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养生疗效
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众所周知：生命在于运动。适当的运动对每个人的身体健康都是非常有利的。对于冠心病患者来说，运动更是恢复健康的良药，它可以辅助药物，对患者的身体恢复起到有效的作用。长期坚持体育锻炼能够增强心脏的功能，使得血管更有弹性，同时还能够增加心肌的厚度，增加冠状动脉中血液的流量。经常锻炼的人，其心肌收缩能力增强，而心肌的耗氧量并不增加，所以心脏的跳动会变得既强劲又有力。
卡耐基的生活
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我们都有获得成功的追求和梦想，成功是个人价值的体现，因而，成功的人生是令人神往的人生。但是，成功不可能从天而降，不可能自然而然地来到你的面前，成功是与奋斗和勤奋相伴而生的。 卡耐基从一个默默无闻的乡村男孩，成为名满全球的知名人士，其成功的历程昭示着这样一个真理：一个人的出身如何并不重要，关键在于他选择怎样的人生道路。卡耐基以非凡的勇气和毅力克服了人生中的种种困难，不断地向自己追求的目标迈进。他在演讲中取得的成功加强了他对这项事业的信心，激发了他的智慧和能力，从而成为世界著名的演说家。但卡耐基并没有就此满足，他进一步开拓人生的奋斗领域，又创设了以给他人解除痛苦和烦恼为宗旨的经营性实体，获得了世界各地民众的欢迎，卡耐基本人也赢得了极高的声誉。 它告诉我们，人生的目标是事业成功的精神支柱，抓住目标并为之而奋发努力，成功就在眼前；同时，善于巧妙地把握人生的机遇、设计切实可行的行动计划也是成功的一大关键。我们可以从卡耐基的成功经历中深深感悟到，成功与每一个人都有缘分，千万不可让它从我们身边悄悄溜走。
历史名事
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汉朝初期，有个很出名的宰相叫陈平。他小时候家里很穷，但他爱好读书，胸怀大志。长大后，先在魏王手下当一名掌管车马的小官，后来到楚王项羽军中，被委任为都尉(参谋官)。过一段时间，他看到项羽独断专行，不能任用良将，反而信谗言，多猜疑，不惜诛杀忠臣贤士，十分不满；他又听说汉王刘邦豁达大度，知人善任，便毅然决定采取冒险行动，偷渡黄河去投奔汉王刘邦。
口才与人生
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一个人说话的内容不论如何精彩，但如果把握不好机会，就无法达到说话的目的。因为听者内心的想法，往往随着时间的变化而变化。要对方愿意听你的话，或者接受你的观点，就应当选择适当的场合和时机。
合理计划
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人人都向往美好幸福的生活，并为此而辛勤地工作，希望使小家庭殷实富足。但是常常有人忽视了家庭理财，或者错误地认为那是大款们的专利，或者单纯地认为理财就是多挣钱。人们会问，我为什么要花时间去搞理财策划?它能给我带来什么好处?
品味生活
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每一个社会自然人就业都会面临劳动合同和社会保险法律问题。因为，如果找工作，他会和某个用人单位建立劳动合同关系，其中就涉及劳动法律知识。因此，掌握一些基本的劳动法律知识是非常必要的。
展现自己
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一个人不了解的其实是自己。人们只了解自己的欲望，不了解自己的本性；只了解自己的所缺，不了解自己的所有；只了解自己的容貌，不了解自己的形象。为此，要学会倾听，它像澡堂里面的镜子，茫茫雾气凝为水珠淌下来之后，镜里就有真容。
幸福一生的秘诀
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许多人惧怕压力，视压力为心理战场上的敌人。的确，有些时候压力会像一块巨石压得你难以喘息，你可能会因此而产生消极堕落的心理。但没有压力就真的好吗?我想未必。没有了压力，你也就失去了前进的动力。如果你能以正确的心态对待压力，压力就会对你的前进产生巨大的推动力，你一定要相信，人在绝境或遇险的时候，往往会发挥出不同寻常的潜能。人的潜能一旦被挖掘出来，其作用是非常巨大的。
情绪资源
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在情绪发展中，依照心理学家及心理治疗家希拉瑞能?佩卓尔德(HilarionPet201d)的分析，可将情绪的基本经历品质描述如下：
成功
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在追求成功的道路上，不知要经历多少的坎坷，对于没有掌握成功方法的人来说，每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。
成功不求人
