Ghid complet de tratament pentru cele mai r?sp?ndite boli ale copil?riei?n 100 de remedii naturale pentru copilul t?u, dr. Jared M. Skowron, medic pediatru ?i specialist ?n medicina naturist?, le arat? p?rin?ilor cum s? previn? ?i s? trateze bolile copiilor, de la cele mai banale, ca indigestia, durerile de cap ?i infec?iile minore, la unele mai grave, cum sunt alergiile alimentare, diabetul ?i astmul.?n cartea de fa?? vei g?si recomand?ri referitoare la:Alimente vindec?toare: ?n medicina naturist?, schimb?rile de regim alimentar constituie modificarea esen?ial? a stilului de via??. Dr. Skowron le arat? p?rin?ilor valoarea ?i influen?a nutri?iei ?i cum s? foloseasc? alimentele pentru prevenirea ?i tratarea bolilor.Detoxifiere: De la pesticide la materiale plastice, toxinele din mediu afecteaz? organismul copiilor no?tri, iar medicina naturist? ofer? metode sigure ?i eficiente pentru a le elimina.Suplimente alimentare: Afl? ce suplimente sunt utile pentru ameliorarea simptomelor sau pentru prevenirea ?mboln?virilor ?i care sunt dozele sigure ?i eficiente.Remedii alternative: ?nlocuie?te medicamentele cu remedii homeopate, care te ajut? s?-?i vindeci natural copiii.?Dr. Skowron a creat o colec?ie str?lucit? ?i original? de remedii sigure ?i eficiente pentru cele mai r?sp?ndite probleme de s?n?tate care apar la copii. La obiect, de ?ncredere ?i bazat? pe date ?tiin?ifice, dar totodat? foarte accesibil? ?i limpede scris?, cartea de fa?? ??i g?se?te cu siguran?? un loc de cinste pe rafturile multor biblioteci ale familiilor cu copii ?i nepo?i. O recomand cu c?ldur?!“ – Dr. Peter D’Adamo, Eat Right for Your Type (bestseller New York Times)

