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最新垂钓知识图鉴(试读本)
免费
为了让广大垂钓爱好者和对垂钓活动怀着极大的兴趣的初学者全面掌握垂钓的有关知识，学习垂钓技巧，本书结合现代垂钓的特，总结了国内外垂钓的方法，详尽地介绍了垂钓的所有知识，包括垂钓的准备、垂钓的作用、垂钓的用具、鱼饵的知识、鱼类的鉴别和摄食习性、垂钓新法、钓的选择、垂钓适合的天气、四季垂钓要、垂钓必知的技巧处理及常见淡水鱼的垂钓方法等，内容丰富全面，形式新颖独特，图解详细，简单易懂，由浅深，力图让广大读者全面而准确地了解垂钓知识，加到垂钓的活动中，成功地学会垂钓。
看图学打叶问咏春拳
￥13.90
《看图学叶问咏春拳（二维码视频教学版）》首先介绍了咏春拳的源流和包括技原理在内的基础知识，着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻、小念头套路等内容行了讲解。此外，本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的门级练习者还是资 深选手，都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。
新编大学体育教程
￥27.00
本书内容通俗易懂，图文并茂，旨在激发大学生体育锻炼的热情，解决锻炼中遇到的实际问题。全书分为理论知识篇和实践运动篇两部分，*章至第五章介绍基础理论，使学生了解大学体育教育的起源和发展、科学锻炼的原理与基础，掌握自我评价和科学锻 炼方法、体育保健卫生常识等相关知识，第六章至第十四章介绍深受大学生喜爱的球类、游泳、体育舞蹈、啦啦操、健身操、武术、跆拳道、瑜伽、八段锦等基础体育项目。
跑者脑力训练手册
￥39.98
● 作为一名跑者，你*的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官——大脑的潜力，将你的脑力与运动表现连起来，助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础，书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略，到跑步中应对各种问题的思维方式，作者还提供了跑者的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。
看图学太极剑(视频学习版)
￥23.90
太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。
体育与健康
￥7.00
本书结合体育发展基础、地域体育特色，并吸收了*体育与健康的教育理论，编写而成《体育与健康》课程教材。 本教材从体育与健康、体育与兴趣、体育与生存三部分内容行编写，旨在让学生懂得遵守体育的基本规律，掌握体育的基本原则，学会正确学习体育的基本途径，懂得欣赏体育的魅力，培养学生的体育兴趣，促学生树立科学体育锻炼的意识，为终身体育习惯养成奠定坚实的基础。
看图学打羽毛球
￥10.99
《看图学羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、*运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。 《看图学羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。 通过阅读《看图学羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、球、发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
看图学打乒乓球
￥20.99
本书由北京市高校专业乒乓球教练员写作，采用DVD视频教学以及高清连拍技术动作相配合的方式，图解了乒乓球基础动作和基本技术。根据动作需要，使用了多角度照片、局部细节特写照片、正确和错误动作对比照片、步法示意图等丰富的视觉表达形式讲解技术，并使用球台的侧视和俯视示意图的形式描述球的运动轨迹和来球、回球路线，帮助使用者直观地了解技术在实战中的应用。无论是基础的握拍、发球站位，还是正手和反手的发球、球动作，本书都有细致的动作讲解。
乒乓球快速入门全程图解
￥8.99
为了使广大的乒乓球初学者和爱好者对乒乓球运动有一个快速的门了解，《乒乓球快速门全程图解》一书在简要介绍乒乓球的概况、器材标准、场地要求和名词术语的基础上，通过视图直观形象的讲解，使乒乓球初学者和爱好者更加全方位地了解包括步法基础、单项技术、结合技术、战术技巧、双技术等在内的乒乓球基础知识和技战术，并针对这些知识和技战术的易犯错误，给出了温馨的小提示，指出了合理的练习方法，以期读者能够通过阅读本书提高乒乓球技术水平。后本书详细介绍了乒乓球的赛事组织与赛事欣赏，运动与人文结合，才能更好地提高两者的观赏性和趣味性。 此外，本书内容由浅深，文字深浅出，图片直观形象，提示内容直要害，知识适时补充，作者队伍权威，内容实用，相信本书会给广大乒乓球初学者和爱好者带来无限的惊喜。
少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁
￥28.00
本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。
体育教育的价值回归——促进大学生素质教育和终身体育培养的体育教学模式研究
￥14.99
本书通过对素质教育、终身体育的细致解读，在认真梳理和分析了我国大学体育教学模式现状的基础上，深学习、研究了运动教育模式，并从理论和实践两个层面结合我国高校实际，设计和构建了适用性强、易懂易做的运动教学模式。本书共7章，分为理论篇和实践篇两部分。在理论篇中分别对素质教育、身体素质、终身体育、我国高校体育教学模式、运动体育教育模式相关理论行论述；在实践篇中以实际教学实践为基础列举了篮球、排球、足球、羽毛球、武术、健美操、体育舞蹈运用运动教育模式的实际案例。 本书理论与实际相结合，宏观与微观相结合，案例与拓展相结合，给体育教师行运动教育模式的探索和实践提供了很好的参考。
