读懂身体发出的求救信号:情绪的毒,身体知道+去你的,小情绪(全2本)
¥19.99
《情绪的毒身体知道》肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。 《去你的小情绪》本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后,结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法,归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯,并穿插轶事趣闻,详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯,学习他们正向的思维习惯,就能改善情绪。全书共包括9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时,每个技巧还给出了漫画解读,并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂,一学就会,能有效帮助读者摆脱负面情绪,过上理想人生。
全彩电子元器件、万用表和示波器自学一本通(微视频版)
¥69.30
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优势谈判【适用于任何场景的谈判经典!】
¥68.00
统计证明,每个人一天中要谈判六到七次 去商场物是谈判 找工作、谈薪水是谈判 租房、房是谈判 销售是谈判 挖客户也是谈判 甚至与亲人朋友聊天都是谈判 …… 掌握被全球1000万人验证有效的谈判技巧,你的人生会变得大大不同! 无论你的谈判对手是房地产经纪人、汽车销售商、保险经纪人,还是家人、朋友、生意伙伴、上司,你都能通过优势谈判技巧成功地赢得谈判,并且赢得他们的好感。 ◎ 怎样让步既不吃亏,还让对手满意? ◎ 如何利用 “专家秘诀”抵消对手的经验优势? ◎ 如何找出对方的“心动按钮”,并将其转化为订单? 这本书是由美国两任总统的首席谈判顾问、国际首席商业谈判大师罗杰·道森集30年的成功谈判经验著述而成,书中有详细的指导、生动而真实的案例、权威的大师手记和实用的建议。 教会你如何在谈判桌前取胜,更教会你如何在谈判结束后让对手感觉到自己赢得谈判,而不是吃亏了。
文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰
¥38.50
《欧盟及其成员国研究丛书·文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书,可以让更多的读者朋友们从书中了解到更多的知识,从而提升读者朋友自身的知识水平。跟随作者的脚步一起来更好的学习吧!《欧盟及其成员国研究丛书·文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰》共分为西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰共五章,每章主要内容包括:社会与历史、语言与艺术、政策与外交。
重建自信,逆风翻盘(套装共5册)
¥228.00
本套装包括《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》《走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力》《你的自信,所向披靡》《自信的力量》《内在勇气:康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生!》
梅里美中短篇小说选
¥48.00
《梅里美中短篇小说选》精选法国现实主义作家、小说大师梅里美代表性的中短篇小说。有描写吉卜赛人的性格、生活和习俗的《卡门》,充满神秘色彩的《伊尔的美神》和想象力丰富的《蓝色房间》。
剧变(第二版)
¥36.33
