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养生疗效
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众所周知：生命在于运动。适当的运动对每个人的身体健康都是非常有利的。对于冠心病患者来说，运动更是恢复健康的良药，它可以辅助药物，对患者的身体恢复起到有效的作用。长期坚持体育锻炼能够增强心脏的功能，使得血管更有弹性，同时还能够增加心肌的厚度，增加冠状动脉中血液的流量。经常锻炼的人，其心肌收缩能力增强，而心肌的耗氧量并不增加，所以心脏的跳动会变得既强劲又有力。
养生的方法
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中医学的理论是以整体观念为思想指导，以脏腑经络的生理和病理为基础，以辨证论治为诊疗特点的独特的医学理论。它贯穿于整个人体的生理、病理、诊断和治疗之中，也是诊治疾病所必须具备的思想方法。
养生等于治病
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现代医学研究发现，茼篙营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素、尼克酸、钙、磷、铁外，还含有丝氨酸、苏氨酸、丙氨酸、亮氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸，及天门冬素、挥发油、胆碱等成分，其中铁、钙含量较多。茼蒿中的粗纤维较多，能助消化、通便和降低胆固醇。茼蒿中的挥发油、胆碱成分具有降血压作用。
出门靠朋友
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一个人自从来到这世上，注定就不可能孤立的生存着。小时候有父母、亲人；上了学有老师、同学；踏入社会有同事、朋友。而今天我们是讲怎么和同事相处，同事变朋友。同事成为朋友后，会给个人和工作带来许多益处。比如，更有利于满足他们建立友好亲近的人际关系的情感需要，在苦恼的时候有人倾诉，获得理解和心理上的支持。同事交往中的满足感，还可以使他们更加热爱自己的工作，促进彼此在工作上的支持和理解，在相互帮助中出色地完成各自的任务。也正因为这一点，单位领导大都努力给大家营造一个轻松、愉快的工作气氛，希望员工成为好同事、好朋友，以便更积极、主动、高效地工作。那么同事怎样才能变为朋友呢？
创新制胜
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可以用眼神、音调或是手势来指出对方的错误，这与用言语一样有效——但是，当你指出对方的错误时，对方会很同意你的批评吗?绝不!因为你会因此一箭刺伤了他们的智力、判断、荣誉与自尊。你只会使他们想要反击，而不可能令他们想改变主意。然后，你可能会用尽柏拉图式或康德的逻辑理论来设法说服他们，可是这也不会有效果，因为你早已伤害到他们的感情了。
制定目标向前冲
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人只有树立了心中期望的目标，才有行动的方向。有了行动的方向，发散的思维才有终的落脚点。可以说，目标是思考问题和拿出行动的终指向，是集中所有精力所要追求的东西。目标不仅可以给人带来前进的动力，还会激发人的智慧和潜能，从而制定周密的计划，确定做事的方式和思路。
卡耐基的人生
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即便是天才，他的声啼哭也绝不会是一首美妙绝伦的颂歌。卡耐基后来的成名并不是因为他的童年比我们优越，而是卡耐基顽强地从童年的忧郁中走向未来、走向成功。
卡耐基的故事