Ne putem modifica destinul genetic? Mitchell Gaynor, renumit medic cu decenii de experien?? ?n domeniu, spune c? da. ADN-ul nostru este afectat profund de tot ceea ce m?nc?m ?i bem, de m?sura ?n care avem sau nu o via?? sportiv?, de obiceiurile ?i tiparele care ne guverneaz? existen?a. Nu putem schimba genele cu care ne-am n?scut, dar putem ?mpiedica ?i inversa evolu?ia bolilor cronice, cu ajutorul alegerilor pe care le facem privind alimenta?ia, suplimentele ingerate ?i stilul de via??, activ?nd astfel genele bune ?i dezactiv?ndu-le pe cele rele. Abordarea revolu?ionar? a autorului pune accentul pe combaterea obezit??ii, a bolii coronariene, a diabetului, a cancerului ?i a ?mb?tr?nirii, ar?t?ndu-ne cum ne putem p?stra organismul s?n?tos ?i func?ional prin aplicarea unui plan de nutri?ie u?or de urmat. Planul este astfel conceput ?nc?t s? v? ajute s?: ? lupta?i cu cancerul, boala coronarian? ?i diabetul. Planul de terapie genic? educ? at?t pacien?ii, c?t ?i t?m?duitorii, pentru a atinge acest scop cuprinz?tor. Dr. Mitchell Gaynor se concentreaz? asupra modului ?n care putem folosi alimentele pentru a favoriza ?ns?n?to?irea. Aceast? carte nu se refer? doar la consumarea alimentelor s?n?toase pentru noi, ci la desc?tu?area puterii ascunse a hranei de a ne schimba predispozi?ia genetic? pentru anumite boli, sco??nd informa?ii dintr-o ramur? a geneticii numit? ecogenetic?. Aceasta reprezint? un domeniu aflat ?n plin? expansiune, care aplica filosofia medicinii personalizate, prin utilizarea anumitor substan?e, pentru a ?inti profilul genetic al unui pacient de a contracta boli precum cancerul, diabetul ?i boala coronarian?. Concentr?ndu-se asupra nutrien?ilor bioactivi, cum ar fi apigenina din grepfrut, EGCG (polifenolul epigalocatehingalate) din ceaiul verde ?i curcumina din curry, medicii vor putea prescrie alimente care ac?ioneaz? la nivelul ADN-ului, pentru a promova s?n?tatea. Interesant este faptul c? odat? ce aplica?i practic sfaturile ?n privin?a consum?rii alimentelor ce vizeaz? expresia dvs. genic?, ve?i ?ncepe s? pierde?i treptat pofta nebun? pentru alimentele nocive – cum ar fi carbohidra?ii extrem de rafina?i. ? v? p?stra?i o greutate s?n?toas?; ? combate?i sc?derea imunit??ii; ? ameliora?i efectele ?mb?tr?nirii; ? elimina?i toxinele din organism; ? ave?i mai mult? energie. Planul de terapie genic? educ? at?t pacien?ii, c?t ?i t?m?duitorii, pentru a atinge acest scop cuprinz?tor. Dr. Mitchell Gaynor se concentreaz? asupra modului ?n care putem folosi alimentele pentru a favoriza ?ns?n?to?irea. Aceast? carte nu se refer? doar la consumarea alimentelor s?n?toase pentru noi, ci la desc?tu?area puterii ascunse a hranei de a ne schimba predispozi?ia genetic? pentru anumite boli, sco??nd informa?ii dintr-o ramur? a geneticii numit? ecogenetic?. Aceasta reprezint? un domeniu aflat ?n plin? expansiune, care aplica filosofia medicinii personalizate, prin utilizarea anumitor substan?e, pentru a ?inti profilul genetic al unui pacient de a contracta boli precum cancerul, diabetul ?i boala coronarian?. Concentr?ndu-se asupra nutrien?ilor bioactivi, cum ar fi apigenina din grepfrut, EGCG (polifenolul epigalocatehingalate) din ceaiul verde ?i curcumina din curry, medicii vor putea prescrie alimente care ac?ioneaz? la nivelul ADN-ului, pentru a promova s?n?tatea. Interesant este faptul c? odat? ce aplica?i practic sfaturile ?n privin?a consum?rii alimentelor ce vizeaz? expresia dvs. genic?, ve?i ?ncepe s? pierde?i treptat pofta nebun? pentru alimentele nocive – cum ar fi carbohidra?ii extrem de rafina?i.Planul de terapie genic? educ? at?t pacien?ii, c?t ?i t?m?duitorii, pentru a atinge acest scop cuprinz?tor. Dr. Mitchell Gaynor se concentreaz? asupra modului ?n care putem folosi alimentele pentru a favoriza ?ns?n?to?irea. Aceast? carte nu se refer? doar la consumarea alimentelor s?n?toase pentru noi, ci la desc?tu?area puterii ascunse a hranei de a ne schimba predispozi?ia genetic? pentru anumite boli, sco??nd informa?ii dintr-o ramur? a geneticii numit? ecogenetic?. Aceasta reprezint? un domeniu aflat ?n plin? expansiune, care aplica filosofia medicinii personalizate, prin utilizarea anumitor substan?e, pentru a ?inti profilul genetic al unui pacient de a contracta boli precum cancerul, diabetul ?i boala coronarian?. Concentr?ndu-se asupra nutrien?ilor bioactivi, cum ar fi apigenina din grepfrut, EGCG (polifenolul epigalocatehingalate) din ceaiul verde ?i curcumina din curry, medicii vor putea prescrie alimente care ac?ioneaz? la nivelul ADN-ului, pentru a promova s?n?tatea. Interesant este faptul c? odat? ce aplica?i practic sfaturile ?n privin?a consum?rii alimentelor ce vizeaz? expresia dvs. genic?, ve?i ?ncepe s? pierde?i treptat pofta nebun? pentru alimentele nocive – cum ar fi carbohidra?ii extrem de rafina?i.

