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养成自律的8个微习惯:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性
￥35.40
无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你： ◎ 专注于自己的目标，限度地减少外界的干扰； ◎ 在遇到困难时坚持到底，克服困难，比别人更成功； ◎ 破失败的负面循环，战胜拖延和自我放纵； ◎ 建立自己的竞争优势，成为更好的自己。 自律养成需要时间和毅力，重要的是你要关注自律养成过程，而不仅仅是你期望的结果，因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。 在本书中，作者不仅帮助你深了解了在养成自律的过程中对你重要和与你相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直的指导和有用的策略，帮助你行有效的练习，并终变得更有条理、更自信、更自律，成就你想要的人生。
提问的艺术:为什么你该这样问(经典珍藏版)
￥39.00
强有力的问题是你强大的同盟，能够直达问题核心，挖掘出人们内心深处真实的情感。以一种睿智、出其不意的方式释放伟大问题的力量！ 在本书中，你将遇见形形色色的人物，并学会提出： √ 一个力挽狂澜的问题； √ 一个站在对方角度去平息其怒火的问题； √ 一个老板期待你问的与他们想让你问的问题； √ 一个能让会议迅速回归正题的问题； √ 一个能够挽回婚姻的问题； √ 一个能改变你朋友或同事生活的问题； √ 一个能赢得彼此信任和理解，迅速改善关系的问题； √ 一个表现出你很在乎并迅速话题的问题。 强有力的问题之所以如此重要，是因为它能让你以一种蕴含着富有深刻见解答案的方式去问那些发人深省的问题，能够帮助你建立起稳固的人际关系，获得新的商机，并能够影响他人。
终结焦虑症:用认知行为疗法应对焦虑(原书第2版)
￥44.85
本书分为四个部分。第壹部分介绍了焦虑和恐惧的世界。它将告诉你如何区分真实的恐惧与想象的恐惧，以及如何使用基本的认知、情绪和行为方式来克服它们。这一部分还会告诉你如何使用客观的自我观察技能破焦虑的恶性循环，如何让焦虑不再继续升级，如何使用自我管理的方法获得提升，以及如何克服阻碍积极改变拖延障碍。第二部分展示了如何利用自然场景来获得宁静，如何放松你的身体，如何调节由认知触发的情绪，如何使用经典的ABCDE方法来对抗焦虑，以及如何使用一些重要的行为方法来克服恐惧。第三部分探讨了如何破忧虑的模式，管理对不确定性的焦虑，平息不愉快的身体感觉，克服恐慌，对抗恐惧症，并利用混合的多模式来应对焦虑和恐惧。第四部分着眼于如何化解会引起焦虑的预期，战胜有害的拘束感，克服对自身的焦虑，从痛苦的社交焦虑中解脱，克服混合性焦虑和抑郁。
教你成功丛书(套装共11本)
￥9.99
这套《教你成功丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召、激励人生，共同朝着美好的未来前进。这套书能为你的人生指点迷津：不可以背着沉重的历史上路，而是需要汲取前人的经验；不可以复制他人的成功方法，而是需要学习成功人士的奋斗精神；不可以接受单一的价值标准，而是需要认同那些有益于人生的观念；不可以热衷于某些处事计谋，而是需要改善自己的思维方式。
央国企招聘考试一本通
￥41.40
