万本电子书0元读

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做赫本一样的女人
做赫本一样的女人
郑苹
¥5.99
《做赫本一样的女人》她是银幕上璀璨的明星,她是高雅、美丽与气质的代名词,她是女人心中永不老去的公主和女神,她就是奥黛丽·赫本,正如有句话说的:“有一种美,叫奥黛丽·赫本。”但赫本为什么能成为世界上迷人的女人呢?本书带领我们去了解和欣赏一个真实、全面、优雅且有智慧的赫本,去领悟她的独特魅力,从而帮助女人找到自身的优势,与原来不自信的自己告别,以此来提升和打造自己的魅力,终活出属于自己的精彩。
狼道生存智慧
狼道生存智慧
何思静
¥4.99
  在浩如大海的人群中,要想脱颖而出,就要有非凡的气质和敢于挑战的本质。但要想叱咤风云,屡战屡胜,就必须有狼的血液和精神。纵观古今千年,横览一世百岁,凡能成就大事者,都具有一种“狼性”。在当代,很多成功人士也都对狼道法则倍加推崇。本书对狼做了一次深度的剖析,并以狼的野性、团结、智慧、心态、,残暴、忠诚等行深刻的描述。并结合了大量的事例,深浅出地把狼道法则展现在您面前。让你从中领略生存的技巧,学会怎样在生活中游刃有余,如何应付职场中的尔虞我诈,学会怎样在领导面前挥洒自如。并帮助我们将人生的钥匙、成功的门环握在手里。相信这本书会成为您人生路上的好帮手,引导您走向成功的*
学会选择 懂得放弃
学会选择 懂得放弃
华业
¥9.99
学会选择,懂得放弃,纵然会有一点酸,一点苦,一点痛,但更多的是快乐和幸福!该执着时执着,该放弃时放弃,衡量清楚,才不会太过于委屈自己。苦苦追求不属于自己的东西,不但迷失了自己,也徒然地耗费了青春和精力,与其如此,不如轻轻放下,反而会惬意无比。    人生需要放弃,放弃了无路可走的死胡同,你就会有新的机会。    不劳而获的便宜需要放弃,便宜的背后,往往潜藏着祸患。    如果你的成功已达高峰,你更要学会放弃,激流勇退,给世人留下的是辉煌的记忆。    放弃是一种智慧,放弃是一种豪气,放弃是真正意义的潇洒,放弃是更深层面的进取!
每满100减50 果敢力:始终做自己的艺术
果敢力:始终做自己的艺术
蒋齐仕
¥21.60
本书从人们应对困难情境的三种典型状态手,以日常工作和生活中的情境为切,用讲故事的方式,对人们可能遇到的不同困难情境行了深剖析。通过综合运用管理学和心理学的相关知识,本书阐述了果敢力的深刻内涵:果敢力,在本质上是指一个人在困难情境中推动事情展的能力。这种能力,不仅能够帮助我们变得更加自信,还能帮助我们获得平衡、健康和持久的人际关系,提升个人效能及在工作和生活中的领导力。书中还结合实例给出了具体而实用的工具和建议,以帮助人们在日常滴生活中训练自己变得更加果敢,从而不断成长为更好的自己。
每满100减50 最该断舍离的是丈夫?
最该断舍离的是丈夫?
