作为一名经验丰富的神经内科医生，为了让没有受过医学教育的普通人也能学会分析睡眠问题，《睡眠公式》的作者将睡眠理论的核心总结为了一个公式，几乎所有睡眠问题都可以通过这个公式找到答案—— 动力 节律-阻力=睡眠 也就是说，如果你有睡眠问题，那么你可以毫不犹豫地从等式左边的这3个因素中寻找原因。这里的动力，是指睡眠驱动力，是一种内在的驱动你睡的原始力量；节律，是指昼夜节律；阻力，是指各种阻碍你睡眠的因素，在本书中统称为睡眠阻力。 睡眠不足不仅会影响我们的白天状态和工作表现，更为身体埋下不可挽回的健康隐患。 这个睡眠公式将帮你摆脱困境，直自己的睡眠问题，找回“被偷走”的睡眠。

你知道御医为了给太阳王路易十四的尊臀（准确地说，是肛门）动手术，花了6个月在75名“正常病人”屁股上练习吗？你知道爱因斯坦的腹部主动脉瘤有葡萄柚那么大，但当时著名的外科医师尼森用玻璃纸把它包起来，而爱因斯坦还继续生活了7年吗？ 从没有麻醉剂的情况下放血和截肢、各代王公贵族的刀，到现今高科技的无痛微创手术，荷兰外科医师阿诺德·范德拉尔利用自己的经验和专业知识，讲述了国王、总统、演艺明星、科学家等30余个名人的手术故事，细数外科手术的过去、现在与未来。 什么是外科学？手术过程中会发生什么？人体在被刀、细菌、癌细胞、子弹攻时有何反应？休克、骨折、感染、癌症以及伤口愈合的原理是什么？什么可以通过手术修复，什么不可以？常见的手术是如何出现的，是谁发明了它们？本书故事跨越了2000多年，既是一部解剖学科普读物，又是一部丰富的文化历史。

你的脑是如何看待你的?年龄如何影响肌肉和骨骼?细胞如何死亡，以及为什么会死亡?为什么免疫系统不止有一道防线?为什么要睡觉? ……你的身体是一个动态的、智能化设计的产物，它与所处的环境持续不断地行着互动。身体中的各种系统提供了完美例证，证实了各个系统相互合作的目的就是：让你存活着。现在，请翻这本书，看看你的身体是如何组成和工作的吧！《人体科学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本。本丛书以精美的插图和活泼生动、引人胜的讲解，化繁为简地诠释各种复杂的理论，包括心理学、经济学、哲学、数学、量子物理学、神经科学、化学、人体科学等领域，全面、充分地拓宽我们对世界的理解。阅读本丛书，你将启一场绝妙的科学探索之旅。本丛书适合10岁以上人群阅读。

