万本电子书0元读

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轻松学驾驶(含光盘1张)(试读本)
轻松学驾驶(含光盘1张)(试读本)
王淑君 主编
免费
本书以图解的方式,对基础驾驶训练、空间感知能力的培养、科目二驾驶训练三大内容行了直观详细而又通俗易懂的讲解。以实际操作为实例,对驾驶中的视觉现象行了抽象概括,并列举出一些行之有效的方法,从而达到快速、灵活学习汽车驾驶的目的。配书光盘提供了科目二考试破解全程、道路交通标志与标线、机动车驾驶证申领使用规定与交通法规、科目一*题库模拟练习与考试系统等内容,读者可以方便地查阅到与驾驶有关的规定并行相关试题的训练,从而取得事半功倍的效果。   本书适合驾驶初学者使用,也可供汽车驾驶员、教练员、驾驶学校使用和参考。
59元6本 家居色彩设计解剖书.风格配色设计
家居色彩设计解剖书.风格配色设计
理想·宅 编
¥19.99
本书集风格配色的基础知识、不同风格的配色设计、相同色彩在不同风格中的体现、不同色彩印象的配色实例等内容于一体,帮助读者分析和掌握风格配色技巧,理解流行风格的溯源及色彩体系,从根本上提高设计师对于风格色彩的敏感度,激发设计师的配色灵感,以使设计师创作出更加精美的设计作品。
超级父母VS绝对宝贝 营养美食(试读本)
超级父母VS绝对宝贝 营养美食(试读本)
米苏 主编
免费
0~6岁孩子的“吃喝拉撒”究竟该怎么对付?孩子生病了,我该怎样护理?早期教育要做还是不做或者怎么做?精养、散养、放养、慢养,孩子到底该怎么养……小生命降临了,每位父母都会不知所措,尤其是“80后”们,自己都还是未长大的孩子呢。   《超级父母VS*宝贝》精选国内外多个家庭的育儿故事,针对孩子成长期的各种可能性,提供给父母行之有效的解决办法。经过实践检验的锦囊妙招,助您成为快乐的超级父母,您的孩子成为人见人爱的*宝贝。   本书将与您分享育儿父母精心对待孩子每一餐而总结出的营养美食经验。
常食蔬果疗效与禁忌速查手册——110种蔬果大解析(试读本)
常食蔬果疗效与禁忌速查手册——110种蔬果大解析(试读本)
陈曦 著
免费
今天,人们越来越关注健康和养生,越来越崇尚用食疗法来代替药物疗法,这当然就要涉及到我们生活中不可缺少的蔬菜和水果。可是,你知道这些蔬菜和水果都有哪些奥秘吗?你知道这些蔬菜和水果怎样搭配才是健康、合理的吗?你知道当我们生病的时候要吃哪些蔬菜和水果吗? 本书就针对日常生活中常见的110种蔬菜和水果,从药效、禁忌、营养价值以及食疗方法四个方面行了全面的分析,让您不仅会吃蔬果,而且吃对蔬果,吃出健康和免疫力。
饮食宜忌1001例——快乐生活1001(试读本)
饮食宜忌1001例——快乐生活1001(试读本)
《快乐生活1001》编委会 编
免费
饮食:民以食为天,吃的好喝的好身体才能好。   饮食宜忌:食物是好的医药,它可以是治病良药,也可以是慢性毒药。   饮食宜忌1001例:为爱家的你准备的家庭营养手册,让每个人都成为自己的家庭营养师。   这本书能教会你什么?   如何让食物的营养被充分的吸收?如何避免食物相克带来的问题?如何根据本质和实际需要选择、搭配适宜的食物?《饮食宜忌1001例》都可以给你详细的解答,内容科学、实用,完全从读者角度出发,给你帖心的提示。   这本书设有什么栏目?   书中设有“相宜食物”、“相克食物”、“选宜忌”、“烹调宜忌”、 “食用宜忌”等栏目,告诉你生活中的宜忌问题。“生活一通”栏目,教给你一些美容、医疗方面简单又好用的小窍门、小方法。   这本书有什么特色?   除了全面实用的饮食宜忌问题,还根据实际需要加了专家精心撰写的药膳、按摩小知识,可以给你科学、实用的帮助。
七彩生活-糖尿病怎么吃怎么养(试读本)
七彩生活-糖尿病怎么吃怎么养(试读本)
李淑媛 主编
免费
  本书分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法,帮助糖友合理安排餐次、选择*食物和*的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。   针对想吃又不敢吃、不会吃的糖友,我们尝试用通俗的语言,简单的方法,将一日三餐家常化、烹调方式多样化、操作简单化,让糖友能像健康人一样享受美食的乐趣,同时又能比较理想的控制血糖、调节血脂、促健康。书中精心准备的30套早、中、晚餐,充分考虑到荤素搭配、营养素搭配,糖友可以根据自身的体重、性别等因素,详细计算自己一日需要的热量范围,合理搭配一日三餐,做自己的营养配餐师。
七彩生活-高血压 高血脂 高血糖怎么吃怎么养(试读本)