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我们都有获得成功的追求和梦想，成功是个人价值的体现，因而，成功的人生是令人神往的人生。但是，成功不可能从天而降，不可能自然而然地来到你的面前，成功是与奋斗和勤奋相伴而生的。 卡耐基从一个默默无闻的乡村男孩，成为名满全球的知名人士，其成功的历程昭示着这样一个真理：一个人的出身如何并不重要，关键在于他选择怎样的人生道路。卡耐基以非凡的勇气和毅力克服了人生中的种种困难，不断地向自己追求的目标迈进。他在演讲中取得的成功加强了他对这项事业的信心，激发了他的智慧和能力，从而成为世界著名的演说家。但卡耐基并没有就此满足，他进一步开拓人生的奋斗领域，又创设了以给他人解除痛苦和烦恼为宗旨的经营性实体，获得了世界各地民众的欢迎，卡耐基本人也赢得了极高的声誉。 它告诉我们，人生的目标是事业成功的精神支柱，抓住目标并为之而奋发努力，成功就在眼前；同时，善于巧妙地把握人生的机遇、设计切实可行的行动计划也是成功的一大关键。我们可以从卡耐基的成功经历中深深感悟到，成功与每一个人都有缘分，千万不可让它从我们身边悄悄溜走。
卡耐基的演讲
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“全世界只有一种方法可以使你永远克服恐惧。另一种方法可以使你能暂时克服它。全世界只有一种永远克服恐惧的方法，也就是爱默生所说的：‘去做你恐惧的事，而死亡的恐惧是*的。’”卡卡耐基在生活和工作中遭受的挫折，我们在前面的叙述中已有所了解。凭着顽强的精神斗志，卡耐基都能从挫折中站立起来，迈向新的生活。实际上，卡耐基成功的历程就是战胜困难和挫折的历程。
卡耐基的生活
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我们都有获得成功的追求和梦想，成功是个人价值的体现，因而，成功的人生是令人神往的人生。但是，成功不可能从天而降，不可能自然而然地来到你的面前，成功是与奋斗和勤奋相伴而生的。 卡耐基从一个默默无闻的乡村男孩，成为名满全球的知名人士，其成功的历程昭示着这样一个真理：一个人的出身如何并不重要，关键在于他选择怎样的人生道路。卡耐基以非凡的勇气和毅力克服了人生中的种种困难，不断地向自己追求的目标迈进。他在演讲中取得的成功加强了他对这项事业的信心，激发了他的智慧和能力，从而成为世界著名的演说家。但卡耐基并没有就此满足，他进一步开拓人生的奋斗领域，又创设了以给他人解除痛苦和烦恼为宗旨的经营性实体，获得了世界各地民众的欢迎，卡耐基本人也赢得了极高的声誉。 它告诉我们，人生的目标是事业成功的精神支柱，抓住目标并为之而奋发努力，成功就在眼前；同时，善于巧妙地把握人生的机遇、设计切实可行的行动计划也是成功的一大关键。我们可以从卡耐基的成功经历中深深感悟到，成功与每一个人都有缘分，千万不可让它从我们身边悄悄溜走。
历史传记
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隋朝名将李靖，欲讨伐萧铣，向高祖献了十种灭萧铣的计策，高祖对他的计策深以为然，就以李靖为行军总管，向萧铣展开了进攻。李靖是代替孝恭为行军长史总领全军的，因为孝恭对军队打仗之事一窍不通。
历史名事
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汉朝初期，有个很出名的宰相叫陈平。他小时候家里很穷，但他爱好读书，胸怀大志。长大后，先在魏王手下当一名掌管车马的小官，后来到楚王项羽军中，被委任为都尉(参谋官)。过一段时间，他看到项羽独断专行，不能任用良将，反而信谗言，多猜疑，不惜诛杀忠臣贤士，十分不满；他又听说汉王刘邦豁达大度，知人善任，便毅然决定采取冒险行动，偷渡黄河去投奔汉王刘邦。
口才与人生
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一个人说话的内容不论如何精彩，但如果把握不好机会，就无法达到说话的目的。因为听者内心的想法，往往随着时间的变化而变化。要对方愿意听你的话，或者接受你的观点，就应当选择适当的场合和时机。
这些年，马云犯过的错误
￥15.00
