万本电子书0元读

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1件7折 2件6折 怀孕一天一页(第二版)
怀孕一天一页(第二版)
马良坤 编著
¥8.72
一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看一页,怀孕事情全知道。 280天,紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准妈妈都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健康发育变化的时候,提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操,潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。 准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”,让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
1件7折 2件6折 安心产检随手查
安心产检随手查
主编:马良坤
¥22.50
本书是一本可速查、可记录的产检陪伴性科普图书,内容科学,创意排版设计,方便书写记录。旨在帮助孕妈妈轻轻松松做好产检,最大限度节省时间和精力,消孕妈妈对产检的重重顾虑。本书以北京协和医院妇产科的10次正式产检为主线,行详尽剖析,详细介绍了产科检查项目和结果分析,并对“协和妇产科”产检单的重要条目和孕妈妈最关心的产检条目行注释,方便查阅,还有产检过程中的注意事项和准备细节,帮助孕妈妈提高产检效率,避产检中的无效焦虑。
1件7折 2件6折 协和专家孕产大百科
协和专家孕产大百科
马良坤,丁国芳,李宁
¥10.46
这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情造的孕产育儿经典大百科! 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重产检项目详细呈现,配以真实产检报告单,方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃,两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化,推荐当月应重补充的营养素,并有100道孕期推荐食谱,教你长胎不长肉。 另外,每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸必看、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然,本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程,还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识,你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。 北京协和医院妇产科、儿科、营养科专家全程护航,让你踏踏实实做妈妈!
1件7折 2件6折 怀孕每周吃什么
怀孕每周吃什么
左小霞
¥6.84
很多人都知道孕期需要补充营养,但知道怀孕的那一刻,却突然觉得自己是营养方面的“小白”,别担心,本书重关注饮食,为你行详尽的指导,助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心,营养重清楚掌握!孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素……根据不同阶段,孕妈妈的变化和胎宝宝的成长,及时更新,满足妈妈宝宝需求。 一人吃,两人补!每周食材清单一目了然,照着每餐不发愁;每周食谱方案精心搭配,照着吃长胎不长肉。还有备选方案,兼顾孕妈妈的口味偏好。 192道孕期营养食谱,为孕妈妈配好40周一日三餐,步骤详细,跟着做就行。更有整道菜的完整做法视频,手机扫描二维码观看,即学即会。 营养套餐有“内涵”有“颜值”!精美的菜品图、套餐图,不仅仅是看着有食欲。详细的做法和功效分析,轻松易做,吃得安心。
1件7折 2件6折 食在好吃系列32:备孕怀孕营养餐315例
食在好吃系列32:备孕怀孕营养餐315例
甘智荣
¥5.05
不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈,*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题,不仅列举了适合吃的菜肴,还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素,都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响,以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解,从而为母婴饮食健康保驾护航,为生出健康的宝宝做好充足准备。
1件7折 2件6折 陪老婆怀孕
陪老婆怀孕
陶新城
¥9.99
在老婆怀孕期间,一个丈夫可能会犯3920个愚蠢的错误,如果你不尽早“武装”自己,学习关于孕期以及其他相关的细节知识,很明显,你将一无所知。 本书全程解答备孕、怀孕和产后每一个白痴或高深的问题,比一般的孕期指导书更全面具体,让你从一始就做好一个(准)爸爸应该做的。 抛弃各种枯燥乏味的说教,用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述,在你笑着读完每一页内容的同时,为你提供实用的信息,这些都是你在其他厚厚一摞的孕期指导书中不曾读到的。 从男性的角度出发,关注(准)爸爸的需要和变化:备孕检查、“假妊娠”、陪产假、产后抑郁……做一个高效的老公和爸爸,你也要先照顾好自己。 老婆永远是你能力*专业的评判者,“孕妈妈是怎么想的”“好爸爸好丈夫守则”为你解读女性的心理。如果你被老婆抱怨过情商低、迟钝,提前洞悉女人的想法,在很多关键问题上,就能避免不必要的争吵。