Более 100 разнообразных рецептов сыров Подробные инструкции Рецепты блюд с готовым сыром Любите сыр и хотите быть уверены в качестве Тогда приготовьте сами! Сделать настоящий сыр в домашних условиях несложно, для этого потребуются простые и доступные продукты, посуда, которая есть в каждом доме, и наша книга. В ней доступно рассказано обо всем, что необходимо знать начинающему сыроделу, даны рекомендации по выбору молока, закваски, ферментов, различных добавок. По предложенным рецептам вы без проблем приготовите вкуснейшие бри, маасдам, маскарпоне, брынзу с лимоном, мягкий сыр с укропом, мраморный сыр, пармезан, гауда, камамбер и др. Bolee 100 raznoobraznyh receptov syrov Podrobnye instrukcii Recepty bljud s gotovym syrom Ljubite syr i hotite byt' uvereny v kachestve Togda prigotov'te sami! Sdelat' nastojashhij syr v domashnih uslovijah neslozhno, dlja jetogo potrebujutsja prostye i dostupnye produkty, posuda, kotoraja est' v kazhdom dome, i nasha kniga. V nej dostupno rasskazano obo vsem, chto neobhodimo znat' nachinajushhemu syrodelu, dany rekomendacii po vyboru moloka, zakvaski, fermentov, razlichnyh dobavok. Po predlozhennym receptam vy bez problem prigotovite vkusnejshie bri, maasdam, maskarpone, brynzu s limonom, mjagkij syr s ukropom, mramornyj syr, parmezan, gauda, kamamber i dr.

Соление. Квашение. Маринование ? Соте ? Икра ? Соусы ? Салаты ? Ассорти ? Закуски ? Компоты ? Приправы Новые оригинальные рецепты к сезону консервации! Вам не потребуется много времени и сил, чтобы приготовить эти разносолы как холодным, так и горячим способом консервирования. Вы сможете сохранить витамины и полезные вещества в овощах и фруктах и круглый год баловать себя и близких аппетитными заготовками. Приготовьте перец, фаршированный яблоками, консервированную кукурузу, овощное ассорти, нежные помидорчики с алычой, остренькие патиссоны с чесноком, ягодный конфитюр или тающее во рту сливовое повидло убедитесь – это очень вкусно! Solenie. Kvashenie. Marinovanie ? Sote ? Ikra ? Sousy ? Salaty ? Assorti ? Zakuski ? Kompoty ? Pripravy Novye original'nye recepty k sezonu konservacii! Vam ne potrebuetsja mnogo vremeni i sil, chtoby prigotovit' jeti raznosoly kak holodnym, tak i gorjachim sposobom konservirovanija. Vy smozhete sohranit' vitaminy i poleznye veshhestva v ovoshhah i fruktah i kruglyj god balovat' sebja i blizkih appetitnymi zagotovkami. Prigotov'te perec, farshirovannyj jablokami, konservirovannuju kukuruzu, ovoshhnoe assorti, nezhnye pomidorchiki s alychoj, ostren'kie patissony s chesnokom, jagodnyj konfitjur ili tajushhee vo rtu slivovoe povidlo ubedites' – jeto ochen' vkusno!

Сол?ння. Квашення. Маринування ? Соте ? ?кра ? Соуси ? Салати ? Асорт? ? Закуски ? Компоти ? Приправи Нов? ориг?нальн? рецепти до сезону консервац??! Вам не буде потр?бно багато часу ? сил, щоб приготувати ц? смакоту як холодним, так ? гарячим способом консервування. Ви зможете зберегти в?там?ни ? корисн? речовини в овочах ? фруктах ? круглий р?к балувати себе ? близьких апетитними заготовками. Приготуйте перець, фарширований яблуками, консервовану кукурудзу, овочеве асорт?, н?жн? пом?дорчики з аличею, гостреньк? патисони з часником, яг?дний мармелад або тане в рот? сливове повидло ? переконайтеся - це дуже смачно! Sol?nnja. Kvashennja. Marinuvannja ? Sote ? ?kra ? Sousi ? Salati ? Asort? ? Zakuski ? Kompoti ? Pripravi Nov? orig?nal'n? recepti do sezonu konservac??! Vam ne bude potr?bno bagato chasu ? sil, shhob prigotuvati c? smakotu jak holodnim, tak ? garjachim sposobom konservuvannja. Vi zmozhete zberegti v?tam?ni ? korisn? rechovini v ovochah ? fruktah ? kruglij r?k baluvati sebe ? bliz'kih apetitnimi zagotovkami. Prigotujte perec', farshirovanij jablukami, konservovanu kukurudzu, ovocheve asort?, n?zhn? pom?dorchiki z alicheju, gostren'k? patisoni z chasnikom, jag?dnij marmelad abo tane v rot? slivove povidlo ? perekonajtesja - ce duzhe smachno!

