万本电子书0元读

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59元6本 人间清醒
人间清醒
不一
¥34.00
心理学并不能解决人的全部心理问题,我们必须从它的源头出发,从人性的角度出发,运用高维的智慧才能解决这些问题。 人生命构成的三因素为生物性、社会性、心理性,这也决定了人的自我意识存在两面性,包括真和假、积极和消极、乐观和悲观,等等。在现实生活中,我们示人的面貌很多时候都是假我。在面对各类事情时,我们容易受以前的经历所干扰,而对自己和别人产生误解,更不能用良好的心态对待别人。这是存在于我们每个人的困惑,需要一些方法来引导自己走向更阔的世界,解封心灵枷锁,认识自我,重新获取不一样的人生。 书中有很多案例,都来自作者身边的真人真事,有的是学员的分享,有的是朋友的诉说。很多人的生活一直不快乐,只是习惯性地压抑自己的情绪,但是一旦记忆被某个或某个场景触发,大多数就会出现心理问题。心理上出现问题,其实都是源于自身对真我和假我的认知存在偏差。只有正确地看待真我和假我,理解两者相生相伴而又相互影响的辩证关系,才能让每个人都拥有幸福和喜悦。
59元6本 我自盛开:从职场进阶到人生蓬勃
我自盛开:从职场进阶到人生蓬勃
曹宇红
¥45.00
本书从五个章节展开,探寻女性在职场中的优势、不足、多元化 职场生态、灵活性发展路径,以及心智成长之路。外在的“职场曲线” 源自内在的“心智曲线”。不论你是奋斗中的职业经理人、思考着重返 职场的全职妈妈,还是创意连连的超级个体、披荆斩棘的创业者,当你 翻开这本书时,都能从数十个鲜活的女性职场案例中获得“职业进阶” 的感悟,激发出“蓬勃人生”的灵感,从而活出更美好的自己。
59元6本 青少年抑郁照护者指南
青少年抑郁照护者指南
范娟
¥40.80
本书是上海市精神卫生中心临床专家写给青少年抑郁照护者的指导手册。全书包含四大板块,分别为:青少年抑郁相关的知识(知识篇)、常见的照护问题及基本的照护技能(技能篇)、治疗和日常健康管理(治疗篇)、照护者的自我照料(自助篇),并在附录部分收录了可供照护者寻求帮助的服务资源和日常维护心理健康的练习,希望本书可以陪伴青少年抑郁照护者们共渡困境,拥抱更好的明天。
59元6本 推荐机制算法催眠术
推荐机制算法催眠术
景易
¥19.99
深夜刷手机停不下来的你,是否意识到自己正被算法“反向催眠”?《算法催眠术》揭开数字时代*隐秘的心理操控:推荐系统正以神经科学级的精密设计,将你的睡前放松变成多巴胺的狩猎场,让深夜的自我疗愈沦为流量的祭品。 本书穿梭于北京程序员猝死现场、东京脑科学实验室和冰岛数据极简社区,通过算法工程师、失眠症患者、数字禅修者的真实故事,解剖推荐机制如何劫持生物钟、肢解注意力、制造虚假放松感。从“多巴胺陷阱自查表”到“呼吸算法共生协议”,作者融合神经科学、行为心理学与数字极简主义,提供一套反操控工具箱——教你用算法逻辑驯服算法,在信息洪流中重建睡眠主权。 这不是一场人机对抗,而是一次认知觉醒:当你的数字分身学会在元宇宙里闭目呼吸,当推荐流随着脑波化作星辰碎浪,科技终将退为守夜人,而黑暗重新成为孕育深度睡眠的襁褓。翻开本书,夺回被算法偷走的清醒与梦境。
59元6本 一本关于我们的书
一本关于我们的书
李晔
¥24.90
  这是一本让爱具象化的创意手帐书。   依照文字提示思考、作答,就可以写出一本独一无二、专属于你和你所爱之人的书。   那些共同欢笑的时刻,那些留下泪水的瞬间,那些争吵与差异,那些慰藉与支持,那些吸引我们走到一起的共同特质与爱好,那些造就我们长久陪伴的经历……爱就在这些日常细节中滋生、壮大。   创作的过程就是一次筛选幸福的过程,你会专属的回忆圣地,那些神奇而真实的相处瞬间排闼而来。落笔凝糖,就是一个切实而有分量的爱的故事。   当深陷琐碎忘记被爱时,当不知从何表达爱意时,当纪念日为选礼物纠结时,这本书都能帮你。
59元6本 不完美的家人
不完美的家人
崔光铉
¥29.40
家人能够给我们带来温暖、关爱,但也难免在不经意间给我们造成伤害。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦,也经常会对家人有各种不满——家人通常是不完美的。 本书作者根据自己多年的临床经验,引用了大量心理咨询案例,帮助读者梳理家庭里常见的各种问题,也揭示了其本源。 作为一个心理学自助读本,本书在提供帮助的同时给人们提供了丰富的理论知识,用浅显易懂的语言给读者介绍了“防御机制”“童年创伤”“自我认同”等热门心理学术语,涵盖了家族系统排列、系统性家庭治疗、客体关系等心理学流派的经典治疗理论。书中提供了应对和防范心理问题的七种心理训练以及一些小技巧,帮助人们发现自己固有的负面行为模式和思维模式,努力做出改变(而非改变家人),让家庭生活更加幸福。
59元6本 授业
授业
南惜玥
¥44.99
【古言+甜宠+轻喜剧】 宋昔犹记那日,隽秀的身影披着一身清珠而来。骨节分明的手指摘下斗笠,露出如云的乌发。雨落成丝,村中起了烟岚。他的眉若青岫,眸似这漫天濛濛的雨,沾了烟云水色……
59元6本 品格养育:高质量互动提升孩子的情商和逆商
品格养育:高质量互动提升孩子的情商和逆商
(英) 谢莉·乔汉(Shelly Chauhan)
¥51.00
归根结底,教养就是建立并维持一种独特的亲子关系,让孩子在成为自己、找到自己在这世上的一席之地的过程中,感受到安全、爱、支持与纳。作为父母,你自然会觉得有责任保护你的孩子免于糟糕的经历,但你不需要保护他们免受每一次让他们感觉不好的经历。对他们的长期发展来说,最重要的有两:第一,你如何帮助他们调节他们对困难经历的情绪反应;第二,你如何帮助他们理解生活中发生的事情。重视联结的父母会塑造孩子发展中的大脑,使他们更有可能发展出培养高情商、逆商等品格。 本书提供了一套全面而实用的策略,帮助父母学会平衡左脑教养模式和右脑教养模式,学会关注自己、关注孩子的大脑和情绪,学会纳孩子真实的样子并与孩子建立深度联结。书中还提供了大量练习及情绪调节技巧,帮助父母在日常生活中实践和应用书中的理论,增强亲子关系并培养身心健康的孩子。