创业十五年，从草根到数一数二的互联网公司，马云和他的阿里巴巴可谓传奇。传奇的背后，是马云对失败的极度重视。 本书虽然不是马云想在退休后写的《阿里巴巴的一千零一个错误》，却包括了著名财经作家吴晓波对马云，对阿里巴巴的常年观察研究。 正如马云所言：“似我者俗，学我者死。”成功的经验不一定能带给创业者生机，但失败的教训，能使人警醒。
白领幸福工作日志
￥4.80
找到一份新工作，却往往晚烦恼；成绩一大把，却都被别人抢了先；无法排解的职场焦虑，无法抗拒的生存法则…… 这是不是你要的工作？你的职场幸福指数到底有多高？ 是苟延残喘，做一个没有激情的职场机器人，还是摩拳擦掌，做一头全速前的犀牛？ 职场达人的幸福宣言！让我们挣脱工作奴，将幸福修炼到底！
七分做人的智慧 三分做事的细节 第2版
￥10.46
做人是立身处世的关键要素，会做人，你的人生之路无疑会宽广很多。善做事，你才能脱颖而出、步步高升，达成自己的人生目标。 七分做人的智慧 三分做事的细节 第2版对人们行走社会必须具备的做人做事的智慧行了全面的归纳和总结，结合诸多成功人士的故事，详尽阐述了做事与做人的重要规则、方法和技巧，让你做人大受欢迎，做事事半功倍。无论你是刚走出校门的学子，还是久经磨炼的社会精英，都可以在本书中受到启发，获得实实在在的帮助，让自己的人生少走一些弯路，更快地实现人生价值。
别输在不会说话上 第2版
￥10.46
沟通能力和表达技巧是年轻人闯荡社会的重要技能，能说会道的年轻人，总能在竞争中脱颖而出。 邓涵兮编著的《别输在不会说话上（第2版）》是一部实用的口才技能提升宝典，将教会你如何顺畅地与陌生人展开交流，如何在不同的场合与不同的人交谈，如何在短时间内发现对方的兴趣，如何表达更能打动人心等。书中有针对性地分析了如何讲赞美激励的话、批评说服的话、委婉拒绝的话、理解宽容的话以及幽默激将的话的妙技和高招。在你阅读本书之后，你会发现说话的魔力超乎你的想象，书中许多实用性强的技巧会让你在与人沟通时口若悬河、应对自如，让自己不输在说话上。
做女人，何苦为难自己
￥5.22
女人天生就是矛盾复杂的，她们有着几多纠缠和烦恼，常常搅得自己的心不得安宁。作为女人，当我们能够悦纳自己、成就自己时，我们的人生就会变得豁然开朗。 《做女人，何苦为难自己》从多个角度对女人的脾气秉性进行分析，帮助女人更好地认识自己、接纳自己、宽容自己，同时也成就自己。女人要把命运掌握在自己手中，悦纳自己，不要处处与自己较劲，如此才能活出与众不同的风采。
女孩的第一本实用礼仪书2：日常礼仪细节全书
￥10.46
一个注重礼仪修养的女孩知道如何把自己真善美的一面展现出来，知道如何给自己的形象加分，知道如何让自己成为一个知书达“礼”的女孩！ 《女孩的*本实用礼仪书2：日常礼仪细节全书 》是针对年轻女孩的一本礼仪指导书，详细阐述了女孩生活工作中的一些实用礼仪，让女孩找到缀自己的精灵，提升自己的礼仪修养，使自己成为人群中的亮！
悦读时光 你若盛开，清风自来(试读本)
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生命的精彩是谁也阻挡不了的脚步，正如篱笆阻挡不了攀爬的牵牛花，山川阻挡不了奔流的江河，风雨阻挡不了展翅的雄鹰。生命的过程注定是从激越到安详，由灿烂到平淡。在浮躁而慌乱的世界，让自己活成一株山崖上迎风而立的花蕊，让生命吐露芬芳，你所追求的一切才会款款而来。《你若盛，清风自来》用从容而舒缓的语言，提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人们，要用微笑来经营生活，用真诚来经营情感，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵。如果你爱生命，如果你相信自己，就请绽放自己，引徐徐清风，留岁月无痕。
卖掉法拉利的高僧：获得圆满人生的7项美德(试读本)
免费
《卖掉法拉利的高僧》是一个关于实现梦想的故事。所向无敌的知名律师朱利安心脏病突发之后，卖掉私人飞机、度假小岛以及心爱的法拉利跑车，远赴印度寻找生命的真正目标。他带回了喜马拉雅高僧的神秘寓言，其中隐藏着达到生命至高境界的一切知识，只要做到这简单的七件事，就能掌握同时改善你的精神世界和物质世界的方法，过上自己想要的生活，成为自己想要成为的人。