《剧变》是一部恰逢其时的巨作。在个人与国家都对未来充满迷茫,危机踵而至的当下,普利策奖得主、《枪炮、病菌与钢铁》作者贾雷德·戴蒙德再一次回归历史,尝试解答危机应对这一关乎人类未来的重要命题。 对个人而言,危机可以改变一个人的成长轨迹,如处理不当,个人终其一生会生活在负面情绪中。对整个人类社会而言,危机可使一种文明没落,使一个国家解体,使一个时代终结。但在戴蒙德看来,二者并无差异,国家甚至可以借鉴个人化解危机的逻辑框架以实现自救。就此,戴蒙德再一次跳脱了自然科学与社会科学互设的知识壁垒,重建自然状态与文明秩序相融的历史叙事线索,巡礼7个案例国家的危机应对历史。他以一位社会观察者的自谦视角,从社会学、心理学、政治学、经济学、化生物学等多学科出发,给出了“危机应对12个步骤”: 1. 直面危机 2. 主动承担责任 3. 明确问题的边界 4. 寻求帮助 5. 借鉴榜样 6. 自我力量/国家认同 7. 诚实自我评估 8. 应对危机的过往经验 9. 耐心 10. 自身灵活性 11. 核心价值观 12. 个人约束条件/国家地缘约束 正如丘吉尔所言:“永远不要浪费一场好危机。”危机与剧变总是结伴而行。戴蒙德的危机应对方案或许可以帮助人类重塑危机意识,毕竟在瞬息万变的时代,个人、企业、国家乃至整个人类社会都要不断行选择性变革。你做好准备了吗?这或许也是戴蒙德为我们设下的一个放性思考题。
犹太史(贝克知识丛书)
¥19.00
世界史上犹太人的悲剧命运不能掩盖他们在文化建设、精神思想以及宗教追求上的丰硕成果,本书通过描绘犹太人从大卫建国到现代的事件史和思想史的发展主线,揭示其中的重要节,以展示犹太人的成就,使读者有兴趣一步了解与考察犹太历史。
创新者的基因(珍藏版)
¥34.99
创新型公司几乎无一例外地由创新型领导掌舵。 他们将自己的创新技能注组织和团队,继而激发出新业务、新产品、新服务和新程序。 创新者并非天赋异禀,他们只是用行动塑造了自己的“创新基因”,即五种发现技能:联系、提问、观察、交际、实验。 联系:将迥然不同的想法、物体、服务、技术和学科相连,整合成新事物。 提问:提出“为什么”“为什么不”“如果……会怎样”的问题,解释超越直觉的、出人意料的解决方案。 观察:寻找“任务”和更好的完成方式,发现异常事物,寻找机会在新环境中观察。 交际:跳出常规想法,与其他领域的人交流。 实验:创造一个试或原型,然后摸索着行修改。 本书作者历时8年,采访和调查了来自超过75个国家的500多名创新者,提取了这五种创新企业家普遍具备的技能。书中列举了大量破坏性创新组织和个人的案例,包括亚马逊公司的杰夫·贝索斯等众多研发出革命性新产品和服务的首创者,以及苹果、亚马逊、迪士尼等世界优秀公司的创新管理经验,极富启发性。 书中还阐释了如何利用以上技能激发思维,如何在实践中与同事合作实施这些想法,并在策划和组织的过程中改自己的创新技巧,提高自己的竞争力。如果你想培养自己的创新技能,如果你想激发组织和团队中的创新活力,不妨读一读这本书。
养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方(喜马拉雅节目破亿次播放!传世经典《医学衷中参西录》实操版)
¥12.99
一本给当代普通人的养命、救命常备书。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。 本书是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方,如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水,没精神头喝黄芪枸杞水,老人久病难愈、吃不下东西喝山药水,山萸肉酸枣仁泡水喝治疗失眠特别好,乾隆皇帝每天都喝的人参麦冬养生长寿汤,老人心阳不足可喝干姜水防猝死等。 本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中,是治病救命之良方,百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时,不必去医院,就能正确、及时地保护自己和家人。
跟名老中医郑启仲做临床
¥65.00
