万本电子书0元读

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每满100减50 反本能2:从精神内耗到情绪自由
反本能2:从精神内耗到情绪自由
卫蓝 著
¥29.90
我们之所以会出现精神内耗,是因为我们一直在反刍过去和忧虑未来。 活在当下,处理好非理性的想法,才能获得情绪自由。 那么,怎样才能克服非理性的想法,从精神内耗中走出来呢?答案是了解情绪的机制。当我们能够像庖丁解牛一般,对情绪的各方面知识都非常了解时,就可以更加游刃有余地应对情绪问题,减少精神内耗。 在本书的第一部分中,作者剖析了几种常见的情绪——焦虑、愤怒、抑郁和敏感,以及一些常见的复合情绪,如害羞、愧疚等,并分析了这些情绪对人们行为的影响,同时提供了相应的心理工具。 在本书的第二部分中,作者以人际关系为核心,结合心理咨询相关经验,分析了常见的自我矛盾、社交矛盾,以及亲密关系中的矛盾,并提供了调整社交模式的工具,以及增亲密关系的对策。 希望这本书能够缓解你的精神内耗,让你不再反刍过去的痛苦,也不去忧虑未来,真正地活在当下!
每满100减50 人生就要全力以赴
人生就要全力以赴
杨昭
¥12.99
全力以赴,是一种人生态度。它代表着对生活的热爱、对工作的认真、对人际关系的真诚。一个全力以赴的人,无论走到哪里都能散发出耀眼的光芒。他们用自己的行动影响着周围的人,激励着他们一起向前迈进。在他们的世界里,没有“不可能”这三个字,只有“我努力”和“我坚持”。 在这个纷繁复杂的世界里,每个人都是自己生命故事的作者,每一笔、每一划,都勾勒着属于自己的轨迹。而在这条漫长又短暂的人生路上,有一种力量,它如同晨曦初露时的*缕阳光,温暖而明亮,那就是——全力以赴。 人生就要全力以赴。无论我们身处何种境地、面临何种挑战,都应该保持一颗积极向上的心态,用尽全力去追逐自己的梦想和目标。因为只有这样,我们才能不负韶华、不负此生;只有这样,我们才能在人生的舞台上绽放出*耀眼的光芒! 本书从人生目标、个人形象、果敢行动、全力付出等方面,为读者呈现了一种积极的人生态度,一种可以获得成功的实干途径。
每满100减50 牛奶可乐经济学3
牛奶可乐经济学3
[美]罗伯特·弗兰克
¥44.95
经济学家到底能做什么?如果你觉得这个问题离你过于遥远,那我们不妨换个话题:经济学到底能做什么?罗伯特·弗兰克的《牛奶可乐经济学3》,实际上也是从特定的角度,试图给予一个解释。也许这本著作的观不一定很深刻——事实上,全书用的都是经济学教科书里非常基本的原理;然而,罗伯特·弗兰克的立场更客观、方法更独特。 《牛奶可乐经济学3》清楚阐明了一些指导个人和国家决策的基本原则,涵盖从医疗到税收,以及个人消费,并揭示了这些原则如何在经济、政策和个人生活方面发挥作用。 《牛奶可乐经济学3》的内容都是与我们日常生活高度相关的话题,阅读此书,不仅能学到很多非常重要的经济学理论,更关键的是通过学习罗伯特·弗兰克用理论分析现实的思路,从而实现“非仅一鱼,更得一渔”的效果。
每满100减50 牛奶可乐经济学4
牛奶可乐经济学4
[美]罗伯特·弗兰克
¥49.95
为什么父母不能自由选择孩子的学时间? 为什么法律不能禁止你的邻居晚上弹钢琴? 航班超额售票时谁该多等一会儿? 为什么鹿角不是化得越大越好? 为什么实行员工自治的企业没有繁荣起来? 为什么穿更贵的西服去面试更有可能成功? 超级畅销书《牛奶可乐经济学》续篇,彻底改变你对对经济学的传统认知! ● 创造性地带你从达尔文的视角看经济,突破无悔非理性!你知道吗?对特定个体有意义的行为可能会损害整个社会,而我们需要新的视角来了解经济竞争如何运行,破关于竞争的种种神话!