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从今往后，我必须认识到，我的生命每天都在接受类似的考验。如果我坚忍不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。 什么人值得我们称颂呢？根据大多数人的意见，唯有“能说能行”的人，是难能可贵的。 “能说能行”的人，有的是一颗“坚决的心”。说到“坚决”，那是接近“真理”的“美德”之一；人们能够好好地应用它，它便可以成为“生命”表现的指导力。
成功我做主
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在走向人生富有之路的过程中。关键的不是拥有资金，而是拥有一流的思维。有一个富翁去一个风景秀丽但是却很贫穷的地方旅游，在领略了大好河山的同时，也被当地的贫穷所震撼。于是生出想要帮助这里的人改变一下的想法，恰好这个时候来了一个放牛娃。
成功新思想
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讨论想像力，也许可称之为本书的“中心”，因为本书的每一讲都与这一讲相联系，并要运用到本讲的基础原则，就好像所有的电话线都要通到总机房，才能获得它们的电源。除非你先在想像中创造出这些品质，并想像你看到自己拥有它们，否则你将永远不会拥有生命中的任何一项明确目标，你也将永远不会拥有“进取心与领导才能”。
成功方略
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能够接纳自己，才能真正喜欢别人，并相信自己能够得到成功与快乐；也惟有接纳自己，才能产生动机、设定目标、并积极地思考。相信自己“应该得到”成功、快乐，这些东西才会属于你。自我评价恶劣的人，往往只看到积极思想、设定目标在对别人产生重大的作用，却看不到它们对自己的作用。
成功方程式
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乐观的心境和高尚的品质，从根本上改变着我们对万事万物的看法，并且通过我们的行为表现出来，同时也将终支配我们的生活。其时，这个世界是一个内心的世界，如果我们情绪低落、愁眉苦脸，反映出来的就会是绝望和无助；如果心态平和、乐观地面对生活，那么世界给予我们的将会是美好的一切。
成功的法宝
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一个人若想成功，首先要明确自己*的是什么，渴望的是什么，梦想做什么。梦想会使人们爆发出全部的力量！尽力而为，超越自我，这就是追求成功所带来的力量！本书介绍了成功需要的各种法宝，希望能给读者带来帮助！
成功者的品质
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一个人走在通向成功的路上，他可以一无所有，但绝不能没有梦想。一个人若想成功，首先要明确自己*的是什么，渴望的是什么，梦想是什么。敢想会使人施展全部的力量，尽力而为，超越自我，那比做得更好还重要。
成功需要魄力
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“一人拼命，十人难敌。”经商也是这样，胆识能够让你占据上风、占得先机，往往也能终取得胜利。胡雪岩是商场上的常胜将军。而他之所以能以令世人咋舌的速度张扬势力，一天比一天强大，很重要的一个原因就是他有胆有识，在看清楚形势的情况下敢冒风险，比别人多了一份令自己走向成功的胆识。
我一定要成功
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诗人泰戈尔说过：“当鸟翼系上了黄金时，就飞不起来了。”放弃是清醒的选择，卸下人生的种种包袱，轻装上阵，等待转机；选择是审时度势，扬长避短，把握时机。艾欣——三通集团董事长，便是一个知道“塞翁失马，焉知非福”的人，他善于取舍，选择时睿智、远见；放弃时顾全大局，果断而有胆识，是现代高效能人材的楷模。
情绪自控力
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《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析，从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力，迎并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权。 通过阅读《情绪自控力》，你将学习到如何应对负面情绪，如何改变思维习惯，如何整顿自律神经……通过学习这些高效能的情绪控制术，你将更有机会直视那些源自于他人的负面情绪，并将它们一步转变为能促团队、自我效能提升的有用情绪，从而使自我、使他人、使团队共同获得更高效的人生。
职场保鲜锦囊
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在职场沉浮几载的人，身心的疲惫难免会让他们失去对生活的兴趣，工作的激情也一并消磨殆尽。怎么让职场保鲜，给自己充沛的精力去面对每一天重复的工作？想必很多职场人士都在找答案。要想重获工作激情，自我激励是必不可少的。下面给大家介绍职场保鲜的自我激励大法。希望助你在职场永远精力旺盛。