人人都该懂的地外生命 在《人人都该懂的地外生命》中，刘易斯·达特奈尔将带领读者回顾40多亿年的地球生命进化史，并探索太阳系中很有可能存在生命的区《人人都该懂的地外生命》属于湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。 人人都该懂的能源新趋势 到目前为止*大规模的可再生能源是什么？《人人都该懂的能源新趋势》从我们所认知的能量，生物圈中的能量，人类历史中的能量，现代世界中的能量，日常生活中的能量，以及未来的能量等6个方面解读能源的历史。 人人都该懂的启蒙运动 理性主义驱散了封建专制和教会特权的阴霾，带来了自由、平等和科学的光芒 在《人人都该懂的法庭科学》中，专注于法医和调查科学研究的杰伊·西格尔博士为读者展现了多种在法庭科学中常见的证据，并阐释了它们如何在犯罪中发生 人人都该懂的哲学 《人人都该懂的哲学》打破了传统的以时间为线索讲解哲学的模式，选取了10个与我们的生活密切相关的命题，对哲学中的身心问题、个人同一性问题、自由意志问题、道德哲学、政治哲学、知识论、怀疑论等核心思想进行了充分翔实的论证。《人人都该懂的哲学》属于湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。 人人都该懂的人工智能 人工智能就是要机器模仿人的智能？人工智能*次战胜人类是什么时候？猴子能打出“我想，它像一只黄鼠狼”吗？人造生命能很容易地执行人类行为？机器人会取代人类吗？下一个莫扎特、玛丽莲?梦露会是人工智能？所有这些问题的答案，你都能在本书中找到 《人人都该懂的克隆技术》属于湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。本系列图书致力于推广通识阅读，扩展读者的阅读面，培养批判性思考的能力。其中涵盖了哲学、心理学、法律、艺术、物理学、生物科技等诸多人文科学和自然科学的知识，其中《人人都该懂的克隆技术》涵盖了克隆技术发展的的脉络、关键节点及相关伦理学讨论，让你一本书了解克隆技术的“前世今生”。 人人都该懂的心理学 人为什么会变得好斗？人是怎样看到、听到和感觉到事物的？人为什么会有偏见？我们真的可以对人测谎吗？在睡眠或催眠状态下发生了什么？人们为什么会产生各种各样的心理问题？怎样测量个体的智商和人格？人们为什么总是倾向于服从权威和从众？……生活中的每一个问题都可以说是心理学的问题，而这些问题都可以在本书中找到答案。《人人都该懂的心理学》系统梳理、讲解了现当代心理学的核心思想、重要实验和研究，从巴甫洛夫的经典条件作用实验、阿希的从众实验到米尔格拉姆的服从权威实验，从人如何进行认知活动、偏见与歧视如何产生到心理疾病的治疗……涵盖感觉与知觉、学习与记忆、人格心理学、发展心理学、社会心理学与变态心理学等9大心理学领域，用简单有趣的文字为你构建系统的心理学知识网络，让你通过本书读懂心理学、爱上心理学。 本书是湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。“新核心素养”系列致力于推广通识阅读，扩展读者知识广度，培养批判性思考的能力，涵盖哲学、心理学、法律、艺术、物理学、生物科技等诸多人文科学和自然科学领域的读本。 人人都该懂的批判性思维 你是否有自己独立的想法？你是否有自己独立的观点？你是否有自己独立的思考方式？我们往往以为，一旦形成了自己独一无二且有趣的观点，就已经做好准备去面对世界及所有的挑战了，但是，这是一个错误的认知。事实上，拥有自己的思想只是开始的*步。我们还需要将观点转变为一种立场，并应用逻辑找到论据支撑。而在现实世界中，广为流传的演讲、电视中的广告、杂志上的一篇文章，很多看似合乎逻辑的背后其实往往存在着逻辑错误。如果可以的话，我们应当反复琢磨自己和他人思考的逻辑，而这就是所谓的批判性思维。真正的批判性思维是应用正确的逻辑去思考事情。通过学习优秀逻辑的基本原理，就不会再轻易地被混乱逻辑所愚弄。同时，你将更容易在重要的问题上提出可靠的观点。本书的目的就是阐述所有你需要的批判性思维技巧 人人都该懂的美学 为什么我们发现有的艺术品很美，有的却不美？美，从人类文明诞生之初绵延至今，同时也在影响着人类的未来。无论是一幅画、一首诗，还是一尊雕塑，它们都是创作者理解美的智慧结晶，我们作为观察者应如何*分析作品中蕴含的创造力和潜力，如何解读创作者的用意呢？ 人人都该懂的艺术 作者劳里·施耐德·亚当斯摒弃了常常让主题陷入困境的“主义”，将作品本身带到了聚光灯下。通过对艺术中的争议进行详细的探索，亚当斯将引人入胜的叙述和艺术理论的基础结合了起来。 《人人都该懂的工程学》属于湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。本系列图书致力于推广通识阅读，扩展读者的阅读面，培养批判性思考的能力。其中涵盖了哲学、心理学、法律、艺术、物理学、生物科技等诸多人文科学和自然科学的知识，其中《人人都该懂的工程学》从工程学以外的视角出发，捕捉工程实践对世界产生的巨大、广泛且包罗万象的影响，了解工程师和工程学在提高人们生活品质方面所起的至关重要的作用。 人人都该懂的认识论 人人都该懂的认识论 属于湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。本系列图书致力于推广通识阅读，扩展读者的阅读面，培养批判性思考的能力。其中涵盖了哲学、心理学、法律、艺术、物理学、生物科技等诸多人文科学和自然科学的知识，其中《人人都该懂的认识论》从哲学的角度出发，对知识进行了一场哲学思考，可以帮助你更好地理解知识，探讨知识到底从何而来，开启一场对哲学的重新思考。 人人都该懂的地球科学 是影响世界的著名科普作家约翰·格里宾全新力作！是一本“追索地球起源与进化，解锁人类生命未来”的解答之书。在这本书里，你不只将看到大陆、山脉、海洋、盆地等巧夺天工的自然奇观是如何一步步形成的，还将了解到人类在整个宇宙中的位置，以及当下我们应该如何做才能和地球母亲共生。 人人都该懂的互联网思维 展开的方式是通俗易懂的，而且短小精悍、十分有趣。不仅互联网从业者可以一口气将它读完，而且我们每一个生活在互联网世界的人也能轻松地欣赏到它的精彩。 人人都该懂的脑科学 本书涵盖了有关脑科学的方方面面，用简单有趣的语言为你呈现了整个宏大的脑内宇宙。可以说，本书是一本绝佳的脑科学入门书。 人人都该懂的古典音乐 是一本简单有趣的音乐入门读物，本书系统地梳理了从中世纪到20世纪的西方音乐的发展变化，给我们呈现了一部西方音乐发展史。 人人都该懂的科学简史 不仅是一本人人可读的科学史通识读物，也是一部描绘科学发展动荡历程的电影，更是一部警醒我们树立正确科学观的启示录。 人人都该懂的遗传学 从人类祖先驯化动植物到克隆羊多利的诞生，所有这些问题的答案，你都可以从本书中找到。《人人都该懂的遗传学》这本书将遗传学置于人类文化的更广阔的背景中，证明了科学是如何与文明携手发展的。