每满100减50 大胆投资自己(学会这46个投资自己的好方法,就能越来越强大!松浦弥太郎新作!39岁之前投资自己比存钱重要)
大胆投资自己(学会这46个投资自己的好方法,就能越来越强大!松浦弥太郎新作!39岁之前投资自己比存钱重要)
松浦弥太郎
¥45.00
二三十岁的你,也许正在为没有钱而感到不安和烦恼。 应该怎样看待金钱?应该把钱和时间花在哪里? 松浦弥太郎给出了答案——大胆投资自己。 本书提供了46个投资自己的好方法:如何用钱投资自己;如何用时间投资自己;如何实现自我成长…… 翻本书,帮你把钱和时间花在刀刃上!  
每满100减50 货币大裂变:颠覆认知的信用货币
货币大裂变:颠覆认知的信用货币
王永利
¥62.30
货币的本质与核心功能到底是什么? 为什么货币仍在不断地发展演变? 货币发展的逻辑和规律是什么? 信用货币的“信用”是谁的信用? 信用货币是如何投放出来的? 信用货币给货币金融带来哪些深刻变化? 如何把握货币总量与通货膨胀、通货紧缩的关系? 如何有效调控利率和汇率? 国际货币体系是如何形成和运行的?如何加以改? 为何中国GDP比美国小,M2却大得多? 数字人民币该如何定位? 本书以信用货币的产生及其带来的货币深刻裂变与影响为主线,围绕一国货币金融乃至国际货币金融运行中出现的热问题,行深的研究分析,对很多似是而非、偏离实际、违反逻辑的理论认识与实务操作予以指正,提出了很多颠覆传统认知和经典说法的新解释、新结论。 本书对读者深了解货币发展历程、准确把握货币演变规律、明晰货币信贷投放和记账清算带来的深刻变化及相应的管理要求、制定合理的货币监管政策、促货币金融创新发展等,具有很大的参考价值和指导意义。
每满100减50 谁在偷走你的进步
谁在偷走你的进步
[美] 丹·沙利文(Dan Sullivan),本杰明·哈迪(Benjamin Hardy)
¥44.95
为什么我们明明不断取得成果,却难以感到快乐,总被焦虑感追逐?为何当团队完成挑战性目标后,会议室里弥漫的不是庆祝而是对更高指标的忧虑?大多数高成就者都会陷入一个致命的心理陷阱——"差距思维"。我们习惯性地将自己的成果与理想目标对比,专注于尚未达成的部分,这种思维模式让人即使取得巨大成就也难以感到幸福,反而让我们越成功越焦虑。研究显示,CEO患抑郁症的概率是普通人的两倍,这正是差距思维“偷走”进步感的直接后果。 本书基于作者30年来对2.5万名顶/尖企业家的指导经验,提出了突破性解决方案——从差距思维转向收获思维,筑牢反脆弱心态。书中提供"三连胜法则""心理减法""两分钟进步汇报责任制"等实操工具,系统重构大脑认知模式。 如果你是深陷焦虑内耗的职场人,本书可以帮你建立清晰的情绪管理边界,从每一次进步中汲取内在动力,重获自信与幸福感;如果你是企业高管,本书可以帮你建立既能认可个人进步、又能欣赏他人贡献的健康协作文化,从而减少内部恶意竞争,实现团队持续的高/效能成长。
每满100减50 领导的品格
领导的品格
[美]彼得·舒梅克(Peter Schoomaker)等
¥65.95
