万本电子书0元读

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59元6本 重口味爱情心理学
重口味爱情心理学
吾漫漫
¥16.90
  本书作者用通俗易懂的方式讲述了爱情中的心理学现象,揭了心理学中隐秘、重口味的部分。内容包罗万象,涵盖了的专业心理学中自恋型人格障碍、特定精神分裂、恋童癖、恋物癖、露阴癖、性欲倒错、恋母情结等,以生动而真实的案例行通俗而简明的心理分析,为读者揭秘爱情中晦涩难懂的心理。
59元6本 每天读点重口味心理学
每天读点重口味心理学
何瑞
¥16.90
     《每天读重口味心理学(到底你是不是神经病) 》编著者何瑞。      《每天读重口味心理学(到底你是不是神经病)》内容提要:为什么你变得麻木,感知他人情绪的能力变差,情商不高? 为什么每个人都有至少一种强迫症,总是“自己跟自己找别扭”?为什么有的人看上去彬彬有礼,私下却变身成为一个完全不同的人?为什么我们的心受伤以后,无法自己痊愈,好像有一种“后遗症”总是悄悄影响自己?为什么有些人时不时做相似的梦,有些人的梦带有预知能力?
59元6本 意识的起源
意识的起源
[德]埃利希•诺伊曼 著;杨惠 译
¥47.88
《意识的起源》以世界神话为题材,揭示了个体意识作为一个整体,是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中,诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论,他以世界神话为基底,勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书,仿佛历史在你眼前一页页翻过,阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来,那些前人经由意识创造的神话,逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希•诺伊曼是荣格亲传弟子,也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中,诺伊曼以不断化的自我意识为主角,以荣格式的语言为特色,生动呈现了人类意识的起源与发展。
59元6本 这样和孩子相处:给孩子足够好的原生家庭
这样和孩子相处:给孩子足够好的原生家庭
刘颋颋 著
¥32.90
很多父母陷了“用知识和技巧养育孩子可以”的误区,学过很多沟通方法但在与孩子相处,尤其是和孩子发生冲突时,却说出很多伤害孩子的话,事后又后悔自责;也有很多人努力做自己童年时憧憬的父母,却忘了孩子有自己的气质和发展轨迹,自己也有性格、家庭与关系模式;有的父母总是发现孩子有很多问题,却忽略了自己本身也有问题;有的父母想努力培养孩子更多的技能,却忘了亲子关系的核心是陪孩子一起欢笑和成长…… 作者刘颋颋博士根据其十余年的临床经验,提出了“空间育儿法”,探讨了如何与孩子相处的四大主题:一、深了解亲子关系的本质;二、分析父母在孩子成长的各个阶段会遇到的养育困境;三、改善和发展父母的内在空间,陪孩子一起成长;四、探讨养育孩子的有效方式,足够好的原生家庭,成就自带光芒的孩子。
59元6本 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
[英] 詹姆斯·威西 著 王雅琨 译
¥21.90
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷抑郁时如何有意识地行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。
59元6本 鸟笼效应
鸟笼效应
卜涵秋
¥21.90
人天生容易被操控,做出身不由己的事情 你是否有过类似的经历:朋友送你一束花,为了摆放那束花,你了一只花瓶;为了匹配花瓶,你又了一块桌布;为了匹配桌布,你又换掉了窗帘……然而初你并不想这么多东西,一切都是鸟笼效应导致的。 鸟笼效应是众多人类难以摆脱的心理现象之一,它是一种惯性思维导致的现象,会使人们在偶然获得一件物品之后,继续添加很多与之相关的物品。 本书从以鸟笼效应作为口,介绍了十二种心理学方法,带你清楚地了解自己的内心世界,走出自我盲从的心理陷阱,轻松实现个人的突破及成长。
59元6本 谁不是带着伤长大
谁不是带着伤长大
王雪岩
¥21.90
所以,一切都是父母的错吗? 父母都是凡人,我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤,它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提,王雪岩用实际案例、细微的笔触,深度揭示了各种伤痛背后的心理机制,帮助我们看见、承认、走出,与内心的父母和解。即使我们带着伤长大,也可以掌控自己的人生。
59元6本 我能看穿你
我能看穿你
孙正元
¥29.08
暂无
59元6本 刻板印象:我们为何歧视与被歧视(比尔?盖茨推荐书单,美国常春藤盟校书目,哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐。别让偏见和标签决定了你是谁!)
刻板印象:我们为何歧视与被歧视(比尔?盖茨推荐书单,美国常春藤盟校书目,哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐。别让偏见和标签决定了你是谁!)