世界各地的物理学家都曾指出“宇宙量子化”的概念，宇宙空间中的所有物质都是由量子组成的。而量子宇宙中同时也蕴含着深刻的哲学意义，本书从量子的角度探讨了世界的本质，将难度极高的尖端物理学的内容逐一推导成公式，并提出了深刻的哲学命题，解释了生命、宇宙以及世间万物终极之问的答案。 通过阅读本书中关于现代物理学的根基、物质的构成和计算机等有趣的故事，可以看到不拘泥于教科书的现代量子物理学所呈现的生动世界观，并体会到深藏于作者内心深处的、关于生命之谜的乐趣。愿读者在阅读、思考和探索的同时，可以尽情地体验宇宙、物理和人生的奥秘。书中的插图均由作者亲手绘制。 本书在韩国高等科学院科学专业网络杂志HORIZON连载累计点击达15万次。上榜韩国科学分类榜单！

本书涉及汗水的科学、文化和历史，读者将会认识靠嗅闻臭腋窝为生的人、通过汗水寻找信息要素和新的气味武器的化学家，以及那些在汗水中发现可吞咽香水的创新者。还会了解奇特的汗液疾病；汗液在有争议的测谎测试中的作用；为法医、纺织和信用卡行业提供人造汗液的合成汗液行业；以及除臭剂和止汗剂的奇特历史。    更重要的是，读者通过阅读这本书会明白，这种令人反感的分泌物是人类的一个独特部分，因为很少有动物能出汗。事实上，出汗一直是我们物种化的巨大优势。

本书包括破解基因密码、什么是生命的基因、撩起核酸的面纱、“信使 ”———MRNA、运输工具 ———TRNA、基因与生命遗传、遗传规律之分离定律、遗传学之自由组合定律、基因怎样控制遗传、人的性格与基因有关、不安分的基因等内容。