“打胜仗书系·第二辑”由北京大学国家发展研究院管理学教授,军事管理专家宫玉振领衔翻译,是源自精英*的权/威与系统之作,一套书打通组织领导力、执行力、组织力,锻造不确定时代的组织破局法则。 其中,《领导的品格》以“成(BE)—知(KNOW)—行(DO)”的领导力锻造法为经,细致解析了如何在高度复杂充满不确定性的商业环境中,修炼成为一个兼具风格、风度与才智的优/秀领导者。 领导者是什么?领导者需要具备三项特质,有品格、有风度、有才智。品格让你赢得下属的信任,风度让你保持稳定的状态,才智让你做出正确的决策。三者结合,领导者才可能在复杂的环境中持续表现出清晰、一致、可预期、可信赖的行为特征。 领导者做什么?领导者具有三项核心职责,实施领导、发展组织、完成使命。实施领导:领导者要想有效实施领导,需要具备四种核心能力:yin领他人、将影响力扩展到指挥链之外、以身作则、沟通交流。发展组织:抓好三件事情——营造积极的环境、做好自我准备、培养他人。完成使命:所有领导能力都要落到可衡量的成果上,因而领导者的关键能力就是达成结果。 在动态、复杂、充满不确定性与巨大压力的环境下,需要真正经过考验的领导力。若你想在不确定性时代成为真正的胜者,这本书会是你组织升级的必修课,锻造真正经过考验的领导力。
每满100减50 外贸经理人的MBA工具书--跨境电商与跨境物流一本通
外贸经理人的MBA工具书--跨境电商与跨境物流一本通
常崇娟
¥27.19
《跨境电商与跨境物流一本通》一书主要包括跨境电商概述、跨境电商平台、跨境电商网上店、跨境电商通关与报税、跨境电商支付、跨境电商物流配送、跨境电商营销方式等内容。本书采用图文解读的方式,让读者在轻松阅读中了解跨境电商与跨境物流知识并学以致用。本书注重实操性,以精确、简洁的方式讲述重要知识,尽可能地满足读者希望快速掌握跨境电商与跨境物流的操作模式和要的要求。本书可以作为跨境电商人员、网络创业者、电子商务从业人员,以及各类院校电子商务及相关专业的学生自我提升的学习手册和日常管理工作的指导手册,还可以作为相关培训机构展岗位培训、团队学习的参考资料。
每满100减50 多智能体时代:一人公司的崛起
多智能体时代:一人公司的崛起
刘勇 等
¥55.30
本书以AI智能体(Agent)技术变革为核心,系统拆解多智能体协作如何赋能个体打造一人公司,实现生产力与商业模式的双重突破。全书分为技术、商业、趋势三大篇章,从实操落地到商业逻辑、再到未来趋势,构建普通人可直接复用的一人公司落地体系。 技术篇以开源平台OpenClaw为例,讲解硬件软件配置、安全防护、智能体军团的搭建方法,覆盖办公提效、投研分析、内容创作、商业运营、个人管理五大高频场景,提供零代码实操步骤与“避坑”指南,帮助普通人快速实现工作全流程自动化。商业篇聚焦一人公司商业变现,解读机器经济背景下,从“注意力经济”到“生产力经济”的范式转变,拆解六大实体场景与三大金融业态的应用模式,结合电商、金融等真实案例,说明多智能体如何重构成本结构、提升效率、创造全新商业机会。趋势篇立足AI产业的发展大势,分析多智能体与一人公司的确定性前景,给出个人上手五大法则与企业落地四步方案,明确普通人融入机器经济的两大通道,同时厘清安全、成本、合规三大核心底线。 本书兼顾技术实操与商业应用,零门槛适配技术新手、职场人、自由职业者与创业者。读者可快速掌握智能体的核心技能,实现办公效率倍增、业务全流程自动化,搭建专属AI数字团队,完成从“单打独斗”到“一人公司”的蜕变,抢占人机协同新时代的发展红利。
每满100减50 前世今生论
前世今生论
慈诚罗珠 造论;索达吉 译
¥29.99
本书旨在论证前后世存在的合理性与必然性,通过佛法教义与现代科学理论的结合,探讨心识的连续性与轮回现象,回应人们对生死、因果的疑问。
每满100减50 AI赚钱新收入:在家赚钱80招
