的35岁风暴可谓更为猛烈。在泡沫连续破灭的“就业冰河期”，为了筛选出更有意愿的求职者，甚至诞生这样的奇葩规定：寄给公司的简历或求职信不能打印，必须手写。 面对全东亚都在经历的相似危机，日本国民阅读大师、人生规划大师藤原和博给出了解决之道：社会对人才的需求正在快速迭代，35岁之后拼的是协调和运营的能力，读者一定要提前布局，打造自己具有普适性、可迁移性的技术。对于未到35岁的年轻读者，本书也有参考价值，充分利用好之前的缓冲期将时间的资产变现，自主制订人生下半场的黄金战略。在35岁这个人生的分水岭，与其成为困在平台算法的囚徒，不如充分拥抱不确定性。人生是旷野，不是轨道。
非暴力沟通(修订版)
￥16.00
马歇尔?卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够： ? 疗愈内心深处的隐秘伤痛； ? 超越个人心智和情感的局限性； ? 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式； ? 用不带伤害的方式化解人际间的冲突； ? 学会建立和谐的生命体验。
冥想5分钟,清醒一整天
￥19.99
感觉身体累得像被掏空，脑袋却乱成一锅粥？工作学*走神，烦心事堵在心口让你喘不过气？别担心，这不是你一个人的困境。现代生活像个永不停歇的漩涡，把我们搅得晕头转向。《冥想5分钟，清醒一整天》就是为你准备的一份简单有效的“大脑急救包”。 别被“冥想”这个词吓到！它不是什么高深莫测的玄学，也不是非得盘腿打坐一小时。这本书要告诉你的，是如何用短短五分钟——可能就是你刷几条短视频的时间——快速给大脑按下“刷新键”。科学研究早就发现，即使很短的冥想练习，也能实实在在地影响我们的大脑，让负责焦虑的“警报器”安静下来，帮掌管专注的“方向盘”重新抓稳。
人间值得(畅销200万册纪念版)
促销价:￥9.99|￥55.00
未来岁月漫长，依旧值得期待 人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
被孤立的勇气
￥55.00
你是否身陷人际关系的泥沼，感到疲惫与迷失？ 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎新作《被孤立的勇气》，直指人际交往中的核心困境——“虚假关系”。 - 如何识别靠控制与依赖维系的虚假关系？ - 如何在职场停止内耗式自证，在家庭划清情感边界，在社交中关闭表演模式？ - 为何“孤立期”是主体性觉醒的关键阶段？ - 为什么说独处不等于失败？ - 如何以真实的自我为基石，构建尊重彼此的“共生型关系”？ 在虚假关系中，我们常常迷失自我，甚至丧失了主体性。 本书剖析真实事件、咨询案例，带你重新审视那些迫于压力而顺应他人，无法做自己的时刻，并帮助你找到社交中的破局之道。 希望这本书能帮助你，找回那个不被定义、不被控制的，真实的自己。
习惯力
促销价:￥9.98|￥39.00
习惯是人生的隐形代码，改写它便能重启人生！本书直“想改变却总失败”的终极痛，融合行为科学与心理学原理，系统地拆解了习惯养成的6大核心要素、7大破局锦囊，提供“熬夜”“拖延”“手机依赖症”等8种常见恶习替换方案，奉上可复制的行动路径，让你在不知不觉中养成好习惯，助你在健康、财富与人际关系方面实现“习惯复利”，成长为最好的自己！
冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)
促销价:￥24.99|￥49.90
冥想其实极为简单易学，*初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。 本书出版6年来，畅销美国亚马逊身心灵榜单，迅速在国内刮起一阵“学冥想”的风潮，经过全新修订，本书再度火热上市！ 翻本书，随时随地，从简单的一呼一吸中，始冥想吧。
男人四十养性
￥8.72
四十岁的男人，做事要学会从大处用心，对于小的得失一定不要去斤斤计较。该重视的要重视，该放弃的就放弃。但是你必须摆正心态，对一切都要泰然处之。 四十岁的男人，你该多花时间来重新审视你的生活，你需要用减法来拨算自己的人生，丢掉那些没有止境的欲望，让自己的生活重新回到幸福与宁静。 四十岁的男人，应该能悟透生存的智慧，能屈能伸、圆融大度，能够很快适应任何新的环境，能料理妥当复杂的人际关系，这样必能减少前的阻力。