Ароматная пицца с хрустящей корочкой, пироги с сочной начин?кой – это невероятно вкусно! В книге собраны очень простые и доступные даже для начинающих кулинаров рецепты угощений из дрожжевого, бездрожжевого, слоеного, бисквитного теста. Приготовить их можно в духовке, мультиварке или даже на обычной сковороде. Медовый пирог с грушами, пицца на сковороде, пицца с грудинкой, лимонный пирог, манник с вишней, киш с помидорами, пирог с курицей, фокачча с сыром, шарлотка с яблоками, пирог с капустой – с таким разнообразием рецептов вы сможете чаще радовать родных вкусной выпечкой. Aromatnaja picca s hrustjashhej korochkoj, pirogi s sochnoj nachin?koj – jeto neverojatno vkusno! V knige sobrany ochen' prostye i dostupnye dazhe dlja nachinajushhih kulinarov recepty ugoshhenij iz drozhzhevogo, bezdrozhzhevogo, sloenogo, biskvitnogo testa. Prigotovit' ih mozhno v duhovke, mul'tivarke ili dazhe na obychnoj skovorode. Medovyj pirog s grushami, picca na skovorode, picca s grudinkoj, limonnyj pirog, mannik s vishnej, kish s pomidorami, pirog s kuricej, fokachcha s syrom, sharlotka s jablokami, pirog s kapustoj – s takim raznoobraziem receptov vy smozhete chashhe radovat' rodnyh vkusnoj vypechkoj.

Более 500 рецептов! ? Домашний кагор ? Ореховое шампанское ? Клубничное вино ? Рябиновый самогон ? Липовая медовуха ? Тминная водка ? Ежевичная ратафия ? Виски с дымком ? Запорожское пиво ? Ликер ?Бенедиктин? ? Традиционный вермут ? Хреновуха ? Коньяк с грецким орехом ? Вишневка и терновка Используя детальные рекомендации и доступное оборудование, вы сможете приготовить красные и белые, сухие, крепленые и игристые, сортовые и купажированные, виноградные и плодово-ягодные вина. Подробно описан весь процесс от подготовки сусла и браги до фильтрации, очистки, облагораживания и ароматизации пряностями и душистыми травами. Кроме того – пошаговое приготовление домашнего самогона из сахара, а также зерна, овощей и фруктов и более 30 рецептов домашнего пива!Bolee 500 receptov! ? Domashnij kagor ? Orehovoe shampanskoe ? Klubnichnoe vino ? Rjabinovyj samogon ? Lipovaja medovuha ? Tminnaja vodka ? Ezhevichnaja ratafija ? Viski s dymkom ? Zaporozhskoe pivo ? Liker ?Benediktin? ? Tradicionnyj vermut ? Hrenovuha ? Kon'jak s greckim orehom ? Vishnevka i ternovka Ispol'zuja detal'nye rekomendacii i dostupnoe oborudovanie, vy smozhete prigotovit' krasnye i belye, suhie, kreplenye i igristye, sortovye i kupazhirovannye, vinogradnye i plodovo-jagodnye vina. Podrobno opisan ves' process ot podgotovki susla i bragi do fil'tracii, ochistki, oblagorazhivanija i aromatizacii prjanostjami i dushistymi travami. Krome togo – poshagovoe prigotovlenie domashnego samogona iz sahara, a takzhe zerna, ovoshhej i fruktov i bolee 30 receptov domashnego piva!