就业是人生重要的事情之一，高品质的就业意味着职业生涯的高起。央企国企以众所周知的诸多优势，成为成千上万求职者的。然而，相对于求职者的人数，央企国企提供的岗位十分稀缺，因此每年都会上演千军万马过独木桥的激烈竞争场面。 本书为有志于央企国企的大学生和社会求职者提供一份系统全面的指南，帮助提升获得offer的成功率。全书主要包含以下内容：网申简历、笔试攻坚、面试通关、职经验。书中深度研究了央企国企人才招聘选拔标准,精心总结了数百家央企国企招聘考试的核心流程,详尽解析了近三年央企国企笔试面试真题。同时，书中还提供了成功求职者的真实案例，以及央企国企人力资源总监等高管人员的招聘经验，为求职者提供实战参考。
幸福婚姻管理师
￥12.00
一个女人 嫁什么样的男人 影响她 将来生活的质量 一个男人 娶什么样的女人 影响他 将来生活的品质
跳出焦虑圈
￥9.90
情绪管理是一门艺术，也是一门技术，是一个长期体会和提高的过程。 采取正确方法，可以让你少走弯路，快速了解自己的内心，缓解焦虑、抑郁等状况，*终达到调节和控制情绪的目的。 下面，就让我们来一起来跳出焦虑圈，锻炼情绪肌肉，提高情绪力，做自己情绪的主人吧！
在你和世界之间
￥44.99
奋斗的初心，是为了带着更多热爱，去拥抱生活！ 《在你和世界之间》源自哈佛学长LEO五年人气私人笔记，分为哈佛求学、旅行记忆，成长故事，生活思考四个方面，通过分享自己努力奔跑时，依然能用心生活的状态，帮你缓解焦虑，摆脱“没有目标的混日子”，做有温度的自己。 没有人挡在你与世界的不确定性面前，去迎和创造自己喜欢的生活。
希望在于行动:生涯浮流与职业生涯发展
￥46.80
希望在于行动！ 跟随“心流体验”，用“自我澄清”创设个性化的生涯愿景。 本书向读者介绍了希望-行动理论。 该理论强调了“希望”在确定职业生涯可能性方面发挥的核心作用，这种可能性源自于系统的自我反思和不断引发的自我澄清。读者可以学习如何运用希望、自我反思、自我澄清、愿景、目标设定与规划、执行与调适等策略来指导自己的职业生涯发展。 本书为读者提供了故事、案例、示例、活动和评估等丰富多元的内容，是职业生涯规划课程理想的教材。同时，本书也为职业生涯咨询师们提供了参考和支持，帮助他们在职业生涯咨询活动中，向未来的从业者展示如何积极地进行生涯干预。
情绪价值
￥19.99
情绪价值是一个多维度的概念，是指受外部影响所引起的对人有价值的情绪体验和感受变化。这种外部影响可以是环境对人形成的感染，也可以是人与人之间的情绪互动，还可以是消费行为产生的消费体验。 在快速发展的现代社会中，人们的生活节奏日益加快，压力也随之增大。在这样的背景下，情绪价值的重要性愈发凸显。 本书将从赶走坏情绪、让生活充满情绪价值两个方面，帮助读者认识到情绪价值的重要性，从而提升情绪价值，让生活更加丰富多彩，人生更加快乐松弛。
不要在想象的爱里沉沦
￥18.00
《不要在想象的爱里沉沦》收录191篇情感指南。 只有更好地做自己，才能拥有获得幸福的能力—— ·可以勇敢，但不能盲目。 ·要和具体的人相爱，而不是在想象的爱里沉沦。 ·我们决定不了谁的去留，但能主宰属于自己的人生。 ·爱是不能被定义的，但爱需要被“看见”。 ·你必须先让自己感到幸福，才有能力去经营一切感到幸福的关系。 ………… 1亿＋读者共情赞，写给所有女性的人生箴言。 愿你在爱的路上，更清醒，更勇敢，更自洽。
考试高手
￥45.99
高分 = 对的方法×1000小时刻意练习 从小到大，我们每个人都会经历无数次考试，但举足轻重的，只有那么几次。 经常有人可以在大考中超常发挥，脱颖而出；也总有人发挥失常，惨败收场。面对竞争压力、学科难度、考场突发状况等一系挑战，真正的考试高手，会在一次次的历练中，深度探索学习、考试与成长的关系，完成自我提升。 人生的关键时刻，如何步步为“赢”？ 其实，那些看似难以解释的“考试运”，完全可以靠自己养成。 认真读完这本考试“秘诀”，它将帮助你完成考前归纳整理，掌握答题技巧，调整应试心态，增强抗压能力，自信冷静地应对考试，在每一次大大小小的考试中，修炼自己的“考试运”。 同时，我们也希望这本书能让每一位陪考家长放下焦虑，养足精神，帮助孩子走好成长中重要的每一步，为孩子未来的求学之路和职场生涯打下坚实的基础。