重塑神经,重塑自我
￥52.80
抑郁，焦虑，容易在睡前陷入“回忆杀”？ 摆烂，拖延，拿起手机就刷个不停？ 三分钟热度，设立的目标永远完不成？ 内耗，高敏感，总是轻易被他人影响？ 真的是我们不够好吗？真的只是因为压力大吗？ 神经科学告诉我们，不要陷入自我反思，要去大脑里找问题。我们的想法和行为都依托大脑中的神经传导，如果神经连接错了，就会产生错误的想法和行为。 好消息是，大脑中的神经可以被重塑。 借助神经可塑性原理，我们将学会如何：断开旧有的神经通路→创造新的神经连接→从而养成新的习惯→转变新的思维方式→改变不良行为→成为*好的自己。 大脑就是为改变而设计的，我们永远*会改变。
不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗
￥12.99
你有没有想过，活到一百岁，人生会变成什么样子？ 日本奶奶石井哲代，活到了102岁，却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信，骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓，还坚持写下三年日记。 她还说：“我要做一把不生锈的锄头。” 这本书，记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教，只有生活；没有鸡汤，只有温柔的真实。 她教我们，苦难也是一种滋味，独处可以很热闹，老去不是放弃，而是继续闪光。 她用行动告诉我们：“日子是过给自己的，不管年纪几岁，今天都值得感激。” 在这个连年轻人都感到疲惫的时代，哲代奶奶给我们带来了另一种答案： 不焦虑、不内耗、不急着赢，也不怕慢，只要不生锈，我们就还在发光的路上。 如果你正在经历人生的“钝感期”，这本书就是一位会对你轻声说：“没关系啊，明天再来试一次”的老朋友。
你会遇见*好的自己 遇见全新的自己
￥19.99
本书内容为中国当代散文集，由追月逐花编著。生活，处处挑战，时时困惑，对未知的恐惧，对理想的不确定，对感情的迷茫……在别人的故事里寻找自己的答案，直到遇见好的自己！
精力管理:管理精力,而非时间 互联网+时代顺势腾飞的关键
￥28.32
《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！ 不是时间不够用，而是精力没管好！ 我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣……而所有这些看得见效果的改变，都需要积极的仪式习惯支持，让你的精力得到恢复和重生，为迎下一次挑战准备好信心与实力。 吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化： 轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志 驾驭劳逸结合的生命脉动节奏 和精英运动员一样系统发展自己的能力 建立起高度精确、积极的精力管理习惯
把好脾气留给爱你的人(《纽约时报》畅销书 & 《喧闹》杂志年度好书!12个真诚又耐人寻味的故事,12句你需要练习说出口的话
促销价:￥6.99|￥55.00
年轻时打工被开除、竞选学生代表落选、酗酒……年轻时的失败让凯莉不相信自己的价值，父亲总告诉她“已经很棒了”。正是这句话，让她改变了对自己的看法。有时候问题不在我们本身，只是我们设立了一个错误的目标，倾听的力量是巨大的，当有人声音洪亮而坚定地相信你，时间久了，你也会相信这个“已经很棒了”的自己可以获得成功。 我们有权利悲伤，但有义务感恩。这本书将提醒你，你是人，你是如此脆弱得可爱。
人性的弱点全集
￥5.00
本书将帮你达到的8项技能： 走出思想的窠臼，思念新观念，获得新视野，发现新的抱负。 快速容易地赢得朋友。 让你更受人欢迎 让别人赞同你的观点 增加你的影响、你的名声以及处理事情的能力 处理抱怨，避免争论，让你的人际关系融洽愉悦 成为一个出色的说话者，一个更令人愉悦的交谈者 在你的同伴中激发出热情