59元6本 自卑与超越
自卑与超越
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒
¥11.90
自卑普遍存在,自卑是力量所在。阿德勒认为,人类生而自卑;自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源,主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现;人可以超越自卑,创造另一个自我;超越了当下的自我之后,会产生新的自卑,因为不满足来自人类灵魂深处。 本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观点出发,用通俗生动的语言,分析人们在童年时期的自卑与优越心理,从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域,用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人,解开自卑情结,构筑强大内心,更好地建立人际关系、融入社会生活。对所有人来说,《自卑与超越》都是一部不可错过的经典心理学读物。
59元6本 悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南
悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南
蕾贝卡·索弗
¥28.75
《悲伤之后》关注面对不可控的失去时,我们应如何从悲伤中恢复,建立情感韧性。面对失去所爱的未来,作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线,按照自己的节奏度过悲伤,实现自我指引,重新建立内在自我与已失去的,以及失去之后世界的连。
成就自我的心理必修课(套装12册)
成就自我的心理必修课(套装12册)
亚当·奥尔特 ;桑德拉·切卡莱丽 诺兰·怀特等
¥326.70
暗示力 带你走进超刺暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不接收着外界和内心的暗示,不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说,暗示力,是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。洞悉了何为暗示力,就掌握了重塑人们思维、感觉和行动的法门。 本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力,介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、文化、姓名、标签、符号,不管多小的细节都能造成很大的影响。一出版便登上《纽约时报》畅销书榜,获《华尔街日报》《经济学人》等媒体交口赞誉。 心理学*佳入门(原书第5版) 本教材从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,*解析心理学学科概貌;特设3大核心专栏“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”,让心理学成为科学、好用的学科。与其他心理学教材更为不同的是,作者十分关注学习的方法和应用。 费尔德曼发展心理学 世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材《费尔德曼发展心理学(原书第4版)》,更新多项研究和热点话题:新版教材加入了行为遗传学、脑发育、演化观点和跨文化发展研究等新研究成果。增加了上百篇文献资料,多为近年来发表的文章和出版的书籍。为我们勾勒了人的一生成长和发展的完整路径图,横向跨越生理、认知、社会性和人格三大方面的发展,纵向贯穿从胚胎发育到生命逝去的全过程,多方面、有序地帮助读者深入学习人的发展规律。 拖延心理学 你是不是经常在日常积极向上和日常丧之间摇摆? 你是不是经常等到deadline到来前才发现自己还什么都没做? 你是不是经常明知还有很多很多工作没做完,却仍然一直在刷手机? 你是不是经常对失败的结果感到恐惧,宁愿拖着不做来逃避? 你是不是经常因为拖延的习惯不断自责,下定决心要改变,下一次却还是老样子? …… 从学生到科学家,从职场新人到商界大佬,从家庭主妇到艺术家,都会受到拖延的影响。简·博克和莱诺拉·袁基于他们备受好评和具有开创性的拖延工作坊以及从众多心理咨询领域汲取的丰富理论和经验,对拖延进行了一次详尽、仔细,有时也颇为幽默的探索。 象与骑象人  象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家,坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。   乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。 真实的幸福 《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。 