七彩生活-高血压 高血脂 高血糖怎么吃怎么养(试读本)
张维君 主编
免费
高血压可以悄悄地找上你,有些人血压已经是很高的情况下,还没有任何不舒服的感觉,但是高血压的危害却是每一分每一秒都存在的。生活中我们经常会见到一些半身不遂的人,有的可以依靠拐杖行走,有的只能卧床,甚至丧失了说话能力,这时周围的人可能会知道他是因为血压没有控制好得了脑卒中才成这种情况的。高血压不仅会损害大脑,还会对心脏、肾脏、眼底等重要器官造成损害,有的人甚至到了尿少或者无尿必须透析的时候才后悔没有好好治疗…… 高血脂因对身体的损害不易被觉察而被称之为“隐形杀手”,其实,它直的损害是加重全身动脉粥样硬化,从而引起心脑血管疾病及肾衰竭等。糖尿病不仅会危及全身重要器官,还会危害全身的大动脉及微血管。 本书深浅出地指出:高血压、高血脂、高血糖及其并发症不仅是老年人的专利,而且呈现年轻化的趋势,给人们带来了极大的危害,影响着人们的幸福指数,甚至给社会、家庭带来沉重的负担。 对于“三高”,除了药物治疗以外,重要的健康的生活方式,本书正是为了解决患友的这些问题,希望能帮助患友从中找到合适自己的保健方案。
图说天下.国家地理:全球最美的100人类奇观(试读本)
图说天下.国家地理:全球最美的100人类奇观(试读本)
《图说天下·国家地理系列》编委会
免费
本书为读者采撷的人类有史以来修筑起的绮丽多姿的奇观,介绍了世界上著名、震撼人心的100处建筑,让热爱旅行、热爱艺术的读者能够享受一次别样的艺术与心灵之旅。
图说天下.国家地理:全球最神秘的100探险地(试读本)
图说天下.国家地理:全球最神秘的100探险地(试读本)
《图说天下·国家地理系列》编委会
免费
本书以新颖的视角介绍了世界上神秘、富有探险价值的100个地方,10万字或唯美、或激荡、或恣情的行文,300余幅美轮美奂的摄影图片,为读者献上一册充满梦幻色彩的探险地旅行清单,让读者在浏览这本书的过程中,可以足不出户地感受自然的雄浑壮美,历史的厚重沧桑。
图说天下.国家地理:全球最美的100度假天堂(试读本)
图说天下.国家地理:全球最美的100度假天堂(试读本)
《图说天下·国家地理系列》编委会
免费
《全球美的100度假天堂》精选全世界*度假的100个地方,配合以精致豪华的图片,并附带详细的相关旅游,给读者以美的享受和*的旅游指导。能够让暂时无暇去旅行的读者饱享一次心灵之旅。
糖尿病吃什么特效食物速查(全彩)(走出饮食误区,告别单调饮食,尽享人间美味)(试读本)
糖尿病吃什么特效食物速查(全彩)(走出饮食误区,告别单调饮食,尽享人间美味)(试读本)
陈伟 主编
免费
  本书分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法,帮助糖友合理安排餐次、选择*食物和*的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。同时,本书还针对糖尿病常见合并症,提供了科学饮食方案,对症行食疗和调理,让糖尿病患者能够通过饮食有效控制血糖、促健康。
家长是孩子的心理辅导师(试读本)
家长是孩子的心理辅导师(试读本)
杨忠健 著
免费
   孩子的健康是家长关心的问题。成熟的家长会面对现实,用科学的知识和方法武装自己,帮助孩子身体和心理都能健康成长。本书曾在北京德育科研网、北京中小学生家长学校网和《现代教育报》连续刊载,率高,可读性强,提供了家庭心理健康教育的有效方法,每节还有“亲子活动”和“温馨提示”帮助家长解读家庭教育,感悟丰富人生,从容解决家庭教育中遇到的各种心理问题,并供家庭教育研究者参考。 读者对象:家长、教师与家庭教育研究者。
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
《生活坊》编委会 编
免费
全文摘要
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
《生活坊》编委会 编
免费
全文摘要
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
《生活坊》编委会 编
免费
全文摘要
图解本草纲目养生经(中国家庭的国药养生宝典)(试读本)
图解本草纲目养生经(中国家庭的国药养生宝典)(试读本)
《国医健康绝学》编委会 编
免费