伟大是熬出来的,成功是拼出来的
￥10.99
21世纪，竞争如此激烈，对绝大多数人来说，都只能靠自己。没背景、没地位、没金钱、没人脉，这些都不碍事儿，只要你保持一颗敢于梦想的心，面对艰难、面对困苦、面对挫折，时刻保持不断前行的状态，成功便指日可待！ 伟大是熬出来的，成功是拼出来的。本书将从梦想、规划、心态、信念、气场、口才、人脉等多方面深度破解奥巴马成功崛起的人生哲学，为无数不甘者指迷津。
你怎样过一天,就怎样过一生
￥15.92
百万畅销书作者梁爽，至真至诚，倾心相送，60篇文章，篇篇经典。 时代发展剧变，造成现在种种差距的原因，未必在于能力，更在于对时机的把握。 而人生重要的作品，应该是回顾过往十年，仍能了无遗憾。 本书送给所有把握机会、一心向上的人。 ★每个人最该感谢的，都是过去的那个自己。 顺境时会逼自己一把，逆境时会放自己一马。 内心安稳有力，才知世界灿烂盛大。 梁爽的作品，不是干巴喊口号的心灵鸡汤，而是干货满满实用好用的劝世箴言，核心观念：自我、自律、快乐、创造。 ★你怎样过一天，就怎样过一生，梁爽用简单直的方式明人生的真相，你以后的样子，取决你的今天。那些热衷于“试试看，改改看”的人，更可能刮中时代的刮刮乐。 ★读者盛赞“实操性强，地气，很多话都在戳心”，是一本自我成长修炼书，比较丧的时候读此书，学会怎么避免复制粘贴的每一天。 ★梁爽说：用心生活的每一天，都是一生中最好的年华。 她的每篇文章都介绍了让自己变得更好的小方法和好习惯，像朋友一样跟你交心，帮你改掉多年难改的毛病和坏习惯。她的词库和想象力非常丰富，文字幽默有趣、比喻生动、一气呵成、妙语连珠。读来没有说教意味，而是常常忍俊不禁。在她的文章中可以充分理解，内外兼修，从来不是一句空洞的口号，落实到现实生活中，需要每个知易行难的好习惯的累积、关关难过关关过的毅力。 ★全书收8幅精美彩插作品，4张明信片，1张书签，封面画风色彩浓烈，肆意绽放，是时刻精力饱满的你，才经得住世事刁难。
你自律的程度,决定你人生的高度
￥24.99
这是一本帮助当代人改掉恶习，提高自律力，改变人生的大众励志书。 工作没精神，学习没步，生活一团糟。别人的生活井井有条，充满生气，而自己的生活却如一潭死水，糟乱如麻。你探究过原因吗？翻一本书，没读几页就认为读书没什么用；去健身房刚锻炼两天，身材没变化就立马放弃；电脑准备始工作，却不由自主网页弹出的娱乐新闻。这一切现象的发生都是你不自律的原因。 一个人有怎样的人生取决于今日的自律程度，作者通过现实生活中的事例，联系心理学、管理学等相关理论知识，解析当下的年轻人拖延、消极、磨蹭等心理特，提出科学合理的解决方法，帮助人们改掉恶习，养成自律的好习惯，让自律为您铸就美好的未来。
阴影工作日志
￥41.30
TIKTOK2023年度销售爆款，一本拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记 为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。 荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”，而发现这些阴暗面也是自我探索和自我纳的必经之路。 人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。 阴影工作将帮助你： ▲改善人际关系 ▲治愈童年创伤 ▲设定个人界限 ▲纳自我，共情他人 ▲解决内心冲突 ▲对人性和世界有更清晰的认识 从阴影工作始，踏上一段自我发现和治愈之旅，找回自己的勇气和力量，改善人际关系，过上更充实的生活。