在地球漫长的生命里，早在人类出现之前，动物们就成了地球的主人。它们栖息在陆地、海洋。在一代又一代的化过程中，一些物种消失了，而一些新的物种悄然诞生，直至变成了我们现在看到的模样。动物和人类，共享并守护着这颗蔚蓝色的星球。 犹如白纸的孩子们，在对万物充满好奇的同时，总是对动物们保持着100% 的最原始的热爱。“长颈鹿的脖子为什么那么长？”“还有比大象更厉害的动物吗？”“海底世界最可怕的动物是谁？”……相信不少家长在孩子们成长的过程中，都会被他们可爱的问题难住。面对询问，直截了当地告诉孩子们答案并不能让他们获取到有效的知识，更多时候，这些答案只会在孩子们的脑中短暂停留。 该怎么样将知识以读者喜欢的形式呈现出来呢？ 本书共十章，介绍了许多富有特色的动物，如长得很漂亮的蛇鹫、丹顶鹤，带有剧毒的箭毒蛙、蓝环章鱼，很聪明的黑猩猩、海豚，会伪装的竹节虫、枯叶蝶，以及一些拥有独特本领的动物如奇特的变色龙、霸气的“陆地之王”大象等。 本书是一本能阔读者眼界的科普读物，适合对动物感兴趣的青少年阅读。

《从一到无穷大》作为乔治·伽莫夫的科普代表作品，在当今世界仍然具有重要影响力。作为自然科学科普经典名著之一，直影响了众多科研和科普工作者，是历久弥新的自然科学门读物。 在本书中，伽莫夫以通俗易懂的方式介绍了20世纪以来世界范围内自然科学领域中的重大展。全书共分四个部分，先由漫谈基础数学知识手，用丰富有趣的比喻阐明了时间、空间的相对性，讲述了爱因斯坦的相对论及四维世界结构，*后全面讨论了人类在微观世界和宏观世界等方面的成就。 伽莫夫行文寓教于乐，本书不仅语言幽默生动，论述深浅出，书中插图也均为作者亲笔绘制，是非常适合广大读者，尤其是学生和科学爱好者阅读的自然科学科普门书。

这是一部波澜壮阔的人类智力史诗，旨在带领读者轻松步入数学的宏伟殿堂。本书叙述了从远古文明的实用计数，到古希腊的理性革命与证明的诞生；从东方古国“零”的发明与代数学的兴起，到牛顿与莱布尼茨开创的微积分时代；从颠覆常识的非欧几何，到震撼思想界的哥德尔不完备性定理，直至图灵机开启的数字未来。全书文笔流畅生动，摒弃枯燥公式，聚焦于思想的演进与人物的探索，深刻揭示了数学如何塑造人类文明，并依然是探索宇宙秩序与激发创新的核心力量。

人类不像其他哺乳动物。我们看起来像它们，但我们的行为不像它们。事实上，人类的许多特征:寿命、智力，一夫一妻制和抚养孩子的方式、学习能力和语言——人类的所有深层含义，都与鸟类更相似。这些相似之处并非源于共同的祖先，而是源于相似的历史。这是一本关于趋同化的书——这种化驱使不同的物种产生非常相似的行为结果。我们与鸟类共有的特征是特定的环境压力导致的类似的解决方案——探索这些相似性可以帮助我们理解为什么我们化成现在的样子，以及我们的一些行为在动物王国中是多么不寻常。鹦鹉是我们的生物镜像：它们拥有与人类相似的化路径。在思考人类与鸟类，尤其是鹦鹉的共同之处时，我们看到大自然差一就在地球上创造出另一种激的智慧谱系，这也让我们更好地了解自己。

本书是有关“饮水与健康”内容的大众科普性读物。全书包括10章：人为什么要饮水，应饮什么样水质的水，如何科学饮水，水中矿物元素与健康有什么关系，饮用水中哪些物质可导致疾患，几种恶性疾病与饮用水质有什么关系，水源水的性质、类别及污染情况如何，安全饮用水有哪些主要水质标准，自来水及其消毒的意义如何，如何科学选择和使用家用净水器。每章由若干个具体知识问答题组成，全书共编写了449个问答题。 本书内容全面，系统翔实，文字流畅，语言简明，规范科学，实用参考意义大。本书可以作为面向大众读者的科普读物，同时也可供从事饮用水与健康领域研究或宣传教育的专业技术人员和管理人员参考使用。