过去的几十年,心理学只关心一件事,那就是心理疾病,而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘,并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是,谁都不愿意糊里糊涂地度过一生,我们更需要的不是一天天地减少痛苦,而是找出自己的优势和生活的意义,让自己的生活变得越来越幸福。而现在,心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。 摆脱共情 人们通常认为,共情是善良的源泉,很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是,保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点,他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一,而且相比于带来的积极作用,共情带来的消极作用更为普遍。 当然,布卢姆并不是彻底地反对共情。他认为共情可以分为两类,即认知共情和情绪共情。通过本书的论述,他告诉我们,情绪共情是一种非常狭隘的情绪,它迎合了人们的偏见,常常会影响人的理性判断,甚至会导致暴力和恶行,让世界变得更加糟糕。 爱的博弈 20世纪*影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰戈特曼亲密关系四部曲之三,美国亚马逊热销13年,让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。   揭示关于爱的谜团:该如何定义爱情?为何有的爱情持久,有的早逝?该如何建立信任、避免不忠与背叛?用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉,识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹, 修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。   源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究,收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题,介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。   适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。 幸福的婚姻 这是一本婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰·戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品,向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难?为什么有些人能够厮守一生,而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活?如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻?   这是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%! 积极情绪的力量 积极情绪会扩展我们的思维和视野,为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。要想获得完满的人生,需要借助积极情绪的力量。那么,怎么才能提升并利用自己的积极情绪呢? 作为积极心理学领军人,芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果,将积极心理学的研究提升到了一个新高度,并且集结了她对积极情绪的应用研究,比如“扩展和建构理论”指出积极情绪对提升人们创造力的巨大意义;“zui佳情绪配比”指出的积极情绪与消极情绪的平衡状态。可以说,这本书是了解积极心理学核心和前沿理论不可不读的佳作。 活出*乐观的自己 《活出*乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是告别抑郁,从根本上改变悲观人生,提升幸福感的***作品。 全书分为三个部分,Di一部分探讨了人们为什么会抑郁;Di二部分讲述了乐观的人具有哪些优势?第三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为,乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健康状况,而通过运用“ABC”模式,你就可以习得把悲观思维变成乐观思维的方法。 认识自己,接纳自己(珍藏版) 《认识自己,接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题,以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南,更是实现幸福人生的一个起点。 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办?想减肥却一直不成功怎么办?想戒烟却一直戒不掉怎么办?童年创伤对人的影响有多大?……通过这本书,你会得到很多颠覆性的观点,也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的,哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发,告诉我们:对于那些可以改变的行为,用积极的态度去改变;对于那些有着一定生理的行为和人格特质,坦然接受,然后学习一些方法来应对,不让它们影响自己的生活和工作。只有这样,才是明智的自我提升方式。