AI赚钱新收入:在家赚钱80招
芙朗
¥49.80
这是一本写给渴望在方寸之地开辟财富路径的普通人的实用指南。 本书通过提供扎扎实实的致富思路与方法,帮助读者在照顾好家庭、利用好碎片时间的前提下,将兴趣、技能、日常经验转化为实实在在的收入。从告别“月光”的科学储蓄技巧,到精打细算优化开支的智慧;从零门槛开启副业、利用互联网平台接单创收,到拥抱AI工具提升效率、开拓新机会,再到学习稳健的理财技巧,让积累的财富持续增值,全书旨在引导读者构建一套属于自己的,低风险、可持续的多元收入体系。 在AI时代的财富竞争中,希望本书能让你拥有“手中有粮,心中不慌”的踏实感,从而更好地掌控生活节奏,实现身心自由。
每满100减50 16种赚钱的方式,你却只选择了打工
16种赚钱的方式,你却只选择了打工
智多星
¥39.90
你的死工资,正在拖垮你的人生!升职加薪遥遥无期,一停下工作就毫无收入,空有一身本事却不知如何变现? 因为你还在用“一份时间换一份钱”的致命模式! 这本书将彻底颠覆你的赚钱认知。这绝非空谈,而是一套被验证的个人品牌创富实战系统。作者智多星是从负债做到年入八位数的实战派,他将揭示:如何将你的知识技能,快速打包成能卖钱的产品(咨询、课程、社群);如何利用微信,精准吸引需要你、并愿意付费的客户,让你从“找客户”变为“客户找你”;如何设计无法抗拒的成交方案,让陌生人爽快买单,打造你的持续收入管道。 告别死工资的束缚,这本书将教你零成本、低风险地启动个人事业,将你的本事变成一台24小时运转的“赚钱机器”。如果你渴望真正的收入突破和职业自由,这本书就是你的行动指南。
每满100减50 康奈尔学习法:从记笔记开始,成就终身学习
康奈尔学习法:从记笔记开始,成就终身学习
友荣方略 著
¥29.90
学习是一生的事业。 除了介绍康奈尔学习法在学习场景中的实际使用,本书还将带领广大读者深探索康奈尔大学独特的学习方法,帮助读者掌握能提高学习效率和提升学习成绩的关键技巧。 本书共7章,从学习的科学出发,介绍了学习的策略,讲述了如何设定学习计划,如何借助康奈尔笔记法完成学习过程、提升学习效果,如何建立良好的学习习惯,如何掌握考试技巧来轻松应对考试等。 本书适合想取得好成绩的各年级学生、有自我提升需求与意愿的年轻人、期望给孩子树立正确学习观的家长阅读。
每满100减50 财富的真相
财富的真相
李笑来
¥58.00
《财富的真相》是一本向大众普及财富底层逻辑的书。作者指出,财富的独一正常来源是“生产”,而材料、知识等生产资料,溯源到底层都是“时间”的衍生物。因而,时间是我们每个人终生独一的生产资料,改变对时间的观念,才能根本上重塑我们的财富观,避免贱卖我们的时间,而是把时间花费在有复利效应的工作上。每天步一,时间会帮你实现指数级的增长。
每满100减50 权力与预测
权力与预测
[美]阿杰伊 · 阿格拉沃尔;[澳]乔舒亚 · 甘斯;[加]阿维 · 戈德法布
¥48.30
人工智能发展所带来的颠覆即将到来。 目前,人工智能已经影响了全球许多行业——金融、制药、汽车、医疗、制造和零售等。然而,这只是人工智能始向更便宜、更好、更快预测迈的始,当预测被发挥到极致时,各行各业就会发生转变,而这种转变也会带来颠覆。 其根源何在?著名经济学家阿杰伊·阿格拉沃尔、乔舒亚·甘斯和阿维·戈德法布在他们的第一本畅销书《AI极简经济学》中,解释了人工智能虽然简单却能改变游戏规则的经济学。现在,在《权力与预测》一书中,他们更深地研究了*基本的分析单位:决策。