克劳德•M·斯蒂尔
¥31.20
《刻板印象》揭露了一个事实:我们生来戴着有色眼镜,同时又遭受着各种偏见。 斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境,包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下,以及主修工程学的女学生为了是否参加以男性为主的专业会议而犹豫不决,证明刻板印象和负面标签显著限制了人们的表现。刻板印象无处不在,它成为我们的标志,成为我们的负担,有时使人努力过度,有时扼杀了自我本性。 还好,它并非不可战胜。本书深剖析了身份认同感的形成因素和过程,展示了小小的标签如何发挥了强大的力量,后总结出一套完整的应对计划,帮助你摆脱刻板印象的陷阱,重塑自己的身份,充分且自由地发挥天赋。
59元6本 忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事
忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事
李仑 著
¥39.90
暂无
59元6本 乌合之众【人们的苦痛往往源于自身是乌合之众中的一员,而自身却毫不知情。】
乌合之众【人们的苦痛往往源于自身是乌合之众中的一员,而自身却毫不知情。】
[法]古斯塔夫·勒庞
¥15.92
《乌合之众》是法国著名社会心理学家古斯塔夫.勒庞的重要著作,该书首次出版于1895年,迄今已有一百多年的历史,被誉为大众心理学的开山之作。本书分析了群体心理的本质,涉及心理学、社会学、传播学、政治学等方方面面。提出的“暴民理论”,颠覆了人们对群体的通常认识。书中极为精致地描述了集体心态,考察了群体的特殊心理与思维方式,尤其对个体与群体的迥异心理进行了精辟分析。对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。
《焦虑症的自救》系列(三册)
《焦虑症的自救》系列(三册)
[澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes
¥99.99
    现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列(三册):     (一)《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》     本书是《焦虑症的自救》系列的*部。1962年问世,一经出版便引起轰动,迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜,影响遍及英国、美国、加拿大、澳大利亚等国,被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍,至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。     在这本书中,威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘,并创性地提出了破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致微地描述患者的症状,一面各个破,引导患者重新认识疾病,学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出,治愈并非再也没有那些感受,而是当它们出现时,你再也不觉得那是问题。      这套对患者来说行之有效的治疗方法,从成书到被心理治疗主流领域实证认可,用了至少20年的时间。而如今,近60年过去,许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字,威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化,成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分,效用再也毋庸置疑。     (二)《焦虑症的自救 实战篇》     本书是《焦虑症的自救》系列的第二部。在书中,威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外,还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外,更是以真实案例为模板,细致微地还原患者的治疗过程。无论你是患有广场恐惧症,还是惊恐障碍、广泛性焦虑,抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍,甚至是抑郁症这种伴生病症,本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。     (三)《焦虑症的自救 演讲访谈篇》     本书是《焦虑症的自救》系列的第三部。1989年,在从事神经症的研究和治疗近50年后,威克斯医生应患者诉求,写下了她生命中的*后一部作品——《焦虑症的自救 演讲访谈篇》。这本书与她之前的作品有所不同,主要的内容来自她在1983—1986年间受的访谈和公发表的谈话,是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家,对自己的思想和治疗要的重申和探讨。在完成这部作品的第二年,威克斯医生离世。她把一生的大部分时间都献给了神经症治疗领域,献给了患者,这本书也成为她留给世界的*后瑰宝。
59元6本 没什么大不了 :做不被情绪支配的自己
没什么大不了 :做不被情绪支配的自己
陈雪莉 著
¥35.90