Наполеон и Мишка на севере, Муравейник и Кучерявый пинчер, Черепаха и Спартак, Полет и Пражский, медовики, сметанники, слоеные трубочки с кремом, рассыпчатые Орешки с вареной сгущенкой и румяные Персики — около 120 тортов, пирожных и печенья, которые напомнят вам вкус детства! Их вы сможете приготовить из простых натуральных продуктов, следуя проверенным поколениями рецептам из этой чудесной иллюстрированной книги. Тонкости приготовления бисквитного, песочного, наливного, слоеного, заварного, медового теста, рецепты сметанного, заварного, сливочного и белкового крема с какао и шоколадом, фруктами и орехами — все самое лучшее для вас и ваших близких!Napoleon i Mishka na severe, Muravejnik i Kucherjavyj pincher, Cherepaha i Spartak, Polet i Prazhskij, medoviki, smetanniki, sloenye trubochki s kremom, rassypchatye Oreshki s varenoj sgushhenkoj i rumjanye Persiki — okolo 120 tortov, pirozhnyh i pechen'ja, kotorye napomnjat vam vkus detstva! Ih vy smozhete prigotovit' iz prostyh natural'nyh produktov, sleduja proverennym pokolenijami receptam iz jetoj chudesnoj illjustrirovannoj knigi. Tonkosti prigotovlenija biskvitnogo, pesochnogo, nalivnogo, sloenogo, zavarnogo, medovogo testa, recepty smetannogo, zavarnogo, slivochnogo i belkovogo krema s kakao i shokoladom, fruktami i orehami — vse samoe luchshee dlja vas i vashih blizkih!

Los alimentos nutritivos y bajos en grasa que aparecen en la dieta mediterránea son ricos en antioxidantes y omega-3, saludables para el corazón y que combaten enfermedades. Las enfermedades que se han relacionado científicamente con la dieta de una persona (Cáncer, Diabetes, Obesidad, Enfermedad Cardíaca, etc.) están en su punto más alto. Millones de personas han encontrado una manera de reducir naturalmente los riesgos de estas enfermedades cambiándose a la Dieta Mediterránea. ?Quieres comer bien y estar lo más saludable de lo que alguna vez has estado?? Este libro contiene la historia y la ciencia detrás de la dieta mediterránea. ?Por qué funciona? ?Como funciona? ?Está todo aquí! También hay 50 recetas rápidas y simples de alto valor proteico y bajas en carbohidratos para ayudarlo a perder peso mientras come alimentos frescos y de gran sabor. Este es realmente un libro de cocina de la dieta mediterránea que no querrás dejar.Todo lo que tienes que hacer es seguir las recetas en este libro de la dieta mediterránea y estarás en camino para aumentar tu salud en general, aumentar tus niveles de energía, quemar grasa, reducir el estrés y ?demasiados beneficios para enumerarlos! **Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás** ·?Qué es la dieta mediterránea?? ·La ciencia detrás de cómo funciona la dieta mediterránea ·Los MUCHOS beneficios de la dieta mediterránea ·Cómo perder peso con la dieta mediterránea ·Un plan semanal de dieta ·50 recetas rápidas y simples ?Descarga tu copia hoy y comienza a vivir una vida más saludable!

Postul intermitent reprezint? dieta transforma?ional? care asigur? o pierdere eficient? ?n greutate. ?n M?n?nc?, poste?te, sl?be?te, nutri?ionista Amanda Hamilton ne arat? care este modalitatea s?n?toas? de a include un plan de post ?n via?a de zi cu zi. Pierde?i rapid ?i s?n?tos ?n greutate – rezultate vizibile ?n doar ?ase s?pt?m?ni. Urma?i programul s?n?tos de post al Amandei ?i ve?i beneficia de to?i nutrien?ii necesari pentru rezultate pe termen lung. Folosi?i planurile pentru maximizarea beneficiilor postului, pentru a pierde ?n greutate, a ?ncetini procesul de ?mb?tr?nire ?i a v? ?mbun?t??i starea de s?n?tate. ?mpreun? cu sfaturile pentru post, bucura?i-v? de m?nc?ruri delicioase ?i hr?nitoare, cu peste 100 de re?ete s?n?toase ?i s??ioase pentru mic-dejun, pr?nz ?i cin?.