中国医药学源远流长,是华夏文明宝库中一颗璀璨的明珠。随着人们对于自身保健意识的不断增强,中医药以其独特的疗效越来越多地被世人所认知,越来越多的人投身到中医药的世界里来。无病防病,有病治病,中医药在这些过程中越来越显示出优势,引起了全世界的重视。 著名的《本草纲目》是中国明代伟大的医药学家李时珍以其毕生精力和智慧,在对古代本草行系统全面整理的基础上完成的一部200多万字的中医药科学巨著。这部著作集中国16世纪以前药学之大成,17世纪即流传到海外,先后被译成英、法、德、曰等多国文字,成为一部不朽的科学巨著,对中国和世界药学发展作出了不可磨灭的贡献。 本书首先精选了《本草纲目》中金石、草、果、木、虫等诸类的精华,配以古代著名本草著作的相关论述,并按功效行分类;内容上注重古代文献有关药物功用的记载,对基源、植物形态行描述,配以精美的药物图谱,以期收到图文并茂的效果,便于读者从药物形态学的角度学习和加深对该药物的理解。其次,参照“新世纪全国高等中医药院校规划教材”《中药学》的相关内容,列举药物的性味归经、功效应用、用量用法、注意事项等,使读者更加全面地了解该药物;并配以单方、验方,便于临床选择使用。因而本书是一部内容简明而实用的本草图书,适合具有一定的中医学理论知识并对中药感兴趣的读者学习和使用,也是每一位关注健康的现代人居家***的国药常识工具书。 诚挚地希望这部书能为您走向健康之路增添一份微薄之力。
营养百味:小炒高手100例(试读本)
营养百味:小炒高手100例(试读本)
《营养百味》编委会 编
免费
吃出健康,吃出美味!“营养百味”让你做自己的家庭营养师!本书为系列之一,为你提供100例营养美味的小炒佳肴,高手支招,招招好用,将美味菜肴快速端上自家的餐桌。
艾灸温养让你美(书立方养生馆第2辑)(试读本)
艾灸温养让你美(书立方养生馆第2辑)(试读本)
《书立方编委会》编委会 编
免费
  本书从艾灸温养的角度,讲解艾灸美容的理论及实践。分为绪论部分,虚寒气血衰,温养更美丽;关于艾灸你必须知道的基础知识;常灸“驻颜穴”,终生不显老;灸走毒气补气血,健康自然来;温灸润养肌肤,还女人自然美;灸走多余脂肪,塑造苗条身形;驱邪扶正,灸走妇科疾病。每一部分都有精确的图片展示,让读者能够照着图示施灸。
59元6本 做最美的新娘:时尚婚纱整体造型
做最美的新娘:时尚婚纱整体造型
姜月辉
¥57.34
关于完美婚姻有一句至理名言------能牵手走完一生的人,不一定是好的,却一定是合适的!这句箴言也同样适用于你的护肤、妆容、发型、婚纱、婚礼。寻找到合适自己的,也就寻找到了美丽、寻找到了幸福!本书作者将多年整体造型技艺和经验梳理成书,介绍及演示婚礼新娘整体造型,包括韩式,欧美风格,田园乡村森女风格等多种类型。通过图文演示,将专业和实操性强的技法传授给每个专业人士及普通大众。
59元6本 时尚新娘化妆造型专业教程 第2版
时尚新娘化妆造型专业教程 第2版
惠惠CHEN新娘造型
¥47.20
本书将新娘妆容和造型分为13个主题,分别为婚礼新娘造型、日系田园新娘造型、短发性感芭比新娘造型、柔美仙气长发新娘造型、简约大气新娘造型、复古新娘造型、灵动甜美新娘造型、清新梦幻新娘造型、法式优雅新娘造型、纯美鲜花新娘造型、萝莉少女新娘造型、韩式精致新娘造型及欧式轻复古新娘造型。每一个主题都从灵感来源与风格阐述始讲起,并对模特自身的特行分析,从而给出合适的解决方案。在妆容教程中,不仅有高清的步骤图片和相应的文字说明,还在图中对重描画区域做了标注,并给出了所用化妆产品的名称。每一个主题还配有多款发型设计教程和经典作品赏析。 本书中的案例紧随时尚潮流,讲解方式严谨而细腻。作者并非只在书中展示简单的步骤,而是从创作思路始分析,旨在教会读者如何抓住新娘的特,如何选择合适的造型风格,以及如何运用各种手法来完成完整的造型。 本书适合新娘化妆造型的初学者,也适合从业后想在该领域有所提高的新娘化妆造型师。
59元6本 化妆造型核心技术修炼(第2版)
化妆造型核心技术修炼(第2版)
成妆职业技能培训学校 宋婷
¥53.76
这是一本非常实用的化妆造型书,主要讲解化妆造型的核心知识和实际应用。 本书首先从化妆造型的职业简介始讲解,让读者明白化妆造型是什么,化妆造型的前景如何,以及为什么要学习化妆造型;然后以化妆造型的核心知识为主导,深地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红和唇妆五大化妆核心,让读者能够对化妆的知识行全面系统的学习;着编排了实际的化妆造型应用案例,让读者能够近距离地触化妆造型的整个工作流程,从而为以后的工作下基础;尾章对发型手法行讲解,并配合实例运用,让读者能够更加全面地掌握各种造型的技法。全书内容全面,结构清晰,知识讲解循序渐,而且重明确,是学习化妆造型的经典参考资料。 本书适合零基础、想快速提高化妆造型水平的读者和初级化妆造型师阅读,也可作为相关培训机构的教材。