(日)山下英子
¥31.00
《该断舍离的是丈夫?》是一本用断舍离思维修复夫妻关系的心理励志读物,帮读者找回不受束缚的亲密关系,是“断舍离”畅销书系新作。 断舍离不是一定抛弃谁,重要的是让自己的人生变快活。本书开篇启发大家设想“余生,你将与谁携手,怎样度过”,然后分别从家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力等生活热门议题,分析亲密关系变坏的症结,剖析问题的心理根源,让读者自己通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。书中后,山下英子还分享了自己和丈夫的相处之道,提出断舍离的终极目的是让自己活得快乐。
每一天为梦想练习
每一天为梦想练习
王昊
¥9.99
 20岁是人生的始阶段,这一阶段的年轻人大多怀揣梦想,但是梦想绝不是只要挂在嘴边就能实现的,而是需要我们制订实施方案,并且不遗余力地去执行。     本书立足现实,全方位地为刚刚离学校,步职场和社会的年轻人提供指导,指出如何处理梦想与现实、如何改变自己的命运、如何实现青涩到成熟的转变,从而实现人生目标,收获幸福的人生。
人生的智慧
人生的智慧
赵磊
¥9.99
人生在世,我们都想要掌握让自己快乐和幸福的秘诀,然而,这把钥匙就掌握在我们自己手里。我们生活在纷繁复杂的世界里,每个人都应该学习一些人生的智慧,通过自己 的双手掌握命运、创造幸福。     本书着眼于引导广大读者把智慧融生活,深浅出地为我们指出如何提升自己、修身养性,如何经营自己的人生,让自己获得幸福的生活。
智慧启迪书:犹太人的处事思维
智慧启迪书:犹太人的处事思维
柯友辉
¥8.99
论述了犹太人在社会交往中的逻辑关系,从修身、处事、礼仪、言语等方面介绍了犹太人的智慧和行为,通过剖析犹太人成功背后的处事思维,为读者提供为人处世的方法和技巧。
每满100减50 做更好的自己,改变人生(套装共三册)
做更好的自己,改变人生(套装共三册)
李睿
¥30.99
本套书包括《改变心态,改变一生》、《改变习惯,改变一生》、《改变性格,改变一生》共三部。《改变心态,改变一生》从“心态决定人生成败”的角度出发,分别从挫折、生活、自己、他人、家庭、事业、工作、财富等角度进行全方位的指导,所例举的故事真实鲜活,以点带面,纵横深入,使读者于字里行间领悟心态对人生的重要作用,从而树立积极的心态,笑对人生!《改变习惯,改变一生》告诉我们,举手拱足、一言一行、接人待物、饮食起居……这些看似细小的习惯却影响着我们一生的幸福与成功!据研究发现,人们每天高达90%的行为都出自于习惯。如果我们热爱生活,珍惜生命,希望拥有幸福与成功的人生,就应该尝试着从一点一滴的小事开始,改变我们的习惯,让健康、积极的习惯成为我们生活的“主旋律”!《改变性格,改变一生》告诉我们,在这个充满机遇与挑战的时代里,我们只有不断地调试、改变自己的性格,使之与社会群体相适应,才能跟上时代的节拍,获得和谐健康的发展。性格孤僻的人,不妨变得活跃一点点,涌入欢快的人流,随跃动的节拍起舞。性格悲观的人,不妨变得乐观一点点,让窗外的阳光驱散心底的阴霾,性格暴躁的人,不妨变得沉静一点点,一杯清茶,一本好书,伴着书香体味人生的静谧……人只有不断尝试着改变自己的性格,才会发现自己身上的可塑性,拥有更多成功的机会。
人生成就
人生成就
百读
¥2.00
世界上有许多被不安、自卑所苦恼的人,他们总以为自己对任何事都无能为力。这便是负面自我暗示在起作用。自我暗示的正作用,是训练我们如何增进自信心,如何能由失败中体验成功,又如何克服恶劣的情绪等等。自我暗示能使你把面粉当药剂从而治好你的病,也可使你把药水当毒液吃,从而使你送命。
人际交流
人际交流
百读
¥2.00
向目标前进的途中,一定要坚定,切不可因一时的艰难困苦而放弃,很多时候,只要再坚持一分钟,成功就在手里。
健康人生
健康人生
百读
¥2.00
精充气足则神健,精亏气损则神衰。所以精神调养的目的在于调气,使“真气从之”,气调则精藏,方能精神内守。《内经》上说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”要健康,必须有好的心情,更需要有良好的心理素质。我们知道,人身有三宝,即精、气、神。有精气,才有神气,神由精所化生,故常精神合称。精神因素对疾病的影响是潜在的,但却是十分重要的。就高脂血症而言,在环境、进食结构相同的人群中,其血脂水平高低不一,甚至有些人长期进低脂饮食,血赚仍然很高。相反,部分人虽进食较多脂肪,而血脂却正常。研究发现,与血脂有关的除遗传、饮食、运动等因素外,精神紧张是一个很重要的因素。美国专家对一批财会人员进行研究时发现,在进食同样饮食的条件下,每当工作量突然增大,精神处于紧张状态时,血中胆固醇浓度就升高。当工作恢复正常状态,精神轻松,血中胆固醇也随之下降。
健康护理
健康护理
百读
