万本电子书0元读

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新版浪花之恋-水上运动
新版浪花之恋-水上运动
读书堂
¥2.90
人类在布满江、河、湖、海的地球上生活,不可避免地要和水发生关系。在生产劳动和同大自然作斗争的过程中,产生了游泳运动。从五千多年前的古代陶器中,可看到雕刻着人们潜入水中猎取水鸟及类似现代爬泳的图案。这说明早在五千多年前,人类就开始了游泳活动。可是,由于中世纪的科学和宗教意识的束缚,人们视游泳为危险而有伤风化的举动,致使到十八世纪,古代游泳技术已保存无几。
世界豪强非等闲
世界豪强非等闲
读书堂
¥2.90
德国女排胜波多黎各连战连捷保留晋级四强希望,漂亮仗显卫冕冠军实力意大利主帅满意球队表现。郎平开心祝福中国女排国际教头风采获记者夸赞。中国台北迎女排世锦赛真考验塞黑意大利希望大。女排世锦赛意大利胜欧洲内战教练满意本队表现。女排世锦赛强强对话巴西力挫俄罗斯获小组。
世锦赛美国动态(5)
世锦赛美国动态(5)
读书堂
¥2.90
男篮世锦赛余波不断,快船队邀请“小鲨鱼”;男篮世锦赛季军争夺战,梦七队夺铜挽回一丝颜面;美国人承认梦之队已成历史,世锦赛丢金未必不好;美国主帅为失败负责,安东尼认为输球并不是末日;男篮世锦赛美国梦七队击败德国队顺利进入四强;美国队战险翻船波多黎各表让尤纳斯紧张……本书对世界锦标赛的美国动态作了详细的说明,对这些知识的了解,可以让你更全面掌握世界锦标赛的相关知识。
世锦赛评论(1)
世锦赛评论(1)
读书堂
¥2.90
世界篮球走进新时代。郭士强:男篮就怕对抗和逼抢责任不都在后卫!冉雄飞:球技好人品也要好足球大腕应该学姚明,张卫平:中国赢球有运气磨练心智才是*收获,刘玉栋:姚明是*希望NBA给巨人带来精神。三大社称姚明努力终获回报中国赢得“高贵”胜利。章明基:中国在拿梦七练兵陈江华能比辛里奇强。
世锦赛评论(4)
世锦赛评论(4)
读书堂
¥2.90
世界篮球走进新时代。郭士强:男篮就怕对抗和逼抢责任不都在后卫!冉雄飞:球技好人品也要好足球大腕应该学姚明,张卫平:中国赢球有运气磨炼心智才是*收获,刘玉栋:姚明是*希望NBA给巨人带来精神。三大社称姚明努力终获回报中国赢得“高贵”胜利。章明基:中国在拿梦七练兵陈江华能比辛里奇强。
中国游泳
中国游泳
读书堂
¥2.90
游泳冠军赛只认“奥标”:没达标玩命已达标放松,游泳冠军赛暨奥运达标赛开赛宁要清白不要金牌。中国游泳队与北京奥运“对表”早练逐渐走上正轨。全国游泳冠军赛第二日混合泳A标大丰收。游泳队实行早练第三周队员终于熬过极限。中国游泳队持续起伏不定北京奥运夺金点不明。齐晖有了接班人游泳冠军赛众多新人达奥运A标。
59元6本 办公室健身训练图解
办公室健身训练图解
张冰 彭庆文 高岩
¥29.90
对于办公室久坐人群来说,本书是一本不可或缺的健身指南!《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械,132个针对7大身体部位肌群的动作练习,帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外,本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案,让你远离久坐的危害,重塑健康的体姿。
59元6本 青少年运动员营养指南
青少年运动员营养指南
(美)希瑟·R. 曼吉利(Heather R. Mangieri)
¥46.80
《青少年运动员营养指南》是为青少年运动员量身定制的营养补给指南。全书分为四部分十一章,介绍了现代运动营养学、体育运动与个人目标的营养需求、定制专属运动营养计划及食谱等内容,以简单直观的方式解答了青少年运动员为什么吃、吃什么、何时吃、在哪儿吃、吃什么等与饮食相关的问题,结合营养学基础知识及前沿运动营养实例,帮助教练、家长为青少年运动员的健康、生长发育和运动表现提供营养需求分析和营养膳食指导。
59元6本 青少年身体素质练习方法
青少年身体素质练习方法
(美)斯科特·兰卡斯特(Scott Lancaster)、拉杜·特奥多雷斯库(Radu Teodorescu)
¥29.90
《青少年身体素质练习方法》旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法,帮助每一位参与体育活动的青少年全面发展其运动潜能。《青少年身体素质练习方法》通过集趣味性、自主性及自我评估功能于一体的练习系统,帮助青少年发展柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调这7 大基本运动素质,从而提升运动技能。 《青少年身体素质练习方法》还介绍了各项练习在棒球、足球、篮球、网球等7 项运动中的运用,旨在激发青少年身体潜能,为他们一扇通向终身参与体育运动和健康生活的大门。
59元6本 离心训练精要
离心训练精要
(美)伦恩克拉维茨(Len Kravitz)、亚伦T. 布比科(Aaron T. Bubbico)