Rezultate rapide, pierdere permanent? ?n greutate ?i zile f?r? stres Dieta DODO ne ajut? s? ne cl?dim un fizic nou-nou? ?ntr-o manier? simpl? ?i durabil?. Dietele apar ?i dispar. Unele sunt incredibil de eficiente, c?teva sunt u?or de re?inut, unele sunt flexibile ?i altele chiar ne permit s? m?nc?m alimente normale din c?nd ?n c?nd. Rar apare c?te una care s? aib? toate calit??ile pe care le c?ut?m. Dieta DODO este acea diet?. Se mai nume?te dieta cu ?zile da” ?i ?zile ba” ?i este o form? de postit intermitent. Dieta DODO utilizeaz? astfel ab?inerea de la m?ncare din timpul somnului ?i o extinde ?n unele zile ale s?pt?m?nii. Se pot ?ndeplini trei scopuri principale: eliminarea gr?simii, cre?terea masei musculare, ?mbun?t??irea st?rii generale de s?n?tate. DODO nu este un plan de sl?bire m?rime universal?, ci un stil de a m?nca ce poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor individuale. Modific?rile asupra s?n?t??ii ?i a fizicului sunt durabile, nu se pierd de pe o zi pe alta. Cartea cuprinde: - 3 p?r?i dedicate dietei DODO ?i antrenamentelor pentru nutri?ie ?i schimbare - Sec?iunile bonus: exerci?ii, somn ?i stres - Re?ete utile ?i delicioase

Lakatos Péter szerteágazó és leny?g?z? tudással rendelkezik sportról, harcm?vészetekr?l és testedzésr?l.” – Pavel Tsatsouline Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. K?ztudott, hogy az egészségmeg?rzés egyik legfontosabb eleme a megfelel? étrend. A paleolit étkezés k?vet?i els?sorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ám ez ?nmagában aligha elegend?. A rendszeres testmozgásra is id?t és energiát kell fordítanunk! Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk. Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. De nem csak emiatt maradt er?s és egészséges, hanem azért is, mert rengeteget és változatos módon mozgott: becserkészte és meg?lte a zsákmányát, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken át cipelte, és mindek?zben a ragadozó állatoktól is megvédte magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétk?znapjainkban a mozgások t?bbsége – még a modern, csillogó edz?termekben is – csak ülve végezhet?. Mintha a munkahelyünk?n, az iskolában, az autónkban vagy a t?megk?zlekedési eszk?z?k?n nem ülnénk eleget! A Primal Move rendszere gy?keresen megváltoztatja a testmozgásról és az edzésr?l kialakított felfogásunkat. Számos kül?nféle technikát és megk?zelítést egyesít, amelynek eredményeképpen egy kellemes kikapcsolódást és rengeteg ?r?m?t nyújtó, hasznos játékokra és gyakorlatokra épül? edzésmódszert kapunk. A Primal Move egyszerre fejleszti a mozgékonyságot és tesz fittebbé. Gyakorlásával tudatosabban viszonyulhatunk a testünkh?z és az elménkhez, ami hozzásegít bennünket, hogy az élet más területein is fejl?dhessünk. LAKATOS P?TER k?nyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is er?ssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ?si mozgást, a Primal Move rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a kül?nleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készül?ket. Itt az id?, hogy felálljunk a székb?l, és elkezdjünk… mászni!

