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我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的
￥29.90
本书介绍了作者陷抑郁情绪时的症状，常见的引起抑郁情绪的原因以及18个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法，同时还加了作者帮助身边人和来倾诉的听友解决具体问题的方法。 作为一名凭借自己力量，走出抑郁情绪的普通人，书中有大量作者的亲身经历，文风亲切朴实，就如你的邻家伙伴。而调节与疏导的方法均切实可行，生活与工作中皆可实践，内容实用性较高。 希望本书能为读者朋友提供更地气，更好理解，更易行动的内容和方法。 希望有更多人可以因本书受益，获得心灵治愈，达成自我和解与提升。
踏歌而行- 一群教育人的跑步故事
￥29.50
《踏歌而行：一群教育人的跑步故事》精选了“教育创新跑团”成员关于跑步的四十篇心得文章。“教育创新跑团”由中关村互联网教育创新中心于2018年发起成立。跑团成员逾百人，包括行业专家、大学教授、名校校长、教研员以及教育领域的创业者等等。跑团年均组织跑步活动近50场，每年千余人次参与，跑量逾4万公里。 本书展现了一群热爱跑步的教育人是如何跑起来，如何坚持下去，如何改善身心健康，如何在跑步中体认教育、人生与世界，又是如何自我组织、回馈社会的。 他们中，有知天命之年、耳顺之年才始跑步的名师、校长、专家，因为跑步而摆脱“三高”、重获身心健康，让自己的职业生涯更饱满、更有贡献； 有老师带动学生跑，帮助遇到心理问题的学生重新找到动力，跨过人生的沟壑； 有教育管理者带动同事们跑，帮助大家动起来，健康工作，健康生活； 有专家学者为学校体育教育鼓与呼，帮助更多学生培养健康生活方式、锤炼意志品格； ………… 这群教育人用身体力行的方式，践行着“为祖国健康工作50年”的誓言，也以积极、快乐、生机勃勃的姿态，一路欢歌地享受着跑步的乐趣与蓬勃向上的人生。
团队复盘法:如何一直带团队打胜仗
促销价:￥7.99|￥19.99
为什么有的团队能从胜利走向胜利，而有的团队却在原地踏步？答案，就在于系统化的“复盘”能力。本书从“为何复盘”的根本心法出发，详细拆解了“回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律”的黄金四步法。更深入探讨了如何营造心理安全区、如何通过提问艺术挖出真相、如何复盘成功以固化优势，以及如何将复盘融入日常，避开常见陷阱。它提供了一整套将经验转化为能力、带领团队进化为“学习型组织”的实战路线图，助你打造一支真正能持续打胜仗的铁军。
泡泡玛特的盲盒种类
￥19.99
本书为潮玩爱好者提供了*了解泡泡玛特盲盒种类的窗口，无论是想深入探究各系列特色，还是挖掘盲盒背后的设计理念与文化内涵，都能从中获取有价值的信息，对潮玩行业从业者而言，更是研究产品策略与市场喜好的实用参考。
不可错过的论语课 学礼篇
￥35.90
不可错过的论语课”系列图书是为青少年量身造的国学门书籍，以《论语》为核心文本，深浅出地阐释了儒家思想中的道德修养和君子风范。这套书不仅仅是对经典文本的解读，更是一次对传统价值观的现代化转换，旨在引导孩子们在成长过程中树立正确的道德观念，培育良好的品格素养。 本书为这一系列中的“学礼篇”，细致地展示了孔子在生活、交友及工作各方面的礼仪，凸显出孔子对礼仪的重视，帮助孩子理解礼节背后体现的情感与道德，将礼仪谨记于心，行动于行。书中避免了冗长的学术讲解，而是采用知识拓展的方式，将历史、文化、哲学等元素融其中，用青少年能读懂的语言行阐释，让孩子们在了解《论语》的同时，也能阔视野，增长知识，跨越时间的界限，与古代圣贤行心灵的对话。 本书适合小学高年级至初中阶段的学生阅读，也可以作为亲子共读的读物。
破案推理游戏精选200例:进阶级
￥17.99
本书汲取大量的破案推理精华，精选上百个扣人心弦、趣味十足的推理案例，你将破译一个又一个精彩而又悬疑丛生的奇趣案件，领略精妙的推理分析和逻辑的魅力。让你脑筋转不停，越玩越爱玩，越玩越聪明，越推越“有理”!