1件7折 2件6折 分娩 · 坐月子
分娩 · 坐月子
马良坤
¥22.50
本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书,从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展,科学细致地讲透分娩;对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面行精细讲解,说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑,书中一一给予了科学答案。本书内容全面,实用性强,可读性强,希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程,让新手爸妈储备足够的科学知识,从容面对即将始的全新征程。
1件7折 2件6折 怀孕40周大百科
怀孕40周大百科
马良坤,范颖
¥14.94
继《怀孕一天一页(第二版)》之后,协和专家马良坤教授全新力作!一本超高性价比的孕期百科全书。扫描书内二维码,即可获得马大夫亲自录制的孕期干货分享视频,同时还有超值的睡前故事和胎教音乐。 孕前期,教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,告别过去顺其自然怀孕的观,做有备而孕的准爸妈。 ??? 孕期40周,为你360度超详细解读妈妈宝宝变化、营养与体重管理、瘦孕三餐、产检知识、胎教知识、孕期保健。同时,每一周都设计检索功能,准妈妈在妊娠的过程中,可以轻松地找到答案。 本书不仅仅指导准妈妈幸福顺利地度过40周的孕程,还有分娩和新生儿护理知识,希望新手爸妈不会再感到无所适从。 怀孕怎能少了准爸爸。书中有分阶段地出了准爸爸的任务清单,让准爸爸们也能参与到孕育的幸福中。 相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助,愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。
孕产妇健康生活百科
孕产妇健康生活百科
陈长红 编著
¥0.99
我们都知道,10月怀胎,对许多家庭来说,都是一件漫长而又短暂、“痛苦”而又幸福的事情。怕自己还没有做好当父母的准备,甚至怕自己会做不好父母的角色。那该怎么办呢?别急,《孕产妇健康生活百科》正是一本解决你的烦恼、介绍孕产妇优生优育、健康生活的书籍。书中全 面系统地介绍了孕产妇健康生活的基本知识,包括优生知识、怀孕期间的生活宜忌、怀孕期间营养知识、怀孕40周准妈妈科学养护、科学胎教、安全顺产、母婴营养知识、产后母婴健康生活管理、新生儿科学喂养、产后妈妈体形恢复等。
1件7折 2件6折 多囊卵巢综合征完全指南
多囊卵巢综合征完全指南
梁湛威
¥37.38
注册营养师、健康管理师为您带来多囊卵巢综合征患者期盼已久的全面调理建议,帮助您通过改变生活方式有效战胜多囊卵巢综合征! 您可以在书中找到: ·多囊卵巢综合征的主要诱因、发病机制。旨在帮助患者找出自己患上多囊卵巢综合征的个性化病因,理解为何针对性地调整饮食、补充营养可以有效对抗多囊卵巢综合征。 ·多囊卵巢综合征的常规检查项目解析。旨在帮助患者读懂检查报告,判断自己的身体状况、观察治疗展。 ·饮食调理策略及营养补充建议。包含长达130余页的饮食指导,为每种常见食物提出了有理有据的摄建议; 此外,书中还特别增加了备孕、怀孕期间的特殊调理建议,帮助您安全度过孕期。
1件7折 2件6折 协和孕产黄金食谱
协和孕产黄金食谱
李宁
¥9.99
从备孕、怀孕到坐月子,协和专家全程悉心指导,看一本顶三本! 关键营养怎么补?看食材营养排行榜,让孕妈妈长胎不长肉。 孕前3个月营养计划,补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份! 跟着孕期时间线,每月重营养素强化补,10种明星食材随意挑,一周科学食谱推荐,满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。 分娩当天到产后6周,妈妈宝宝有哪些新变化?顺产与剖宫产妈妈如何护理?哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别?协和营养专家给你权威指导。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对! 吃遍百味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!
孕产妇美食菜谱
孕产妇美食菜谱
严锴
¥0.99
我国人民在长期的生活实践中,创造了悠久的饮食文化,特别重视饮食保健。中医有“药食同源”、“食物归经”和“四气”“五味”之说,认为食品本身就属于药物的一部分,特别是《本草纲木》更是把食品包含在药物之中。在中医书籍中,也具有食疗方和药膳方。食品在治疗作用方面虽然功能有限,往往只起辅助疗效,但无毒副等不良反应,并可长期食用,对预防保健具有天然的作用,其*特点就是循序渐进地改善机体,起到固本培源、祛病强身的功效。中医的药膳理论十分合乎预防保健和延年益寿之道,对食物作用的认识,要比近代医学和营养学对食物的认识不仅历史悠久,而且要全面深刻得多。现代医疗科学技术的发展尽管日新月异,但对许多慢性疾病的治疗仍然没有找到特效的药物和方法。因此,寻找药物之外的治疗良方,就显得格外重要了。可以这样说,中医理论的食疗药膳和生活调理,是延缓或阻断许多慢性疾病发展进程的简便、有效、实用的方法之一。