三位作者认为,决策的两个关键要素是预测和判断,我们在头脑中将两者结合在一起,却往往没有意识到这一。人工智能的兴起正在将预测从人类转移到机器,从而减轻人们的认知负担,同时提高决策的速度和准确性。 这为新决策的蓬勃发展创造了条件,并对系统层面的创新产生了深远影响。重新设计相互影响的决策系统需要时间。当前,许多行业正处于暴风雨前的宁静期,但当这些新系统出现时,它们会在全球范围内产生颠覆性影响。决策赋予权力。在行业中,权力带来利润;在社会中,权力带来控制。在这个过程中,有赢家也会有输家,作者向读者展示了企业应如何利用机遇,以及如何保护自身地位。 这本书充满了启发性的见解、丰富的实例和实用的建议,是任何企业领导者或政策制定者的指南。
每满100减50 科学预测:在充满随机性和不确定性的世界里,如何预测黑天鹅和灰犀牛等意外事件?
科学预测:在充满随机性和不确定性的世界里,如何预测黑天鹅和灰犀牛等意外事件?
[英]基特 · 耶茨
¥48.30
从古到今,人们经常会深陷占卜带来的虚幻的错觉,低估巧合事件的发生概率因而以为有神秘力量在起作用,将事物复杂的发展规律简单化、线性化,进而做出与实际情况相去甚远的预测。 数学可以在非线性发展的世界中充当向导的作用。有了数学的帮助,我们就可以通过理性和逻辑思考,避免直觉所犯的一系列错误。但即使是数学,在处理这个复杂世界的各种问题时,也做不到面面俱到,游刃有余。 这本书介绍了本福德定律、贝叶斯定理、博弈论、正反馈回路等数学知识,帮助我们戳穿流传多年的民间经验法则,辨别常见的认知错误,发现毫无意义的错误预测。作者告诉我们,预测可能发生各种各样的错误,没有什么永恒的法则能保证我们的预测百分之百不出错。但同时作者也提供了一些有用的技巧和工具,以便你在实际场景中使用它们,为你的未来做出决定。
每满100减50 允许一切发生 . 哲思篇 : 勇敢做不被定义的自己
允许一切发生 . 哲思篇 : 勇敢做不被定义的自己
李梦霁
¥29.99
纳,是生活的智慧。我们越是焦虑着想要掌控一切,就越会发现内心深处的自己正在失控。很多时候,我们看似在跟别人较劲,实则在责怪自己:为什么我不够聪明、不够优秀,不断内耗的结果是连自己都失去。允许一切发生,受所有可能,生活才能涌现出磅礴的生命力。 在《允许1》爆火的一年多时间里,李梦霁结束了不合适的婚姻,辞掉了稳定的工作,始了崭新的旅程……和大多数人一样,生活虽不尽如人意,却仍热切地爱着这世界。如果说《允许1》代表的是体验、探索、情绪自洽,那么2则代表沉淀、内敛和勇敢做不被定义的自己。2延续了1的文笔风格,深探讨了梦霁在人生新阶段更深层次的理解,更具哲思性,话题更容易产生情感共鸣。 这本书里你会看到一个PLUS版的李梦霁,更洒脱、更通透、更强大、更自由、更允许一切发生: 关于成长:人生就是不断收集自我的过程,一边前行,一边解锁不一样的自己 关于爱情:不再执念能超越一切的无条件的爱,永不再为爱迷失自我 关于得失:不再殚精竭虑地抓取、瞻前顾后地害怕失去,没有活在当下的智慧,就永远内耗 关于人性:人性复杂,岂能轻言善恶?与其评判,不如体验与感悟 关于自由:真正的自由,是看到更多的可能性,是拥有更多的选择权 关于个性:泯灭个性换来的平和是虚假而麻木的。人终归只能成为他自己 关于意义:与其为自己的执念赋予虚幻的意义,不如从滴的生活中找到更实在的意义 关于选择:只要每个选择都光明磊落、无愧于心,此生又何用再从头?