心流学习法
￥19.99
学习效率低、过程枯燥、难以坚持？《心流学习法》为您带来革命性解决方案！本书系统构建一套完整的“心流学习”操作体系：从学习前的目标与环境调适，到学习中的挑战管理、专注力深化、即时反馈运用，再到主动学习、*记忆与深度理解的策略库。七大篇章，辅以大量实用案例，旨在帮您克服学习障碍，激发内在动力，将学习化为一场*愉悦的沉浸式体验，轻松掌握任何知识，实现终身成长。
让提问更有效
￥29.90
本书关于在工作中如何提出卓有成效的问题。书中由两大部分构成：第一部分讲述有效提问的概念、基本原则、技巧、价值观、追问，从理论和观念上帮助读者认识“提问”这一重要软技能；第二部分各章分别介绍在不同工作场景中提什么问题，包括启和结束会议、解决问题、激发行动、行批判性思考等场景，针对各个场景分别详述了提问的过程框架，提供了相应的问题库和要，还基于实践经验介绍了常见挑战和具体建议，以便读者灵活应用。书中的提问工具、策略和实例等资源，旨在帮助人们掌握有效提问的知识与技能，减少工作沟通中寻找和构思问题所花的时间与精力，更高效地促问题的解决和事务的优化。
商务礼仪与沟通(微课版)
￥29.90
本书分为商务礼仪篇、商务沟通篇两大部分，具体包括12个项目——认识商务礼仪、个人形象礼仪、商务会面礼仪、日常事务礼仪、商务宴请礼仪、认识商务沟通、沟通策略、口头沟通、非语言沟通、倾听、书面沟通、跨文化沟通。本书将理论与实践相结合，重在培养学生解决商务活动中实际问题的能力。 为了便于教师教学及学生学习，各项目均设置了明确的学习目标，以及“案例引”“情境任务”“知识解析”“课堂互动”“素养课堂”等栏目。此外，书中还以二维码的形式穿插了“小故事”“小游戏”“案例研讨”“自我测评”“项目自测”“拓展阅读”等内容，提高了本书的实用性、趣味性和拓展性。 本书可作为高等职业院校、本科院校商务礼仪与沟通类课程的教材，也适合用作社会培训教材及职场人士的自学参考书。
成为大女主:女性内在成长的7种力量
￥35.90
在这个快节奏、高压力的时代，许多女性陷自我怀疑、情绪内耗和人际焦虑中，难以找到内心的平衡与力量。本书从心理学、自我认知和现实情况出发，为读者提供了一套系统的方法论，帮助其摆脱外界评判的束缚，建立稳定的内在秩序，活出更自由、更坚韧的人生。 第１章至第３章从自我感知出发，探讨如何读懂自己的情绪、需求和目标，避免被外界消耗；并且指出真正的成熟不是变得强硬，而是学会柔软与包容，纳自身的不完美，才能在复杂关系中保持清醒。第４章至第６章聚焦行动与成长，鼓励读者摆脱比较心态，按照自己的节奏生活，并通过持续行动积累自信。第７章回归“我本位”，提醒读者真正的安全感来自内在，而非他人的认可；通过建立内心秩序、专注自我成长，才能避免被外界定义，活出真正自主的人生。书中每章均配有“日常修炼功课”，将理论转化为可操作的行动指南。 本书适合希望突破现状、实现精神独立与行动自主的女性读者阅读，当然，也适合那些渴望摆脱焦虑、提升内在力量、在不确定时代活出清醒人生的男性读者阅读。
35岁职场转型急救包
￥19.99
本书是专为中年职场人打造的转型实战指南。当年龄焦虑与职业瓶颈双重夹击，本书提供一套完整的“急救包”解决方案，助你将经验转化为硬通货，在职场战场实现华丽转身。这不是鸡汤安慰剂，而是包含36计智慧与现代管理科学的生存工具箱，让中年危机成为人生跃迁的跳板。
反内耗心理学
￥19.99