1件7折 2件6折 胎教 · 抚触
胎教 · 抚触
马良坤
¥22.50
本书的内容分胎教、抚触两部分,上篇介绍胎教的意义、常用的胎教方法,以及孕期每个月的营养胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、音乐胎教、美育胎教内容;下篇介绍抚触的基本知识、日常抚触手法及解决健康问题的抚触手法。
1件7折 2件6折 妇产科男医生告诉你
妇产科男医生告诉你
田吉顺
¥39.80
该书为文学艺术类电子书。
1件7折 2件6折 孕产期营养全图解
孕产期营养全图解
王学典
¥5.99
  在孕产前后,孕产妇的体质发生了巨大的变化,这就意味着营养结构也要发生变化,如何指导科学合理的饮食,就是本书的宗旨所在,全书以图解的形式,从不同阶段的孕产妇生理情况出发,直观系统地讲述了孕产妇对五大营养素的营养需求和相应食谱,内容科学详实,从而保证母婴的健康。
1件7折 2件6折 孕产妇食品安全指南
孕产妇食品安全指南
王桂真
¥38.50
"饮食安全”问题一直是民众关注的焦问题,民以食为天,食以安全为主,安心食的概念已经渗透百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及,使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外,还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以,怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天,孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外,更应了解一些食品安全、食材选方面的知识,这样才能将自身和宝宝由于饮食受到的伤害减到*。
1件7折 2件6折 怀孕40周这样吃 不长肉生得顺
怀孕40周这样吃 不长肉生得顺
杨桂莲
¥14.94
“怀孕40周,孕妈妈饮食有哪些宜忌?” “各个阶段需要哪些营养,怎么吃?” “出现孕期不适怎么办?” “孕期贫血,吃什么,怎么吃?” “孕期怎样控制体重?” …… 怀孕这件事,好像让孕妈妈突然有了盔甲,也突然有了软肋。 到底怀孕怎么吃才能营养均衡,又能不长肉生得顺,孕妈妈不免心生困惑。 这本书来帮您解除烦忧! 本书以怀孕40周为基础,每周都有一个主题食材,列举相关功效的常见食物,推荐美味食谱,简单易学。此外,为帮助孕妈妈应对各种孕期不适,贴心介绍各类小妙招。关注每月饮食宜忌,每周所需的营养及胎宝宝发育状况,让孕妈妈感受到无时无刻的陪伴,不再让你茫无头绪,不再让你选择困难。 孕妈妈吃什么不用愁,长胎不长肉,怀孕生得顺,轻轻松松度过孕期每一天。
怀孕知识全典
怀孕知识全典
王楠
¥3.48
本书为初为父母者提供全面、系统、权威的孕期指导,从怀孕前的备孕阶段到分娩的*后一刻,本书将会像您的朋友一样为您提供*贴心的专家级照顾。在您对某一个问题产生疑问时,给予您*详细的解答。本书为您提供全面的孕产信息,告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,让您的整个孕期都全程无忧。
完美怀孕百科
完美怀孕百科
郑国权
¥3.48
  本书将孕育的科学知识、临床实践和心理呵护密切结合,从孕前知识储备与准备、胎宝宝的发育状况与准妈妈的身体变化、孕期营养饮食与日常起居注意事项,以及孕期心理调适、疾病防治、养胎胎教、安全分娩等方面所涉及的各种孕产问题,为准妈妈设计了一整套完备、有效的行动指南,并为准爸爸在孕期中对妻子和胎儿的照顾,提供了实用的方法指导。 ?
1件7折 2件6折 孕期40周营养全书
孕期40周营养全书
许鼓,曹伟,贾会云
¥10.39
为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢,这除了和父母的遗传相关外,与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况,摄取适当的营养,就能生一个聪明、可爱的宝宝。《孕期40周营养全书》由孕产育权威专家和营养学专家联袂造,从孕前3个月到孕期10个月,根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求,提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同,本书提供了24种明星营养素,让你充分满足肌体的营养需求。另外,本书还精选了85道精美食谱,并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作,让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项,本书也给出了专门的说明,让您轻松渡孕期,生个聪明、健康的宝宝。
1件7折 2件6折 孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养,宝宝更聪明、更健康)
孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养,宝宝更聪明、更健康)
刘子霞
¥6.39
如何顺利分娩?产褥期怎样保健? 0~2岁宝宝如何养护?本书悉心为读者一一答疑解惑。分娩部分,对分娩前后产妇可能遇到的各种问题行详细解析;育儿部分,每章都从宝宝发育特征、喂养原则、日常护理、教育与玩乐、常见问题或疾病等方面精心地挑选了育儿中*基本、*常见的知识行细致讲解。本书综合了近些年孕产育儿领域的前沿研究成果,配以大量图表,内容丰富,科学翔实,让读者掌握分娩育儿*手新常识。
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