读书是一辈子的事(2024年新版)
￥69.00
读书能塑造一个人的一生:我们读什么书，就会成为什么样的人。 读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？ 樊登连续10年，深度解读超500本好书，累计超7000万书友持续学习，樊登独家分享读书方法、速读秘密、选书技巧、深度思考诀窍、自我精进法则、认知提升要领。 他提出“读书是一辈子的事”的理念，并分享了自己的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。 此外，本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考，以发掘内在天赋、不断精进、进阶突国贯穿个人的成长路径 旨在帮助读者改变固化思维，通过科学和心理学的有效方法，直面业已清晰的未来挑战，成为拥有终极竞争力的强者。
女性,请正视你的光芒
￥29.90
心理学专家尹依依博士，基于15年临床咨询经验，独创“自爱力”成长体系，为各个阶段女性提供专业指导。 本书系统性地回应八大核心焦虑：起跑线焦虑、健康焦虑、职场焦虑、婚恋焦虑、育儿焦虑、养老焦虑、自我身份迷失焦虑、容貌焦虑，以及*根本的“个人价值的深度实现”。 “自爱力”体系包含三大核心技能：柔韧性、反思力、持久性，并配备完整的自我调整方案。通过真实案例解析，你将看到并非自己独自被问题困扰，而通过本书的指导与实践，你也可以逐步获得内心的稳定与成长。 不论25岁、30岁，35岁还是45岁，女性都需要既向外生长，也向内自观。生命中的每一个十年，都值得你重新启程，去迎接更辽阔的自己。
一本书读懂《纳瓦尔宝典》
￥19.99
本书聚焦硅谷投资人纳瓦尔·拉维坎特的人生哲学，以“财富与幸福的双螺旋”为主线，探讨如何通过心智重构在不确定时代锚定人生坐标。全书从纳瓦尔从印度贫民窟逆袭为投资巨擘的传奇经历切入，提炼其关于财富积累的颠覆性认知——如“睡后收入”“零边际成本杠杆”“专长复利”，同时揭示幸福本质是“消除缺憾感的内在平和”。书中既剖析“把自己产品化”的实践路径，也融合冥想哲学与反脆弱思维，将商业洞见与生命哲思编织为现代人追求自由的认知地图。通过拆解推特、优步等投资案例，呈现“用头脑赚钱而非时间”的底层逻辑，为渴望突破职业桎梏、实现精神自主的读者提供非传统的生存启示。
你正常吗？
￥8.19
现代社会与以往的任何时期都大有不同，所以现代人有现代人的心理，有现代人看待事物的独特视角。然而，现代人的一些心理却并不是正常的，这些病态心理无论对个人还是社会而言都是无益的。 张仲勇编著的《你正常吗(现代都市心灵慰藉书) 》是一本个人修养类的励志书籍。心态积极的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处。心态积极的人并非是没有痛苦的人，而是能很快摆脱痛苦、积极寻求解决办法的人。阅读本书，可以对自己的状态形成一个初步、客观的认识，正视自己的问题，及时修正。
36万遍感恩的奇迹
￥29.50
这是一个诚挚且温暖的故事。 在经历四岁儿子猝死、妻子身患怪病等磨难后，作者反倒扬起斗志，成为北海道知名的自然农人。 一切源于他发现的“感恩农法”：只要不断口念感恩，次数达到自己的岁数乘以一万遍，家人的身上就会发生好的变化。并且连农机、土壤、杂草、微生物都是值得感恩的对象。 奇迹果真发生了！他的农田不用农药和肥料，却能种出可口又不会腐烂的“感恩蔬菜”。各地订单纷纷而来，即使价钱贵了一倍，还是供不应求…… 万物以真、善、美相连，事事皆为恩赐。 请心怀善念，坦然受每个生命原本的样子。 你的奇迹就在眼前。
幸福的方法
￥3.99
你幸福吗？ 幸福到底是什么？ 你想学习幸福的方法吗？ 本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能终达到第四种状态：感悟幸福型。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。 幸福不仅是一种能力 幸福也是一份与生俱来的使命 幸福之路并无捷径 学会分享与珍惜 找到自己的内在核心价值 并为之不懈努力 幸福，就在眼前。