马拉松实战训练指南
￥18.84
《马拉松实战训练指南》中对于想要参与马拉松运动的跑者行有针对性的训练指导时，按照不同的身体素质条件、训练侧重、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法，特别区分了专业跑者和大众跑者，因材施教、区别对待。以利于处于不同阶段的读者选用*适合自己的方式行阅读和学习。
中国学校体育热点问题研究报告
￥28.99
体育课程改革既要考虑到我国体育课程的历史与现状,又要考虑到我国体育课程的改革与发展；既要考虑到社会发展和教育改革形势对体育课程改革的需要，又要考虑体育课程本身的特及其生物学、心理学和社会学的基础，本书对新一轮体育课程改革的背景或原因行了逐一的说明。
篮球技战术：从入门到精通
￥10.98
本书从篮球基本知识手，系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等，并结合实战讲解篮球技战术的运用，辅以图示，对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。
篮球入门vs体能提升
￥18.84
不断提升的球技、完美执行的战术，都离不良好的体能，要想在赛场上不仅能上演完美的传球和出色的跳投，还能与同伴配合得天衣无缝，你需要受一般体能训练和篮球专项体能训练的双重锻造。《篮球门vs体能训练》想帮你解决的问题是：如何学会篮球；如何能够好篮球；如何具备良好的篮球体能；如何在中考体育加试中赢得满分。
冬季奥林匹克之旅
￥58.80
2022年2月4日至20日，第二十四届冬季奥林匹克运动会将在北京、张家口举行。冬季奥林匹克运动会是目前世界上规模*的冬季综合性运动会，每四年举办一届，迄今为止已经举办了二十二届。一直以来，由于地域和我国冰雪运动发展水平的限制，我国民众对于冬奥会的了解并不如夏季奥运会充分。为了让大家更好地在家门口观看2022年冬奥会，本书以冬奥会的发展历程为主线，从申办历程、奥运元素、幕式与火炬传递、赛事简况、中国参赛情况、幕后故事和奥运百科等几个板块对历届冬奥会行了梳理性介绍。
运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复(第3版)
￥90.20
《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》是由美国国家运动防护师协会的专家联合编写的运动防护指南。书中不仅讲述了运动防护的基础知识，包括运动防护的基本概念与职业发展，人体解剖学与生理学相关内容，以及身体各部位常见损伤和运动教练经常遇到的伤情与疾病等，而且还介绍了运动防护领域的治疗、护理、管理的新发展和认证，包括运动损伤的预防、评估、急救处理与康复等内容，*后还讨论了其他常见疾病和传染病、药物使用、营养以及残疾运动员的运动防护等相关信息。《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》为运动防护师、运动康复师、教练员、运动员、健身人士，以及未来考虑从事运动训练、运动医学、康复保健等相关职业的人士提供了重要参考。
《徐葆康象棋谱》诠注
￥14.40
《象棋桃花谱》、《藏珍阁象棋谱》是中国象棋近现代史上十分重要的两部手稿。现将二手稿合并，并依照葆康先生遗愿，取名为《徐葆康象棋谱》。《<徐葆康象棋谱->诠注》对各种棋局进行分类汇总，并逐步解析棋路，具有较高价值。
冬奥会推动北京建设世界体育城市研究
￥37.99
以北京2008年奥运会圆满成功和2022年冬奥会举办权的获得为标志，北京建设世界体育城市发展了实质性阶段，冬奥会推动北京建设世界体育城市已经历史性地摆在了市政府和全体市民面前。特别是在京津冀协同发展规划正式上升为国家战略的机遇期，借助冬奥会推动北京建设世界体育城市的提速已经成为现实，如何加快北京建成中国特色世界体育城市的快速发展，是新时代中央对北京工作的要求和首都人民的新期盼。北京建设世界体育城市，*重要的就是提升城市体育的发展质量，完善城市体育的服务体系功能，为提高城市居民生活水平的发展提供服务，更好地服务城市社会经济和文化事业的一步发展。
田径运动教程
￥19.99
田径是全民健身中*为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的金牌大户。因此，广泛展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特，融了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业大学生通过对本教材的学习，了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计
￥59.40
间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，*部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械行的147个练习动作，每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要等内容；第三部分介绍了间歇训练的计划设计，涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标测量的方案、制订个性化的训练计划等内容；第四部分给出了间歇训练的高效方案，从力量与爆发力、速度、耐力和全身训练等方面强化运动表现。不论是燃脂减重、增肌塑形还是增强体能与运动表现，间歇训练都有助于达成你的健身目的。