《地外文明探秘之旅》开启一场惊心动魄的宇宙求知之旅。它以科学的视角，梳理从古至今人类对地外文明的奇思妙想与探索历程。从神秘的不明飞行物现象，到深邃宇宙中可能存在生命的星球推测，深入探讨地外文明的存在形式、科技水平以及与地球文明相遇的种种可能。这本书将带领读者冲破地球的局限，在浩瀚星空中追寻那若隐若现的地外文明踪迹，激发无尽的遐想与探索欲望。

《图解粉体和纳米材料》是“名师讲科技前沿系列”中的一本，内容包括粉体及其性质、粉体参数如何测量、粉体的制备与操作、粉体的应用、纳米材料和纳米技术、碳纳米管和石墨烯、纳米材料的应用7章。 针对门者、应用者、研究发者、决策者等多方面的需求，本书采用每章之下 “节节清”的论述方式，图文对照，并给出“本节重”。力求做到深浅出，通俗易懂；层次分明，思路清晰；内容丰富，重突出；选材新颖，强调应用。使粉体和纳米材料的相关知识新起来、动起来、活起来。 本书可作为材料、机械、化工、物理、化学、能源、环境、建筑等专业学生参考书，对于相关行业的科技、工程技术人员，也有参考价值。

《图解化学电池》是“名师讲科技前沿系列”中的一册，内容包括化学电池原理和简史，一次电池和二次电池等6章，着重介绍了锂离子二次电池和燃料电池等内容。针对化学电池的门者、制作者、应用者、研究发者、决策者等多方面的需求，本书图文并茂，全面且简明扼要地介绍化学电池的工作原理、相关材料、制作工艺、新展、新应用及发展前景等。采用每章之下 “节节清”的论述方式，图文对照，并给出“本节重”。力求做到深浅出，通俗易懂；层次分明，思路清晰；内容丰富，重突出；选材新颖，强调应用。本书可作为化学、材料、化工、能源及动力、机械、微电子、显示器 、物理、计算机、精密仪器等相关领域的科技、工程技术人员参考书籍。

这是一套为青少年读者编写的科普书籍，旨在通过直白的语言和图解方式，提供一个*的科学知识入门。本书覆盖了从宇宙诞生到地球生命演化，再到人类科技发展的广泛主题，介绍了关键的科学理论和历史上的重要发现。书中避免了深奥的专业术语，力求用简洁的表述来解释复杂的科学概念，激发青少年对科学的好奇心和探索欲，培养他们的科学思维和创新能力。

这是一套为青少年读者编写的科普书籍，旨在通过直白的语言和图解方式，提供一个*的科学知识入门。本书覆盖了从宇宙诞生到地球生命演化，再到人类科技发展的广泛主题，介绍了关键的科学理论和历史上的重要发现。书中避免了深奥的专业术语，力求用简洁的表述来解释复杂的科学概念，激发青少年对科学的好奇心和探索欲，培养他们的科学思维和创新能力。

这是一套为青少年读者编写的科普书籍，旨在通过直白的语言和图解方式，提供一个*的科学知识入门。本书覆盖了从宇宙诞生到地球生命演化，再到人类科技发展的广泛主题，介绍了关键的科学理论和历史上的重要发现。书中避免了深奥的专业术语，力求用简洁的表述来解释复杂的科学概念，激发青少年对科学的好奇心和探索欲，培养他们的科学思维和创新能力。

这是一本为父母准备的"AI使用说明书”。你是否经常为亲子关系而发愁？是否经常愁苦于孩子的教育问题？在这个AI大火的年代，合理利用AI能给你带来很多帮助。本书中，我们会用轻松的方式与你共享AI技术所带来的育儿新思维、新方法，带领你探索孩子成才的可能性，让你学会利用各种科学的办法培养出身心健康的孩子。从学习环境、家庭生活、学科特点等多方面入手，详细介绍了各类育儿相关主题。无论是学习兴趣的引导，还是人际交往的培养，每个章节都深入探讨不同领域的问题，使家长能够针对性的获取知识和解决方案。