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16小时断食术
￥45.00
医院研究结论表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加“什么都不吃”的时间。不需要市面上那些花里胡哨的返年龄商品，现代人需要遵循的健康法，就是每天保持16小时不吃东西。 现代人的健康问题，大部分是因为“吃得太多”导致的。究其原因，其实是被我们当做常识的“一日三餐”的观念就是错误的。一天吃三顿，这就已经“吃多了”。在日本，“一日三餐”的概念其实是一百多年前才提出的，相比于人类几万年的历史，“一日三餐”仅仅是江户时代的木工、石匠、农民、武士这些以体力活动为主流的背景下提出的用餐习惯。对于现代社畜来说，哪里用得着干体力活，根本就是电脑桌前坐一天。“一日三餐”这种被大家当做常识的说法，其实没有科学根据。 吃多了有什么坏处呢？变胖是当然的，更本质的问题是让消化系统和内脏的负担增加。从食物胃里始，经过消化、分解、吸收营养，大约需要10个小时以上。一日三餐导致的结果是让脏器在24小时里根本没有休息的机会，还没消化完上一顿，就始消化下一顿，让食物的影响根本没办法好好被吸收，终使身体的免疫力下降，导致感冒、肺炎、过敏、衰老甚至癌症。 为什么要空腹16小时呢？10小时消化完，再让肠胃休息6小时。这样一来，人体会一种轻微饥饿的状态。在这种状态下，肠胃会不依赖食物的能量，而是自己活性化状态，科学上的说法叫“自体吞噬（autophagy）”。所以，断食16小时，就能防止众多疾病，还能延缓衰老，可以说对身体非常有益。 但是，一天16小时不吃东西，听起来还是很难做到啊。别担心，其实很简单。首先睡觉8小时本来就不吃东西，然后保证晚餐在晚上8之前吃完，然后跳过早餐，第二天中午12-12半吃午饭就行。刚始你可能会因为不吃早饭导致上午工作无法集中精神，可以吃一些干果、蔬菜色拉或者奶酪来过度，等到习惯之后，早上一杯咖啡就足够你撑到中午了。 6. 后一注意，就是每个人体质不同，如果断食16小时对个人有很大影响，也请停止。另外，如果你是习惯健身的人，也不要使用断食法。大量锻炼加上断食，反而会导致肌肉萎缩。
把时间当作朋友(修订版)
￥59.80
为什么你总是觉得"没有时间了”？最节省时间的方式是学习，为什么你"砍柴”而不肯"磨刀”？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。 《把时间当作朋友（修订版）》从心智成长的角度来谈自我积累。 《把时间当作朋友（修订版）》作者通过自己职业生涯中遇到的事例，告诉我们：如何心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而启人生的成功旅程。
如果我们无法以光速前行
￥24.99
当死亡不再代表永别，人生将如何？ 《如果我们无法以光速前行》是金草叶的部短篇小说集，也是她写作生涯的耀眼幕。这部科幻小说集在韩国一共累计了25万册销量，被《朝鲜日报》《东亚日报》《文化日报》《京乡新闻》等多家权威媒体选为2019年年度图书，获韩国文化艺术委员会、韩国出版文化协会推荐，并选韩国文学评论家协会评出的“我们时代的小说50部”。金草叶以一己之力，破了“韩国科幻小说是否存在读者”的质疑。 七个故事，直面社会矛盾，又遥指广阔宇宙。不识情爱的乌托邦、难以前往的远宇宙、跳大海的宇航员……金草叶将现实的痛楚、想象的宏大以及理解的力量编织在一起，用科幻寻找现实生活的答案——“虽然会痛苦但也更幸福”。 这颗星球上的每一个人，都是多数派，也是少数派。如果我们曾遭遇坎坷，那么就一定会在金草叶的故事里被理解，被包容。
中国城市大变局:解读城市竞争的底层逻辑
￥69.30