在成年人的世界里,每一天都是大写加粗的“不容易”。你也许可以忍受生活的忙和累,但上司的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,却会让你长久地陷负面情绪。你也许表面上风平浪静,但是内心的秩序早已坍塌;不分场合地发泄情绪是令人难堪的,但长久地克制情绪又不利于我们的身心健康。 是时候做出改变了!请你立刻停止焦虑、拜托内耗,做情绪的主人。 本书选取了一些典型案例,结合大量图表,分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式,并给出一些极具操作性的情绪管理方法。从情绪ABC理论和情绪ABCBO模型出发,帮助你了解情绪产生的原因,改变认知方式,成为情绪的主人。 这本枕边书送给每一天都在努力使情绪变得更加稳定的你。愿你学会自我悦纳,拥有敢想敢做的洒脱。也希望读罢本书,你可以学会不过于在意他人的眼光,体会露出八颗牙的快乐。
59元6本 今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅
今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅
[西]梅里特谢尔·杜兰 著/绘
¥35.90
本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一陷抑郁的女孩,一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩,后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分,作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界,配以夸张、抽象的绘画,微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理,绊住她,使她无法向前。 而在作品的后半部分,作者的文字与画风始变得睿智而活泼,累积的痛苦让她有所顿悟:愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下!在她整合身心、过好每一个当下的过程中,我们看到的不仅是她成功地治愈了自己,更能发现:只有放下执念与怨念,才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说,抑郁已经被她视作生命馈赠,因为抑郁给了她更饱满的人生体验,也给了她从更多的角度看待人生的机会。
59元6本 神话的力量
神话的力量
[美]约瑟夫·坎贝尔,比尔·莫耶斯
¥36.00
这是一本重新认识神话、发现自我、探知关于心灵真理的书。 神话学大师约瑟夫·坎贝尔与美国ZUI杰出的记者之一比尔·莫耶斯通过对话的形式,就神话、婚姻与爱、人格成长、生命意义、自我发现、心灵探索、宗教等多种主题,引导读者内心世界,发现真实的自我和内心深处的力量。神话其实并不是古人抽象的理论抑或是离奇的信仰,也不是交融在怪力乱神中的错乱文本,神话是有情节的心理分析,是帮助人们发现内在自我的线索,是理解如何生活的实用模型。 坎贝尔从古希腊神话的故事讲到佛教、印度教和基督教的传统,从当代都市生活缺乏仪式感的困境讲到科幻电影与探月之旅,用平实易懂的语言带领读者体悟神话的力量。不管世界各地的神话有何不同,其实都在呼唤我们对生命本身的深度觉醒。
59元6本 梦境密语(探究人类的精神秘境,洞悉梦境的运作规则)
梦境密语(探究人类的精神秘境,洞悉梦境的运作规则)
[英]大卫 • 丰塔纳
¥27.20
《梦境密语》是一本精彩绝伦、丰富细致的解梦图书,涵盖了梦境的超现实逻辑和深层心理象征的各个方面,是带你通往梦境深处的综合指南。前半部分是历史上关于梦与潜意识的研究小史,以及探索、解读、控制梦境的基本原则和技巧,脉络清晰,简单易懂;后半部分为实用性解梦名录,上千个具体词条解析梦中符号的象征意义,堪称英国版“周公解梦”。无论我们做过的梦多么怪诞,都能在其中找到理解它的钥匙。
59元6本 孩子的心理问题从哪里来?
孩子的心理问题从哪里来?
肯尼思·博克
¥27.99
  近年来,患心理疾病的青少年激增,但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学领域的先驱肯尼思·博克医生结合35年临床医疗经验,创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法,如自然疗法等。   作者认为,青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关,并主要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的情绪波动、攻性行为和精神错乱等青少年较常见的精神问题,结合历年来治愈的典型病例,分析症状背后的生理学成因,如自身免疫、蜱传疾病、甲状腺疾病、肾上腺功能障碍、低血糖、过敏/敏感、营养缺乏、中毒、代谢紊乱等,再在综合考虑饮食、环境、社会压力等因素后给出针对性治疗方案。   作者通过以上临床实践,治好了很多医生都束手无策的复杂多症状疑难病症。本书正是这些成功案例的分析和经验总结,亦将给更多陷困境的青少年及其父母,以及相关医疗工作人员带来新的希望,重获身心健康下的快乐。
59元6本 让孩子成为他自己:蒙台梭利家庭教育实战手册
让孩子成为他自己:蒙台梭利家庭教育实战手册
吴晓玲
¥38.35
蒙氏教育在诞生百年后,得到了国际幼儿教育界的普遍推崇和认同,但出于种种原因,我们中的大部分人并未触过真正的蒙氏家庭教育。 在本书中,作为蒙氏家庭教育专家、蒙氏父母系统课程发者,作者把深奥的蒙台梭利教育哲学思想与日常家庭生活相融合,具体体现在:  ●20多篇日记,生动呈现如何做蒙氏父母  ●30多幅插画,明白蒙氏父母的高明之处  ●100多个案例,了解蒙氏父母的日常状态 作者也在书中提出了父母是孩子成长的协助者和精神的引领者,让我们重新认识孩子、认识自己。父母如何在家庭中扮演好协助者和引领者的角色,如何真正地在家庭中实践蒙氏教育,书中给出了具体而实用的方案:  ●蒙氏父母如何帮助孩子展家庭活动  ●蒙氏父母如何培养孩子的安全感  ●蒙氏父母如何抓住孩子的敏感期  ●蒙氏父母如何培养孩子的专注力  ●蒙氏父母如何培养孩子的独立性  ●蒙氏父母如何让孩子“自由地”做自己  ……