¥48.00
《离心训练精要》是第1本用离心的抗阻训练方式行训练实践指导的专著,这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式,离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈,提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练,体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重,以及促损伤的康复。 《离心训练精要》阐述了生理学机制,介绍了练习方法以案例模板,并借此将离心训练引到客户的训练中。本书以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导,以便尽量降低受伤风险;24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案,以便体能专业人士为客户设计课程;7个大众运动项目训练方案,以便使用者更有针对性地训练。
运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习
运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习
(美)芮安娜·坎宁安(Ryanne Cunningham)
¥76.80
日常生活中,人们常把瑜伽练习作为放松身心、重塑身体曲线的重要方法,去忽略了瑜伽对运动表现产生的积极影响。 《运动瑜伽》首先介绍了通过瑜伽体式练习,运动者可实现放松紧张肌肉、促肌肉恢复、提高专注力、强化肌肉功能和力量等目标,从而有效提升运动表现提升和预防损伤。着,《运动瑜伽》以分步骤图解的形式,对髋部、腿部、核心区、上肢等不同身体部位的针对性瑜伽体式的执行步骤、目标肌肉、变式及安全体式行了讲解。此外,《运动瑜伽》以针对10个运动专项的运动特和常见损伤分析为基础,提供了各个运动专项对应的瑜伽体式训练建议。 不论是专业的运动员、体能教练及健身教练,还是广大运动及健身爱好者,都能从《运动瑜伽》中获益。
中国越野圣经
中国越野圣经
《启动越野》编辑部
¥8.99
中国地貌资源丰富,对痴迷于驾车越野的人来说,是一件令人欣喜若狂的事。近年来,由于众多车友跋艰涉险,孜孜不倦地探索,很多曾经无名的经典路段都被开发成为成熟的越野路段,而且一些路段因其难度、地理环境、海拔等综合因素而倍受青睐,成为众多车友的尝试目标。
教你学游泳
教你学游泳
冯志远
¥2.18
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目,全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。
教你学举重
教你学举重
冯志远
¥2.00
体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
教你学柔道
教你学柔道
冯志远
¥2.00
体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
教你学射击
教你学射击
冯志远
¥2.00
体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
教你学自行车·摩托车
教你学自行车·摩托车
冯志远
¥2.00
体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
教你学露营
教你学露营
冯志远
¥2.00
体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
活塞VS骑士(4)
活塞VS骑士(4)
读书堂
¥2.90
“只要赢球就行了”,韦伯不在乎在活塞当替补;活塞领袖全场形同梦游,比卢普斯失去杀手本质;尽管骑士板凳仅得九分,吉布森三分成获胜关键;十年坎坷成正果,比卢普斯才是今年夏天抢手货;加内特加盟公牛希望渺茫,专家提议加索尔替代;决赛首战詹姆斯得分创新低,老练活塞逆转骑士……活塞骑士,究竟哪个才是后的胜利者?
奥尼尔
奥尼尔
读书堂
¥2.90
1992年以新秀状元身份被魔术队选中,1996年以自由球员身份加盟湖人队,2004年7月14日被交换到热队。
奥运名人(2)
奥运名人(2)
读书堂
¥2.90
张连伟在美拥有不少拥戴者,拜见球会主席表谢意;为奥运梦想重新聚首,中国三剑客已“人剑合一”;中国围棋两少年引发轰动,日本媒体盛赞“中国狮”;美媒体预测易建联05年当探花,需谨防步大郅后尘;李铁已是英超转会抢手货,有望加盟曼城相会继海;米卢:我想和沈祥福说的话,能赢马来西亚五个球……关注体育赛事的同时,也应关注体育人物的故事。
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