¥2.00
人眼的屈光系统由角膜、房水、晶状体、玻璃体组成,看远处时不用调节,睫状肌完全松弛,平行光线经玻璃体、房水等屈光折射后焦点正好落在视网膜上,我们称之为正视眼。如果平行光线进入去除了调节功能的眼后,不论是屈光率过强或不足、眼轴过长或过短,屈折后的焦点截面只要不在或不完全在视网膜上,眼都将看不到清晰的物体影像,我们称这种眼为非正视眼,也叫做屈光不正。根据焦点与视网膜的关系,屈光不正又可分为三种类型,焦点落在视网膜前的称为近视眼,焦点落在视网膜后的称为远视眼,如各经线焦点不在一个截面则称为散光。
养好不生病
养好不生病
百读
¥2.00
负责把血液从心脏送往全身去的血管叫动脉。动脉血管能够随着心脏的跳动而搏动,身体表浅部位的动脉血管可以用手摸到,如中医切脉就是摸的桡动脉搏动的情况。全身每一个部位,每一个组织器官,都有一条动脉支干供应血液。例如头部有颈总动脉,肝脏有肝动脉,心脏有冠状动脉等等。
养生与调理
养生与调理
百读
¥2.00
春夏秋冬二十四节气是自然现象。就其气候而论,春季6节气温和,夏季6节气炎热,秋季6节气干燥,冬季6节气寒冷。为人体提供所需营养的饮食,也必须顺应四季二十四节气。饮食具有酸、辛、苦、成、甘五味。饮食五味与人之五脏又有着密切的关系。中医学有五味归五脏之说,“酸入肝,辛入肺,苦入心,成入肾,甘入脾”。
养生保健
养生保健
百读
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一般认为,凡食用了“有毒食物”所引起的急性疾病,称为食物中毒。食物中毒常常有以下特点,即在短时间内,可能有多人发病,病人都有相似的症状,以吐、泻为主,仔细追问,病人都吃了某种共同的食物。而未吃某种食物的人,就不发病。发病的人与人之间,没有传染关系。停止食用该食物后,新病人就不再出现。
养生保健知识
养生保健知识
百读
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刘霏霏出生于北京一家书香门第,从小受家庭氛围的熏陶,知书达理,乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠,百般呵护。霏霏的第二性特征越来越明显后,父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出“女儿经”,谆谆教导女儿:女孩子对男孩子不能过分亲近,否则就会变坏;女孩子在学生时代对男孩子产生感情,就要成为坏女孩……
养生疗效
养生疗效
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¥2.00
众所周知:生命在于运动。适当的运动对每个人的身体健康都是非常有利的。对于冠心病患者来说,运动更是恢复健康的良药,它可以辅助药物,对患者的身体恢复起到有效的作用。长期坚持体育锻炼能够增强心脏的功能,使得血管更有弹性,同时还能够增加心肌的厚度,增加冠状动脉中血液的流量。经常锻炼的人,其心肌收缩能力增强,而心肌的耗氧量并不增加,所以心脏的跳动会变得既强劲又有力。
养生的方法
养生的方法
百读
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中医学的理论是以整体观念为思想指导,以脏腑经络的生理和病理为基础,以辨证论治为诊疗特点的独特的医学理论。它贯穿于整个人体的生理、病理、诊断和治疗之中,也是诊治疾病所必须具备的思想方法。
养生等于治病
养生等于治病
百读
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现代医学研究发现,茼篙营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素、尼克酸、钙、磷、铁外,还含有丝氨酸、苏氨酸、丙氨酸、亮氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸,及天门冬素、挥发油、胆碱等成分,其中铁、钙含量较多。茼蒿中的粗纤维较多,能助消化、通便和降低胆固醇。茼蒿中的挥发油、胆碱成分具有降血压作用。
出门靠朋友
出门靠朋友
百读
¥2.00
一个人自从来到这世上,注定就不可能孤立的生存着。小时候有父母、亲人;上了学有老师、同学;踏入社会有同事、朋友。而今天我们是讲怎么和同事相处,同事变朋友。同事成为朋友后,会给个人和工作带来许多益处。比如,更有利于满足他们建立友好亲近的人际关系的情感需要,在苦恼的时候有人倾诉,获得理解和心理上的支持。同事交往中的满足感,还可以使他们更加热爱自己的工作,促进彼此在工作上的支持和理解,在相互帮助中出色地完成各自的任务。也正因为这一点,单位领导大都努力给大家营造一个轻松、愉快的工作气氛,希望员工成为好同事、好朋友,以便更积极、主动、高效地工作。那么同事怎样才能变为朋友呢?