每满100减50 庄子也冥想
庄子也冥想
王弗
¥19.99
你是否常感心绪纷扰,被日常的忙碌与焦虑裹挟?渴望片刻安宁,却不知从何入手?《庄子也冥想》为你打开一扇门,将两千多年前庄子充满智慧的生命哲学,转化为现代人触手可及的静心良方。 本书并非深奥难懂的国学讲义,而是致力于“古法今用”。它巧妙提炼《庄子》中“坐忘”的放下、“心斋”的专注、“齐物”的包容、“逍遥”的自在等核心智慧,将其精髓融入简单、易行的冥想与正念练习中。这些方法无需特殊场地或长时间打坐,五分钟的“坐忘”、通勤路上的“天籁聆听”、工作间隙寻找“庖丁解牛”般的专注,都能成为你安顿身心的契机。 书中不仅阐释庄子思想的生活启示,更结合现代心理学与神经科学的研究发现,为你揭示这些古老练习如何切实作用于大脑与身体,帮助我们缓解压力、提升专注、改善睡眠、重拾内心的平静与力量。现代研究证实,这些实践能有效调节神经系统,培育内在的稳定与觉察。 告别艰涩的理论与遥不可及的境界,《庄子也冥想》专注于你真实的生活需求。它邀请你在喧嚣的日常里,借助庄子的智慧,随时随地开启一段与自我深度联结的宁静旅程。翻开本书,开启一场融合古人智慧与现代科学的身心探索,找回属于你的那份从容与自在。
每满100减50 冥想入门:从浮躁到专注的练习指南
冥想入门:从浮躁到专注的练习指南
李洁
¥19.99
你是否厌倦了脑海中永不停歇的“背景噪音”?是否常被情绪的风暴裹挟,难以专注眼前之事?感觉身心疲惫,却找不到真正的宁静? 这本书并非遥不可及的哲学探讨,而是一份科学、系统、可执行的行动手册。它基于神经科学原理,清晰地告诉你:如同锻炼能强健肌肉,规律地“锻炼”你的注意力和觉察力,就能重塑大脑,显著改善内在状态。浮躁并非你的本性,而是未经训练的大脑自然模式。 每天只需投入少量时间(*初仅需五分钟),你将切实体验到: 专注力提升: 更容易聚焦当下任务,减少分心。 情绪更稳定: 面对压力更从容,减少被情绪瞬间淹没。 内耗减少: 摆脱无意义的反复思虑,内心更清朗。 身心更放松: 学会识别并释放累积的身体紧张。 书中方法极其生活化,无需特殊环境或装备。在客厅沙发、办公椅上,甚至通勤途中,你都能轻松实践。我们深知改变不易,因此每一步都提供清晰指引和科学依据,让你理解为何有效,从而更有动力坚持。
每满100减50 巴菲特的雪球
巴菲特的雪球
[美]约翰·特雷恩(John Train)
¥53.40
巴菲特明智、谨慎地挑选自己看重的股票,累积了大量财富,举世闻名。他把好的投资比作雪球,利用复利越滚越大。巴菲特是如何选择雪球并把它滚大的?这本经典图书将为你解密。 畅销书作者约翰?特雷恩以巴菲特的著作、访淡、演讲以及非正式观察资料为基础,揭示了巴菲特传奇生涯中运用的重要方法,对他的选股思路和投资策略进行了详尽分析,告诉你巴菲特投资的核心原则。在瞬息万变的股市中,怎样才能选择*有价值的股票,获利丰厚?怎样找到优秀企业?怎样在动荡的市场中找到好的投资机会?巴菲特的投资忠告永不过时。