59元6本 别再想歪了
别再想歪了
日本信息文化研究所
¥42.00
你被假新闻骗过吗?你有过吵架没发挥好的经历吗?你相信与血型和星座相关的性格测试吗?为什么“双十一”忍不住大批囤货?为什么总在分手后才发现对方有多渣? 不管是在家庭、职场还是社会生活中,我们有时会选择错误信息、做出错误决定。即便是成功的学者、受欢迎的公众人物,有时也会放出离谱言论。为什么呢?很可能是因为认知偏差,认为“自己的常识”就是“世界的常识”。 认知偏差是影响人类判断的一大障碍。本书聚焦于日常问题,从逻辑学、认知科学、社会心理学3个角度出发,剖析了60种常见的认知偏差,并给出解决之道。别再“想歪”,造正确的认知方式,我们就能减少错觉和误判,活得更通透、更高效、更愉悦。
59元6本 正念减压课程从业者工作心得
正念减压课程从业者工作心得
潘黎,汪苏苏,聂崇彬
¥39.90
59元6本 改变的历程:告别旧我与创造新我的28天冥想训练
改变的历程:告别旧我与创造新我的28天冥想训练
【美】乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 著
¥59.00
我们就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然朗的可能性吗? 人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起,告诉我们如何重新连与心理和情绪相关的神经回路,以及如何通过冥想破习惯的“茧”,在触手可及的未来遇见理想的自己,获得真正的快乐和幸福。 在这本不拘一格的行动手册中,乔?迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来,并将其融人们的日常生活,向我们展示破“茧”之后即现光明。
59元6本 抑郁、焦虑和药物的那些事
抑郁、焦虑和药物的那些事
[加]劳伦·斯莱特
¥39.60
后疫情时代,抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据zui新调查,我国有近1亿人罹患抑郁障碍,其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍,然而,与这种普遍性相对的是,得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心理健康问题已成为重大公共危机,其治疗展关乎我们每个人的生活与未来。 在《抑郁、焦虑和药物的那些事》中,有11年临床治疗经验的知名心理学畅销书作家劳伦·斯莱特以学者、医者、患者三重身份,带领读者一起探索精神医学领域中那些改变人类世界的药物和前沿技术。斯莱特通过引人胜的叙事方式,以划时代的药物为切,呈现了近100年来人们与“心魔”的抗争历程——从药物的诞生过程与坎坷的上市之路,到药品监管机构、制药公司与医学人士的各种考量,再到患者,包括作者本人35年的服药治疗经历。从这本书中,读者不仅能看到患者、医生、科学家与疾病之间的顽强斗争,感受到人类的智慧与人性的坚强,还能从患者报告以及作者亲身的体验中认识到,现有的常用药物对他们来说有多有效,又有哪些需要特别注意的副作用与鲜为外人所知的长期影响。 如果你对重要的医学展与深刻的人性议题感兴趣,抑或正在直或间受“心魔”所扰,这本书会让你获得你所需的信息与更广阔的视角,丰富你的医学与人文素养,甚至给你勇气与希望,帮助你做出有利于提升人生质量的决定。
59元6本 叛逆不是孩子的错:不打、不骂、不动气的温暖教养术
叛逆不是孩子的错:不打、不骂、不动气的温暖教养术
(美)杰弗里·伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)
¥22.75
你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗??   孩子不听话,喜欢挑战你的权威和耐心   让他干什么偏不做,凡事都和你对着干   爱生气、情绪化、固执*、粗鲁无礼   也许你试过唠叨、说教,也试过惩罚、骂   但没有一种方法见效,只能把自己气个半死   怎么办?!   有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士,将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授:   叛逆不是孩子的错   想要改变孩子,先从改变自己始   为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术   你可以不、不骂、不动气,十天就能重获掌控权   让孩子健康快乐成长,让你的家庭回归安宁和温暖!   本书将告诉你   ●误解叛逆孩子的9大陷阱   ●停止大喊大叫的25个办法   ●不和孩子争输赢的13个策略   ●正确倾听和理解孩子的诀窍   ●表扬孩子好行为的正确方法   ●让纪律约束更有效的关键   ●获得家庭成员支持的重要性   ●可能导致叛逆的心理健康问题   本书的目标是帮助你   ●以全新的方式理解孩子,弄清他叛逆的原因   ●用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应   ●循序渐地减少孩子的叛逆行为   ●改你与叛逆孩子的亲子关系