《反内耗心理学》是一部深度解析心理内耗现象与应对策略的实践指南。本书揭示现代人为何越努力越疲惫的根源——自我对抗、完美主义、决策瘫痪等隐形心理消耗，并提供科学有效的解决方案。书中融合神经科学、认知行为疗法与东方正念智慧，配备大量自测量表、案例分析与实操工具，帮助读者重建情绪管理能力、注意力分配系统与关系边界，*终将消耗性焦虑转化为创造性能量，从自我对抗走向自我实现。
成大事者慢半拍
￥19.99
在这个崇尚速度的时代，我们疲于奔命，却离真正的成功越来越远。《成大事者慢半拍》颠覆你的认知：慢，不是低效，而是*具智慧的竞争力。本书系统阐释如何通过慢思考实现高质量决策，通过深度专注抵达核心，通过战略暂停重塑反应模式。你将学会用慢功夫构建无法超越的个人护城河，在长期主义中赢得终极胜利，*终实现工作与生活的动态平衡。这不仅是一部效率提升指南，更是一场关于生活哲学的深刻对话——选择慢，是为了更好地快，成就真正值得一过的人生。
薪酬博弈生存法则
￥19.99
当你的工资条被盖上“机密”印章，一场没有硝烟的战争已然打响—— 本书撕开薪酬保密制度的温情面纱，揭示跨国巨头与新兴企业共同守护的“黑箱规则”。从解码薪资信息迷雾、反制薪酬倒挂，到离职时刻的价值榨取，作者结合硅谷谈判算法、古代商道博弈术及世界500强真实案例，打造出职场人的12种生存武器： 在禁谈薪酬下挖出市场真实价位 用“知识休克疗法”逆转薪资倒挂困局 借竞业协议撬动300%离职补偿金 预判未来5年薪资爆发赛道提前卡位 每章配备暗战沙盘推演与法律边界地图，助你在保障职业安全的前提下，将沉默成本转化为谈判筹码。这不是鸡汤式的职场哲学，而是一套被深圳芯片工程师、北京投行精英验证过的薪酬生存算法——60000字浓缩成改变收入曲线的终极法则。 你将击破的幻觉 “忠诚者终获厚待” → 工龄与薪资倒挂率正相关 高薪=高学历/高强度 → 宠物殡葬师时薪超程序员220% 离职等于归零 → 掌握离心力法则者收割职业复利 用博弈论重构薪资认知，让每一分价值在阳光下兑现。
无为而治的现代领导力
￥19.99
《无为而治的现代领导力》是一部将古老东方智慧与现代管理实践完美融合的力作。本书深入挖掘“无为而治”这一中华传统智慧的深刻内涵，揭示其并非消极放任，而是一种更高层次的领导艺术——通过顺势而为、因势利导，实现组织的自然生长和*运转。 本书独具特色地融合了东西方管理智慧，既包含古代帝王将相的治国智慧，又融入了谷歌、亚马逊等现代企业的创新实践。通过大量真实生动的案例，展示如何在不微观管理的前提下激发团队潜能，如何在快速变化的商业环境中保持灵活应变，如何通过“无形”的领导实现“有形”的成效。 无论您是初创企业创始人、中层管理者，还是希望提升领导力的职场人士，本书都将为您提供全新的管理视角和实用的方法工具。阅读本书，您将学会如何从忙碌的“管理者”转变为智慧的“领导者”，如何通过“无为”实现“无不为”的领导境界，*终带领团队在激烈的市场竞争中脱颖而出，实现可持续的成功。 这本书不仅是一本管理指南，更是一场关于领导力本质的思想启迪。它将帮助您在浮躁的商业世界中找到内心的定力，在复杂的管理挑战中把握简单的智慧，*终成为一名举重若轻、游刃有余的现代领导者。
透明战略下的*掌控
￥19.99
《透明战略下的*掌控》颠覆传统商业博弈思维，揭示未来企业统治力新法则。本书通过特斯拉开源专利、亚马逊飞轮、苹果生态闭环等经典案例，深入剖析如何以*透明构建信任壁垒，以开放策略引导行业走向，*终赢得客户忠诚与市场主导权。摒弃隐藏与算计，本书提供一套从战略设计到执行落地的完整路线图，帮助企业在阳光下建立无可撼动的竞争优势，实现真正意义上的*掌控。