本书以传承郑启仲学术思想、理论特色、临床经验为目的,共分两章,章郑启仲学术思想,从十二个方面介绍了郑启仲教授“从肝论治”的儿科学术思想、“顿咳从肝论治”“秋季腹泻因燥起”“升清降浊法治疗儿童抽动症”“论痰瘀虚与小儿肾病综合征”等独道见解,和“小儿面部望诊”“风池气池望诊”“舌诊为儿科之要”的特色诊法等。第二章为案例部分,分为时行病证、肺系病证、脾系病证、心肝病证、肾系病证、疑难杂症等6节,对43种病证、84个典型病案从提出问题、解析问题、学习小结、课后拓展、参考阅读等几个方面展现在读者面前,把学生从教室带到了诊室。我们坚信此书的出版,将为中医、中西医结合大学生、研究生和青年临床工作者等提供一部生动活泼的临床课教材。
精品咖啡学·总论篇【中国咖啡玩家都在反复看!】
¥44.50
华人咖啡界老顽童韩怀宗经典杰作,第三波精品咖啡大百科。 十年来,无数中国咖啡玩家都在反复阅读这套经典! 几代新人小白通过《精品咖啡学》入坑咖啡!无数玩家从此学会挑选、制作、品鉴一杯专属于自己的好咖啡!无数咖啡馆主、咖啡师、从业者,因本书而更加坚定了对咖啡的毕生热爱…… 咖啡简史、三波进化、名店介绍、产地寻奇、古今品种、名豆赏评、国际趋势、流行文化、未来走向……从一粒生豆到一杯好咖啡,第三波精品咖啡的种种奥秘,尽在本书! 现在,全球的咖啡时尚,从天天都要喝咖啡的波咖啡速食化,到星巴克引领重焙潮流的第二波咖啡精品化,终于来到了反璞归真的第三波咖啡美学化。 咖啡不再只讲重烘焙、拉花和配方豆。 返璞归真,深究地域之味、产区水土和咖啡品种,重视低污染后制处理和产地直送,降低烘焙度,用科学诠释美学,才是精品咖啡的精髓所在。
流光之年
¥20.99
吴离离原本是个平凡的女孩子。 从出生到高中,她十六七年的人生中,运气一直都好得不可思议。 直到那一天。 那天,她在上学路上遇见了一位冷漠疏离的少年,少年警告她,今天会下雨,她好带上一把伞。 没有听从警告的离离,在放学时,到公交车站躲雨,就这样邂逅了那个颠覆她全部人生的少年——柯以律。 柯以律在离离的面前杀死了一只山鬼,山鬼的力量转移到了离离身上,离离稀里糊涂地变成了魔族,被神族追杀。 追杀她的人,就是继承了蚩尤力量的柯以律。 而如春日繁花般温柔的蔚清宁,也在这时,来到了离离的身边。 一个是拥有东皇太一力量的蔚清宁,一个是敌对阵营随时会杀死她的柯以律,离离夹在两个男生中间,人生天翻地覆。 当她失去了家人,失去了平凡的人生,她蓦然发现,这一切,竟然关系到一个晾天的阴谋。 “虽然蔚清宁把你藏得那么好,小心翼翼地守护你十七年,从来无人能惊扰你,可是吴离离,能得到你,就等于拿到了*的王牌,你以为自己真的能逃得过吗?” “吴离离,你知不知道你究竟是谁?” 上古三神的秘密,展在现代。星光闪烁,流转经年……
桃花尽处起长歌
¥25.99
乡野桃花烂漫,映照三生池旁一吻一诺;深宫芳菲落尽,空余凄凉山河一曲长歌。 单纯的盛颜以为拒绝瑞王,认命度日就可以换来安宁,但她做梦也没有想到,皇帝竟从种种端倪中发现了她与瑞王的关系。他一次又一次地给予盛颜机会,也给予自己机会,却终使得误会丛生,兄弟之间倒戈相向。 无法放手的爱情终成利刃划向难以愈合的伤口。盛颜的母亲因为皇帝对她的执著而惨死刀下,天下的百姓却因皇帝与瑞王的不和饱受折磨,整个朝廷风雨飘摇,盛颜也成了傀儡。在爱与恨交汇的地平线,盛颜该如何选择她的伴侣,如何抉择她的人生?
伤寒杂病论:大字诵读版(第二版)
¥31.50
《<伤寒杂病论> 大字诵读版(2版)》是《伤寒论》《金匮要略》的原文合刊,为方便读者诵读,《<伤寒杂病论> 大字诵读版(2版)》对全文采用大字排版,对具体方药采取小字排版,以当前教材通行的赵美复刻宋版本为蓝本。 读者在心无旁骛、反复诵读之中,能悟仲景医圣的“字外之义”。 《<伤寒杂病论> 大字诵读版(2版)》适合中医学子、经方临床者、研究者阅读。3版增加辨脉法平脉法伤寒例
敏捷软件开发:用户故事实战
¥48.86
作为敏捷社区的经典名作,《敏捷软件发:用户故事实战》不负众望,为软件行业提供了一种高效的需求过程,通过用户故事来节省时间、消除重复工作和发更优秀的软件。要想构建可以满足用户需求的软件,*好的方法是从“用户故事”始,用简明扼要的语言清楚明确地描述对实际用户有价值的功能。在本书中,敏捷实干家提供了一个详尽的蓝图来指导读者如何编写用户故事,如何在软件发生命周期中实际运用用户故事。 《敏捷软件发:用户故事实战》共5部分21章,介绍了如何写出理想的用户故事,造成用户故事不理想的因素有哪些,如何在无法直触到用户的情况下有效搜集用户故事,如何对写好的用户故事行整理、排优先级并在此基础上行计划、管理和测试。 《敏捷软件发:用户故事实战》适合采用XP、Scrum甚至其他自主敏捷方法的所有发、测试、分析师和项目负责人阅读和参考,可以帮助他们以更少的人手在更短的时间内发出更符合用户需求的产品或服务。