世界之变、历史之变、时代之变，百年未有之大变局，正在深刻重塑国际竞争格局，而影响区域经济布局。回顾历史，每一次城市大变局背后，都不乏科技步、产业升级、国际关系变迁、国家战略转移的影子，但与城市自身的选择与努力同样息息相关。 如今，新一轮大变局降临。东部沿海地区何以守住先行优势，中西部如何乘着“陆权复兴”的时代机遇更一步，东北能否在新的地缘格局下“逆天改命”，普通地市能否借助新一轮技术革命后来居上，超大、特大城市如何应对高质量发展的挑战……大变局之下，谁谁退？
我从未如此眷恋人间
￥24.90
这是一本关于对人世间眷恋的散文集子。本书收录史铁生、汪曾祺、梁实秋、季羡林、丰子恺、林徽因、徐志摩、余光中、郁达夫、周树人、老舍、郑振铎、朱自清十三位知名作家的散文作品，作家们在书中谈论亲情、友谊、久别的故乡、逝去的时光，或直主题，或慢慢铺叙。在他们的文字里，无一不彰显着对生命、对岁月绵密的体悟与眷恋 他们与读者真诚分享自己在生活中对美好事物的真实感受与感悟。还可在作家笔下看见关于前辈鲁迅、陈西滢、陆小曼、梁思成等的生活趣事。全书分为七个部分内容丰富，情感真切，温馨暖人，给读者以深情的温暖、美的感悟、生命的启迪。
底层逻辑2:理解商业世界的本质
￥48.30
“底层逻辑”来源于不同中的相同，变化背后的不变。只有掌握了底层逻辑，只有探寻到万变中的不变，才能动态地、持续地看清事物的本质。 在《底层逻辑2》中，刘润与你分享商业世界的底层逻辑，并用幽默的语言展示了数学的“魔力”，为你带来洞察之眼、深思之心。 希望你在看透商业的本质后，能在商业世界里走得更远、飞得更高。
苦难的意义
￥35.60
为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影？为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后？ 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源；二，良好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；三，有些类型的痛苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必xu经历的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐”的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明了通往真zheng幸福而有意义人生的方向。 作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。
明朝锦衣卫和东西厂:明史大师吴晗还原神秘的皇帝“御用打手”真面目
￥35.00
本书秉持客观还原历史的严谨态度，辑录了明史大家吴晗研究厂卫制度的精华作品，并以厂卫的兴亡程为主线，对章节内容行安排，全面系统地再现了东西厂和锦衣卫等特务机构的演变与发展。揭示了大明帝国的内在矛盾和由盛转衰的深层原因，破译明朝特务政治背后的历史真相！
超级强势股:如何投资小盘价值成长股(珍藏版)
￥25.35
什么是超级强势股？ 3~5年内股价上涨3~10倍 以二级公司的价格超级公司的股票 要获取超额收益，就要避免用传统方法去衡量股票 如果以收益法来股票是左边半场，以资产法来股票是右边半场，那么好的方式是去一个新的体育场，不要在股票的层面上思考，忘记股票，而是思考如何下整个生意。很多投资者就是不停下来思考这家公司的生意有多大，只关注每股收益和每股净资产。 严格意义上讲，超级强势股就是公司，这个公司必须： 保持较高的未来长期销售收年均增长率 保持较高的长期平均税后利润率 时的市销率足够低
傲慢与偏见
￥33.00
《傲慢与偏见》（1813）通过几位村镇中产阶级姑娘谈婚论嫁的故事，反映十八世纪末至十九世纪初英国社会的世态风习。小说情节曲折、富有喜剧性，语言自然流畅、机智幽默，以精湛的技巧揭示了生活的悲喜剧。
道德经其实很好懂(怎么都看不懂的道德经,被度阴山用几个小故事讲透了!)