59元6本 我会永远抱紧你
我会永远抱紧你
喵掌柜老李 著/绘
¥46.80
有拉着自己的小伙伴去鱼摊跟老板“”鱼的聪明小猫的得手全过程,老板心想——“哪有什么人类的方法,都是因为爱你呀”; 有被女儿数落还是天天去给小猫鱼,互相配合着掩护让小可爱猫咪成功和家人一起吃到鱼的无敌宠爱版大可爱爷爷——“我一生的浪漫和宠溺都给了家人,你也是我的家人之一呀,小馋猫”; 有为了让自己的孩子活过冬天,拼命向路人推销自己宝宝的充满母爱的流浪狗狗——“妈妈不要你了,因为妈妈要你活下去”; 有作为短腿小奶狗时散步有爷爷等着,长大了之后爷爷老了——“我要等爷爷,无论你走得多慢,我都愿意等你,就像你从前等我一样”; …… 本书根据真实的故事改编,记录着人与小动物之间纯粹的爱与难忘的瞬间,也有失散、分别的悲伤。 这本书将带你经历过山车般的情绪——对虐猫者的愤怒、对失去伙伴的小狗的心疼、对意外离去的心之爱宠的悲伤、对在小动物的逻辑中它们如何努力带给关照它们的人类快乐与回报的感动……带你领略很多关于爱和治愈的故事,也让我们学会为忙碌的生活按下暂停键,去珍惜身边温暖的陪伴与感动。
59元6本 孩子自控心理学
孩子自控心理学
李岩
¥18.99
√ 读懂孩子的心,是正确沟通的前提 √ 先理解再教导:没有不会表达的孩子,只有不会倾听的父母 √ 放下架子:学会跟孩子商量而不是命令 √ 巧用表扬:多鼓励、少否定,孩子也有自尊心 √ 不吼不叫:言辞平和的父母更能得到尊重与信任 √ 精准沟通:针对孩子性格给予合理建议 √ 与自己对话:引导孩子客观评价自我 √ 聚焦专注力,是培养孩子自控力的前提 √ 改变不良习惯,孩子做事才有效率、有成果 √ 稳定好情绪,让孩子更好地管理自己 √ 严于律己,做好时间管理,让孩子更自律 √ 强化环境适应:培养孩子的安全感与纪律感 √ 培养责任感,让孩子学会为自己的选择单
59元6本 儿童心理学(套装3册)
儿童心理学(套装3册)
庞向前,王银杰,李岩
¥29.99
此套装书包含《儿童行为心理学》《儿童情绪心理学》《孩子自控心理学》掌握0~14岁儿童的情绪特点与心理变化,帮助他们培养内在感知力,更容易让孩子成为情绪的朋友。针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪,帮助孩子进行情绪调节与心理疏导,有助于他们提升情绪控制力,成为情商高的人。 孩子的很多行为,常常会令父母感到困惑。玩具不离手,真的是因为孩子喜欢吗? 每个孩子的行为方式都有它存在的理由,纠正表面的行为不如了解背后的心理, 培养好孩子,做懂心理学的好父母,你,一定可以! 0~2岁:针对不同情绪进行自我安慰; 3~4岁:理解快乐和伤心等简单情绪; 5~7岁:关注个人主张和情绪体验; 8~10岁:学会辨别自我与他人情绪; 11~14岁:做好心理准备进入青春期。
站在大师的肩膀看世界-(套装共12册)
站在大师的肩膀看世界-(套装共12册)
[加] 保罗·布卢姆 等
¥296.10
为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影?为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历?为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后? 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现,为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观:一,疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源;二,良好的生活不仅指快乐的生活,还包括对道德良善和意义的追求;三,有些类型的痛苦,比如抗争和克服困难导致的痛苦,是实现更高目标、度过完满人生所必xu经历的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者,只追求快乐”的人性观,揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性,从而为我们指明了通往真zheng幸福而有意义人生的方向。 作为广受欢迎的科普作家,布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶之源》通俗、幽默的文风,又兼具科学性、故事性与哲学意味,对任何领域的读者来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。
59元6本 自我的探寻:弗洛伊德与精神分析的诞生
自我的探寻:弗洛伊德与精神分析的诞生
戴军
¥34.00
1.占据市场空白:国内精神分析师对弗洛伊德重要理论的原创解读作品,暂时无同类竞品,主题相似的同类书皆为外版引,存在无法在中文语境中解读、举例的弊端,且出版年份较早; 2.阅读必要性:无论是弗洛伊德还是被解读的《自我与本我》,在心理学史上都具有里程碑意义,本书作为对《自我与本我》的发散式解读作品,对于心理学门者而言,具备一定的阅读必要性; 3.通俗易懂,贴近大众痛:内容短小精悍,适合精神分析和弗洛伊德的门读者,始于对弗洛伊德关键概念的解读,终于对日常生活的思考,能启发读者重新理解自我、关系等重要议题; 4.名家荐读:著名临床心理学家 张天布、作家 韩松落、拉康派精神分析家 李新雨等联袂推荐; 5.装帧精美:设计吸睛,小本精装,阅读体验好;