开启孩子智慧之门的哲理故事(青少年心灵成长直通车)
¥1.99
成长是每一个孩子必须经历的人生旅程,在这个阶段,也许一个充满智慧的故事就能够改变孩子的人生。《开启孩子智慧之门的哲理故事》针对孩子在成长过程中容易遇到的各种问题,用生动的故事打动孩子,让他们学会冷静地面对问题;帮他们解除困惑,使他们更加健康地成长;以故事中所蕴含的生动有趣的人生哲理和智慧来引导孩子,帮助孩子树立正确的人生观、价值观,开启孩子神奇的想象力。
中医痹证临证金鉴
¥78.50
中医风湿病为临床常见病多发病,并且发病率有着逐年升高的趋势。中医在风湿病的治疗方面有着独特的优势。同样,中医风湿病学作为中医药学的重要组成部分之一,有着完整的学术体系,其内容包括中医风湿病因病机、病理变化规律、诊疗方案、用药特、特色疗法、护理康复及预防调摄等等,是一门极富中医特色和疗效优势的学科。 本书全面挖掘古代文献、熟读名家医案、总结临床经验,在继承大量中医文献关于痹症防治认识的基础上,系统论述了从古代到现代中医认识与防治痹症的特色与优势。章为中医痹症的概述,包括中医痹症的历史源流、病因病机、治则治法、预防调摄以及养生康复等等,重论述了中医对于痹症的古今认识。第二及第三章归纳了中医治疗痹症的古今经典治疗方药以及具有代表性的医案,以揭示中医痹症的验方大法和用药规律,体现中医治疗痹症的疗效与优势。第四章详细论述了中医治疗痹症的其他疗法,包括针刺、艾灸以及贴敷等等,突出了中医治疗的多样性以及特色性。同时本书结合现代医学理论,取长补短,将中医辨证与西医辨病相结合,中医整体观念与西医微观理论相结合,于第五章对临床常见与中医痹症相关的现代医学病症作一论述,简明扼要地将相关现代医学理论、实验室检查、诊断、治疗手段等加以介绍,并将中医辨证论治、特色疗法、预后调摄等作详尽阐述,力图使中西医理论有机结合,更好服务于临床,为临床治疗提供借鉴。第六章归纳了常用的治疗用药,包括中药、西药以及中成药,均为出自指南或经过临床有效验证,为读者提供参考方便。
无伤痛跑步
¥40.60
跑步**的境界,是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法,全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。 《无伤痛跑步》共分为五章,涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分,详细阐述了损伤发生的机制、预防与康复手法,目的是让广大跑步者了解跑步损伤,积极预防运动损伤,达到健康跑步的目的。 《无伤痛跑步》图文并茂,秉承了身体理论知识与康复方法相结合的特,从技术、基础理论以及康复手法三个角度帮助读者掌握跑步损伤预防与康复方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、康复方法经典,适合于跑步爱好者、健步走者、徒步者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的参考书。
制作进行:一本书让你彻底了解动画制作
¥27.00
即使不会画画、没有专业技术,“外行人”也能制作动画? 近年来,喜欢动画的年轻人越来越多。不过,大多数人虽然喜欢看动画,却不知道动画究竟是怎么制作出来的。 日本新锐动画制作公司Trigger(扳机社)的创始人舛本和也,以“制作行”这一职务为切,汇集业内经典案例,从脚本、分镜再到后期剪辑,内容详尽,步骤清晰,手把手教你如何走动画。本书堪称动画制作的大师级创作公课,从事创意的人都该读一读!
框架思维
¥48.30
高手做事,都有自己的框架。 框架帮助我们正确地定义问题,设计策略,从而直事物的本质。 面对熟悉的场景,框架可以帮助我们迅速做出反应,而不必惊慌失措。面对不熟悉的新情况,框架能够从旧有的知识中整合出新方法,以更高明的方式解决问题。 建构和应用框架,是独属于我们的特殊能力,是我们应对不断变化的复杂世界的强大工具。

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