￥49.90
轮扁制轮：“道”不可言说 齐国的制轮高手轮扁有一次和齐桓公分享自己的制轮心得，他说：“我做的轮子非常好。可每当我把诀窍说给儿子听时，他要么感觉我说得很浅，要么感觉我未说全。哪怕我每次说的是同样的心得，都和前一次有差别。后来我明白了，真正的心得是无法说出来的。‘道’也一样，一旦形成文字和言语，就会产生谬误和偏差。” 推恩令：“无为”不是什么都不做，而是避免采取有敌意的行为 推恩令的内容很简单：将原本只能由诸侯嫡长子继承的封地，分给诸侯的所有孩子。久而久之，封地被切割，大诸侯变成了小诸侯，大诸侯的威胁消解于无形。这就是“无为”——避免采取让对方感觉到有敌意的行为，在不知不觉中解决问题。
理性
￥49.90
今天，人类正在攀登科学理解的新高度，但是似乎也正在失去理智。假新闻、江湖郎中、阴谋论和“后真相”仍无处不在。我们该如何弄清哪些是真知灼见，哪些是歪理邪说呢？当代思想家史蒂芬·平克在《理性》这本书中回答了所有关于理性的问题。平克否定了“人类是非理性的，人类仅仅是充满了偏见、谬误和错觉的穴居人”这一陈词滥调。毕竟，人类发现了自然规律、延长了自身的寿命并丰富了自己的生命，而且为理性本身设定了基准。 平克向我们雄辩地证明，理性是引导我们思考和行动的重要原则，是利用知识实现目标的能力。 理性很重要。它为我们的个人生活和公共领域带来更好的选择，是社会正义和道德步的zui终驱动力。对于个体来说，来自生活中的证据表明，推理能力越强的人，生活的越好；对于群体来说，理性是引导道德与物质步的力量。没有理性，人类的步就无从谈起。 这是完整阐释理性的著作，所有关于理性的问题，都能在这本书中找到答案。理性是什么，为什么如此稀缺，为什么如此重要。平克在这本书中雄辩地回答了关于理性的所有问题。 在非理性泛滥的年代，这是一部理性的使用者指南。我们需要理性的训练，就像我们需要读写和计算的训练一样。理性不是单一、通用的工具，它发挥作用的方式取决于人们所追求的特定目标。但是，广泛适用的规范性理性工具是存在的，本书介绍了7套这样的工具：逻辑与批判性思维，概率与随机性，贝叶斯推理，理性选择与预期效用理论，信号探测与统计决策理论，博弈论，以及相关性与因果关系。 人类的演化与步，就是一部理性战胜愚昧的伟大历史。当人类应用知识的能力被严重低估，当捍卫理性沦为四面楚歌的少数派，享誉全球的认知科学家史蒂芬?平克以“理性工具”为号角，将理性再度推上步的舞台，对抗不理性的声浪！
室内细部图集2 商店与住宅
￥70.00
本套丛书共6册，以图集的形式介绍了21世纪的餐厅、商店与住宅、办公场所与教育机构、咖啡馆、医疗中心与文化中心、酒店与休闲场所的室内细部设计，精美的场地实拍照片和丰富翔实的细部设计图纸可以帮助设计师加深他们对空间的理解，并帮助而形成新的富于创造性的思想。 每本书的细节施工图和全文电子书都可凭书中密码通过凤凰空间官网下载，通过简单的转换，就可以在CAD软件中行编辑。 本册是其中商店与住宅的室内设计，介绍了18个极具特色商场和住宅的室内设计规划实例。
三字经(国学启蒙书系列)
￥1.99
《三字经》与《百家姓》、《千字文》并称为三大国学启蒙读物。《三字经》是中华民族珍贵的文化遗产，它短小精悍、朗朗上口，千百年来，家喻户晓。其内容涵盖了历史、天文、地理、道德以及一些民间传说，所谓“熟读《三字经》，可知千古事”。基于历史原因，《三字经》难免含有一些精神糟粕、艺术瑕疵，但其独特的思想价值和文化魅力仍然为世人所公认，被历代中国人奉为经典并不断流传。
孕妇配餐精选
￥1.99
《孕妇配餐精选》针对怀孕各个时期胎儿与母体生理变化特点以及营养特点、分娩期营养需求、乳母哺乳期生理特点及营养需求设计并制作了各种配餐原则与食谱。内容涉及近多种配餐方案，突出各种营养食谱的编制和分析，具有较强的指导性与可操作性。
海洋探秘·激战莱特湾
促销价:￥2.99|￥20.00
本书内容涉及海洋历史、海洋文化、海洋军事、海洋资源、海洋民俗、海洋旅游、海洋科技等多个方面的海洋知识，在栏目设置上灵活时尚，包括“大航海家”、“非凡彼岸”、“怒海争锋”等，用学生喜闻乐见的形式、深入浅出的语言加以呈现，旨在培养读者崇尚科学、热爱海洋、热爱自然的观念。
法医之书
￥65.00
如果你以为法医只是“解剖工具人”，这本书每5分钟就会颠覆你的认知！ 看过悬疑剧里的法医？ 对解剖好奇？却不知道现实中的法医什么样？ 做好心跳加速的准备， 让法医秦明带你去探索难以置信的法医世界吧！ 在这里，你将—— 解锁8大神秘法医学科 法医病理学 现场勘查学 法医人类学 法医物证学 行为心理分析学 法医毒理学 法医临床学 法医组织病理学 窥探5个高能冷门领域 法医毒物分析 法医精神病学 法医齿科学 法医昆虫学 法医植物学 体验25个真实案例 网传人死后的骇人变化过程是真的吗？ 法医见过超夸张的死亡现场，居然有14000米长？ 法医的“客户”都是死人吗？ 别着急，翻此书，即刻启程！
