

毽球运动竞赛与裁判
¥11.92
本书是学校体育运动会单项竞赛与裁判丛书之一,本丛书具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性,不仅是广大学校组织体育运动会的*指导读物,也是各级图书馆珍藏的*版本。


壁球运动竞赛与裁判
¥11.92
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举重.柔道运动竞赛与裁判
¥11.92
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射箭运动竞赛与裁判
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滑板运动竞赛与裁判
¥11.92
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学校运动会赛期与管理
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跳远运动竞赛与裁判
¥11.92
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高低杠平衡木运动竞赛与裁判
¥11.92
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撑杆跳高运动竞赛与裁判
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摔跤运动竞赛与裁判
¥11.92
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学校运动会概述与准备
¥11.92
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吊环跳马运动竞赛与裁判
¥11.92
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健康是走出来的
¥7.99
在本书里,我国著名医学家洪昭光教授的亲笔题字,让我们更加认识到了走路健身的重要性,明白了健康是走出来的道理。本书的顺利完成,得到了清华大学出版社的支持、编辑们的鼓励,特向他们表示衷心感谢。


力量训练减脂圣经
¥35.90
尼克·特米勒罗是美国知名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的倾力之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略,旨在通过科学高强度的训练方法,加速你的新陈代谢,很大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带等器械来进行的众多练习,并配有营养建议,以保持身体健康。无论你是正在寻找健身训练方法的初学者,还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士,本书都能满足你的要求。


运动锻炼预防知识读本
¥6.88
党的十八大报告提出了到2020年全面建成小康社会的宏伟目标。其核心是“全面”,即追求多领域协同发展、不分地域、不让一个人掉队、不断发展的全面小康;其内容是“五位一体”,即建成经济、政治、文化、社会、生态文明的全面小康,是不可分割的有机整体。


S曲线哑铃健身操
¥6.08
随着年龄的增长,一些肌肉会痉挛、僵硬,除此之外你是不是发现自己会:哪怕维持和从前一样的饮食习惯,也会慢慢发胖;哪怕保持和从前一样的运动量,虽然体重没变,但腰围和臀围却变大了。 《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是: ?如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松。 ?如何通过后天努力重塑“S”形身材。 《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美: ?不论你的年龄是大还是小; ?不论身体的柔韧性是好还是坏; ?不论你是否经常行健身锻炼。


少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项
¥37.21
《少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。


少年足球训练圣经 第3版
¥23.99
《少年足球训练圣经 第3版》由具有37年小学体育执教经验并且具有美国全国足球教练员协会资格认证的专业教练员创作。书中为年轻的足球教练员提供了100项专为5—12岁少年球员设计的训练和活动,这些活动非常易于理解,又能给精力充沛的孩子们带来快乐,同时有助于提高技能技巧以及球员动作的质量。本书共分七章,第1章到第5章介绍的活动适用于个人、搭档、小型团体以及大型团体的训练工作,第6章和第7章讲述了如何设置比赛以及所学技巧如何在比赛实践中应用。 《少年足球训练圣经 第3版》包含许多演示教程、训练内容以及比赛设置。演示内容是视觉化的展示方法,有的还包含教练和球员的对话,非常易于教练员和球员家长使用。


养好腿和脚,延缓衰老,病不找
¥12.57
腿脚好不好,与很多因素有关,其中包括五脏、气血、腿脚的温度等等,五脏中尤其是肾、肝、脾对腿脚的影响*。本书精选了一百多个简易实用的小方法,包括食疗药膳方、药浴方、按摩方、运动方……手把手教您养五脏、补气血、除寒湿、强筋骨,从而养好腿和脚,远离病痛,提高生活质量。本书适用于对中医养生保健感兴趣的读者阅读,尤其是腿脚原本就有不适的读者。


四时开合养生操
¥7.06
本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对多年来的腰部运动加以整理总结,创建了简单有效的四时合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践,证明是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,是一套值得推广的养生操。


跑在路上,匀加速
¥6.08
跑者们新手上路,总会觉得无所适从,到底该注意些什么?准备些什么?防备些什么?才能让自己安全又健康的越跑越快,越跑越自信,越跑越在行。《跑在路上,匀加速》为你准备了:跑前的问东问西,决定跑这些细节你得知道,跑在路上我们一起匀加速,跑得爽也得在意自我保护,跑步与营养补充,工欲善其事必先懂装备,徒手训练计划7样跑者法宝,面对各种问题,3个一直跑在路上的人给出了不同方向的解答。