59元6本 学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固
学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固
(美)阿伦·贝克(Aaron T· Beck)
¥44.85
只依靠爱情,并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭,以及生活中琐事带来的怨气和误解。伴侣相处中会不断积累问题,也会出现不安、沮丧的情绪,这些有一天可能会成为爆发冲突的导火线。 认知疗法创始人阿伦·贝克将认知行为疗法应用于亲密关系修复中,在本书中描述了伴侣们经常遇到的一些问题,例如 给对方“贴标签”,将负面动机归咎于对方 默默给对方设定一个期待值,对方达不到的时候就会觉得失望 拐弯抹角地说话,经常插话或没有反馈 双方家人的介,让矛盾变得更难调和 本书以认知疗法为基础,巧妙地将理论与案例融合,通俗易懂,便于操作。 读者可以通过九个步骤,找到自身存在的沟通问题,重塑思维框架,维护良好的亲密关系。除了可以解决亲密关系中的沟通问题,你还可以看到 如何处理受到生理问题影响的亲密关系 出现不忠问题后,如何修复亲密关系 双职工家庭中由工作引发的压力  再婚家庭中的子女养育问题 …… 阅读本书的一部分读者可能认为他们的婚姻没有问题,但仍希望婚姻能带来更多的幸福感。也许有的读者想重拾以前的乐趣,能够互相倾诉,主动提出建议,又或者是不用争吵就可以做出决定。本书有一些提示,能帮助你消除阻碍解决双方问题的烦恼,解阻碍相互理解的心结。通过加深对双方问题根源的了解,你能让这段亲密关系更加充实美好。
59元6本 焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈
焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈
(美)谢丽尔·保罗(Sheryl Paul)
¥44.85
国际部分 IBM成功转型,重铸辉煌? 西南航空后来居上,市值超美国航空业三强总和 其他实践定位的企业:惠普、宝洁、汉堡王、美林、默克、雀巢、施乐、百事、宜家、雷普索尔等《财富》500强企业,“棒!约翰”、莲花公司、泽西联合银行、ECO饮用水、七喜…… 国内部分 东阿阿胶:从边缘化补血药物,重新定位为“滋补国宝”,10年间市值从22亿元到400多亿元 瓜子网:将“网上二手车C2C交易模式”,清晰定位为“二手车直卖网”,创办2年估值25亿美元 加多宝:将区域性药饮“凉茶”,定位为“预防上火的饮料”,销售额从1亿元到200多亿元 其他实践定位的企业:郎酒、劲霸男装、诺贝尔瓷砖、老乡鸡快餐、安吉尔净饮水、草晶华破壁草本、分众传媒、明月镜片、贝蒂斯橄榄油…… 2001年,美国营销学会评选“定位”为“有史以来对美国营销影响*的观念”。2009年,美国《广告时代》杂志评选《定位》为“*佳营销经典”*名。解密营销混战的误区、陷阱与机遇,如果不阅读此书就战,胜利将无从谈起。你死我活的竞争时代,令人警醒的实战经典。《显而易见》可能会得罪不少人,因为营销大师特劳特*次揭露了营销界的一团糟现状。广告人被指责只会寻找创意,而非营销的真相。营销人员被指责患上了大企业狂妄症,深陷复杂的方案中无力自拔。互联网被指责制造了更多的混乱。一些超级企业被指责,因其注定要倒霉的营销规划或缺乏正确的战略。特劳特的语言幽默风趣,观一针见血,在层层梳理了营销的种种混乱后,他给出了解困之道。
59元6本 直面惊恐障碍
直面惊恐障碍
顾亚亮;史欣鹃
¥38.35
你了解惊恐障碍吗? 这是一种以躯体症状为主,情绪症状较少,甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特: ★ 以躯体症状为主,常会被误诊为心脏病等躯体疾病。 ★ 常在无明显诱因的情况下突然发作。 ★ 患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况下突然出现惊恐障碍急性发作。 ★ 多数惊恐障碍急性发作的持续时间不长,短则几分钟,长则数小时。 ★ 患者会有强烈的失控感,并常有回避行为。 ★ 惊恐障碍的恐惧往往缺乏具体的恐惧对象。 如果你曾做了很多躯体疾病的相关检查,经过治疗仍效果不佳,并且多家医院诊断不一致,同时你有情绪低落、烦躁、焦虑等心理状况,那么你可以考虑有关惊恐障碍的心理诊断和治疗。 从本质上说,惊恐障碍是身体给你的一种提示——你曾经或正在经受过度的压力;你因为对自己太苛刻、要求太高而不堪重负;过去所经受的身体、心理创伤正侵蚀着你的健康,让你的身心失去了平衡。 惊恐障碍并非生理疾病,而是心理问题,它通过这些强烈的症状,试图让你正视自己的情绪问题,正视你对自己身心健康的忽视。 本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验,数百例成功的惊恐障碍治疗案例。他们将从生理、心理多个维度带你正确认识惊恐障碍,让你了解与惊恐障碍的有关的情绪想法、生活方式等,为你提供多种简单易行且有效的方法,如自我探索、改变自我对话、自我放松、呼吸冥想等,缓解你的惊恐障碍,指导你制订属于自己的心理自助计划,同时学会更好地利用社会支持,做出积极改变。此外,本书还介绍了一些治疗方法,让有需要的读者更好地与咨询师合作,更好地完成治疗。 与惊恐障碍“相处”的过程中,你可以获得内心的安静,更好地适应环境,情绪更稳定,可以更温柔地纳自己,拥抱更好的生活。