特朗普自传:从商人到参选总统
￥28.75
这里有一个真实的特朗普。在《特朗普自传：从商人到参选总统》中，我们将全面了解他，看他怎样工作，如何生活。他爱朋友和家人，与竞争者斗志斗勇，他拥有大西洋城高档的赌场酒店，他建的大厦勾勒了纽约天空美丽的线条…… 任何事情都是有规律可循的。特朗普在本书中为我们展示了11条“求胜法则”。他仔细分析促成大卖的各个因素，揭那些看似神秘的面纱，将自己多年总结的交易之道娓娓道来。《特朗普自传：从商人到参选总统》能让你真真切切地看到这位天才企业家的所思所想，也能为你的生意起到柳暗花明的拨作用。 正如脱口秀主持人拉里·金的评价，“他是个传奇人物，一生起伏跌宕”。特朗普年轻时的叛逆，从父亲那里学习的传统的商业品质，对商业价值的准确把握，睿智果决的谈判技巧，他一路成长为商业奇迹的真实记录将在本书中逐一再现。 如果你的生意蒸蒸日上，如果你的事业刚刚起步；如果你怀有梦想，如果你曾失败过，请你拿起这本书。《特朗普自传：从商人到参选总统》不仅适合商人阅读，如果你对财富和成功感兴趣，不妨也来读一读。
焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症
￥35.40
现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列（三册）： （一）《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》 本书是《焦虑症的自救》系列的*部。1962年问世，一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜，影响遍及英国、美国、加拿大、澳大利亚等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。 在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并创性地提出了破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致微地描述患者的症状，一面各个破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。 这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少20年的时间。而如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。 （二）《焦虑症的自救 实战篇》 本书是《焦虑症的自救》系列的第二部。在书中，威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外，还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外，更是以真实案例为模板，细致微地还原患者的治疗过程。无论你是患有广场恐惧症，还是惊恐障碍、广泛性焦虑，抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍，甚至是抑郁症这种伴生病症，本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。 （三）《焦虑症的自救 演讲访谈篇》 本书是《焦虑症的自救》系列的第三部。1989年，在从事神经症的研究和治疗近50年后，威克斯医生应患者诉求，写下了她生命中的*后一部作品——《焦虑症的自救 演讲访谈篇》。这本书与她之前的作品有所不同，主要的内容来自她在1983—1986年间受的访谈和公发表的谈话，是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家，对自己的思想和治疗要的重申和探讨。在完成这部作品的第二年，威克斯医生离世。她把一生的大部分时间都献给了神经症治疗领域，献给了患者，这本书也成为她留给世界的*后瑰宝。
精彩绚丽的宇宙时空(科普知识大博览)
￥1.99
宇宙是由空间、时间、物质和能量，所构成的统一体。是一切空间和时间的综合。浩瀚宇宙为天文学家的观测和研究提供了无限可能。谁能想象，璀璨星空正在不断远离我们，终有一天会在我们眼中消失？包括宇宙如何形成而产生了如今提供人类生存的环境也都是猜疑讨论许久的话题。宇宙有多大？宇宙中的其他星球是什么样子？有没有其他生物的存在？这些都等待着去探索去发现……
浩瀚无垠的宇宙(宇宙瞭望书坊)
￥1.99
人类对宇宙的解读和探秘跨越了千年，宇宙的面貌也越来越清晰地展现在人类面前。人类已不满足于地球上不同人种间的交流，人类对地外的文明充满了渴望，甚至已然接收到了来自外星的神秘信号。人类甚至不满足于现有的宇宙，我们还猜想宇宙之外还有宇宙。让我们通过本书详细为你解开宇宙之谜，让你尽览宇宙的神奇。