商业的温度:胖东来重新定义零售
￥19.99
本书带您探寻中国零售界“神话”——胖东来的成功密码。全书以通俗笔触展现创始人于东来“自由与爱”的初心；深度解析其“将员工当家人”的独特文化、“待顾客如亲人”的*服务；并探讨其“反常识”经营模式的盈利逻辑、外界评说与可复制性。本书旨在助您快速*理解胖东来何以成为商业“灯塔”，以及它为中国商业带来的“有温度”的深刻启示。
不可错过的论语课 好学篇
￥35.90
“不可错过的论语课”系列图书是为青少年量身造的国学门书籍，以《论语》为核心文本，深浅出地阐释了儒家思想中的道德修养和君子风范。这套书不仅仅是对经典文本的解读，更是一次对传统价值观的现代化转换，旨在引导孩子们在成长过程中树立正确的道德观念，培育良好的品格素养。 本书为这一系列中的“好学篇”，从《论语》中提炼出孔子关于学习、交友、做人的根本原则，展示了孔子的弟子们不同的性格、思想，以及孔子因材施教、有教无类的教学方法，让孩子们从不同角度理解学习、认同学习，励志好学。书中避免了冗长的学术讲解，而是采用知识拓展的方式，将历史、文化、哲学等元素融其中，用青少年能读懂的语言行阐释，让孩子们在了解《论语》的同时，也能阔视野，增长知识，跨越时间的界限，与古代圣贤行心灵的对话。 本书适合小学高年级至初中阶段的学生阅读，也可以作为亲子共读的读物。
不可错过的论语课 交友篇
￥35.90
不可错过的论语课”系列图书是为青少年量身造的国学门书籍，以《论语》为核心文本，深浅出地阐释了儒家思想中的道德修养和君子风范。这套书不仅仅是对经典文本的解读，更是一次对传统价值观的现代化转换，旨在引导孩子们在成长过程中树立正确的道德观念，培育良好的品格素养。 本书为这一系列中的“交友篇”，从《论语》中提炼出孔子“党而不群，和而不同”的交友原则，表明与朋友相处的方法和界限，让孩子学会交有益的朋友，在和谐相处中不断步。书中避免了冗长的学术讲解，而是采用知识拓展的方式，将历史、文化、哲学等元素融其中，用青少年能读懂的语言行阐释，让孩子们在了解《论语》的同时，也能阔视野，增长知识，跨越时间的界限，与古代圣贤行心灵的对话。 本书适合小学高年级至初中阶段的学生阅读，也可以作为亲子共读的读物。
演讲与口才(附微课 双色 第3版)
￥32.50
本书分为语言基础与训练、演讲口才与训练、职场口才与训练等三大模块，共12章，含百余个课内外实训练习，融启发思维、调动“说趣”于一体。 书中的“学习目标”“案例导”“温馨提示”“小贴士”“音视空间”等栏目具有参与性、互动性、可操作性等特，方便读者练习与深思考。 与本书配套的教学大纲、电子教案、电子课件、教学设计、考核方案、补充教学案例、题库、模拟试卷及答案等教学资料的索取方式参见附录内的“更新勘误表和配套资料索取示意图”（部分资料仅限用书教师下载）。 本书为本科、专科院校演讲与口才课程的教科书，也可作为广大读者朋友的自学读本。
对隐性虐待说不
促销价:￥7.99|￥19.99
你是否总在亲密关系中感到困惑、压抑，甚至不断怀疑“是不是我想太多了”？本书将为你揭示一种看不见、却伤害至深的“隐性虐待”。它将系统剖析以“为你好”为名的精神操控、令人丧失现实感的“煤气灯”效应、无声的“冷暴力”与“情感勒索”等种种手段……这是一本从识别、反抗到疗愈的完整自救指南，旨在赋予你清晰的认知与坚定的勇气，助你挣脱无形的枷锁，重建自我，找回那份本该属于你的力量与光芒。