Az anyáknak, a leend? anyáknak, a retteg? csajoknak és az ijedt pasiknak az Anyak?nyvre van szükségük! Egy csaj elmeséli a t?bbi csajnak, hogyan püffednek majd fel a terhesség alatt, hogyan indul a szülés – ?a nap fénypontjaként délután végigcsúszott a combomon a nyákdugó, mint valami gusztustalan meztelen csiga” –, hogyan folytatódik – ?mintha minden ?sszehúzódásnál egy asztalt akarnának átpréselni a fenekemen” –, hogyan ér véget, s azután a rák?vetkez? hónapokban hogyan kap értelmet az életünk a gyerekkel. Az Anyak?nyvben az a legjobb, hogy a szerz?, KALAS GY?RGYI se nem guru, se nem szektás megmondóasszony, hanem érdekl?d?, a gyereke minden rezdülésére érzékeny újságíró-blogger. ?gy ráadásul egy jó tollú anya els? kézb?l származó élményei mellé megkapjuk egy kismamak?z?sség lesz?rt tapasztalatait is. Az Anyak?nyvb?l szerencsére nem az orrszívás technikáját lehet eltanulni, hanem a gyerekre való odafigyelést. Meg hogy mennyire büd?s az orrszarvú. Olvasni jobb, mint szülni – kezdje inkább az el?bbivel! Szily László

Survival First Aid covers everything you ned to know about administering urgent medical attention in situations where there is no prospect of immediate professional medical help. To show you how to deal with such emergencies and potentially save someone's life, this comprehensive and indispensible guide provides step-by-step instructions for treating a range of common and less common injuries and conditions, from cleaning a wound to setting a fractured neck. Key areas include breathing and circulation; healing wounds and stopping bleeding; dealing with head injuries and altitude sickness; treating burns and scalds; mending broken bones, damaged joints and torn muscles; and avoiding poisons and removing foreign objects from wounds. You will also learn how to respond to the problems caused by extremes of climate and temperature as well as how to cope with a range of illnesses, including appendicitis, diaorrhea and malaria. With tips on injury avoidance and effecting a successful rescue, Survival First Aid ensures that you will be prepared for almost any medical emergency. —Learn key techniques such as diagnostic procedures, resuscitation and treating shock. —How to treat cuts and burns and deal with fractures and head injuries. —How to recognize and avoid poisoning and remove foreign objects from wounds. —How to cope with problems caused by temperature and climate, from hypothermia to heat stroke. —Illustrated throughout with more than 150 specially drawn artworks. —Features self-contained boxes on subjects as diverse as vaccinations, the effects of blood loss, fire safety and rescue codes.

Overhead block, upward stab, step-through lunge, bayonet slash; knife fighting, handgun shooting, sword play. If your enemy is armed, you need to know how to deal with him. SAS and Elite Forces Guide Armed Combat teaches a huge range of armed close combat techniques, including tips on fighting stances and postures, movement and evasions, quick draws, parries, fend-offs, blocks, cuts, thrusts, strikes, and stabs. Our expert author will teach you how to tackle single opponents and groups using blunt weapons, blades, firearms, and improvised weapons. Presented in an easy to follow format, SAS and Elite Forces Guide Armed Combat is divided into separate chapters covering fighting skills mindset, what to attack and where to defend, blunt weapons, sharp and pointed weapons, firearms, unarmed techniques, training drills, and improvised techniques. The author also offers plenty of short, handy tips on key topics such as bayonet training, quick draw techniques, copying with injury and dirty tricks. Written in easy-to-understand steps and accompanied with more than 150 black-and-white illustrations, SAS and Elite Forces Guide Armed Combat guides the reader through everything they need to know to overcome an armed aggressor in any hand-to-hand combat situation.

This classic collection of vintage recipes teach you how to use left-overs to create new dishes - perfect for watching the pennies! Dozens of recipes covering everything from meat, to fish, to poultry, to salads and many more besides.

Are you looking for more Grace in your life? Grace as a word is familiar, but do we really know what grace is and what it takes not only to achieve it but recognize it, in ourselves and others? Living with Grace is a story of how I found Grace through a cat named Grace. Indeed Grace found Grace through her struggle with fear, trust, love, illness, and ultimately death. Join us on the journey of discovery where we both found not only grace but ourselves at the deepest core. This is available for you, too. Shadow us as the story of trauma, trust, forgiveness, and letting go unfolds through the evolutionary stages in the Journey to grace. Learn about The Tapestry and how everyone you meet brings you a thread to weave into your own private Tapestry — and you theirs. Meet Grace. Meet her right where you are in this moment.