故事的力量:商业沟通的核心法则
￥43.00
讲故事的能力与听故事的渴望存在于我们的基因里。在商界，好的故事不仅能让我们理解一门生意的来龙去脉，还可以创造可信度，让利益相关者认识到企业的价值。 本书作者系统性地阐释了故事的力量、好故事的底层逻辑以及一个好的商业故事是如何诞生和呈现的。 1故事的力量、基本结构与要素 人们通过故事来理解这个世界，讲故事的能力与听故事的渴望存在于我们的基因里。而商业故事是企业实现价值传播的有效方式。作者详述商业故事的作用、基本结构和要素。 2从底层逻辑到方法，构建一个好的商业故事 作者结合自身多年的路演经验，阐释故事影响价值判断的心理学效应，如曝光效应、替换效应、光环效应、多重自我理论等，解释故事影响价值判断的底层逻辑，并提炼出构建好商业故事的八个招数和企业价值传播的三级火箭模型。 3把故事讲得漂亮的现场演讲技巧 从演讲技巧和传播者修养的角度，阐释如何把一个商业故事讲得精彩，从而最终影响投资人做出决策。 本书面向所有企业创始人、高管、营销人员、销售人员，以及广告策划和内容创作者，帮助他们构建讲故事的能力，应对商业路演、市场营销、企业宣推、产品销售、商务沟通等各类场景，用故事提升影响力，驱动投资决策。同时，本书囊括了大量实用的演讲和沟通技巧，可以作为所有职场人士提升口才和核心竞争力，实现职业晋升的参考书。
女性的自驱型成长
￥19.92
一个人越来越好的标志就是意志、修养、品行得到不断地修炼，人生的贵人就是努力向上的自己。《女性的自驱型成长》一书从女性自我成长的觉醒意识、限制性思维和信念、成长的特征、新女性“形象”等方面，叙述了女性的自驱型成长。女人有三件事情不能停：学习、美丽、经济独立。学习能提升内在的气质，美丽能带来自信，经济独立能受到尊重。本书结合心理学的角度，以女性成长为主题，希望每一位女性都能找到自己人生定位与成长方向，活出更好的自己。
女性觉醒指南:成为不被他人定义的女性
￥23.20
身为当代女性，面对种种责任和内心冲突时，我们总希望自己能有力量做出对自己未来正确的选择。但前提是我们需要分清哪些是深我们潜意识的如影随形的规训。《女性觉醒指南：成为不被他人定义的女性》通过 4 个生动的女性成长故事，从心理学的角度诠释女性所处的四大困境问题，并试图指出一条符合当代女性的心理成长路径。在女性觉醒这条路上，你并不孤单。拨迷雾，发现真正的自己，彼此帮助，才是真正的女性力量。
提问力(笔记版)
￥29.40
比知识更加重要的是人的思维方式，在信息过剩的时代，知识可以便捷获取，提问比答案更加彰显价值。高效能人士总是善于通过提问来解决问题，提问质量决定人际关系质量，提问能力决定职场能力，提问水平决定思维水平。 本书的内容源自于拆书帮与在行合作的好评课程。书中通过分析和讲解多个经典的提问模型和方法，结合大量工作、生活中的真实场景，帮助你培养提问的意识、拓宽提问的思路、提升你的提问水平，而帮助你改善人际关系、提高分析问题的能力，更快速地实现自我提升。 时常问自己"我想要获得什么？”。相信本书会帮助你系统地提升思考力，完成思维模式的升级，成为优秀的提问者，成就卓越人生。 提问力《笔记版》，让读者可以随时记录自己的读书感想、学习体会、和自己的提问问题，更加贴近读者的学习需求。
鬼谷子教你成事绝学136计
￥29.00
本书从鬼谷子浩如烟海的国学智慧中，提炼出更加经典、实用的 136个绝学智慧，帮助你在为人处世、商业谈判、营销管理、团队建设、口才提升等领域，提升你的个人综合素质。通过本书，让我们掌握鬼谷子纵横家的思维，从正反两方面，提高观察问题、认识问题、解决问题的能力，让成功者从成功中找出差距，增长智慧，锦上添花，百尺竿头更一步；让失败者从失败中找出症结，总结经验，提升智慧，有则改之无则加勉，反败为胜。
